有关雷·D·斯全德名言

　　编者按：关于雷·D·斯全德的经典语录，希望对你能有帮助，网络整理未免有纰漏，推荐句子或指正，请留言评论。

　　1、伊芙林尝试了一些其他疗法，但是病情仍在恶化。于是，在被确诊罹患此病的四年后，她决定尝试一些强效的营养补充品来减缓病情的恶化。她开始服用一些强效的抗氧化剂和矿物质锭剂，同时补充葡萄籽萃取物和一种名为辅酶Q10的天然营养素。几个星期后，伊芙林开始感觉好些了。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　2、骨关节炎是一种炎症性疾病。如果你仔细观察患了关节炎的手，就会发现手指和手掌关节出现了炎症和肿胀。你有没有想过到底是什么导致了这种炎症以及它是如何破坏软骨的呢？这个问题的答案是多方面的，因为有多种原因会导致关节中的这种炎症，我在下面介绍一下。关节炎症的原因细胞因子是导致关节炎症的主要原因之一。这些蛋白能在细胞间传递信息，并且可以调节免疫和炎症反应。其中最重要的两种细胞因子是阿尔法肿瘤坏死因子（TNF-a）和白介素1B（1L-1B）。这些因子高度集中在骨关节炎患者的关节附近。蛋白酶是一些能破坏蛋白的酶，同时也能导致关节的炎症反应。蛋白酶是受细胞因子控制的。它们一部分具有抗炎特性，而另一部分则具有促炎（产生炎症）性质。很明显，关节炎的形成是由于促炎 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　3、是战争就有伤亡，发生在我们体内的这场战争也不例外。虽然我们拥有强大的抗氧化免疫系统，敌军还是可以突破和破坏我们的脂质（脂肪）、蛋白、细胞膜、血管壁，甚至细胞核的DNA。
许多研究中心都已证明了创伤清除和修复系统的存在，它既能清除又能修复这些被氧化（也就是被自由基破坏）的蛋白质、细胞膜、脂质和DNA。简单地说，我们的身体拥有一套最先进的野战外科医院。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　4、过量运动实际上是有害健康的，尤其是在我们多年持续过量运动的情况下。库柏博士建议我们每个人都应适量运动，他还建议每个人都需要服用抗氧化的营养补充品。只有真正的运动员才应该进行艰苦的训练，而且他们也应该补充大量的抗氧化剂来抵消这种伤害。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　5、抗氧化物也需要相当数量的其他营养素，来完成在前线抵抗自由基的职责，他们需要充足的抗氧化矿物质，例如铜、锌、铁、锰和硒等，来协助进行化学反应，以有效地完成其工作。如果这些矿物质不足，氧化压力仍然会产生。
要完善地履行职责，抗氧化物还需要一些辅因子与酶联合作用，产生化学反应。辅助的角色就像机械工、军需官、油料箱和弹药制造者一样属于军事后勤系统。它们主要是指维生素这些B群辅因子（叶酸、维生素B1、B2、B6和B12）。想要取得这场战争的胜利，我们必须储存足够数量的抗氧化矿物质和辅因子。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　6、自由基产生的原因：过量运动、过度压力、空气污染、吸烟、食物和水源污染（除了蒸馏水意外，你无法判断买回来的水的质量究竟如何）、紫外线辐射（购买既能阻隔UVA又能阻隔UVB射线的防晒霜）、药物和氧化应激。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　7、注重营养医学，在饮食中添加重要的抗氧化维生素和矿物质，已经成为强化身体天然的防御和免疫系统的唯一方法。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　8、在医疗领域，检伤护士是指那些观察病人状况，以判断其是否为最危机而必须最先交由医生治疗的人。有大量的研究显示，我们体内的这些“检伤护士”可以识别已损毁的细胞并予以修护。我们的身体不只是修护这些细胞，而是把它们完全拆毁并予以重建。真的很不可思议，不是吗？损毁的蛋白质变成全新的蛋白质，而且还是利用回收的氨基酸制造的。同样地，我们的身体还能重新修复已经被改变的脂肪和DNA，因为我们的身体拥有惊人的内在自愈的能力。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　9、当我们的抗氧化防御和修复系统处于超负荷运转的情况下，身体就会受到显著的伤害，我们最后可能会得到一种或多种慢性退化性疾病。早在多年前，生物化学研究人员在对受氧化压力破坏的细胞进行测定后就已经发现，如果我们单靠抗氧化酶（酵素）和化合物作为保护，我们就会因为重要的细胞成分被破坏而很快迈向死亡。这就是为什么我们姚善加利用并强化这些天然免疫系统。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》

　　10、与体育运动一样，轻度到中度的精神压力只会轻微增加自由基的数量，而重度的精神压力则会导致自由基数量明显上升，形成氧化压力。你是否注意到当你压力过大时经常容易生病？有多少次你发现长期压力过大的好友或家人，最终得了癌症或者心脏病发作？
我的病人这辈子大多数都没有跑过几场马拉松，但是我有上百个病人长期承受着精神压力，包括经济、工作和个人因素的压力交织在我们的生活中，精神压力在我的从医经历中，是对病人健康影响最大的因素。 ----《别让不懂营养学的医生害了你》