写给孩子的第一堂情商课（套装2册）1 情绪认知，2 人际交往读后感

　　《写给孩子的第一堂情商课（套装2册）1 情绪认知，2 人际交往》是一本由［韩］李周润著作，中国民族文化出版社出版的精装图书，本书定价：108.00，页数：204，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《写给孩子的第一堂情商课（套装2册）1 情绪认知，2 人际交往》读后感(一)：《写给孩子的第一堂情商课1：情绪认知》孩子的情绪好了，一切都好了。

　　你家娃有没有这些情绪失控的时候： 在超市看中某个玩具，不给买就坐在地上嚎啕大哭； 抱着手机看动画片，说他几句就开始闹情绪； 搭积木，遇到困难，直接把零件摔地上； 在学校被同学嘲笑了，会抓狂甚至打人； 当孩子出现情绪问题的时候，你是怎样做的呢？ 在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知道如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。 难道孩子情绪失控的时候，真的一点办法都没有吗？ 李周润在绘本《写给孩子的第一堂情商课1：情绪认知》里给了我们30种情绪的表达方法以及恰当的处理方式，教给孩子以健康的方式体验情绪，了解情绪，表达情绪，并且客服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。 一.绘本赏析 不光是孩子包括我们成年人，总是有控制不住情绪的时候，那是因为我们没有找到更适合自己的情绪发泄方式，这本绘本给了我们很多的方法。作者以写日记的方式，纪录了情绪的表现以及处理方式。

　　家里有俩娃的家庭相信每天都会上演“争夺大战”，书中详细描述了这种情绪-讨厌。

　　也给出了具体的解决方案，姐弟俩共同制定规则，谁违反了就要受到惩罚。

　　放学回家不想写作业，玩完了快睡觉才发现作业还没写，眼看就要写不完了，第二天会受到老师批评，怎么办怎么办？来制定一个学习计划表吧，把时间管理的井井有条，让一切变得井然有序，该玩的时间痛快的玩，该写作业的时间认认真真写作业，坚持下去，妈妈会对你刮目相看。

　　书中最有趣的地方在这里，可以剪的书，这些解忧娃娃可以让孩子自己剪下来，不仅锻炼了手部精细动作，还可以让孩子的烦恼让解忧娃娃带走，带到很远很远的地方，这样烦恼就没有了。 二.教育启发 良好的情绪管理，是培养好性格，提升情商，改善人际关系的前提。当孩子有负面情绪的时候，我们要帮孩子识别情绪，接纳并理解孩子的情绪。 当孩子发脾气乱扔东西时 ד不要再乱扔东西了！” √“你扔这些玩具，我会以为那个不喜欢和它们玩了，是不是发生了什么事情。” 当孩子发脾气的时候，父母越说什么孩子偏不要做什么。不如换个角度，告诉他，“你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。” 当孩子做错事需要受到惩罚时 ד够了，你到那边站着，没有允许不能出来。” √“我们可以找个安静的地方冷静下来。” 这种计时类的惩罚，只会胖孩子的愤怒再度升级。对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。 当孩子在公众场合哭闹时 ד你这样很丢人。” √“我们找个没人的地方，解决一下这件事。” 在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。 三.阅读技巧 1.画一画 可以跟孩子一起画出情绪小人，比如生气，沮丧，开心，害怕……然后涂上不同的颜色代表情绪，当孩子有情绪的时候，可以让孩子拿出情绪小人来表达自己的情绪。 2.演一演 妈妈扮演牙医，假装给孩子看牙，让孩子试着用书中的方法来化解心中的担心和害怕。告诉孩子大声喊出，“我能做到”，一直喊到担心和害怕消失为止。 3.做一做 用瓶子跟孩子一起做几个情绪瓶子，把书中裁下来的解忧娃娃扔到瓶子里，把它们封起来，这样坏情绪就被带跑了。 帮孩子管理好情绪，教会孩子如何安慰自己，这种能力将让他收益一生。快跟孩子一起读起来吧。

　　《写给孩子的第一堂情商课（套装2册）1 情绪认知，2 人际交往》读后感(二)：孩子的学校生活有点焦虑？你该培养他的情商：人际交往了～

　　

小丽的女儿豆豆今年7岁了，刚上小学不久，初入社会第一关，一下子面对这么多的新老师新同学，天天状况不断：要么是交不到朋友，害羞不敢上前；要么被同学起外号了，气哭了也不知道怎么反驳；要么就是和朋友吵架了，不知道怎么和解。

每年新生入学，都有一批焦虑的学生和操心的家长，面对一些常见的社交问题，情商的重要性一下子体现出来了，有的孩子能很快适应，有的孩子很难融入，出现各种各样的问题，家长们头疼不已。

一、情商的重要性

“情绪智慧”或“情绪智商”，又称为“情绪智力” ， 简称情商。这一词是由心理学家彼得·萨洛维及约翰·梅耶在1990年正式提出的，他们给出了详细的定义，扩展为5个主要领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商，80%则取决于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”

情商高的人在学校表现为学习优异，与同学关系融洽，面对难题勇于尝试，能勇敢表达自己，从而使自己更自信，，反之那些性格内向，胆怯羞涩的学生很难表现自己的想法和优势，从而发展更差。一旦出现问题会影响自尊心、自信心，如果没有得到及时正确引导，很容易出现心理问题。

二、绘本的特色

李周润在《写给孩子的第一堂情商课2：人际交往》中以与好友书信往来的形式针对在学校和生活中常见的一些情景给出了解决办法，没有空洞的说教，而是贴近孩子视角，生动有趣，情感细腻，尤其对孩子的面部表情刻画细致，很容易打动孩子，产生共情“那不就是我害羞/生气的样子嘛～”更有助于孩子理解消化。

书中案例就是从情商的人际交往方面来说的，包括孩子怕见生人、被同学捉弄、嫉妒同学、不想分享自己的东西、推脱责任等等，通过和好友一问一答，给出解决办法，并辅以各种表格、清单，孩子易接受并转化为自己的东西，非常有实操性。

本书整体色彩淡雅柔和，有助于抚慰孩子心情。页面纸张也是淡绿色，每个故事首页都是大字体，而且书中各种字体交叉，对话框也形式多样，丰富多彩，这些设计既有助于保护孩子视力，又增加了书的趣味性，较为吸引孩子注意力。

主人公蔡珍雅搬到了新的小区，进了新学校，对她而言周围全是陌生人，她腼腆害羞，第一次见新邻居话都说不出来就跑开了。她的新邻居金伊瑟活泼开朗，俩人通过书信往来慢慢变成了好朋友，她把生活中和学校中遇到的一些烦恼都和这个新朋友在信中沟通，通过金伊瑟的开导和帮助，她改掉了一些自己的坏习惯，慢慢融入了新的集体，收获了新的友情，变得越来越开朗了。

三、阅读小技巧：

1.写一写：像书里一样一起互相写一封信，把平时说不出来的话写进去，既有助于孩子有条理地表达自己，帮助孩子慢慢打开心扉，也有助于父母了解孩子。例如书中珍雅有烦恼的时候就把它写下来与父母沟通。

2.练一练：把书中的情形学到的技巧演出来，练习一下。例如“真是太棒了法”，把嫉妒的话语后面加上“真是太棒了”，把嫉妒变成赞美，会让彼此的心情都会变好。刚开始可能会觉得尴尬，但多练习就会习惯的。

就像书中珍雅嫉妒同桌智娜：长的漂亮，学习又好，同学们都喜欢她，围着她转。伊瑟就教她在每句嫉妒的话语后加上“真是太棒了”，例如“你考试又得了第一，真是太棒了！“你回答问题真自信，真是太棒了！”

3.做一做：一起制作书中的“备忘录”，把自己要做的事列出来，完成后就在上面打勾，这样不但所有安排一目了然，也很容易注意到哪些未完成，帮助孩子养成好习惯。应用到日常生活中可以让孩子上学前整理时制作：书包是否整理好、衣服鞋子是否换好、水壶口罩是否带好等，每项做好就打勾，这样出门会顺利很多，不会临出门了到处找东西，丢三落四。

4.画一画：书中有许多精美有趣的图案、表格，各个形象人物简单大方，可以让孩子照着一起画一画，既加深了对内容的理解，还锻炼了绘画能力，说不定孩子以后也想当一个绘本作家呢～

《写给孩子的第一堂情商课2：人际交往》虽说叫写给孩子的，其实也需要父母好好学习好好配合，了解孩子每阶段在想什么，面对出现的各种问题该怎么解决，从小培养孩子的情商，让他们在人生的道路上更加顺畅，更加成功！

　　《写给孩子的第一堂情商课（套装2册）1 情绪认知，2 人际交往》读后感(三)：孩子遇事就知道哭？害怕孩子情商低，《情绪认知》帮你完成儿童情绪管理

　　

孩子遇事就知道哭？害怕孩子情商低，《情绪认知》帮你完成儿童情绪管理

幼儿园的老师联系说，儿子都挺好的，就是爱哭。玩的时候别人碰倒他的玩具了会哭，写作业写的慢会哭，犯错误了刚说了一句又哭，在幼儿园，每天至少哭两三次，这么爱哭，以后可咋整？

情绪是每一个人与生俱来的。但是我们家庭教育，可能会教他知识，做人的品德，但是对于情绪的认知，却教的很少，甚至可以说是零。

其实孩子3个月时就能感知情绪了，所以越早对孩子进行情绪认知的教育，孩子越早的能够认知自己的情绪。当孩子遇到问题只会哭时，韩国李周润的《情绪认知》一书给了我们答案。

封面

书中罗列了孩子常见的30种情绪，每一种情绪都有细腻的心理描写，还有引导孩子正确调整的做法，通过简单的语言和生动的画面，让儿童对不同情绪有个全面的认知。

本文将从绘本的作品特点、阅读技巧两个方面展开探讨，希望能给你带来启发。

一、绘本创作者及绘本赏析

1.绘本的创作者及创作特点

情绪是一种看不见摸不着的东西，很难去对小朋友说清楚。但是情绪管理，对于每个人又特别重要，尤其是现在社会，情绪管理、情商等尤为重要。怎么去跟小朋友介绍情绪呢？韩国的作家李周润的《情绪认知》，从小朋友的视角，通过生活中发生的小事，给小朋友介绍不同的情绪。

作品没有难懂的大道理，通过生动的绘画，简单的文字，描绘了细腻的心理变化，还有以变换的角度去看待事情，自然而然的引导孩子门去调整心情，控制情绪。

2.《情绪认知》的构思设计

绘本给我们描绘了30种常见的情绪，设计了常见的不同的场景，来帮助孩子更好的了解情绪。比如常见的害羞、激动、讨厌、感谢、对不起、无聊、孤单、担心、怜悯、委屈、宽容等，让孩子在绘本中，更加全面的了解自己。

特别棒的地方是，绘本通过记日记的形式，详细的描绘了每天发生不同的事，还有心情变化，情绪的产生，自然流畅让我们仿佛看到内心变化一样，难能可贵的地方是，当出现负面情绪时，还有一点都不违和的引导，让孩子更自然的接受这些方法，除此之外，还有给出让小朋友去写去画和做手工的地方，帮助他们去控制情绪。

比如，在讨厌和可爱的情绪中，专门留了地方，让小朋友去和别人一起定下规则，这个过程是引导孩子去协商、去独自面对事情，积极的想解决办法。可以和家里的兄弟姐们，也可以和爸爸妈妈，或者是小朋友，针对某个比较苦恼的事情去定规则。

专门书写的地方

在全书的设计上，作者也是构思巧妙。30种情绪，基本都是负面+正面这样循环的，先有个场景，是小朋友经常遇到的不能解决，或者错误的方法，展示负面的情绪，在引导后，会出现正面情绪，这样一负一正，感受变化着，能量也变化着，孩子更能切实感受到正确做法的不同情绪体验。

比如，在第一情绪，害羞，开学认识新同学，害怕对方不回应自己，所以不打招呼，这样的情绪自然是内心不舒服，而在引导知道对方也是这样想的，主动打招呼，成为好朋友后，紧接着就是激动，认识新朋友，介绍自己。情绪上变化非常自然，情景处理上也特别贴切实际。一负一正情绪交换，也是作者用心良苦的构思之一。

全文没有生硬的说教，在常见的不同场景中，去认识不同的情绪，以及通过写、画、做不同的方式来引导情绪，摆脱负面情绪控制，让孩子在成长中更好的和情绪相处以及拥有调整心情的能力。

二、绘本的阅读技巧

阅读绘本，不止仅仅读，还有多种技巧，来帮助孩子更好的理解和运用。

1.说一说——让孩子表达发生过的事情，自己的感受，是哪种情绪

每一种情绪的认知，都可以让孩子说一说发生的事情，说说自己当时的感受，属于什么情绪。当孩子学习后去分析，去表达，能够逐渐更加清晰了解自己的内心感受，更好的表达自己。

比如在看绘本，看到丢脸的情绪时，儿子就跟我讲，他不爱去学习街舞，就是因为老师的动作太难了，他练习几遍练习不好，怕被同学老师嘲笑，就不想学习街舞。我也终于知道孩子为啥就不愿意去学习街舞，原来是怕丢脸。

通过孩子说的好多事情，我发现很多地方我都不够了解他的想法，他的很多困扰我都没有及时帮他排解。说一说，说出来亲子感情会更好。

每一种情绪学习，就让孩子说一说过去的事情，有没有相近的情绪。孩子在认识感受的时候，还锻炼了语言表达和情感表达。

2.演一演——体会不同情绪和感受，以及怎么走出负面情绪困扰

各种情绪，就是我们日常发生的事情，为了加深理解，我们可以演一演，把表现通过表演重现，让孩子觉得，原来不会控制情绪这样子做是不对的。

和儿子在表演时，我一般演儿子，他演妈妈，有次儿子牙疼，第二天要去看牙医，他就特别担心，死活说不去。正好绘本上有这个，于是我当做儿子，我装作牙疼，在地上打滚，看着好吃的的吃不了哇哇大哭，儿子看着我夸张的表演哈哈大笑，他一边哄我看看医生就好了，牙就不疼了，于是带着我去看爸爸装作的医生，他配合爸爸给我检查， 给我捣鼓一番，还一边安慰我没有针，不用怕，医生就是给我补牙洞。

结果第二天，没哭没闹跟我去看牙医了，补了牙回来，跟我说：“妈妈，你牙疼也得去医院补牙，其实一点都不疼，就是心里有点害怕，过一会儿就好了。”

表演的过程中，其实就是角色代入，比只告诉他大道理好用多了。

表演时一定进行角色转换，让孩子体会不同的感受，才能更好的感受别人的情绪和自己的情绪，更能指导自己向正确的方向纠正。

表演可以没有剧本，充分发挥孩子的想象力，这样更能很好的面对不同情况产生的不同情绪。

3.写一写——写出自己的不同感受，更好的和情绪相处

绘本里面,有专门的地方,让孩子去表达去记录自己的感受。会写字的孩子，可以让孩子自己去写下来自己的感受，还有怎么做，更能把情绪认知和处理内化。

不会写字的小宝宝，父母可以代笔，让孩子口述，写下来孩子的感受。在这个练的过程中，孩子能够停下来，从学习认知，到反思了解，是一个把知识消化的过程。

带着儿子看到“后悔”情绪时，我让他想想有哪些后悔的事，要怎么做，结果儿子一下子想到好多自己后悔的是，比如和小朋友玩的时候太小气，不让别人玩他的玩具，下次一定和小朋友分享，还有家长叫他干什么的时候，总是磨蹭，以后不摩擦了，听到家长喊他第一时间过去......结果一口气说了四五件事，孩子在学习的过程中进行了反思。于是他说着，我写着，在这不断的写的过程中，孩子认了不少字。

文字有治愈和指导功能，当下次再遇到此类事情，可以打开看看自己写的文字，提醒自己遇事不能像之前那样处理，这样能更好的和情绪相处。

除了写，也可以画。我让儿子去画，他喜欢用红色笔画笑脸，用绿色的笔画哭的脸，还有蓝色，代表难过，紫色画微笑，黄色画哈哈大笑，一周统计有几个红色黄色，有几个绿色蓝色等，还让我和爸爸每个人一个本，如果谁这一周红色黄色最多，谁就做下周的队长，有支配队员的权力，以及周末如何玩的决定权。

4.做一做——更好的处理自己的情绪

孩子还做手工，爱画画，所有的动手的都特别喜欢。

绘本中"后悔"这个情绪里，因为作息安排没有计划，造成作业没有完成，恰逢寒假，小朋友可以在这里制作生活学习计划表，既学习了情绪引导，又学习了生活学习安排，一举两得。

心情表

做个钟表，用不同颜色的笔画出来，规划处自己的作息时间，更好的度过一个有意义的寒假。

学习计划

除此之外，还有做手工的地方，在担心这个情绪里，还专门留出地方，让孩子去制作“解忧娃娃”，让孩子把害怕的情绪写上去，藏起来，让别人找不到。

这种把“担忧”的情绪，通过一种载体藏起来，暗示自己把害怕丢掉，越来越勇敢。

孩子更容易接受绘本图画传递的理念，而不是纯粹的道理。因为画面更让孩子有认同感，更有带入感，也就更容易接受传达的理念。

总结

都说智商决定一个人的下限，情商才决定一个人的上限。在分工更细化，更需要合作的时代，情商越来越显出它的重要性。

不要让孩子走更多的弯路，有更多的跨不出的情绪的坎。长久的幸福，更是情绪自我纾解的过程。情绪，是每个孩子都要去认知的，而引导孩子学会调整心情、走出负面情绪控制，是每个家长重要的职责之一。

　　《写给孩子的第一堂情商课（套装2册）1 情绪认知，2 人际交往》读后感(四)：孩子不会表达自己的情绪？《情绪认知》帮你完成儿童情商启蒙

　　

近期，网上流传着不少孩子因为不会表达复杂的情绪，父母也无法和孩子形成良好的沟通，以至于孩子心里所积压的负面情绪越来越多，最终做出了极端选择，选择了轻生的悲剧。

这些新闻不断的冲击着年轻父母，让他们不得不做出改变，首先要自己学习如何表达复杂的情绪，了解调整心情的方法。这可能是做父母多年来第一次真正深入思考的问题。

拿破仑曾经说过：能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

丹尼尔.戈尔曼，哈佛大学心理学博士，专门研究行为与头脑科学，现为美国科学促进协会研究员，曾4度荣获美国心理协会最高荣誉奖项，20世纪80年代，即获得心理学终身成就奖，并曾两次获得普利策奖提名，撰写的作品多次获奖，其中包括美国心理学协会授予的终身成就奖。1995年出版《EQ》（情商）一书，提出“情商比智商更能影响成功”的观点，引起全球广泛关注。

该如何提高孩子的情商？如何对孩子进行有效的情商教育呢？当孩子不会表达自己的情绪，我们该如何做？韩国插画家李周润创作的绘本《情绪认知》给出了答案。

书中引导孩子认知30个表达情绪的词语，每个情绪词语都有一个跨页的描述，通过分镜头的方式讲述每个情绪词引起的心理变化，并将情绪可能会面临的尴尬和困境都进行了展现，用简练的儿童语言帮助孩子对情绪建立初步认识，给出了相应的解决对策。

本文将从绘本的作品特点、教育启示、阅读技巧这三个方面展开探讨，希望能给你带来些许启发。

绘本创作者及绘本赏析

1.绘本的创作者及创作特色

韩国插画家李周润，《朝鲜日报》等媒体专栏作者，从小就喜欢涂涂写写，所以立志要成为画画写作的人，每天都过着这样的日子，虽然也有感觉辛苦的时候，但每天都充满感恩。他给孩子们创作图画书，书中的经典人物的造型也深受孩子们的喜爱。绘本作品包括《人际关系》、《解决小学生的大麻烦1》、《解决小学生的大麻烦2》等。

作品一贯以分镜头的图解形式介绍心理变化，用孩子容易理解的语言，并带着一种幽默的风格，让孩子感受每个情绪词带来的心理变化。每一本书都会设置情景式对话，其中也设置了不同的人物，激发孩子自主探索，把知识和人物扮演的快乐融合在一起。调动孩子的视觉、听觉、感受，让孩子能够通过看、听、感受来了解某个情绪词是如何表达的，他们分别会经历怎样的心理过程。

2.《情绪认知》的巧妙构思设计

本书采用漫画风格的绘画和分镜头式的手法，介绍了30个情绪词：害羞、激动压力、感谢、讨厌、可爱、担心、舒畅、不幸、幸福、无聊、开心、孤单、温馨、后悔、好笑、伤心、高兴、丢脸、自豪、怜悯、幸运、对不起、没关系、空虚、喜欢、委屈、宽容、思念与温暖，通过将表达情绪的人物形象和能表达情绪的日记构成一幅图画，用全景构图形式，帮助孩子更好理解每一个关于情绪认知的词。

特别令我们为之动容的是，一些幕后的工作者虽然没有专门的介绍，但在整个情绪认知的图画中都有专门的体现，比如找一找老师、同学等幕后角色，也对他们表示尊敬“还有更多的人在幕后忙碌着，扮演着不容忽视的重要角色。”

还有大量的幽默细节，比如小美女在犯困时还不得不做作业，眼睛的画面让人忍俊不禁。

介绍好笑这个情绪词语的时候，弟弟看着姐姐，二郎腿跷在写字桌上，得意的说：“自己还有三个字就写完作业了”，每次我一模仿这一段，都逗得孩子哈哈大笑。

全书没有生硬的说教，只是在潜移默化中给孩子以乐趣和教育启示，学习表达复杂的情绪，了解调整心情的方法，不被负面情绪所控制，轻松自然地展现自我。贯穿全书去认知的场景插图，以及那些人物丰富的表情深深地吸引着孩子。让孩子们对情绪的认知更丰富，也对顺利表达复杂的情绪充满了期待。

《情绪认知》在现实中的教育意义

1.可以正确的表达复杂的情绪

家人有时候会在有意无意发现孩子有以下表现：

孩子遇到自己不会的问题，或者不想听的话会大吼大叫，跳脚。

甚至有些孩子在自己的目的没有达到的时候，在地上打滚。

还有些孩子为了玩手机，而打奶奶。

或者父母没有满足自己的愿望，干脆离家出走

……

这样的事情发生，原因通常是孩子不会表达自己的情绪，不会表达自己的不开心，不高兴和失望。而有些家长自己本身也很少掌握这些表达情绪的词语，在和孩子谈话中也很少提及，孩子从父母身上很少学到表达情绪的词语。这些都影响孩子表达和潜能的挖掘。

作者希望我们看到每一个情绪词的价值，他在介绍完每一个情绪词后，都会特别在结尾处告知我们该怎解决这个情绪词带来的问题。

意在告诉孩子，每一种情绪，都有它的解决办法。也是在暗示家长，要学会观察孩子的情绪，然后对于孩子的情绪进行相应的引导。

无论有什么样的情绪，只要是能观察到对应的情绪，任何人都可以正确的处理情绪对应的问题。只要脚踏实地，认认真真的去做，都能感受到处理情绪问题所带来的成就感和自豪感。

同时也告诉孩子每个情绪的处理都会遇到困难和挑战，同样也会有相应的解决办法。就像弟弟抢走了姐姐的彩虹袜，那后面可以采用和弟弟一起定规则的方式来解决问题。可以避免类似问题下次再发生，即使下次问题发生了，也不至于像消防员一样忙于救火。让孩子明白能能处理情绪对应的问题是开心的事，同时也要为此付出很多努力。

2.了解调节心情的方法

在别人对我们的付出有所认同的时候，我们要感谢别人，感谢别人有助于缓解压力，平静自己的身心。同事也教会孩子要懂得感恩。

教会孩子想要对某人感谢，我们要说声“谢谢”，如果不好意思当面说，我们可以以书信的形式表达出来。同学之间也是可以表达感谢的哦。

牙齿有蛀牙，需要去看牙科医生，或许小孩子都对于牙医治疗牙齿的过程有点担心害怕，因为那是你心理早已经对牙医做了鉴定，牙科诊所就是个很可怕的地方。教会孩子要有勇气，越是有勇气，担心的视情节就会变得更微不足道，大声喊出来“我能做到”，一直喊道担心和害怕消失为止。

你担心的事情消失了，你肯定觉得很舒畅吧，这时的你肯定亲身体会到了“如释重负”的感觉。

情绪导致的喜怒哀乐伴随着人的成长。情绪也可以随着人的认知评价的改变而改变，只有认知提升了，才能更好的调整自己的心情。作者希望孩子领悟到这一点，注重情绪认知。

3.不被负面情绪所掌控

有句俗话说的好：“你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。”

心情的好坏对于每个人都是至关重要的，好心情会让人如虎添翼，坏心情则反其道而行之。孩子每天在学校至少呆10个小时，回到家，玩一下，都要被大人盯着。觉得累啊。难道玩一下也不行吗。耳边满是家长的学习催促声。

肯定心情糟透了，又觉得很无聊，对于我们这个该开心愉快玩耍的年龄，每天催的我们学习，这样整天学习可以吗？大人的要求太过分了！但是我们有妙招，可以做一个学习生活计划表，让我们玩的痛快，学也学的开心。

作者是让小朋友明白，对于自己玩的爱好也要坚持，遇到困难不放弃，遇到挑战不畏惧。一切无聊都有解决办法。从小培养孩子坚毅的品质，为了自己的理想全力以赴的精神。

我家小孩很喜欢做手工和听故事，我就开如何安排假期生活的细节跟她讲，需要掌握哪些技能，比如算时间（数学）、劳逸结合（时间规划）、运动（强身健体），有了这个小目标，她平时学习的主动性更强了。

我们要引导孩子认识到情绪的多样性，每一个情绪词语都是他们成长不可缺少的一环，我们要认识到自己的情绪并能正确处理情绪，才能体会情绪认知的重要性。

对于别人的情绪，我们也要看学会观察他，并做出合理的相应，才能锻炼我们的情商，才驱动了整个社会组织的前进。而想要认知情绪并找到相应的处理方法，要付出很多努力，不断的探索。最终相信你会提升自己的情绪认识。

绘本的讲解技巧——以游戏的方式在玩中学，学中练

高尔基曾经说过：“游戏是儿童认识世界的途径，他们生活在这个世界里，并负有改造它的使命。”

我国现代幼儿教育的奠基人陈鹤琴也说过：“游戏的直接用处，虽只是寻求快乐，然而间接的用处则甚大，因为它可以发展儿童的身心，敏捷儿童的感觉，于儿童的生活有莫大之功益。”《情绪认知》中的游戏设定，让孩子能在玩中学，学中做，对各种情绪词语有更全面的了解。

1.讲一讲——从孩子没有体会过但父母很了解的词语导入

首先我跟孩子讲的是不幸，我并没有讲有人因为长相而觉得不幸，也没有讲有人因为没钱而读不起书觉得不幸，而是讲了我小时候的朋友阿强是如何面对不幸又坚强的活着。

比如我的朋友阿强，因为偶尔一次放火炮不小心炸到腿子，导致不得不截肢，剩下半截腿子，但是他拄着拐杖还在坚持上班，不但自己肯动脑筋，人还热情。深得公司老板的赏识。聘请他为企业公司的长期财务顾问。

再比如斯蒂芬·威廉·霍金，英国剑桥大学著名物理学家，现代最伟大的物理学家之一、20世纪享有国际胜于的伟人之一。1963年，霍金21岁时患上肌肉萎缩性侧所硬化症（卢伽雷氏症），全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。

但他没有觉得不幸，同时在1979至2009年任卢卡斯数学教授，主要研究领域是宇宙论和黑洞，证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型，在统一20世纪物理学的两大基础理论——爱因斯坦创立的相对论和普朗克创立的量子力学方面走出了重要一步。获得英国荣誉勋章、大英帝国司令勋章、英国皇家学会会员等荣誉。

讲完这个故事，我女儿没说话，和我来了一个大大的拥抱，我拍拍她的后背跟她说，有很多人，让我们看起来他们很不幸，但是他们坚强的意志告诉我们，他们的不幸仅仅是身体的，他们有颗强大的心，心强大的足以使身体的缺陷显得很渺小，显得若不足道。

2.想一想——小发明创造起来

一个人在家，是不是觉得独单，书中提到了非常多的“小创造”，一个人杂家，也可以不孤单，因为你可以有你自己这个朋友，因为你并不是“一个人”，你已经有了“你”这样一个非常棒的朋友。可以做很多事，“开心的唱歌，刷刷的画画、疯狂的转呼啦圈”。能一直形影不离，陪伴在你身边的只有你自己。

读这一段的时候，我跟孩子互相考对方，一个人在家还能做什么，为了能发散思维，我们分别模仿了跳绳的运动，搭积木的活动，还做了小丑大变形，看到这样两个花脸小丑在一起，两人互相观望了一下，笑的前仰后合。这些游戏的思维扩散，帮助孩子训练创造力。

其实书中还有关于发散思维的训练内容，就像学自行车一样，我们先可以采用后轮是三轮的自行车练习稳定性，然后后轮再去掉两轮，感受身体的平衡。或者直接采用两轮自行车，让爸爸或妈妈刚开始抓住你的身体，最初就感受身体的平衡，也是一种训练方式哦。女儿就是采用了两种相结合的训练方式，经过4个多小时的训练，就学会了骑自行车。

3.猜一猜——看谁的脑力转的最快

陈鹤琴先生认为：凡是儿童自己能做的，应该让他自己去做，凡是儿童自己能想的，应该让他自己想。

当看到绘本中小姑娘戴着棉帽子，穿着棉衣和棉手套，伸出一只手，面带微笑的去感受空中的雪花。这时我跟孩子一起编故事，小姑娘什么呢，是不是觉得下了很多雪，可以堆雪人，或者想可以和小伙伴们一起打雪仗画。有时候编小姑娘在对天空说什么悄悄话，或者要什么礼物？每次我跟孩子编的过程中，都会捧腹大笑，越是不合常理的故事，孩子越觉得有意思。在这个过程中引导孩子学会观察主人公的外貌形象，然后来揣测他的心理想法。

4.演一演——体会不同情绪词语对应的情形

“开心”这个情绪词语通常会有那些表现状态呢，有可能他会手足舞蹈，或者在地上边跳边拍手，嘴角笑得都快裂到耳根了。我跟孩子一人一次表演，每个人挑选关于情绪词语的一个角色，要求对方扮演，请其他家人当裁判。扮演的过程中不追求孩子做到绝对正确，而是让她体会情绪的展现过程。

还有一种玩法，是“我是著名导演”，一边说出情绪词语的内容，一边演出来，第一轮妈妈说孩子表演，演完后换孩子当导演，妈妈来演绎。过程中的趣味就更多了，尤其是大人扮演的滑稽性，能逗得全家人哈哈大笑。

说词语然后扮演相应的动作和表情是我们最爱玩的游戏，尤其是“好笑”这个情绪词，因为上次在我们外出旅游的时候，有个奶奶看到别人照相，本想猫着身子跑过去，但又怕影响别人照相，所以就蹲在照相的人前，但一想又不对，又弯着腰跑，发现照相的人姿势摆好了，肯定照相了，又蹲在那儿不动了，直到照相的人放下相机，奶奶这才弯着腰小跑走开了。因为有亲身经历，所以扮演起来，孩子会结合场景，笑得直不起腰。

扮演完毕后，再跟孩子讲讲如果因为别人发生了好笑的事儿，为了维护对方的尊严，我们不能在当场偷笑，哪怕再好像，也要忍住。

让孩子们在了解情绪词语的同时，也学习了尊重人的常识，更提升了孩子的情商。

总结

“我今天太开心啦”

“我今天感觉有点孤单”

“我今天感觉到了同学的温暖”

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每个情绪词语的表达和使用。都暗示着父母要做出相应的回应，和孩子的沟通不再是简单的“嗯，嗯，啊，啊”，没有话语说。我们也可以和孩子的对话中常用表达情绪的词，来引导孩子表达自己的情绪，孩子也可以依次学会观察别人的情绪，做出相应的回答哦。

培利•诺德曼在《阅读儿童文学的乐趣》一书中提到：“一本图画书至少包含三种故事：文字讲的故事、图画暗示的故事，以及两者结合后所产生的故事。”

《情绪认知》也启发了我们每个父母，我们对于平时的情绪该如何表达呢？这是第三重故事，期待我们每个家长能通过练习情绪的表达，让孩子能体会到我们的情绪，同时也能观察到孩子的情绪，及时掌握孩子情绪背后的原因。为与孩子的良好沟通而终身努力！

Fay嘟嘟：家有12岁女宝，喜欢看趣味绘本，育儿方面比较注重孩子的情商和自律，喜欢请关注@Fay嘟嘟。