抑郁症是心理治疗好还是药物治疗好？

　　抑郁症是一种长期负面情绪积累的爆发。因此，唯有改变我们这种习惯于造成负面情绪的心理模式，化解心理的情结，才能达到真正的治愈，古人云：“心病还须心药医”。

　　但是，这并不是否定药物的作用，在抑郁症持续的必要阶段，药物的介入是会起到改善和控制的作用。

　　为此，我们不能局限片面地，对心理治疗和药物治疗比较哪个好，两者都很重要，只是我们要了解自己最终的方向是什么。

　　在《战胜抑郁》书中这样讲到，如果我们的心理模式倘若不改变，即使通过药物的治疗恢复了，但在未来生活中，我们对事物的看法，反应的模式，就还会和过去一样造成同样的情绪反应，一旦情绪的积累超出我们的心理负荷，抑郁就会再次爆发。要了解，一个人的心理、思想是不能通过药物改变的。

　　在我的个案辅导中，接触过很多反复吃药的患者，为了维持稳定的状态，有时不得反复的换药或是增加剂量，他们并没有真正的通过药物摆脱抑郁。

　　如果我们当前的抑郁症正在进行药物治疗，那么，你需要尊听医生的指导，但你同时也应该配合系统的心理辅导，并且，你需要更注重于从心理层面的改变。  

　　另一方面来说，如果我们是正在进行某种心理方法的治疗。如果有效果，那很好，没效果，也先不要着急，给这个方法一些时间。

　　无论是哪种方法往往是需要一段时间后才能显现出效果的。如果我们只是这试一下，哪试一下，如蜻蜓点水般，就无法获得这个方法应有的效果。

　　除此之外，我认为需要关注的是，应有落实生活中的练习方法，理论与实践的并进则是更好的。

　　【你还想了解的内容】

　　【1】在强迫、焦虑、抑郁中修炼—加油吧朋友，我能从地狱中走出来，你也可以

　　【2】不放弃自己，你就一定会走出抑郁、焦虑、强迫的黑暗

　　【3】抑郁症让我成长：敞开心扉，成为更好的自己

　　【4】我是一名有睡眠障碍的患者，我的经历给你信心

　　【5】产后抑郁焦虑症重塑感悟——我已经掌握打败摄魂怪的方法

　　【6】强迫症康复体会：不放弃，坚持练习，你就会收获令你一生受益的宝贵财富

　　【7】重度抑郁使我学会了“爱”和“感恩”

　　【8】愿我强迫抑郁焦虑的经历分享，给你带来信心和力量

　　【9】5个自我调整的病友经验分享

　　【10】一句话治好强迫症，强迫症患者总结【推荐】