《如何高效阅读（纪念版）》读后感锦集

　　《如何高效阅读（纪念版）》是一本由（美）彼得·孔普（Peter Kump）著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：45.00，页数：284，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(一)：像美国人那样读书

　　一本很美国的书，骨子里是美国人追求实用的精神，但这对提升我们日常的工作和学习效率而言是非常受用的，毕竟，这个世界在美国的影子里，特别是在中国，你随处可以看见大洋彼岸的那个国家的影响。

　　首先是在阅读上追求程序化，文学作品找内在的故事脉络，非文学作品以目录为基础，开展目标性阅读，这是一个我们已经在潜意识里使用的“技巧”，但是却没有以系统方式说出来，因此，读这本书的大学生应该收获会更大，他们在最需要阅读的年纪，却也有着最容易被熄灭的热情，谁叫世界的诱惑如此之大呢？

　　然后是阅读的技术化，让经验能够以技术的形式呈现在更多人的面前，这是我们传统文化和美国文化的一大差异，且不论两者孰优，在当今社会，能够更快，更广传播个人技术、经验的手段都应当值得推崇，我们需要知识，需要每个人在思想中闪现的火花，缺的是那些能点燃火种的手段。读毕此书，心中的想法更是激烈，是的，要让自己的经验被纪录下来，像书中所力推的手动读书法一样，善于用这些看似不干起眼的方法，极大的改善我们的精神生活，物质存在。

　　最后，我喜欢这本书，它将成为我推荐给孩子的读本之一，我希望自己的孩子能够在10岁便能明白这些道理，把阅读当成一项终身经营的事业，并且以一种科学现代的形式进行。当然千万不要成为一个功利的阅读者，永远记住！

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(二)：高效阅读是一项技能 | 鲍读

　　先说优点吧，（1）陈章鱼写的“推荐序”不错，“用吃饭的态度来读书，怎么好好吃饭，就怎么好好读书。”（2）正文部分，非常详细地介绍了各种阅读相关的技巧，还有大量的配套练习，完全可以拿来作为快速阅读法的教材使用。

　　再说说缺点，全书共36章，车轱辘话来回说，典型的美式畅销书，文字不够精炼，脉络不够清晰，确实不太看得下去。要读本书的朋友，建议抓住关键词，有选择性地阅读。干货摘录如下：

　　1、使用手指引导阅读，你的阅读速度就开始提高了，因为手指能帮助你消除无意识的回读。

　　2、有了具体阅读目的后，你能更高效、更快速地阅读材料，并成功地找到所需的信息。

　　3、如果你了解作者的写作方式，特别是文章的组织结构，就能直接找出符合你阅读目的的材料主旨。

　　4、信号词帮助你对要讲述的内容作出预测，看到了信号词，你就能预测下一步要讲的内容，从而做好阅读快慢的准备。

　　5、重要的是先确定你的目的，即你想记住什么内容，然后找出一种信息获取方法，以最快的速度完成阅读目的。达到目的后，就意味着读完这本书了。

　　6、阅读时，先看看整体，尝试找出阅读的是什么内容以及从材料中能得到什么信息，然后开始阅读各个部分。

　　7、阅读之后进行回忆，将大大提高阅读效率，比如写出或说出读到的内容。这里的回忆，指的是大脑在潜意识里对信息进行处理。

　　8、视觉回忆模式图对你记住信息非常有帮助，因为它会在你记忆中的言语信息外为你提供视觉信息。除此之外，它还是一种更高效的信息记录方法。

　　9、改善记忆力的三个步骤：第一步是选择自己想要记住的内容；第二步是要创造性地对材料进行组织；第三步是把新学的信息同已有的知识相关联。

　　（完）

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(三)：本书内容提取

　　一、接触

　　1.阅读的目的是什么

　　感觉阅读的目的不同，决定是精读到扫读的程度

　　a.视读：整体粗浅了解

　　a.扫读：寻找特定信息

　　.略读：（选择段落或段落第一行）：获取整体基本内容

　　c.刷段（Z字型读法和交叉回交法）：快读阅读作品

　　d.刷行（分段法与手指法）：阅读心理自助等无难度畅销书

　　e.细读：（信号词、内容分割和回忆法）需要读后提取精华的书

　　f.精读：（预读、关联记忆、斜线图）重要且知识密度大的书

　　g.超精读：（放松、读书计划、环境<分贝、光、温度、姿势、水、纸>、态度、注意力、习惯）

　　2.阅读的对象是什么

　　a.新闻资讯报纸杂志电子邮件短信微信微博

　　.文学作品

　　c.非虚构类作品

　　二、预读

　　1.了解作者

　　2.组织结构（线索、目录、开头和结尾、推荐序和前言）

　　3.利用扫读法预习内容和要素

　　三、过程

　　1.用手消除回读和默读

　　2.找出关键

　　3.画回忆模式斜线

　　4.放松书籍和快速翻页

　　5.注意信号词

　　6.组织结构性、线索性、要素性、层次性复述

　　7.选择合适的思维导图

　　四、读完

　　1.联系和发散

　　2.记忆

　　五、日常

　　1.养成阅读习惯

　　2.学会放松心态

　　3.制定阅读计划

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(四)：真实有效的提升阅读速度的方法！

　　阅读速度翻倍，真的可以。当今社会推崇效率至上的原则在阅读方面一样适用，阅读越来越成为每个愿意进步的人不可替代的路径，掌握高效阅读即打开了进步的高速通道，而且进步速度会随着阅读效率的提升而提升，白岩松就提到：“我想不出还能有比读书成本更低的提高自身的办法。”是的，行万里路与读万卷书是等同的价值，均是提升经验的方式，但是读书的成本远远低于行万里路，同时时间消耗也更少。

　　本书是一本工具书，旨在教读者掌握快速阅读的技巧。作者认为，阅读慢很大程度上就是读书时学校教的方法不对，很多学校的方法直接导致了读书慢，比如心中默读、每句话都指望理解等。作者用于教读者提高阅读速度的方法就建立在打破学校教的已经形成自身习惯的自己想当然就觉得对的“旧方法”上。

　　打破旧有的习惯并不容易，但是不容易不代表不可以。作者认为，读书慢的主要因素就是心中默读，要打破默读就必须采取“指读法”，用手指引导大脑读书，指尖划过的速度会超过默读的速度，这样就会迫使大脑直接通过视觉接受信息而不必经过声音的中介。指读法是整个快速阅读的核心，其实掌握了指读法，阅读速度基本就翻倍了。

　　作者提到一个观点：读书必须有目的，我觉的这个观点非常重要。我们看书通常不提倡功利性，毕竟看书是一种提升自身心灵境界的行为。但是如果看书只是漫无目的的乱看，那么就无法让自身在某一领域取得领先的地位，同时还会因为乱看书导致自身的知识结构混乱无章。假如是一个学生，那么看书的目的就是考试，看书就是为了提高成绩；普通读者，看书如果是为了放松或者提升心灵，那么看的书就应该选择对应的书，而不是用于提高成绩的书。在阅读方法上也有很大不同，学生为了应对考试，那么应该尽可能的掌握全部内容，甚至是记忆，但是对于为了放松心态的读者来说，记忆便是最不重要的事了，重要的是从书中体悟某种超然的境界，感悟人生真谛，从而达到自己阅读的目的。目的往往比读书更重要，有了目的才会让读书有效，这是前提，并不是功利。

　　为了进一步提高阅读速度还有理解程度，作者还列举了一系列非常可行的措施方法，如找中心句、建立阅读目的、分析文章结构、多阅读多熟练、预习、乐观心态、专注，人书合一、不要贪多、压力提升阈值、学会放弃等。

　　总之，这本书颠覆了我对阅读速度的认知，虽然我以往也看过不少提升阅读速度的工具书，但是实际操作性并不高，这本书是真正意义上的工具，真真切切能提升阅读速度的方法。读完这本书后，我的阅读速度便提高了一倍（三天看完）。

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(五)：学的会的技能才是好技能

　　特别棒的一本书，Peter Kump编写的《如何高效学习》打开了一扇大门，通过书本各个章节一点点教会读者各种技能，逐渐提升读者的阅读速度。在本书中读者可以看到，虽然阅读天赋人人生而不同，但是通过后天的技能训练能够弥补先天的差距，从而也成为一个阅读达人。

　　记得很多小说里都有这样的场景，男女主角午后或者晚上，坐在放着舒缓的咖啡馆和小酒馆里，打开一本书坐上半天，困倦了喝两口，精神疲乏了看看窗外的风景，就这么过上闲适的几个小时，一本书就看完了小半。看到这些场景的时候，心里羡慕的很，对于看书不多的人来说，看完一本书可能需要几周甚至几个月，是一项巨大的工程。但是Peter Kump编写的《如何高效学习》这本书，可以帮助读者实现阅读梦。通过书本中系统的训练，在一步步提升阅读速度的同时，并不是以牺牲对书本的理解为代价，能够同时兼顾速度和记忆。

　　书中最实用的几个技能，第一是用手指画线以辅助阅读。当我使用这项技能的时候，旁人都以惊异的眼光看着我，似乎这是小学生学习阅读时才应有的动作。但是不得不说，这项技能非常有用，在大大提高阅读速度的同时，能辅助记忆，随手在关键字下面做记号，更能加速对文章的理解。并且，在手指画线的时候，还可以消除回读和默读，养成快速阅读的习惯。第二是画回忆模式图，快速阅读最大的顾虑就是阅读速度提升上来后，会不会是以牺牲对文章的理解来换取的速度。当做到一目十行，快速在手势的辅助下扫过一页一页的时候，对书本里的内容记忆还剩多少是困扰我们最大的难题。但是采用回忆模式图法，每次阅读完后画上图表，会让我们对文章的内容记忆的更多一点。经过多次的训练，快速阅读对文章内容的理解记忆不会减少。第三是带着目的去阅读，先初步的对文章经行预习，大致了解文章所讲述内容，对我们后续的快速阅读有非常大的帮助。我们可以带着目的阅读，同时有筛选地提炼关键字，可以大幅度提高阅读的速度。

　　人生是宝贵的，在这宝贵的时间里，如果能多看几本书，多领略不同的风景，那该是一件多么惬意的事情。

　　人生最开心的事，就是学会一项新的技能，从心底油然的产生一种强大感自信感，感觉自己比昨天更进一步了一点，更重要的是，感觉其他技能自己也能学会，有而产生的复利效应，学会越多，感觉越自信，然后去学习更多。

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(六)：爱读书，做到这几点帮你事半功倍

　　刚刚过去的“4.23世界读书日”，各大电商平台都推出了图书促销活动，爱书的你，在享受满坑满谷的书带来的富有感的同时，一定也想更好地挖掘书中的“颜如玉”和“黄金屋”，《如何高效阅读》在我们习以为常的逐字逐句阅读法之外，提供了兼顾速度与质量的快速阅读之道。 《如何高效阅读》的作者彼得•孔普是快速阅读领域的知名专家，曾为尼克松总统时期的白宫官员讲授快速阅读课程。作者将阅读技术拆解成一个个小技能点，通过循序渐进的指导，帮我们达成一天阅读一本书的速度。 首先，影响阅读速度的因素主要有回读和默读。回读即返回重读某些内容，分有意识回读和无意识回读。默读即阅读时在心里将眼睛看到的内容读出来。用手指引导阅读，反复练习，不仅能消除无意识回读，还能渐渐培养超过默读速度阅读的能力。 尽管用手指引导阅读能使阅读速度有立杆见影的提高，可我们并非为了读完而阅读，理解书中的内容，并用以解决我们的疑惑和问题，才是阅读的宗旨和乐趣所在。为此，还需要做到以下几点：

　　一、明确阅读目的 报纸、小说、教材，不同的阅读材料有不同的阅读目的，阅读目的取决于阅读材料的价值及需要从阅读材料中获得哪些具体内容。 为阅读设定目的，从而选择相应的方法，就能更高效阅读材料，并成功找到所需信息。

　　二、了解写作技巧有助于阅读 了解文章的组织结构，有助于直接找出符合阅读目的的材料主旨。 对于非小说文学图书，组织结构为：开头给出主要观点之后阐述观点，最后对全文总结。 确定材料的组织结构，可以使我们在阅读次要段落时加快速度，重难点部分放慢速度。以最快的速度获得想要的信息。

　　三、培养更好的回忆能力与理解能力 书读完就忘，是阅读过程中的最大的困扰，提高阅读记忆能力，使我们尽可能多地理解和记住看过的内容。 培养阅读记忆力的第一步是培养即时再现信息的能力。采用的方法叫回忆模式。具体过程如下： 阅读时在白纸上画斜线，读完后马上在斜线上记录文章的主旨大意，然后把更多细节内容添加到斜线的支线上，支线交错向上分布，像一棵树的枝干。不要回头看读过的材料，看能记住多少内容。练习越多，记住的信息也就越多。相应理解能力随之提高。 自媒体快速发展的今天，我们的阅读面更宽，量也更大，《如何高效阅读》提供了训练速读技巧的自学方法，帮助我们拥有更快更好地甄别与获取所需信息的能力。

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(七)：实用阅读技巧指南

　　现代社会，日新月异的科技发展和便捷先进的网络在为我们提供生活便利的同时，也给现代人提出了越来越多、越来越高的挑战。从事行政工作的人每天都要处理大量的文字信息，退休在家的老人们也每天通过刷今日头条等媒体获取各类新闻和资讯……无处不在的信息充斥了我们的日常生活，毫不夸张地说，现代人每天需要处理的信息是半个世纪前的几倍、几十倍，甚至上百倍，而且，这样的情况还将愈演愈烈。面对如此纷繁复杂的信息劈头盖脸地向我们砸来，我们应当怎么办？怎样在最短的时间内从大量信息中抓住重点、分清轻重缓急，着实是现代人必备的技能。 那么，从众多的文字材料中快速提取所需信息，是否可行？在《如何高效阅读》中，作者为我们分享了他的解决办法。不得不说，提高阅读效率是时代必然，是大势所趋。根据版权页提供的信息，这本书原版于1999年的美国，可见，作者在上个世纪末就已经意识到高效阅读的重要性，并总结出行之有效的提高方法。在实际的阅读行为中，我们的阅读效率受到很多因素的影响，比如:词汇量、阅读材料的难易程度、对题材的熟悉程度、个人阅读习惯、阅读技巧的掌握和熟练程度、个人的阅读状态等。对于一般人来说，不论从主观还是客观因素来看，我们都有可提高的空间。这本书就将从阅读技巧方面为我们提供建议。

　　一直以来，我们对于阅读速度与理解程度的关系都存在一种误区，认为阅读速度与理解程度成反比，其实不然。阅读速度慢并不意味着阅读理解程度高、理解更深入，阅读速度快也并不意味着理解不够深入。传统的语言学习课程都会教授语言学习者两种阅读方式:精读和泛读。所谓精读，就是对文章进行逐字逐句地分析，不可否认，这样的阅读方式必然会使读者对于文章的细节有深入的理解，但是，这样的阅读会耗费大量的时间，因此比较适合语言学习的初期。而在掌握了一定的词汇和语法基础时，泛读就开始成为主导的阅读方式。泛读，即以获取文章大意为目的的阅读。从这个角度来看，阅读速度和理解程度似乎是鱼和熊掌不可兼得的一对矛盾关系，那么，有没有可能兼而有之呢？作者在书中列举了一些身边人的例子，有些人能在短时间内结束阅读并获取文章的信息，而且这样的能力不是天生就有，而是通过后天的训练获得的。这就是我们阅读本书的最大意义--通过训练，提升阅读效率。

　　作者列举了影响阅读速度的两个因素:回读与默读，这恐怕是大多数人的阅读习惯。大量的信息使得我们在第一次阅读的时候必然会遗漏一些重要信息，这使得我们需要采用回读的方式。传统的教育方式使我们养成了大声诵读以便记忆甚至背诵的习惯，这也导致了我们在阅读文字信息的时候习惯性地在心中、咽喉默读文字信息，无形中减慢了我们的阅读速度。

　　成熟而有技巧的阅读者，在面对不同题材和体裁的阅读材料时，是会选择不同的阅读技巧的。在阅读前，读者需要根据阅读材料的题材和体裁来确定自己的阅读目标，是需要掌握文章大意，还是获取某方面的详细信息，亦或是查找某个具体信息。不同的阅读目的决定了读者需要采取不同的阅读技巧。 除了阅读技巧的介绍，书中还设计了大量的阅读训练供读者使用。可谓是一部实用的阅读技巧提高指南。

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(八)：《如何高效阅读》四点收获

　　这本书用短短的几百页把快速阅读说的深入而透彻。我是在经过了两周的实践后写的这篇读书笔记。我也真正的意识到读书的速度是完全有机会去提升的。 这本书一共36个章节。一节的内容并不深奥，都是一个简单的知识加上多个练习，只要按照这个方式循序渐进的学习，坚持完成每一个阅读和练习，不能让自己的阅读速度提升了50%以上。 来说说这本书打动我的几个地方。 1. 它不仅对读书速度进行了提升，并且加强了阅读的理解能力。 这也是我之前的一个困惑，当我读书速度快的时候，就担心理解的内容偏少。 作者彼得孔普将高效阅读拆分为阅读理解能力和阅读速度两个维度。在文章的练习里也是将这两个维度拆分开的，提升阅读速度的时候，你不必追求理解内容的多少，提升理解能力的时候，你也可以放慢阅读的速度。 2. 在提升回忆能力这个方面，作者使用了一种神奇之线，帮助我们培养良好的理解以及回忆能力。 什么是神奇之线呢？ 它是由一组关键词组成的斜线及其支线。就像树杈一样，将关键词填写在不同的线上，便于我们理解，注意这里只需要填写关键词，并且在支线上补充细节的内容即可。 这样的好处是帮我们在理解一篇文章时，能够快速抓住文章内容的核心和主干。并且有意识的把有用的细节信息补充进去。 很多时候我们读完一本书或者一个章节，都会觉得好像没读一样，抓不住重点，总是忘记核心的内容，那神奇之线就能帮助我们避免这种情况的发生。 更重要的是我们无需记录那些关键句，只需把最简单的关键词写下就可以。这样简便高效，在阅读的同时既不影响阅读的速度，同时也能记录关键信息，便于后期回忆。 3. 作者强调了回读的误区 我们在阅读的时候，会不自觉的往回读，就像倒带一样，好像这样的方式能够抓住阅读时没有抓住的细节。 这里源于我们在读书的时候有一个误区，就是想将全部的内容和细节都理解下来。 但是事实上并不需要我们把所有的内容细节全部理解透，才能阅读完一篇文章或一本书。重要的是未必读的慢，就能把所有的信息全部记住。 所以回读并没有加强理解能力，反而降低了我们阅读的速度。 相反作者提供了一个方法，如果我们想理解更多的细节信息，不如快速阅读后，然后再重复阅读。我也试了这个方法真的是既高效理解，又能理解到位。 4. 作者强调用手指指读和刷书的快速阅读方法 用手指作为一个指针，不断的去引导注意力，快速阅读，这是一个非常好的方法，不仅可以在读书上使用，在读电子信息上我也尝试了下，能够提升速50%~200%。 我想再加快速度怎么办呢？就是刷书。一只手用来指读，另一只手用来刷页，这样的速度大大提升。 总结一下，这本书不是一本知识型的书，而是一本技术型的练习册。我也在这本书的练习过程中，逐渐掌握了快速阅读的方法，并且应用到了日常的工作和学习当中。 本书的一个目标就是让我们可以每天阅读一本书，这个任务看似实现起来非常困难，但是用如果用这样的方法持续的训练自己，我相信两天读一本书是可以完成的，那这样一年就可以读100多本书。 经常看到那种每年挑战100本书的人，觉得离我很遥远，但是看了这样的学习方法之后，才知道一定要从底层上去提升自己的读书能力。

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(九)：4点阅读收获，我的阅读能力提高80%以上的一本书，墙裂推荐

　　这本书用短短的几百页把快速阅读说的深入而透彻。我是在经过了两周的实践后写的这篇读书笔记。我也真正的意识到读书的速度是完全有机会去提升的。 这本书一共36个章节。一节的内容并不深奥，都是一个简单的知识加上多个练习，只要按照这个方式循序渐进的学习，坚持完成每一个阅读和练习，不能让自己的阅读速度提升了50%以上。 来说说这本书打动我的几个地方。 1. 它不仅对读书速度进行了提升，并且加强了阅读的理解能力。 这也是我之前的一个困惑，当我读书速度快的时候，就担心理解的内容偏少。 作者彼得孔普将高效阅读拆分为阅读理解能力和阅读速度两个维度。在文章的练习里也是将这两个维度拆分开的，提升阅读速度的时候，你不必追求理解内容的多少，提升理解能力的时候，你也可以放慢阅读的速度。 2. 在提升回忆能力这个方面，作者使用了一种神奇之线，帮助我们培养良好的理解以及回忆能力。 什么是神奇之线呢？ 它是由一组关键词组成的斜线及其支线。就像树杈一样，将关键词填写在不同的线上，便于我们理解，注意这里只需要填写关键词，并且在支线上补充细节的内容即可。 这样的好处是帮我们在理解一篇文章时，能够快速抓住文章内容的核心和主干。并且有意识的把有用的细节信息补充进去。 很多时候我们读完一本书或者一个章节，都会觉得好像没读一样，抓不住重点，总是忘记核心的内容，那神奇之线就能帮助我们避免这种情况的发生。 更重要的是我们无需记录那些关键句，只需把最简单的关键词写下就可以。这样简便高效，在阅读的同时既不影响阅读的速度，同时也能记录关键信息，便于后期回忆。 3. 作者强调了回读的误区 我们在阅读的时候，会不自觉的往回读，就像倒带一样，好像这样的方式能够抓住阅读时没有抓住的细节。 这里源于我们在读书的时候有一个误区，就是想将全部的内容和细节都理解下来。 但是事实上并不需要我们把所有的内容细节全部理解透，才能阅读完一篇文章或一本书。重要的是未必读的慢，就能把所有的信息全部记住。 所以回读并没有加强理解能力，反而降低了我们阅读的速度。 相反作者提供了一个方法，如果我们想理解更多的细节信息，不如快速阅读后，然后再重复阅读。我也试了这个方法真的是既高效理解，又能理解到位。 4. 作者强调用手指指读和刷书的快速阅读方法 用手指作为一个指针，不断的去引导注意力，快速阅读，这是一个非常好的方法，不仅可以在读书上使用，在读电子信息上我也尝试了下，能够提升速度50%~200%。 我想再加快速度怎么办呢？就是刷书。一只手用来止毒，另一只手用来刷页，这样的速度大大提升。 总结一下，这本书不是一本知识型的书，而是一本技术型的练习册。我也在这本书的练习过程中，逐渐掌握了快速阅读的方法，并且应用到了日常的工作和学习当中。 本书的一个目标就是让我们可以每天阅读一本书，这个任务看似实现起来非常困难，但是用如果用这样的方法持续的训练自己，我相信至少每两天读一本书是可以完成的，那这样一年就可以读100多本书。 经常看到那种每年挑战100本书的人，觉得离我很遥远，但是看了这样的学习方法之后，才知道一定要从底层上去提升自己的读书能力。

　　《如何高效阅读（纪念版）》读后感(十)：阅读应该和吃饭一样：每天一读

　　理想的阅读状态应该是一天一本书，就像吃饭一样，每天三顿，偶尔有所间断，但不影响长期。

　　在《如何高效阅读》推荐序中，陈章鱼将阅读和吃饭结合起来讲，打开了我的思路，觉得挺有意思，分享给你，中间增加了我的思考。

　　说到阅读，虽说大家常说书籍是精神食粮，真正做到和物质食粮一样，难度还是有点大。而要做到阅读和吃饭一样，其实解决的办法也很简单，就是用吃饭的态度来读书，怎么好好吃饭，就怎么好好读书。

　　❶“饮食规律”。

　　如果每天吃饭的时间不规律，我们的胃迟早要造反。上一顿暴饮暴食，下一顿直接忽略；上一顿啤酒海鲜小龙虾，下一顿鸭脖冰饮透心凉（辣），凭谁说都不是健康的生活习惯。

　　阅读也是一样，一个高效的阅读者，应该争取每天抽出固定的时间来读书，让阅读这件事成为一种程序性的习惯。比如，我每天的固定阅读时间是早上5:30-8:00，一天不读会觉得特别难受。这个固定时间的长短，大家可以结合自己的情况来，一天的阅读时间达到和一日三餐的吃饭时间一样多，已经很棒了。

　　❷“营养均衡”。

　　碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素，我们每个人都力求让自己的饮食结构尽量多元化，以保证摄入足够丰富的营养物质。

　　阅读也是如此，阅读结构太单一，就会让我们难以对阅读保有始终如一的热情。过度追求趣味性，容易出现阅后即焚的现象；过度追求实用性，又容易让我们因无聊而逃。

　　关于阅读类型的分配，可以借鉴Google的黄金投资分配比例：70：20：10

　　70%的资金：充实现有服务

　　20%的资金：充实现有服务的周边服务

　　10%的资金：投资全新未知领域

　　同理，阅读投入时间可以进行如下分配

　　70%的时间：主攻目标领域的书籍

　　20%的时间：阅读目标领域周边领域的书籍

　　10%的时间：完全未知领域的书籍

　　❸“坚持运动”。

　　要想练出健美的肌肉，离不开大量蛋白质的摄入。可是想单单依靠吃牛肉就能吃出八块腹肌，那纯粹是在做梦。

　　阅读也是如此，我们经常会有的一个误解就是将阅读当作终点，认为把书翻完就完。而这就像只吃饭不运动一样，不会让你变得更健康。

　　阅读很棒，但不是万能的，也有自己的局限性。好书就像地图，为你指出一条明路，帮助你更快到达自己想去的地方。但是地图不能代替你走路，看得再多，你依然站在原地，只有真正迈开你的腿，才能一步一步接近自己想去的终点。

　　阅读借助“行动”，让发生改变。阅读之后，只有通过“输出”，才能真正将书中的思想内化到自己的知识体系中来。

　　❹“享受美味”。

　　遇到好吃的食物，放下手机，远离一切顾虑和干扰，专注于当下，尽情享受眼前的美食，是一件幸福又美妙的事情。管它外界的惊天动地，此刻，美食还是要吃的。

　　阅读也是如此，不论东西南北风，不论外界多么喧哗、浮夸和诱惑，一旦打开书，此刻，我只专注于书中的荡气回肠、清风拂面、硬核知识。

　　总而言之，阅读并不高于生活，也不低于生活，阅读应该就像吃饭一样，成为生活的一部分。用吃饭的态度去读书，让一天阅读一本书成为家常便饭。

　　我是以书为静，醉于阅读，静于写作。一名时刻保持在精进状态的终生学习者。感谢相遇，关注@以书为静 ，让我们一起成为读书实现梦想的践行者。