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静心安神的15分钟正念冥想
我们的 心 如水, 浑浊 的 时候 ,很 难看 清楚 , 平静 的时候,一切都 清晰可见 。 当 处于 焦虑 、 抑郁 、 恐惧 等 情绪 中时,你 可能 会 感觉到 一种 被动 的失衡感。然而,你 可以 借助这个15分钟的 正念 冥想 ,重归 平衡 与 安宁 。 1 找到一个 舒服 的 姿势 ,做几次深 呼吸 。 邀请 自己 变得 柔软 和敞开。与自己的 身体 连接 ,走进自己的 内心 。就在此地,就在 此时 。 2 回想 自己 曾经 感到 泰然自若 和平 衡的某《静心安神的15分钟正念冥想》的相关文章列表
日期:2020-05-09 21:15:14 点击:24 好评:0
一笔一笔,蘸的是墨,写下的是殷红的虔诚。 ——题记 抄经也称写经,用最虔诚、最恭正的心,将经书典籍书写下来。 抄经人用一支笔,一卷纸和一辈子的时光,伏案书写,将自己的背影定格在传承历史与文化的浩瀚书海。 从内心的深处,我是崇敬抄经人的。 每每在...
日期:2018-11-18 06:42:50 点击:600 好评:7
最好的心境,就是静心和沉稳 转载自鹏程万里 [转] 最好的心境,就是静心和沉稳 兰居幽谷,虽孤独亦芬芳,不争不抢,这是一种淡泊;梅开偏隅,虽寂静亦流香,不愠不火,这是一种优雅;水滴顽石,虽遇阻而不滞,不疾不徐,这是一种低调。我们苟活于世,心态当像...
日期:2017-09-20 14:00:29 点击:224 好评:0
修炼必须心静。静心是修炼的目标,也是修炼的手段。 静心是人生的高境界,人轻易修不到的。 世事纷繁,人在靠自己的力量挣得存活于世的基本生活资料的时候 ,不得不胼手砥足,投身于纷繁的世事当中去,身无法静,心也无法静。 在满足了基本的生存需求之后,人...
日期:2019-10-09 19:31:09 点击:200 好评:0
刘泽见原创 当你醒来,看到阳光的时候,请闭上眼睛,感谢上帝,我还活着。昨天已经过去,今天你要珍惜,明天更要努力。 ——羊皮卷 当一个人情绪不良时,读点好书可以静心,帮我们走出困境。 今天上午,阳光暴烈,我心中却充满了沮丧,懊恼,后悔。我想如果给...
日期:2019-09-22 22:28:02 点击:210 好评:0
编者按:爱在静心中发生 1、尔时世尊,如曼陀花生芦苇町,如清净六牙白象,独自在于白羊群内。如月夜朗蔽众萤。如金翅鸟处在乌群,如须臾山处黑山中。世尊于彼诸仙众中。亦复如是。威德照明倍复殊胜 ----释迦摩尼佛 2、爱得太深,会失去所有荣耀和价值 。 Wh...
日期:2020-03-10 04:00:09 点击:57 好评:0
(请点击上面绿色的语音标志收听。 塞班彭牧声明: 一切的语音灵修分享,是以文字为标准。 ) 亲爱的弟兄姊妹,主内平安!让我们祷告:“天上的阿爸父,亲爱的主耶稣,我们来到祢面前亲近祢。求主教导我们恒切地祷告,帮助我们每一天阅读祢的话语,默想祢的真...
日期:2020-03-11 04:00:11 点击:67 好评:4
(请点击上面绿色的语音标志收听。 塞班彭牧声明: 一切的语音灵修分享,是以文字为标准。 ) 亲爱的弟兄姊妹,主里平安!让我们一起来祷告:“天上的阿爸父,爱我们的主,我们再一次来到祢面前敬拜亲近祢,透过学习圣经明白祢所启示的真理和旨意,认识祢的属...
日期:2020-03-05 04:00:13 点击:86 好评:2
(请点击上面绿色的语音标志收听。 塞班彭牧声明: 一切的语音灵修分享,是以文字为标准。 ) 主内亲爱的弟兄姊妹,主内平安!让我们一起来祷告:“天上爱我们的阿爸父,亲爱的主啊!在这非常时期,我们感谢祢带领我们一天一天地度过,2020年的头两个月已经平...
日期:2020-03-08 04:00:18 点击:51 好评:0
(请点击上面绿色的语音标志收听。 塞班彭牧声明: 一切的语音灵修分享,是以文字为标准。 ) 亲爱的弟兄姊妹,主里平安!让我们一起来祷告:“阿爸天父,爱我们的主,我们再一次来到祢面前呼求祢名。主啊,恳求祢苏醒我们的心,帮助我们每天安静在祢面前。让...
日期:2020-03-12 01:15:12 点击:89 好评:1
(请点击上面绿色的语音标志收听。 塞班彭牧声明: 一切的语音灵修分享,是以文字为标准。 ) 亲爱的弟兄姊妹,主内平安!让我们一起来祷告:“天上的阿爸父!恳求祢加添我们信心,从祢的话语里我们知道祢喜悦有信心的人。我们愿意从圣经中许多信心伟人身上来...