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日行一万步科学吗
近两年来 朋友圈 流行 晒 运动 步数,很多人对“日 行一 万步”的 说法 都 深信不疑 。然而,却有不少人因为走路走出了“ 伤痛 ”,且因“暴走”而受伤的 例子 时有发生 , 严重 的还会诱发 心肌梗塞 、肾 功能 衰竭等,甚至危及 生命 安全 。 那么每天走一万步的说法,是否 科学 呢?走路适合哪些 人群 , 不同 的人群每天的步数有何 差异 ?有没有 简单 的 方法 , 可以 帮助 自测呢? 实际 上, 专家 们都 认可 走路运动的 好处《日行一万步科学吗》的相关文章列表
日期:2014-10-31 06:59:25 点击:620 好评:1
到田村不能错过的一件事,就是去吃牛肉面。我在台湾吃过几十种牛肉面,但是最有意思、最有话题性的,要数牛爸爸牛肉面这一家。 这家店位于忠孝东路(现位于权东路),已经有24年的历史,面馆不大,经营面积也就100多平方米,除了两张桌子较大以外,其余几乎都是...
日期:2019-11-17 00:45:11 点击:492 好评:0
来源:公众号“晓岛x” 作者:高晓松 原标题:《高晓松 | 半生倏忽而过 : 五十岁的心里话》 五十岁之际,先要和诸位“汇报”两件喜事: 一是我们的南京晓书馆开幕了。我从小的梦想就是建造一座图书馆,如今这个愿望不仅实现了,还做了不止一家。晓书馆未来还...
日期:2019-11-22 00:45:17 点击:164 好评:0
-这是新世相的第1117篇文章- Sayings: 前几天我问你们:分手后做了什么神经质的事? 其实最神经质的,是 25 年前金城武在《重庆森林》里做的。 失恋了想哭,他天没亮就去跑步—— “跑步可以将身体里面的水分蒸发,而让我不那么容易流眼泪。 我怎么可以流眼...
日期:2019-12-25 12:16:51 点击:109 好评:1
年末都在盘点,我问自己,2019年生活里最大变化是什么?有个答案一下子蹦出来,连自己都吓一跳:身边6个朋友离婚了。 其中2个还二婚了。 人到中年,半截入土,焦虑感一催,连感情都这么高效。 这不禁让我想到,明星和素人的婚恋综艺越来越多,舆论对婚姻的期...
日期:2020-04-09 18:43:31 点击:68 好评:0
一位科学家在学校向孩子们提了一个奇怪的问题。 他在一个盛满水的鱼缸里放进一颗石子儿,鱼缸里的水马上漫出来了。科学家说:“如果放进去一条小金鱼,水就不会漫出来。谁能够回答这是为什么?” 一个同学说:“因为金鱼的肚子很大,它把水喝到自己肚子里去了...
日期:2012-09-10 12:14:01 点击:381 好评:0
这只是男和女相遇的简单故事,曾经艰难到无从结束,终于简单到可以重新开始,都是一瞬间的事。 她跟他初遇在江南古镇的小桥上。 桥两边铺满藤条,长长短短,牵牵绊绊,垂挂得...
日期:2020-05-22 13:17:24 点击:159 好评:4
林静哭着跑了出去,刚到单元门口就被后面追过来的曹大国一把抓住了胳膊。 “有什么事不能回去说吗?闹什么?”曹大国低沉着嗓子说。 “那个家还有我说话的份吗?你就知道听你妈的,听过我一句吗……”林静一边抽泣一边嚷嚷着。 谁料,曹大国“啪”给了林静一...
日期:2018-07-04 08:15:30 点击:1263 好评:0
壹心理主笔团 | JK 这是壹心理解梦栏目「 梦境分析室 」的第5期 在前几期的留言中,我们一直收到很多读者对 “掉牙梦” 的困惑疑问: 梦到掉牙或者满口牙陆续掉落,并且血流不止是什么意思? 很多人说掉牙预示家里将有亲戚去世,这有科学依据吗? 几乎每个人...
日期:2020-03-05 16:22:49 点击:136 好评:4
一每天早上,在我们奔向公司的途中买一个鸡蛋灌饼的时候,“丽江包租婆”正在打扫她的小院,给植物们洒水。 她是温州人,8年前离开温州,和父亲一起来到丽江,在丽江拿下一个小院,把小院开成了一间客栈。客栈里养了一池锦鲤,还种满了花花草草。她种得最多的...
日期:2020-01-17 18:00:17 点击:217 好评:4
人人都有故事 这是有故事的人发表的第1147个作品 作者:宁瓦瓦 配图:网络 嫁给小舅的第十年的冬天,小舅妈离家出走了,未留只言片语。 一个懦弱忍让的女人,到底积攒了多少委屈和悲伤,才会选择毫无声息地决绝离开呢? 寒冬的清晨冷气刺骨,这些天一直阴沉沉...