催乳按摩：视频版读后感100字

　　《催乳按摩：视频版》是一本由李红萍著作，江苏凤凰科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：29.80元，页数：112，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《催乳按摩：视频版》读后感(一)：评《催乳按摩》

　　在等待《催乳按摩》这本书的时间里，我相当期待它的内容以及它能带给我的帮助。果不其然，该书不仅在纸张质量，而且在内容上给了我很大的惊喜，它为我哺乳期所遇问题提供了指导、更点燃了内心隐隐燃烧的希望。

　　个人经验：高效率源于有目标的工作，获取知识亦同。在我家宝宝七个多月，而我又每天感到极度饥饿的情况下，我向身边和网络上的很多人询问原因，然而答案不甚明确。在这一次求索里，我首先快速浏览了该书的七大部分，它们分别是——想下奶要先懂乳房、催乳按摩基础课、一看就会的催乳按摩、产后乳房保健按摩，6周饮食催乳方案和哺乳姿势大搜罗。我从第三部分里准确找到适应于自身的小节——产后5~6个月乳汁逐渐减少，然后阅读、吸收。在该小节里，作者强调了饮食、哺乳方式、情绪等因素对乳汁逐渐变少的重要性。从中我学习到：不可给宝宝过度添加辅食，致使宝宝和乳头接触变少，继而乳汁分泌不足。并且每一小节都有成功下奶的案例以及相对应的饮食调理特别推荐菜肴。案例鲜活生动、贴近生活，菜肴依据、原料和做法甚详。另外该书附有详细的按摩步骤、手法和详细的取穴法，这令我非常激动，这于我日后自学中医大有裨益。

　　总之，非常感谢作者，也推荐有需要的朋友一读。

　　《催乳按摩：视频版》读后感(二)：推荐母乳喂养

　　母乳对新生儿来说，是最有营养的食物，也最适合新生儿尚未完全发育的消化器官的食物。母乳喂养，由母亲亲自哺育孩子，既能增进母子亲子关系，又可以加强彼此的情感沟通。当然，宝宝也可从中获得满足感和安全感，从而健康发育。因而，世界卫生组织(WHO)提出母乳喂养至少应为4个月，在中国，每年的5月20日是“中国母乳喂养日”，大力提倡母乳喂养。

　　现实生活中的缺乳现象并非不能克服，也不是一定要放弃，让孩子不得不接受配方奶粉。《催乳按摩：视频版》一书的作者李红萍，爱加乐月子会所创始人，国家高级营养师，国家健康管理师，国际药膳食疗学会江苏分会理事，在母乳方面有10多年经验，可以帮助众多妈妈改善哺乳问题。

　　书中分享了取穴和按摩手法，无论是什么造成的缺乳的情况，还是产后乳汁不足，都可以针对性的找到解决办法。现代生活繁忙，有的时候，总想找点捷径迅速达成目的，比如缺乳，就想买点什么药吃吃，通通乳，一招搞定，其实，生活没有那么多捷径可以走的。

　　是药三分毒，尤其是哺乳期间，用药更是要加倍小心，能不吃药就尽量不要吃药，以免影响到宝宝的健康。所以，采用这种点穴按摩的手法通乳是相当不错的方法，环保安全，又美容健身，对宝宝也很好。

　　在这本书中，作者从身体介绍，按摩手法，到关爱妈妈的身心健康，皆有细致讲解，帮助新生妈妈们认识乳房，认识缺乳的成因，随书附有二维码视频，扫码可观看视频教学，方便妈妈们随时随地学习。

　　《催乳按摩：视频版》读后感(三)：给孩子贴心的保护

　　最近办公室里面有好多个孕妈妈，他们每天都在讨论自己生完孩子之后的生活。爱听他们谈话的同时，我也在思考自己以后的生活。我觉得我是一个慎重的人，当我决定选择要让一个生命来到这个世上的时候，我一定是能够承担起对他负责的，这种态度我才会选择让他来到这个世界上。 以后如果有了自己的孩子，我肯定会选择进行母乳喂养。你的母乳喂养，我就想到了自己的姐姐和家里面的亲人们，他们在自己生孩子的时候，其实在母乳喂养这一板块出现了许多问题。有的时候，奶水不够孩子吃。家里面的人老是靠自己的想法，认为是产妇的饮食没有做好，对产妇进行大补，为的只是孩子有奶水吃。其实，这样的想法是没有科学依据的，大补反而对于产妇的身体来说不好。因此这本书更值得每一位准妈妈看一看，那样的话，她就可以将书里面的知识传达给照顾她的人，让照顾她的人能够更好的照顾她的饮食。在面对婴儿奶水不够吃的这个问题上，可以采取更好的措施来进行调节，而不是进行盲目地补充产妇的营养。 每一次听到同事们的交谈，我都深刻的认识到了作为一位母亲的不容易，所以我觉得这些相关的书籍我们是必须要进行阅读的。这些书籍不仅仅帮助我们如何的去带好孩子，还有就是帮助我们如何做一个合格并幸福的产妈妈。

　　《催乳按摩：视频版》读后感(四)：一本简单上手的宝妈指南

　　对于备孕的人来说，这些陌生的名词既充满新奇感，也充满对未知领域的担心。这本书最大的优势就是和视频结合，自带教程效果，书虽然不厚，但是里面的的干货一应俱全，随用随扫即可。

　　作者是爱加乐月子会所的创始人，同时也是国家高级营养师和国家健康管理师，对专业知识的可信度还是毋庸置疑的。书里并不是立即告诉你如何哺乳，而是先让我们了解乳房的构造还有一些新妈妈产生的疑问，还有一些母乳的判断方法。其次就是书中的第二部分，讲解了催乳按摩的一些基础方法，还有一些紧急处理的方法。第三部分就到了视频起到关键作用的时候了，针对不同的缺乳类型采取的按摩方法，第四部分还针对产后的宝妈们，讲解了如何预防乳房疾病，第五部分写了一些催乳的饮食，还有最后的附录还讲了实用的哺乳姿势。有了这本书，我觉得都不需要什么月子中心了，哈哈，完全可以自己上手。

　　把一位催乳师请回家，避免了很多问题，我觉得最好的一点就是不用面对陌生人接触自己的私密地方，减轻了羞涩感和不自然感，而且这本书配合视频还能简单易学，快速入手。

　　《催乳按摩：视频版》读后感(五)：催乳一本书就够

　　作为一名母亲，我们总会有各种各样的烦恼。而作为一位新母亲，我相信大部分的母亲都希望能够用自己的母乳去喂养孩子。对于孩子来说，母乳可以说是上天赐予孩子的礼物，没有任何食物能像母乳一样如此的适合新生儿的消化器官。而当新妈妈满心欢喜的憧憬的哺乳宝宝的幸福场景时，却会被缺乳而难过。这时候我们总会寻求各种各样的方法来进行催乳，希望孩子能喝上我们的母乳，很多时候，结果可能会不尽人意，这时候会真希望有一位人能够帮助我们。《催乳按摩》是一本运用中国传统医学知识对产妇乳房穴位进行按摩，能够促进乳汁分泌，保持乳管畅通有效预防和治疗产后乳房胀痛，松弛下垂和急性乳腺炎，对产妇哺乳有很大的帮助，文中的内容不仅通俗易懂还配有图片帮助理解，而且通过扫描书内的二维码还能够通过视频进行催乳按摩同步学习，看到这可能有一部分书友会松了一口气，因为对一些人来说可能看书真的会让人很头痛，特别是一些带有专业知识的书，而有了视频就能够让人更好的理解学习。 对于女人来说，乳房不仅是一个喂养孩子的哺具，也是我们身上一个很重要的部分，所以产后哺乳很重要，同时乳房保健也不能忘。对于一个爱美丽的女人来说，哺乳后的胸部下垂，简直要人命，而《催乳按摩》这本书不仅会教你如何进行产后催乳还会有教你如何进行产后乳房保健按摩，哺乳后不仅会导致胸部下垂，更容易犯发其他的乳房疾病，像急性乳腺炎，乳房肿痛，疼痛等常见的乳房问题，这些都可以通过正确的哺乳方式和乳房保健来预防，让你能够成为一个健康又美丽的哺乳妈妈。这本书不仅有饮食催乳方案，还附录了大搜罗的哺乳姿势和42天哺乳妈妈的营养配餐，我相信这对于一个新手妈妈来讲，会有很大的帮助，也不担心月子里吃什么最好。 《催乳按摩》的作者李红平不仅是爱家乐月子会所创始人，更是国家高级营养师，国家健康管理师，国际药膳食疗学会江苏分会理事。这本书是一本很好的教材，能够帮助妈妈们实现母乳喂，如果你是想实现母乳喂养，亦或者身边的朋友需要，那么这会是一本很好的选择。

　　《催乳按摩：视频版》读后感(六)：催乳按摩，母乳喂养妈妈的指导全书

　　我是一名九个月大宝宝的妈妈，深深体会母乳喂养的不易，初为人母，什么都是从零开始，一切都要粗学习，经历了产后母乳不足，追奶、堵奶、再追奶的过程，我相信，如果在孕期看到《催乳按摩，视频版》这本书，我的母乳喂养之路将会容易很多。 《催乳按摩，视频版》是由爱加乐月子会所创始人李红萍所著，她是国家高级营养师、国家健康管理师，国际药膳食疗学会江苏分会理事。她创办月子会所，开展催乳讲座，都是为了让更多新妈妈体会哺乳的快乐，让母乳成为一种无法割舍的爱，滋养着宝宝茁壮成长。作为多家月子会所的特邀专家，她拥有丰富的产后护理和催乳经验，编著出版的《坐月子30天食谱》《图解催乳按摩》深受读者喜爱，就连月嫂和催乳师都在看。 母乳是上天赐予孩子的礼物，没有任何食物能像母乳一样，如此适合新生儿的消化器官，我想，大部分母亲都是跟我一样的想法，希望纯母乳喂养自己的宝宝。说实话，我从来没有想过产后母乳不足，在我看来，生孩子母乳喂养这是在正常不过的事情，怎么会产后缺乳呢？这方面知识的缺失让我走了不少弯路，宝宝刚出生的时候被送去了儿科，错过了早接触，早吮吸的最佳时间，由于宝宝吃奶瓶，宝宝回来的时候“乳头错觉”不会吮吸，我就开始了长达3个月的吸奶器追奶过程，当时的我所遇到的各种困难，问题在这本书中都有答案，让妈妈们的母乳喂养少走一些弯路。 《催乳按摩：视频版》这本书将会带你认识自己的乳房，了解乳汁是怎么产生的，从而了解怎么样哺乳方式让下奶更快，乳房排空是保证母乳量的好办法。书中更是讲解了催乳按摩的基础，8种催乳按摩的手法，孕期乳头扁平、凹陷的矫正方法，每种方法都有对应的二维码视频，一扫就能看，非常方便，跟着视频操作，即使是完全没有中医基础的妈妈们也能轻松学会，产后催乳很重要，乳房保健也不能忘，一些乳房常见病症都能通过正确的哺乳方式和乳房保健来预防。除了按摩书中还讲了中药调理，有下奶的中草药食谱和美味的月子餐，吃的营养，吃的健康。 按摩、食疗双管齐下，让产后缺乳的 新妈妈重新拥有母乳喂养的自信和权力，不再留有遗憾，正在母乳喂养路上的妈妈和准备母乳喂养的准妈妈们，希望这本书会给你解惑。

　　《催乳按摩：视频版》读后感(七)：催乳按摩是极好滴~

　　“母乳是上天赐予孩子的礼物，没有任何食物能像母乳一样如此适合新生儿的消化器官。”如今，越来越多人认识到母乳喂养的重要性。我小侄子出生的时候，我嫂子为了奶水足顿顿喝鲫鱼汤。相信，不仅是我的身边，还有更多的新手妈妈们面临着“缺奶”问题。其实，除了老生常谈，还有许许多多更科学的解决办法，比如，这本《催乳按摩：视频版》。

　　本书的作者李红萍老师，身为国家高级营养师&国家健康管理师，创办过月子会所，开展过催乳讲座，拥有丰富的产后护理和催乳经验，本书中，她就将自己的毕生所学倾囊相授。首先我们要先迈第一道坎儿：想下奶要先懂乳房，乳汁是怎样产生的，为什么有的新妈妈会缺乳，跟着作者的思路面面观！

　　找到了源头，下面就进入方法篇了。催乳，更有效的方法是按摩，不用吃药也不用打针，老祖宗的智慧，无公害原生态。可是怎么操作呢？甭担心！书中图文并茂有详细的讲解。可自己一直是读书苦手怎么办？这就更不用担心了，从取穴到按摩手法，扫一下书中附赠的二维码，完完整整的视频版教学随时都能看！不要以为按摩一定要花钱去专业机构，在家里，简单的催乳按摩我们完全可以简单上手！产后普通型缺乳/气血不足型缺乳/肝郁气滞型缺乳/乳汁淤积型缺乳，对症下药，属于哪种类型，咱们就照着书按摩哪里，so easy！

　　而且我很认同李红萍老师的观点：产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。为了今后的生活质量与身体健康，新手妈妈们一定要重视自己的乳房管理。乳房下垂、乳腺增生、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，其实都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，我们要重视。这一部分的内容我觉得太有意义了，很贴心。

　　最后还有42天哺乳妈妈营养配餐，保证新手妈妈吃得营养又美味，还能帮助轻轻松松实现催乳下奶。而且读这本书真的是能学习到很多以前不了解的知识，像是宝宝吮吸刺激得越早，乳汁分泌得就越早，泌乳量也就越多；宝宝的哭声也是一种强有力的刺激因素，母子同室多听听哭声也可以促进乳汁分泌…母亲与孩子之间天然的联系真的是太神奇了！

　　虽然我现在还没有宝宝，但是，早早就知道并学会这些催乳良策我觉得是极好的~

　　《催乳按摩：视频版》读后感(八)：37℃的爱 让宝宝健康成长

　　近年来，国际上以及我国越来越重视母乳喂养，除了8月的“世界母乳喂养周”，每年的5月20日也是“全国母乳喂养宣传日”，力求通过37℃的让爱众多母亲建立与宝宝之间的亲密联系。但是部分宝妈因产后缺奶、没奶、少奶、涨奶而为爱烦恼。这本由爱加乐月子会所创始人、国家高级营养师、国家健康管理师红萍所著的《催乳按摩：视频版》让每一位母亲都有机会选择用身体滋养自己孩子，养育出健康的宝宝。

　　《催乳按摩：视频版》共分五章，分别介绍想下奶要先懂乳房、催乳按摩基础课、一看就会的催乳按摩、产后乳房保健按摩、6周饮食催乳方案五个部分，详细讲解了乳房构造、乳汁产生机理、母乳的营养成分、新妈妈缺乳的原因、影响乳汁分泌情形、催乳的时机把握、催乳的作用和优势、8种催乳按摩手法、催乳按摩的介质及特殊处理、产后缺乳的类型和按摩保健的方法、催乳饮食禁忌、下奶食谱制作原则、下奶食材、42天哺乳妈妈营养配餐。可以说，本书不仅是催乳按摩的方法介绍，更是一本育儿的知识手册，让懵懂的妈妈轻松应对宝宝的到来。

　　2001年，世界卫生组织建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。母乳被誉为宝宝最理想的天然食品，能够提高宝宝免疫力，促进感觉和认知的发育，母乳喂养是促使儿童生长发育的第一个关键措施，能够保证婴幼儿的营养，提供丰富的免疫物质，还能构建良好的亲子关系。研究发现众多宝妈，普遍都是奶水不足、涨奶、喂养姿势不正确等问题，可怕的就是无知者无畏。

　　本书的作者李红萍，爱加乐月子会所创始人、国家高级营养师、国家健康管理师、国际药膳食疗学会江苏分会理事，创办月子会所，开展催乳讲座，拥有丰富的产后护理和催乳经验，编著出版的《坐月子30天食谱》《图解催乳按摩》深受读者喜爱。

　　我想，关乎孩子的健康成长，不仅是母亲的职责，同时也是父亲的责任，这本书不仅仅宝妈要自己阅读，宝爸也应该做好相应的思想准备和知识储备，毕竟事关你家小宝的“饭碗”和爱人的健康美丽。

　　图文并茂的编排，专业的讲解，加上可以观看的视频，让你轻松解决育儿烦恼，《催乳按摩：视频版》不可不读。

　　《催乳按摩：视频版》读后感(九)：科学母乳喂养，保障妈妈和宝宝双重健康

　　新妈妈们的困扰之一就是不能母乳喂养。

　　对孩子来说母乳喂养是妈妈的最好礼物，它如此适合宝宝们的消化器官，那么令宝宝惬意和温暖。当母亲靠近宝宝，亲子关系就走向亲密关系，所以在母乳喂养中有爱和亲情。

　　大部新妈妈们都希望母乳喂养，因为它的益处显而易见。可问题是有一部分妈妈不能喂养的原因，是奶水缺乏。中医上解释为什么会导致奶水缺乏呢，是因为情绪变化，或者生理原因。

　　但值得高兴的是，在《催乳按摩视频版》中，有着丰富经验的爱加乐豹子会所创始人李红萍，告诉新妈妈们，想要母乳喂养多么简单。

　　但是新妈妈们可能将信将疑，真的有那么神奇吗。在书中作者提出一个观点，认为只要宝宝给予新妈妈的乳房足够频繁的吮吸，母乳就会源源不断。因为吮吸是直接的刺激，会促进脑垂体的泌乳激素产生，使乳汁分泌成为现实。

　　当然，你要知道的不仅这些。比如，如果你一边吃缩乳的食物，一边还想乳汁充足，那就不现实了。所以你还要知道如何有效按摩和相关食疗方法。

　　催乳按摩其实没有想像的那么复杂，它不过是在几个相关穴位上进行几种手法的按压和搓揉。认识书中的相关有限的穴位，掌握好手法的要点，新妈妈们自己也可以操作。

　　实际生活中新妈妈们遭遇到的“开奶困难”“没有或缺少母乳”以及“涨奶”等情况，《催乳按摩》中都有详细涉及。在由母乳喂养带来的各种疼痛和不适的情形下，推广催乳按摩是势在必行的方法。

　　正是基于对母乳喂养整个过程的深刻了解，该书具有普遍适用性。几乎你在这一过程中会遇到的所有问题，书中都给出了详实的指导。难能可贵的是，书中提供视频演示，只要打开书中相应章节的二维码就能直接观看具体的操作步骤，以便读者有更直观的了解。

　　值得一提的是，母乳喂养结束后的乳房保健知识是不能忽略的部分，有效预防乳房下垂维护乳房美观可能是新妈妈比较关注的焦点。按照书中的指示，就不怕会有各种各样后遗症似的烦恼了。

　　书的最后介绍了食疗方法，新妈妈从生产之后各阶段具体的饮食参考，不仅让母乳喂养来得更轻松更容易，也在保证自己营养充足的前提下满足宝宝的身体成长需求。科学地母乳喂养是现代社会的流行趋势，你准备好了吗？

　　《催乳按摩：视频版》读后感(十)：一部帮助妈妈顺利哺乳的工具书

　　随着科学的进步，及对婴幼儿和孕产妇心理健康的关注度的加深，人们越来越认同和了解了母乳喂养的必要性。但同时，一些哺乳问题随之而来，一部分哺乳妈妈在哺乳过程中出现了缺乳情况，还有的患上了乳腺炎，乳房肿胀疼痛，还因哺乳方式不当，或是保养不当，出现了普遍存在的乳房下垂。这无疑给新生儿和哺乳妈妈带来了困扰。

　　基于此，《催乳按摩：视频版》给哺乳期的妈妈带来了实实在在的帮助。这本书是由李红萍编著的，她是国家高级营养师，国家健康管理师，还是爱加乐月子会所的创始人，具备多年的丰富催乳经验，并毫不吝啬地将经验以书籍和视频的方式分享给哺乳妈妈。

　　《催乳按摩：视频版》从乳房的基础知识、催乳按摩方法、乳房保健按摩方法、饮食催乳方案及哺乳姿势等五方面阐述，各个章节都有数个二维码，扫完即可收看视频版的讲解和按摩手法视频。除了能将书放在手边随时翻看，还能为不便阅读的新妈妈们准备了视频，视频对于按摩手法和按摩穴位的掌握起到了锦上添花的作用。

　　针对产后缺乳产生的原因不同，李红萍将其分成了四种：产后普通型、气血不足型、肝郁气滞型、乳汁淤积型，对症下药取了不同的穴位配以不同的按摩方法。对于取穴和按摩方法，书中不但有详细的介绍和清晰的图片，还配有视频二维码，可谓是全方位的精细课程讲解。让无论是哺乳期妈妈还是月嫂、催乳师都能一学便会。

　　《催乳按摩：视频版》给出了8款下奶食材，并列出食用禁忌。除此之外，还专门为哺乳妈妈产后42天做了详细的营养配餐，为哺乳妈妈的饮食健康做了保驾护航。

　　《催乳按摩：视频版》是一本值得每位哺乳妈妈拥有的床头书，可以随时应对缺乳、乳房疾病、乳房下垂等问题，是哺乳妈妈顺利实现母乳喂养，保证营养健康，保持乳房丰满挺拔的工具书。