了不起的身体语言读后感摘抄
《了不起的身体语言》是一本由[英] 麦克斯·A.埃格特著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：235，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《了不起的身体语言》读后感(一)：身体语言的奥秘
在与人沟通时，我们着重于说什么和怎么说，却忽视身体语言对沟通效果的决定作用。不仅如此，身体语言还决定着个人成就。尽管有时候我们会焦虑、恐惧，不自信，但是另一些时候，我们希望自己获得个人方面的成就，成为有魄力、有吸引力，具影响力的人。但往往因为技巧的缺失、艺术素养偏低，甚至是误入陷阱，导致我们不能准确地了解自己的身体语言和善用自己的身体语言。
就像餐桌上的佐料，会决定一道菜的整体味道，身体语言决定着我们的沟通背景。通过空间关系、印象等身体语言的塑造，熟练掌握日常隐语、实操演练，对提高身体语言技能进行练习，我们最终可以克服焦虑、融洽关系，以及提高个人成就的水平。在《了不起的身体语言》中作者详细例举了各种提高沟通效果的身体语言，以达到不同的沟通目的。
对身体语言的阅读让我们了解真相、参透意外变化。合理的解读，也对掌握身体语言提出了要求。不然我们极易跌入陷阱。譬如说时间延伸，我们极易把这一刻感知的身体语言感知为这个人的性格特征。一张看上去有着忧郁的脸漫画会被猜测为其性格如此，但也许这是一位资深政客的肖像，生活中是个不太会焦虑的人。或者假设对方与你认识的人相像，你会将过去认识的人的特征转移到对方身上。
有目的的练习身体语言，将保证我们用恰当的“身体语言”做高效沟通。根据具体情境运用身体语言，利用社会文化和修养塑造自身，是对品行和礼节作出要求。如果说作家的文字会创造奇妙的世界，那么身体语言也可以。正是通过得体的衣装和“藏”得深的印象管理，你成功证明自己胜任职位而通过面试；通过放慢呼吸、昂首站立等你便能当下克服焦虑。
身体语言的习得是一个循序渐进的过程，了解和学习理论只是第一步，让我们知道它的重要性以及基本原则，像其它语言一样，重点在于运用。唯有在日常生活中或其他场合不断地演练，我们对这门语言的熟练程度才会不断提高，也只有在应用过程中，才能掌握身体语言的那些基本原则以外的某些特别有效的部分。
《了不起的身体语言》读后感(二)：如何运用肢体语言为你的形象加分
去年看过一本《除了努力还有什么力》，知道了在生活中一个人除了可以用努力为自己加分，还有爱掉线的社交力、没前任的恋爱力、羞羞的吸金力、有脾气的抗逆力、以及自带流量的治愈力。
而《了不起的身体语言》则是一本告诉你如何运用非语言技能，为你的社交力、影响力及魅力加分的一本书。
身体语言通俗来讲便是肢体语言，你的一举一动都代表了你的所思所想，比如你愤怒时挥拳，开心时手舞足蹈，难过时抱紧自己······这些身体语言以直接的感观形式表达着你当时的内心想法，他人则可以通过这些肢体语言来洞察你的内心世界。
这也是为什么有的人会在一举一动之间便让人窥破其真实的本性，获得第一印象的加分或减分。所以说身体语言在某种程度上可以提升自己的魅力，给人留下良好的第一印象及吸引力。
麦克斯·A.埃格特——管理心理学家、演讲家，Transcareer咨询公司首席心理学家，在解读人类行为的复杂含义上有着丰富的经验，并能将之运用到商业活动中。《了不起的身体语言》以心理学的角度为我们解读身体语言的重要性，以及如何运用身体语言轻松处理人际关系。
在引言中我们看到所有人际关系的开始在于你开口前给人的第一印象，你在开口前其实已经在与人沟通了。你的身体语言在你张口前也能传递、解读复杂的信息，无论是你倾听、谈话，甚至是思考问题时身体的所有动作都在无意识地传达着信息。
《了不起的身体语言》用12个章节以心理学的角度为我们解读提升身体语言以达到良好沟通的重要性。前5章主要讲身体语言所带来的心理暗示，只有了解这些动作带来的意义，我们才能更好地运用身体语言。
第6章与第7章则是提升自信的13种身体语言及提升魄力的8种身体语言。从这其中我们不难看出这21种身体语言与良好的素质相关，是体现一个人身心素养的标杆。
整部书提供的方法论非常接地气，实操性很强，我个人感觉印象最为深刻地是第12章：道德标准、身体语言及其运用。你诚实吗？在所有的人际关系中诚实是一个人具备的基本的素养，完善自己，好事便会随之而来。
就像《论语》中孔子所讲：“己所不欲，勿施于人。”
《了不起的身体语言》读后感(三)：社交时代，如何了解并运用好身体语言
读了《了不起的身体语言——如何用好非语言技能》这本书，作为社交小白的我，觉得太涨知识了。
尤其是对于我这种社交恐惧症患者而言，以前都是刻意回避社交。迄今职业需要才不得不来补上这门课，但最终尴尬的时候还是很多。所以看了这本书，让我觉得涨了见识的同时，也意识到我之前的缺口实在是太大了。
这本书在最开始的一句话就打动了我：说话不是人类的惯常行为，你在脱口说出某个词语之前其实就在与人沟通了。想想真的是，微笑、皱眉、焦虑的神情甚至比词语更容易让人理解。而我这个对自己的微表情疏于管理的人，不知道在社交上有多少尴尬而浑然不知。好在，我不是以社交为生的，所以略为心安一些。
但即便如此，我还是觉得，如果在刚入职场、求知欲极为旺盛的大学时期，就读到这本书的话，也许我能少走很多弯路。毕竟，我们每个人无论从事什么工作，都没法完全回避社交，而且从头到脚都在无意识地传达着信息。而如果有意识地对这些信息进行主动管理，那么在社交上该多么有掌控力。
40多年前，某位教授指出，某些面对面的沟通包含了三个主要方面：对方说的话，即语言；对方说话的表达方式；以及说话者的身体语言。尤其是一些研究结论让人惊讶：如果某人的身体语言与其所说不相符时，那就要以其身体语言为准，因为身体语言多半是不会骗人的。
这本书的作者麦克斯，是一位管理心理学家、演讲家，也是某家咨询公司首席心理学家；他在解读人类行为的复杂含义上有着丰富的经验，并能将之运用到商业活动中。很好玩的是，本书荣登伦敦大学、悉尼大学、哈佛大学等图书推荐榜单，这一点让我很羡慕国外大学的教育环境，他们是鼓励学生社交的。
读这本书，我只用了2个小时，就是因为作者不愧是学心理学的，特别体贴，在每一章节后面都有一个小结，用非常简洁的语言对内容作了浓缩，看起来非常容易且省时间。
本书一共有12个章节，包括前面的引言和最后的结语，前面又用3个章节陈述了身体语言为何是独特的第二语言、以及人际距离与空间关系、印象管理等基础知识；然后又分别论述了如何运用身体语言克服焦虑、如何运用身体语言建立融洽关系、如何用13种身体语言建立自信、如何用8种身体语言提升魄力、如何用身体语言增加吸引力以及如何提升影响力；最后是身体语言的日常隐语和实操训练。都是非常干货的内容。
比如在第6章“提升自信的13种身体语言”中，你可以读到这些关键：放慢呼吸、眼神交流、微笑、昂首挺立、站稳、双肩平齐、扬起下巴、端正坐姿、坐稳、手勿乱动、放慢脚步、多喝水、放慢语速。而几乎每一个章节，作者都有这样的小结内容，让你轻松掌控书中的核心干货内容。
如果是对社交非常感兴趣，特别想在社交方面更进一个台阶的话，这本书应该是必读工具书，很有参考价值，它会让你有效提升自己的社交能力，当然还为你的自信心、影响力、魅力加分。
《了不起的身体语言》读后感(四)：这21种身体语言，代表女孩对你感兴趣，正在用身体释放性吸引力
有人说：爱不是说出来的，而是做出来的。
是的，即使没有语言，我们当然也知道什么是爱：它可以是凝望的视线、可以是肢体的纠缠、可以是急促的喘息、还可以是骤然的晕眩……这种发自灵魂、诉诸身体的表达方式，比远语言来得直白、来得强烈！
其实，在每个人身上，都有这样一个通往内心的秘密按钮，那就是我们的身体语言。所谓身体语言，就是指非词语性的身体符号，包括目光与面部表情、身体运动与触摸、外貌与姿势、身体之间的距离等。
美国心理学家麦克斯·埃格特在《了不起的身体语言》一书中指出：大部分人际交流是通过非语言的方式，也就是身体语言来完成的。
的确如此，身体语言是最有效的吸引方式，它就像一场无声的催眠肢体，能够快速吸引对方，让TA对你产生“爱情”的感觉。只有当你学会观察他人的身体语言，并能通过对方的各种反应，快速洞悉TA的内心，才能更好地找到对方心里的那个秘密按钮，点燃一场干柴烈火的爱情！
然而，很多人并不懂身体语言的妙处，经常会错情、表错意，结果亲手把近在眼前的幸福拒之门外，白白地浪费了一场天赐的爱情故事。
为了帮我们打造融洽的社交关系，让我们在情感世界立于不败之地，麦克斯·埃格特在《了不起的身体语言》这本书中告诉我们：怎样在一场约会中，通过对方的肢体语言，看清TA真实的内心。
聪明的女人永远懂得，用含而不露的方式，表达自己对对方的好感，但很多男人却无法抓住那些微妙的瞬间，让女人的感情一次次落空，反而责怪女人不够直接，说她们是“女人心海底针”。
其实，想知道女方是否对你有意很简单，只要她们在交往中，表现出这21种身体语言，就代表她们对你有好感，正在释放自己的性吸引力：
1.让你站在她的面前。
2.看着你，与你初次见面时低下头。
3.初次见面时微微曲背。
4.初次见面时有踮起脚尖的动作。
5.谈话中发笑时会微微伸长脖颈。
6.将手放在脖颈上或头发下面。
7.一只脚会在另一条腿的小腿肚后摩擦。
8.站立时双腿偶尔会稍稍分开。
9.甩头，拂动头发。
10.跟朋友一起时会触碰你。
11.坐下时会稍稍侧身，以便让你看到她的全貌。
12.坐的很近时会翘起二郎腿，将离你较远的那条腿架在离你较近的腿上。
13.不坐在一起时膝盖会朝向你。
14.坐着时会翘起二郎腿，一只鞋在脚上摆荡。
15.整理服饰，尤其是抚平腰部的衣褶，以显示身体曲线。
16.发现你偷瞄她的胸部时，并未露出厌烦的表情。
17.转身露出脖颈。
18.当你举动滑稽时，她会咯咯大笑。
19.扭着臀朝你走来。
20.与你同时前倾。
21.当你走开时她会一直看着你。
你看，是不是很简单？不过千万别高兴的太早，如果你想进一步虏获这位女士的芳心，还需要下一番功夫，以维系这段来之不易的感情。例如，多做下面几件可以增加性吸引力的事情：
1.尽量多陪女方
2.必要时在适当场合擦些香水
3.尽量多微笑
4.昂首站立
5.锻炼身体
6.锻炼臂膀和胸肌
7.有幽默感
假如你能做到上面这些事情，那我相信，在这个世界上，绝对不会有哪个女人能忍心拒绝你的追求了。而且，拥有如此魅力的你，不仅能征服心仪的姑娘，在情场上所向披靡，还能在职场上受到领导和同事的喜爱和尊敬，让别人心甘情愿地为你做事，让你成为职场中最炙手可热的权力男人！
如何给他人留下良好的初印象？社交时哪些非语言沟通行为能为自己加分？如何在重要场合影响、说服他人？人以群分的真正含义是什么？能让自己更有魅力和吸引力的身体语言有哪些？如何运用身体语言克服焦虑、展现自信？
上面这些问题的答案就藏在《了不起的身体语言》这本书里。
通过本书，你将学会：
控制自己的非语言信号，只传递你希望传递的信息，让自己在工作与生活中游刃有余；更好地表现自己，重塑个人魅力；解读他人的身体语言，明白你的老板、同事、商务伙伴，爱人到底在想什么，而不是仅仅知道他们在说什么；认清谁是你真正的朋友，而谁待你不够真诚；你将学会轻松辨别对方是否真正爱上了你，还是仅仅是你一厢情愿……
希望每一个阅读本书的人，都可以收获令人愉悦的社交经历，在人际关系中心怀善意地把控局面。