塑心灵精选文章在线阅读
顺其自然我懂!为什么还是走不出强迫症?
日期:2019-08-21 13:15:50 点击:159 好评:1 作者:塑心灵 重塑心灵心理康
前两天接待了一位、前来中心咨询的来访者,了解情况后,发现他是有较长时间的强迫思维的症状表现。 由于自己的病程已经多年了,甚至,还了为了治好自己的强迫,去专门考取了心理咨询师的资格证书、也参加了不少的沙龙、培训之类的。 每当被强迫症折磨到痛苦难...
《重塑心灵(升级版)》读后感精选10篇
日期:2018-06-01 20:06:02 点击:9058 好评:30 作者:
《重塑心灵(升级版)》是一本由李中莹著作,北京联合出版公司出版的平装图书,本书定价:39.8,页数:296,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《重塑心灵(升级版)》读后感(一):帮你节省时间的100条建议 1.随身携带一本小册子...
对于强迫症,你是接受,还是忍受?
日期:2019-10-08 11:15:37 点击:33 好评:0 作者:塑心灵 重塑心灵心理康
如果,非要用一个词来形容强迫症,我想,用狡猾这个词最为恰当。是的,狡猾!这就是强迫症给我的感觉。之所以用这个词来形容强迫症,那是因为,它太会和人打游击,绕圈子了。它出现的时候,让你溃不成军,它走的时候,你已经精疲力竭,然后,没过多久,又会被...
学会允许和接纳,就是从混乱走向光明
日期:2019-07-22 10:00:08 点击:99 好评:0 作者:塑心灵 重塑心灵心理康
有一位书写强迫的来访者进行咨询。他每次写作都要不停地检查,不停地检查。尽管导师已经说可以了,但还是不放心,还是会不断去检查,为此而焦虑。 找到我们,问我们,说如何才能确认不会出错! 我们回复:“抱歉,我们并不能帮你消除永不出错的可能,我们能做...
你会变得忧愁,也会变得快乐,就看你想成怎样的自己
日期:2019-07-15 11:16:15 点击:133 好评:0 作者:塑心灵 重塑心灵心理康
一块硬币本没有正反面,当你把有字的一面定义为正,那那个有花的一面就是反。 当你把有花的一面定义为正面,那那个有字的一面就是反面。 是正、是反、是善、是恶、是对、是错、全在于我们自己。而事情的本身就跟那块硬币一样,无正亦无反。所有这一切不过是我...
眼见为实吗?你是那少数清醒的人还是那大多数混沌的凡夫?
日期:2019-06-03 10:30:13 点击:78 好评:0 作者:塑心灵
这个世界是真实的吗? 我们所感知到的世界都是一样的吗? 如果这个世界是真实的,那为什么很多时候,在我们做梦的时候,我们同样会认为梦境中的世界是真实的,从来不会有所怀疑——直到梦醒时分? 为什么基本上所有人都害怕做噩梦呢? 因为在梦里的时候,我们...
游戏上瘾、没毅力、拖延?因为你没做这件事!
日期:2019-05-27 10:15:13 点击:107 好评:0 作者:塑心灵
为什么我们明明知道负面情绪不好,却还是无法摆脱呢? 为什么我们明明知道玩游戏容易上瘾,却还是无法控制呢? 为什么我们明明知道拖延会浪费时间,却还是会拖着。 为什么我们明明知道发脾气不好,但是还是会我行我素。 为什么我们明明知道不应该胡乱猜忌,但...
不要总想着向外寻求摆脱烦恼的方法,答案往往就在你自身处!
日期:2019-03-04 14:00:39 点击:135 好评:0 作者:塑心灵
为什么咨询师不能告诉我,孩子不听话的时候,我到底是应该怎么教育他?到底能不能批评他,怎么批评他? 为什么咨询师不能告诉我,我的洁癖强迫到底能不能洗,是不是现在我洗了、就会好受很多? 为什么咨询师不能告诉我,我该不该出去工作?我怎么跟聊天才能交...
我们这个时代的焦虑!给心安个家!
日期:2018-08-11 18:00:11 点击:164 好评:0 作者:塑心灵
老师,我的睡眠特别不好,晚上快十二点了才睡着? 嗯嗯,那你这种睡眠的困扰有多长时间了呢? 就是昨天晚上开始的。 老师,我们家孩子考试又没考好! 这个没考好,能具体说一下吗?考成什么样了呢? 又没进前3名! 班里一共多少同学呢? 哦,可能是我没说清楚...
如何做到不把情绪带到工作中?
日期:2018-07-11 17:15:38 点击:308 好评:0 作者:塑心灵
你有这样的经历吗? 心情烦躁、正上着班呢,突然因为一件事儿气急败坏? 小陈是这家互联网公司的员工,小陈虽然来公司刚1年,但个人能力深得老板赏识,俗话说,上天总是公平的,不能让你样样都好,小陈的跟头就栽在“太情绪化”上,刚来公司的两个月,由于是...
- 真正的自律,就是战胜你自己
- 任何让人变好的行为,都不会让你太舒服,太好过,太轻松。 01 在知乎上,有个问题,你...
- 人怎么待我,我就怎么待人(火了
- 与人相处,态度决定一切。 和咱客客气气的,咱就彬彬有礼;和咱蛮不讲理的,咱就不留余...
- 生活总要有所期待
- 以前我住的是临街的房子,楼下常年有沿街叫卖的流动小摊。一些小贩觉得这里“地盘”不...
- 成人世界离不开的4条“黄金定律”
- 01 鸭子定律 不知道大家有没有见过鸭子凫水时的真实模样? 一般情况下,人们只看到鸭子...
- 优秀的背后是自律
- 1 人为什么要自律? 很多时候,我们只看到了别人优秀的样子,却往往忽略了他们为此付出...