有关金尚座右铭

　　1、对侵略者说不，看似冷酷，实则是亲子关系的魔力法则。心理学上所讲的自由＝不让他人侵犯自己的界限+不侵犯他人的界限。不经历风雨，怎么见彩虹？爱和自由，你都可以得到！ ----《滚蛋吧！抑郁君》

　　2、从小被要求听话，不能也不敢说“不”的孩子，他的精神生命正在被扼杀。其建立起来的自我是以父母需要为中心的假自我，而自己的真实自体则虚弱而苍白，生命活力在一点点的减少。 ----《滚蛋吧！抑郁君》

　　3、理想的状态是，承认阴影的存在，然后与阴影共存。承认我们的人生与我们的劣势功能、黑暗面息息相关，只有当我们接纳并整合了自我的阴影、那些被我们排斥了的特质，我们才能与这些自己的黑暗面握手言和。某种意义上，正是与他们的相遇，甚至是在冲突的过程中，逼迫我们学习与成长。

你越接纳你的阴影，你人生的能量就会越强；你越压抑，不敢面对你的阴影，你就会越没有力量，越虚弱。 ----《滚蛋吧！抑郁君》

　　4、在这个世界上所有的父母在怀上孩子和生下孩子之后，潜意识里都希望子女比自己过得好。这是宇宙的大自然法则，是最经典的生存法则。 ----《永远成长的苹果树》

　　5、内心有阴影很正常，只要是个人就会有人格阴影。无论是谁，哪怕是全球最顶极的心灵导师、哪怕是全球最顶级的得道高僧，内心里都不可避免地会有这样或那样的阴影。作为人，我们没什么两样。身而为人，阳光与阴影一体同在，有白天就会有黑夜，有大地就会有蓝天。 ----《滚蛋吧！抑郁君》

　　6、我的工作很理想，被很多人肯定和赞赏，

我乐于付出，并选择每天活得神采奕奕。 ----《金尚的十六行彩虹诗》

　　7、我敞开心胸，允许恐惧如微风来去自如，

因为我了解爱恨情仇的真相，所以我创造自己的和谐。 ----《金尚的十六行彩虹诗》

　　8、回过头来讲三观，三观有正确的和错误的吗？严格讲，没有。但人是社会性的，遵守社会规则符合自己的利益，所以世界这个大社会形成了一些共同认同的观念体系，而这种普遍认同的观念，就成为了我们的“标准”，从而也就有了“正确的三观”。

然而，哲学的思想，每个人都可以有一套，而且每个人都可以不同。 ----《滚蛋吧！抑郁君》

　　9、当生存与繁衍的动力同时被压制，而死亡动力又没有很好的释放机制，此时自我毁灭的力量就成为了主导的精神动力，这就是抑郁症。所以，当一个人的生活中生存与繁衍有一项本能的力量缺失，在生活中突然遇到另一项本能的压制，会导致死亡本能独占整个人的精神动力。 ----《永远成长的苹果树》

　　10、走不同的路是可以的，我在观照自己的思维，

然后铲除如杂草般的执念。 ----《金尚的十六行彩虹诗》

　　11、恨和爱都是非常强的能量，恨是对爱的防御，爱也是对恨的防御。

所谓和解，就是爱的能量和恨的能量都同时弱化了，不需要再用爱来防御恨，也不需要再用恨来防御爱了。 ----《抑郁症的前世今生》

　　12、对我而言，小伙伴是可爱的，

对小伙伴们而言，我是可爱的。 ----《金尚的十六行彩虹诗》

　　13、表达生气和愤怒是可以的，

我不会伤害到任何人，也不会失去他人的爱。 ----《金尚的十六行彩虹诗》

　　14、孩子在成长的过程中，哪些方面有严重匮乏感，成年后就会在那些方面固着，不断的追求被满足的体验，以此来弥补童年的欠缺。生命本来就是一团欲望。如果欲望被堵死了，能量不能流动，会在心中造成一个巨大的空洞。 ----《永远成长的苹果树》

　　15、我能轻松地去爱，能敞开心胸迎接宇宙的丰盛，

我身体的每一个细胞都在接收爱的能量。 ----《金尚的十六行彩虹诗》

　　16、爱是生命与生俱来的联结的渴望、合一的渴望。如：父母与孩子之间本能的联结的渴望；我们与喜爱的、喜欢的人事物的联结的渴望。这份联结的渴望，让我们愿意彼此接纳、包容，彼此尊重、欣赏。 ----《永远成长的苹果树》

　　17、寺庙之所以可贵，是因为它容许悲伤；心理宣泄室之所以流行，是因为它可以表达愤怒。而憎恨，在这个世界上，却没有容身之所。最后，只能让自己痛苦，而无法自拔。 ----《永远成长的苹果树》