你以为杜绝孩子接触数码产品就不会近视？NO！想的太简单了！

在过去的6月1日，你们都为孩子们准备了什么礼物？今年的6月1日假期很少见。孩子们完全放飞了自己。一群孩子白天见面去科技博物馆，晚上聚在一起分享儿童节礼物。我最近太忙了（当然，这也可能是懒惰的借口）。我仍然习惯性地给可可买书作为礼物，一份孩子们非常喜欢的礼物。

当数字产品的危害得到广泛宣传时，阅读的好处也得到了广泛的宣传。许多家长会故意限制孩子在家使用数字产品的时间，而不是阅读，我们的家庭也是如此。从最初的亲子阅读到孩子们现在的独立阅读，阅读已经持续了八年。

在这条路上，我似乎走向了另一个极端。

看电视或玩游戏时，我常说：不要经常看电视，小心近视！，再玩游戏，小心瞎眼睛；只要看到可可在看书，我几乎可以做到零干扰，所以忽略了可可用眼的习惯。直到有一天，当我发现我可以看到但看不见的地方，我突然意识到我似乎有问题，迅速咨询眼科医生的朋友，朋友帮助安排检查，但为时已晚，孩子直接穿过假近视变成真近视，我一无所知。

那天戴完眼镜回来，和可可聊了很久。可可在黑板上看不到板书已经有一段时间了。当被问及为什么她从不说话时，她委屈地流下了眼泪。她说:我怕你生气，以后不能自由看书，不能自由看电视。……此时此刻，我意识到我通常的话有多不合适。虽然这意味着建议，但它有深刻的警告和威胁，给孩子们带来压力。即使有一天孩子发现自己真的近视了，他也害怕承认自己的真实情况！

虽然我很快就调整了心态，接受了孩子近视的现实。但孩子确认近视后，心理上还是有很大的差距，觉得自己不够好，自卑，甚至不敢戴眼镜，怕被同学嘲笑。此外，近视的影响不仅仅是心理上的。喜欢跑步、跳跃和运动的可可很快就感到戴眼镜的不便。我对孩子的视力问题如此紧张，也是因为我小时候早就近视了。后来，当我申请高考志愿者时，我只能错过我最向往的警察和航空专业。

至于孩子的视力，许多父母现在会故意控制孩子使用数字产品的时间，但事实上，这还远远不够。那么，如何避免儿童近视呢？

1. 不仅是数字产品，长期阅读也会影响视力。所以要注意用眼时间，不要太累。建议多户外，多看绿色植物。

2. 学生的眼睛使用时间逐渐增加，平时还要注意眼部姿势。做作业的姿势，读书的姿势要正确。

3.护眼灯用于儿童，护眼显示器等等。现在很多网络作业让孩子不得不接触数码产品，所以家长在选择数码产品时要多吃零食。平时做作业，尽量选择护眼灯。学习环境中的健康光线非常重要。

4. 一定要定期检查视力！一定要！一定要！在6岁之前，孩子的眼睛实际上具有自我调节的功能。如果我们能及时发现孩子的视力问题，我们就能尽快处理这个问题。早点知道，早点处理。建议：不要仅仅依靠学校的简单视力检查，因为面对大量的学生，检查往往不够详细。我以前没有正确面对孩子的视力检查，因为每次学校检查都没有问题。

5. 还要注意日常饮食，尤其是像我们这样的父母近视，遗传概率通常需要更加注意饮食。 、维生素 C/B1/B2.钙/锌/铬/铜等 矿物质、β-胡萝卜素/叶黄素/玉米黄质等 类胡萝卜素 ，花青素/原花青素/前花青素是维持眼细胞正常运转和自我修复所必需的营养物质。

今年，我开始尝试为可可搭配一些针对眼睛的营养补充剂。我会找到一些天然、安全、更全面的营养补充剂，例如，可可最近一直在吃。它含有从欧洲进口的越橙。同时，还有叶黄素酯和胡萝卜素等常见的护眼原料，日常饮食的营养摄入量有限。同时，严格控制她阅读和手机的时间，帮助她纠正一些错误的姿势，希望减缓近视的进一步加深。

作为父母，我们有责任护送孩子眼睛的健康。如果你也想保护孩子的眼睛健康，请戳原文链接。