情绪稳定，才是一个人最好的养生！

　　热播的《你好，李焕英》里面有一句台词：

　　我的女儿，我只要她健康快乐就好！

　　被广为流传！

　　其实人这辈子，最爱我们的人最大的心愿，就是我们保持开朗、微笑、乐观，能够从容的活一生！

　　小时候的我们，未必能懂得父母的用心良苦；

　　长大了的我们，明白了父母的用心，却再也做不到控制自己。

　　01、坏情绪，会让我们成为“坏人”

　　工作不如意，我们会委屈，甚至怨天尤人；

　　生活不顺心，我们会发火，甚至迁怒于人；

　　孩子不懂事，我们会动怒，甚至说出狠话！

　　可我们永远意识不到，真正承受我们脾气的人，恰恰都是身边我们爱和最爱我们的人。

　　因为别的人，谁惯着你？

　　《半山文集》里说：

　　世上并没有那么多坏人，多数时候只是在负面情绪下表现出来的举止言行而已，因为坏情绪的存在，每个人都有变成坏人的时候。

　　当我们歇斯底里指责孩子的时候，我们变成了他眼中的坏人；

　　当我们大声地和伴侣抱怨的时候，我们变成了难相与的坏人。

　　拿自己的情绪去宣泄，不但会让亲人受委屈，还会让那些亲近我们的人止步。

　　甚至经常发火动怒的人，会赶走很多即将到来的机会。

　　拥有好情绪，和颜悦色去处理问题，是作为一个人成年人必经的修行。

　　发出情绪是本能，压下情绪是本事！

　　02、好情绪，会让你受益无穷

　　村上春树说：

　　你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活。

　　一念天堂，一念地狱，事情发生了，其实关键就在于你自己。

　　当你心平气和去处理，当你压下情绪去深思，也许你会另辟蹊径，走出困境！

　　发火和情绪，对于你解决问题，没有半点益处。

　　有一句话说得好：

　　当你凝视深渊时，深渊也正在凝视着你。

　　坏情绪，会不断的累积，伤害自己的身体，丢掉本身的快乐。还会让你的人脉越来越少，让你的道路越来越窄。

　　总是情绪化的人，是不懂得变通的表现，也是一种不成熟的行为。

　　人的成长，谁没有逆境？谁没有坎坷？谁没有不好的遭遇？

　　愁眉苦脸，怨天尤人，没有任何意义！

　　笑对世界，积极乐观，才有更好未来！

　　有些事情，其实过后，真的不值一提，只不过当时旁观者清，当局者迷。

　　03、情绪稳定，才是一个人最好的养生

　　百川东到海，遇到障碍，尚且知道绕行，何况于人？

　　生活中，有了逆境，有了烦恼，其实没有什么，不要悲观，不要停滞，一切都只是路过。

　　我们不能只盼望生活中都是美好的景色，不出现一点糟粕。

　　而是要学会在逆境中寻求出路，在坎坷中放平心态，在糟粕中找寻新的方向。

　　费斯汀格法则说：

　　生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

　　如若荆棘不能给你让路，那你就放平自己的心态，去把荆棘克服；

　　如若人生很多鸡毛蒜皮，那你就放宽自己的心胸，去把烦恼淡忘。

　　学会稳定自己的情绪，你会发现，那些所谓度不过去的关卡，也不过如此。

　　笑一笑，路的尽头还有路，转个弯，一切都会变得不一样！

　　心态好了，笑容多了，生气时候少了，我们的身体的负荷减轻了，你会遇见更好的自己，拥有更幸福的人生！