认识你真好读后感1000字
《认识你真好》是一本由meiya著作，江苏文艺出版社出版的平装图书，本书定价：49.8，页数：272，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《认识你真好》读后感(一)：能读到你的书，真好
心理学治愈系书籍。
作者虽然不是科班出身的心理学咨询师，但是看她的书，我真的看到了成长，看到了精神成长，心灵成长，看到了真实的生活，不是满篇对于自己的骄傲或者透露自己一大堆生活隐私，来证明自己的观点。而是让人非常舒适的沟通，非常专业的聊天。推荐的书籍电影里面也有很多我曾看过并喜欢的，比如老友记。作者提到一段老友记里面，Joey和chandelier一起养了duck，结果Joey出去吃饭，被C吵了，“你每天都出去玩乐，我一人在家里带
《认识你真好》读后感(二)：你好！《认识你真好：建立深度而成熟的人际关系》！
❤️有时候处理不好人际关系，到底是谁没有处理好呢？读完《认识你真好：建立深度而成熟的人际关系》一书耗时10min，以5min输出一句话笔记：
我们每个人都要对自己的人生负责！为此，我们需要学会合理调整自己的内在，妥当处理好外在与他人之间的问题。譬如说，健康的与他人建立联系（人际边界关系），不卑不亢；再者说，介于自我和他人之间的与爱人/孩子相处，我们也很需要掌握一些技巧。
《认识你真好》读后感(三)：认识你真好
非常适合想要在生活和工作中追求个人成长，初入婚姻，或是初为人母的女性朋友们阅读。
改变不再是一个需要下定很大决心再开始的一件事。在有限的资源里，放弃完美主义，一点点去做，做一点是一点，以过程为导向，专注于正在做的事情。
“生活本身只不过是一个漫长的练习过程，是一种永无止境地优化各种行为的努力，那些行为既包括身体上的动作，也包括心理活动，它们构成了我们每天的生活。”
婚姻是一种融合，这就决定了处于亲密关系中的两个人必须作出妥协。但这并不妨碍我们爱自己，让自己高兴。在亲密关系中，不要玩依赖伴侣或是改变伴侣的游戏。我们为自己的生活负责。
关于为人父母，希望未来的我能给予ta高质量的陪伴，做到“如其所是，而非如我所愿”。
《认识你真好》读后感(四)：你的人生，由那些微小而有力量的改变铸成
你的人生，由那些微小而有力量的改变铸成
1. 慢慢改变的能力是美好生活的强大武器
我租住的小区居民人数众多，小区的路口宽敞又临街，每天早上和晚上，路口都摆着各式各样的小吃摊，卖臭豆腐、凉皮、炒饭炒面之类的。
有一个卖煎饼的姐姐让我印象深刻。她看起来三十五岁左右，身材匀称，皮肤白里透红，穿着打扮也很得体，看起来整个人落落大方。每天早上她和丈夫会推着一辆三轮车出摊，每做好一个煎饼，她都会问顾客：“你是要卷土豆丝、油条还是香肠？”通常每一个顾客都会选择加一两样东西，然后她的丈夫卷好煎饼递给顾客。就这样，她额外卖出了不少配菜。
她的煎饼摊是所有摊位中看起来最干净的，再加上煎饼好吃，她的动作又麻利，因此他们家摊位的生意是整个小区最好的。
过了几个月，我发现她家的三轮车换了，换成了上海街头常见的红色早餐车。崭新、宽敞又鲜艳的早餐车非常引人注目，同时也给人一种安全放心的感觉。早上出门，我总能看到他们摊位前排队的人群和这对夫妻忙碌的身影。
又过了几周，我发现早餐车旁边，他们又放了一个台子，上面摆了几只铁桶，开始卖黑米粥、白米粥以及豆浆，还加了两个人手。他们家的早餐摊经营的产品种类和员工数量都进一步扩大，成了小区最大的早餐摊，生意也更加红火。
如果有人预测这家人以后会找一个店面，开一家早餐店，或者饭店什么的，我会十分相信，因为我看到他们拥有一种慢慢改变的能力，而这个能力是一种非常强大的武器，可以帮助他们获得美好的生活。
《认识你真好》读后感(五)：《认识你真好》:一部能帮你建立深度而成熟的人际关系的万能之书
人生而自由，却无不在人际关系的枷锁之中，无法自拔。就好像人际关系已经成为21世纪最令人头痛的事情，处理好人际关系，已经成为我们日常生活中刻不容缓的事情。 meiya作为一位中途转学心理学的作家，她在个人成长，亲密关系，亲子关系三方面很有自己的独到见解。本书就是meiya根据日常生活中所遇到的事情以及通过查阅众多书籍和观看各类电影汇编而成，具有一定的权威性，很好的解决了日常生活中所遇到的事情。 下面我根据自己的情况举一些例子。 我是一个内向又喜欢阅读的女生，平常喜欢宅在家里面做自己喜欢的事情，最讨厌逛街，化妆等女生喜欢的东西。长期以往，我就慢慢地与同龄人疏远开来，融不进她们的世界。但是我经常自命清高，不屑于和她们来往，但是当看见她们成群结队的玩耍，谈天论地的时候，我也感到很孤单，特别是遇到不开心的事情的时候也无人诉说。 作者认为女生一定要有属于自己的女朋友，男闺蜜可以有，但是人家结婚，有女朋友的时候，经常和你这个异性聊天会让对方伴侣产生误会。于是，拥有一两个可以玩得很好的女朋友就显得尤为重要。遇到不开心的事情，大家可以约出来聊聊天，而且同为女人，会有感同身受的效果，一定程度上可以排解烦恼。 很多家庭都有这样的情况，丈夫回家啥事也不干，妻子忙里忙外，洗衣服，做饭，打扫家务，照顾孩子，还得忍受丈夫无理埋怨。 这样的情况其实大多都是女人自己惯出来的，你得明确告诉自己的丈夫家的两个人的事情，也想让他一起来承担。 还有一个与我有切身体会的是，一直以来我都想要一个可以把自己宠上天的男朋友，什么都依着我。但是看了书之后，发现这样子的不切实际不说，还大部分都不幸福。久病床前无孝子，就算是自己亲生的孩子，天天喂饭哭你都想摔碗，只是男女朋友关系，你也没有貌美如花，凭什么这样子去要求人家。 爱情是始于颜值，陷于才华，忠于人品，是心与心的交换，灵魂与灵魂的交流，而不是找爸爸妈妈。让我猛然意识到这些年的错误想法。 这本心理学的书籍，让我认识了自己一直以来最缺少的东西，认识了自我，也学到了很多处理好人际关系的知识。 最值得一提的是，一开始认为是心理学类的书，看起来肯定会枯燥乏味，但是一拿到书开始看完全没有这种感觉，书中特别多的案例分析，取自日常生活中的小事，感觉就是在写自己的时候，特别能引起共鸣。且作者的文笔很成熟，让我有一种看完还想看的冲动。 所以我觉得，如果你此刻有很多搞不定的人际关系，不妨拿起这本书看看，它会给你不一样的感受。
《认识你真好》读后感(六)：遇见更好的自己
张德芬的《遇见未知的自己》一直以来是我很喜欢的一本心理学书籍。它主要是一本自我修行的一本书，通过不断的自我调整，从而成为更好的自己。这本《认识你真好》也算是一本与心理学相关的书籍，作者是一名心理咨询师，所以作者在讲述自己观点的时候，会结合自己在咨询过程中遇到的案例，通过这些案例，能够让读者对文章的一些观点浅显易懂，更好的理解书籍内容。 有一句话说：情商高的人，让别人开心，智商高的人，让自己开心，情商和智商都高的人，让自己和别人都开心，而，情商和智商都不高的人，让自己和别人都不高兴。 我们都想成为那个情商和智商都高的人，都想成为更好的自己。 所谓成为更好的自己，在我看来，就是能让别人和自己都高兴的人，就是拥有情商和智商的人。 这本《认识你真好》共分为四大部分，但我认为，它其实在讲两部分内容；一部分是关于自己，一部分关于家庭。家庭部分又包含夫妻关系和亲子关系。 作者在第一章提出一个观点，我非常认同。她说人人都应该具备见好的思维能力。所谓“见好”，就是发现身边美好的事情。发现别人的优点，发现并认同别人的付出。 作者在开篇讲了一个来自陌生人帮助的案例。其实，在生活中，我们很容易发现那些来自陌生人和不太熟悉的人，给予的帮助和善意。同时，我们也会立刻对这些帮助和善意表达感谢。而真正让我们忽略的是来自于最熟悉的人的善意。 作者讲了几个与她相关的例子，这些都会发生在每一个人身上。比如爱人主动会为你打开车门。 其实在我们生活中，还有很多这样的例子。那些每天都会发生，我们已经习以为常的事情，其实都是别人在付出。我们从来没有想过要去感谢他们为我们做的事，反而理想当然的接受。 家人可以理解，但是别人就不一定，特别是在职场中。 家庭关系应该算人际交往中最重要，最原始，最复杂，也最不可避免的关系。特别是结婚以后，不仅要维护自己家人的关系，也要维护爱人一方的家庭关系，如果有了孩子，还有亲子关系。 这本书占比比较大的就是家庭关系了。作者再讲观点的时候，列举了很多我们熟悉的案例，而这些案例，一部分来自生活，一部分来自影视剧。 所谓能成为更好的自己，不仅要善于发现身边的美好，还要敢于挑战，敢于走出舒适区。 最近大火的综艺节目《乘风破浪的姐姐》，无论在节目中呈现了什么样的状态。在我看来，她们都是最好的自己。 在拥有了财力和名利之后，有的人会躲在里面过一辈子，有的人会不断挑战自己，尝试各种可能性。 不能说哪一种更好，但是敢于挑战的人一定是最具魅力的人。
《认识你真好》读后感(七)：《认识你真好》:认识别人之前，建议先充分了解自己！
早起果然是我人生里的一大难题，今天又起晚了，不过昨天刚看完了这本《认识你真好 : 建立深度而成熟的人际关系》，这本书的名字有点长，下面就叫它《认识你真好》吧！ 当然这本《认识你真好》里面的内容不单单只是交你处理和调节人际关系，在个人成长方面也提供了这几个建议: 1、捂住挑剔的嘴巴，用心发现生活中的“小美好”！ 你身边有没有很毒舌的小姊妹，我上学的时候，有一个同学嘴巴嘟嘟的，但是牙尖嘴利，说话超级刻薄。别人买了新裙子，她会挑毛病，说不适合人家。别人稍微努力一点，考了一个好成绩，她说别人只是运气好而已，因为她“良好”的表现，在她上学期间应该没有什么朋友吧！ 在《认识你真好》这本书里，作者meiya建议不妨放下偏见，认真去观察了解身边的人和事，对好的事给予赞美，可以让自己和别人过的更加充实和快乐。 2、你究竟是迷恋他，还是迷恋它？ 很多小姑凉在恋爱的时候都会遇到一个问题，那就是她自己喜欢的人已经有了男女朋友。我经常在某app上听书，有很所多喜欢的主播。在空闲的时候，也会进入他们的直播间，听听他们在聊什么，在一次直播中，主播连麦了一个女孩，这位女孩很喜欢自己的一个好朋友，但是这位朋友已经有了女朋友。 这个女孩也知道自己的做法不对，她告诉主播她越想控制自己，结果就会适得其反。其实很多人从来不是莫名其妙的喜欢上某一个人，只是被别人身上某一个特质吸引，比如他特别自信，他的外语说的特别好。这位女孩之所以在这段错误的关系里走不出来，只是一味的逃避和纠结，而不去想她到底是喜欢她朋友这个人，还是喜欢他身上的某一个优点，请注意，分析的约透彻，就越容易从这段感情中解脱出来。 如果还是无法改变怎么办？很简单，放轻松，接纳这个观点，接纳不完美的自己，让自己忙起，时间是最好的良药。 3、十分钟也可以完成很多事！ 很多人都喜欢用大块时间来处理自己手底下的活，但成家以后，却发现自己手底下的大块时间越来越少，尤其是有了孩子以后，给孩子穿衣服，哄孩子睡觉。当然想要争取大块时间也不是不可以。两个方向，一个是晚睡。另一个是早起，但是很多人无法做到早起，那么就要学会使用零散的时间来处理手头上的事。 当然想要充分利用零散的时间，首先要改变一下自己的思路，让自己意识到10分钟可以用来做点什么，而不是10分钟太少，什么也做不完。做完一点算一点，这就是作者想要给读者的时间观念，另外短时间处理事情还有一个好处，那就是足够专注，如果是学习，则可以最大限度的吸收课本里的知识点。 关于这本《认识你真好》还有很多别的建议，比如如何处理好亲子关系以及作者的人生感悟，以后有机会在分享！
《认识你真好》读后感(八)：《认识你真好》：愿我们都能活成自己的太阳，散发万丈光芒！
最近无意中看到meiya写的《认识你真好》！一看书名就觉得好喜欢！翻开书以后更觉得这本书是个宝藏书！
书的封面作者在显眼处写“建立深度而成熟的人际关系”，说实话，我个人觉得人际关系是一门很深的学问，真心难！有时候会把自己弄得心力交瘁，甚至想逃离。也没那样的大志做得那么厉害。但因为书名真的写得很棒！“认识你真好”！这一句怎么看都很舒服，所以在夜深人静的时候，就翻开书来看了。
作者meiya 是国家二级心理咨询师，有丰富的心理咨询经验。书中列举了很多故事，基本都是建立在作者meiya 过往的心理咨询工作的基础上。
全书分了四个部分，个人成长、亲密关系、亲子关系、人生感悟。每个部分，其实都和我们的生活密切相关，基本上，谁也逃不开这几个关系。而且，细读下来，作者选取的角度很切合我们所需要，很容易引起我们的共鸣！
给我形象特别深刻的是作者meiya 提倡在这个喧嚣浮躁的时代，我们最需要“知止”的智慧，爱自己，让自己开心。
诚如作者说的，我们这个时代的确喧嚣浮躁。我们的初衷本来很简单、很纯粹！但在不知不觉中，就会因这因那的原因影响而变味了。
因为目前我是一个孩子的妈妈，于他，我只想他健康快乐地成长！之前，我怀着他还工作到生他前一天，生他那天本来还安排了工作，因为他破水准备出来才不得推迟。休完产假之后就慢慢恢复工作状态，带着小小的他，四处跑。累吗？很累！既要母乳喂养照顾孩子，又要忙工作。结果，把自己瘦成只有80斤。我爸妈心疼不已。后来想了很久，纠结了很久，决定把工作放一放，在他上幼儿园之前，好好陪他成长，这段时间多看书学习，把自己身体调养好就够了。
我想要的很多！但如果没有健康的身体，我能要多少？能享受多久？我得先好好爱惜自己的身体！身体发肤受之父母，每次看到爸妈心疼自己的眼神，我就觉得对不起他们。
爱别人的前提是爱自己，如果自己都不爱，还怎么谈爱别人？过度消耗自己，那是傻瓜的做法。况且，即使我过度消耗自己，我们家也不会从一个普通家庭变成富人家庭，不值得。
当然，我很幸运！有这么好的父母！当他们知道我打算暂停工作照顾孩子，他们不仅精神上支持，更是从经济上支持我、帮助我，为我们解决后顾之忧！当然，他们对我们的恩，我们心领。除非真的揭不开锅，否则我和我相公还是会靠自己先。当然，爸妈这样的表态，成为了我们坚实的后盾！所以，也很庆幸自己投胎到这样的父母，成为他们的儿女。
有了孩子后，真的会像作者meiya 提及出现很多这样那样的亲密关系和亲子关系中的问题。每篇文章都很戳心！但看完之后，心情就变得不一样。
每天依旧很忙碌、很累！但听从了meiya的建议，在夜深人静的时候，把需求或者说是关注点放在自己身上，先让自己舒服、开心最重要！一切就变了！
用心陪伴孩子、积极给他回应，孩子每天都很开心！身体也不错！习惯也养成得很好！
在孩子睡了以后，如果太累，我会选择自己先休息，睡醒再趁每天和先生一起坐车出门的时候交流。换做以前，我再累也要等先生一起睡觉，然后身体更累！先生也累！我想和他说话，他不陪我聊天，我就生气。如果不太累，我会敷个面膜，看会书，和朋友聊会天再休息。先生爱干嘛也让他干嘛，不干涉。他倒主动关心我干嘛。也不错！
我个人的情况是，情绪会阶段性波动性地起伏，那么，那么在情绪低谷的时候，会让自己看看meiya 的《认识你真好》，给自己指引方向，让自己的情绪平静下来，改变目前糟糕的状态。生活没有过不去的坎。愿我们都能活成自己的太阳，散发万丈光芒！
《认识你真好》读后感(九)：愿你不受羁绊，自由如风。
由于读研时选择的教育学专业，因而也接触过心理学方面的知识。一直以来，我心目中的心理学都是枯燥难懂的。但是meiya老师的《认识你真好》给了我眼前一亮的感觉，让我忽然产生“原来心理学也并非都是枯燥乏味的”的想法。
《认识你真好》全书分为人格成长、亲密关系、亲子关系和人生感悟着四个部分，旨在帮助人建立：稳定而成熟的交往模式，深度而高效的人际关系，持续而和谐的家庭氛围。刚开始读这本书的时候觉得这本书的文字比较平淡，读着读着却恍然平平淡淡这本书最大的特点。由于作者是心理咨询师，有着丰富的心理咨询经验，因此作者擅长用平淡的语言将生涩难懂的心理学道理讲清楚，用平凡的文字将真实的心理学案例娓娓道来，在不知不觉中引起人的共鸣。大多数人都属于“群居动物”，然而我们却经常在家庭、交友、婚姻、职场等人际关系中受到羁绊，那么该如何在羁绊的生活中找到自由，这本书能给我们一些启发。
而在所有的启发里，最让我深有感触的还是“个人成长”部分里。初识“见好”一词，觉得新奇，什么是“见好”呢？顾名思义就是一个人能够看到生活中哪些好的、善意的、正面的人与事的能力。这就让我想到：刚入职的时候，我看到学生不写作业的现象就很生气，看到学生在班里跑来跑去的场景也很生气......于是我时常发火，这样的结果导致他们越来越怕我，我与他们之间的隔膜越来越厚。后来，我突然意识到了这种做法的不恰当，我努力去寻找他们身上的闪光点。比如，不爱写作业的那个学生他特别热爱劳动，每当班里有劳动任务的时候，他一定是第一个把小手举的高高的。比如，面对那个爱在班里跑来跑去的学生，我也不再是怒火滔天，其实这都是属于小孩子的无知无畏的特质啊，所以才需要我去引导他们告诉他们在班里跑来跑去这是危险的。现在，我对待学生不良行为的态度也发生了转变，不再将怨气怒火放在他们不好的行为上，而是努力寻找他们身上的闪光点，利用他们好的行为来鼓励他们改正不好的行为，就这样，我和学生之间的关系也越来越融洽。现在我遇到《认识你真好》这本书，我才知道这便是“见好”，渴望被人看见你，被人夸奖、赞美和认可，这是人性的需要，因此我们在生活中去练习看到对方身上好的部分，学习去赞美和认可对方是很重要的。
诸如此类的还有很多，虽然很平淡，但却处处充满哲理，比如我一直认为自己是个重度拖延症患者，但是在《认识你真好》这本书里，我找到了答案。原来，我在生活中就掉入了“全或无”的思维陷阱里，觉得要么不做，要么就做到完美，往往，这就导致了我的拖延行为。那以后，我就要逐步改变我的思维，从“要么不做，要么做到完美”转变为“利用碎片化时间，做一点是一点”。
从家庭到爱情到婚姻到职场，我们每一个人一定遇到过许多困惑和纠结，但这些你都能在《认识你真好》这本书中找到共鸣，甚至是解决方案，期待我们都能在岁月中不断成长，不受羁绊，自由如风。
《认识你真好》读后感(十)：得到的一些感悟
这本书感觉很不错，比看作者之前写的书有更多的感悟。 1:用过去的成功，点亮未来的成功。在《瞬变》这本书中，作者希思兄弟讲到改变的重要方法之一就是：找到亮点。所谓亮点，指的是值得他人效法的成功做法。成功是成功之母，当我们想要成功，我们可以借鉴效仿过往的成功案例的一些方法，事情就会事半功倍。例如我们现在考研可以借鉴一下高考成功的方法，看看当时哪些因素和做法促使自己成功，复制和再现这些有效的因素，你就会再次获得成功。 2我们需要“知止”的智慧。 知止就是知道适可而止，在这个喧嚣浮躁的社会当中，我们应该学会控制欲望，适可而止，不要成为欲望的奴隶。很多人为了名牌包包，鞋子，手机等贵价物品而消耗自己的身体健康拼命工作，最后导致我们陷入欲望漩涡，身体越来越差的恶性循环。本来工作、赚钱是幸福生活的手段，结果成了目的，为了工作和赚钱，牺牲了幸福，生活也变得很痛苦。就像宫崎骏《千与千寻》中的无脸男，进了汤屋被唤起内心的欲望和贪婪，越吃越多，越吃越胖，最后开始吃人，变得狰狞可怖。 “生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”
3保持初心，不要被外界的诱惑而忘掉初心。 一位老人家门前有一片美丽的草坪。一天，一群孩子来到草坪上嬉闹，叫声连天。几天过去，老人难以忍受。于是，他给了每个孩子二十五美分，对他们说：“你们让这儿变得很热闹，我觉得自己年轻了不少，这点钱表示谢意。”孩子们很高兴地收下了老人的钱。第二天孩子们又来了，一如既往地嬉闹。老人再出来，给了每个孩子十五美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一些。十五美分也还可以吧，孩子们仍然兴高采烈地走了。第三天，老人只给了每个孩子五美分。孩子们勃然大怒：“一天才五美分，知不知道我们多辛苦！”他们向老人发誓，他们再也不会为他玩了！后来，老人的草坪恢复了往日的宁静。 为什么孩子当初没有收到老奶奶的奖励天天来到老奶奶的草坪上嬉闹，而当老奶奶给予他们奖励，他们会因为奖励变少而不愿意来到草坪上玩耍。像我写公众号，我的初心是记录输出笔记，无论有没有阅读量我都坚持写。但是当我的粉丝变多，我会不会也会因为每天都粉丝阅读量和打赏少就不愿意写了呢？这就是过度理由效应。过度理由效应’，即外在过度的理由有伤害内在动机的作用，如果我们希望某种行为得以保持，就不要给它过于充分的外部理由。例如父母千万不要用金钱和物质的诱惑来让孩子学习，当诱惑变少了孩子就不愿意学习了。我们应该让孩子意思到学习的乐趣自愿学习。 4做一点是一点，你的人生由微小而有力量的改变铸成。 很多人总是说没时间，所以没办法学习。可是当你去反思自己的时间都去哪了，你会发现都花费在了刷抖音，追剧，看小说上，你是真的没有时间吗？不是，而是你一直在给自己找借口。时间就像是海绵，挤一挤总是会有的。我们可以在上班的路上记单词，可以在吃饭的时候回想复习。只要能记住一两个，总比不记要强。我们还可以给一件事情设定一个截止日期，效率也会大大提高。在《稀缺》这本书中对时间稀缺的研究：在靠近截止日期前，人们的工作效率更高。时间稀缺会带来一个好处：“专注红利。” 5没有完美的伴侣，我们应该学会知足和感恩。 很多女孩子既想要伴侣有钱有房有车有稳定的工作，又想要伴侣长得好看，爱自己，性格好。这样的伴侣真的存在吗？世界上不存在完美的人，更别说完美的伴侣了。世间安得双全法，不负如来不负卿。我们应该了解自己最想要的是什么，而不是什么都要。 6爱自己才能更好地爱别人 每一个婚姻中的女人都要学会爱自己，都要有一张“自我关怀清单”，清单上不是写着要花多少钱买衣服，买化妆品，而是写着那些关爱自己，照顾好自己，让自己快乐的事。让自己高兴其实是爱自己，取悦自己。当我们懂得取悦自己时，就不会等着别人来取悦我们，也不会对他人有过高期待，进而产生失望的情绪。让自己高兴了，我们的情绪就会比较好。心情好的时候，看伴侣才容易顺眼。 7怎样能更有建设性地吵架？ 1.不一味指责对方，而是多谈自己的感受、需求和期待。2.先处理好各自的情绪，再处理事情。3.不争对错，而是看清差异，接纳彼此的不同。4.学会适时地妥协，见好就收。5.事后复盘，一起寻找解决问题的办法。 8学会从不幸的原生家庭中独立起来 如果你不幸处在颠倒的亲子关系中，你要做的是先让自己幸福：从原生家庭中独立出来，确立好自己与家人相处的界限，认清什么是自己的事，什么是父母的事，该承担的承担，该坚定拒绝的坚定拒绝，不要再把父母的事情和情绪背负在自己身上。