用瑜伽的品质静心生活

　　每个周末跑步回来都要去附近的小公园里练练瑜珈。每次充分运动之后身心清爽的踏上公园的石阶都有一种步入圣境的感觉。平整、坚实的石板路让我的内心感到平稳而坚定。 迈上最高的石阶，迎面是两棵树干挺拔的枫树顶着金黄的叶子矗立在环形木椅的两旁，很像是两棵菩提树，尤其是经常会有两位老人拄着拐杖神情寂然地安坐在椅子上时，更是如此。草坪上那片枝茎高挑的花儿还在静静地开放，茎秆和叶子几近干枯，花瓣很单薄，但每一朵都骄傲的顶在枝头绽放得灿然、美丽！花枝招展，笑迎秋风，这是花儿给我的生命启示。

　　站在朝阳的草坪对面练习瑜伽，凝神静气，意念专注，身体随着呼吸伸缩、舒展，一招一式从容沉定。吐纳之间，身心轻盈自在，安稳如山。静坐观念，耳听鸟啼声、街道上汽车的鸣笛之声、人语声、从面前走过的脚步声，一切都那么自然的存在着……心，悄然空净。身体由无到有，渐渐感到了寒凉。起身处，瞥见青草和灌木纤柔的叶子在风中拂动，草坪外青灰色的仿古住宅在缤纷秋叶的点缀下静美如画。

　　每次练完瑜伽，都会感觉到身体轻盈、柔韧有力，内心清醒、安定、喜悦而充满自信。这种由瑜伽而习得的品质会延伸到我生活的各个方面：工作、学习、交友、日常起居……它让我对生命以及一切美好的事物更加珍惜，令我的行走的脚步更加坚定而从容。爱上瑜伽，生命绚丽如花！