我跑着，思考着，快乐着
不要托词你现在困难，等条件改善以后怎样怎样。年龄大的人，身体差的人，他们可能等不及的。就以你现在的条件力所能及地表达你的敬爱之意就可以了。
年龄大的人害怕孤独，害怕被嫌弃，害怕被轻视，喜欢吃喝，甚至有返老还童现象，显得幼稚可笑，或者反应慢，行动迟缓，能力有限，好心办坏事，要尽可能地理解他们，满足他们，做了错事，要宽谅他们。
夜风象刀子一样割得脸手耳鼻生疼，清鼻涕直流，缩着脖子，躬着腰，在操场上走着跑着，呼吸不畅，胸部有些闷痛，我知道这更需要锻炼，问题恐怕有些严重．已经许久没有坚持有效的锻炼了，工作时间太长，这样是难以持久的．所以为了家庭，为了孩子，也为了自己，为了集体，为了学生，都应该好好保重身体，注重身体健康的再生产，不能竭泽而渔．
坚持着，困难地呼吸着，笨拙地迈动着双腿，慢慢地，咳嗽了几声，胸部松活了，舒服了，气息舒畅了，我又感到了原来深呼吸运行小周天的怡然快乐了．胸挺起来了，腰直起来了，头扬起来了．身上也暖和起来．头脑也活跃起来．运动真正是健身良药，健心良方．
清寒的雪夜，极其安静，听得见旗杆上的钢丝绳弹击金属旗杆的清脆的声音，远处连狗都懒得叫，只有我脚下嚓擦的踏雪声，偶尔插进几声雪从樟树上凋落的声音．放眼看，一片雪白中偶尔一些黑色点缀……