简单了，幸福就来了
前几天参加一个培训，同批培训的又和我同寝室的一个学员，50多岁了。每天早晨六点钟准时起床，围绕着操场锻炼身体，跑步健身，过得充实而又有序。他的身体匀称、体质健壮，每天脸上洋溢着笑容，言谈举止温文而又沉稳，显示出了中年男人特有的沉稳和魅力。有一次我追问生活开心和幸福的秘诀。他笑了一下，对我说，没有什么秘诀，就是在完成好本职工作同时，锻炼好身体，保持好心情就行了。回过头来，仔细琢磨一下，确实很有道理。追求幸福，不要复杂，简简单单就好。
当前的生活，纷繁复杂，人的生活压力也是越来越大，每天躺在床上总感觉自己忙得晕得转向，却感觉到没有什么收获。如同陀螺一样，只是随着时间和工作，没有方向，只有被动的跟着旋转，身心疲惫，心力憔悴。
保持良好的心情。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。良好的心情需要心态的祥和和安宁，需要内心的真正平静。这需要自己练就良好的身心修养，练就过硬的心理品德。心态要好，凡事都往好处想。不用犹犹豫豫，不要优柔寡断，不要瞻前顾后，开心就笑。活的洒脱。
注重身体的锻炼。良好的身体是革命的本钱。特别是当前的食品问题和健康问题，在不容乐观的前提下，一不小心就得病了，一次住院就要花掉不少积蓄。身体不好时，人的压力很大。锻炼身体，成为了大家不约而同共同的一个话题。跳广场舞的大妈们早已甩开了膀子，随着音乐在起舞。清晨的时候，在公园里，在人行跑道上，总有着一些锻炼者健身锻炼的身影。在体育馆，在球场，总能看到一些体育爱好者们，用自己的汗水在挥洒着青春的阳光。不而同的人做不同的事，但是追求一个共同的信条：保持一个良好的身体，经常注重锻炼和保持锻炼。
抓好工作的落实。工作是自己安身立命之本，是我们个人成才成长之需，也是我们实现个人价值的基本平台和舞台。做好了个人的工作落实，同事的关系也融洽了，上面领导对你的眼光也变得柔和了，同事也能够愉快与你相处。做好了自己的工作，才是在单位上立足的基本本钱。这是我们都应当认真做好的事情，认真做好，责无旁贷。