情绪稳定，是一个人最好的养生

　　文 / 向日葵

　　来源：正能量（）

　　记得知乎上有人提问：一个人最好的养生是什么？

　　记得有个高赞回答是：情绪稳定。

　　深以为然，一个人情绪稳定，生活也会舒心，更容易达到休养生息的效果。

　　情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

　　学会控制自己的情绪，不管发生什么，都要保持情绪稳定，不伤害他人，不让自己难受，这才是对自己人生负责。

　　01、别让坏情绪，赶走好心情

　　坏情绪是影响好心情的导火线。

　　一个人，唯有在情绪稳定时，所做的决定，才不会后悔。人在情绪稳定时说的话，才不会让人心寒。

　　人在情绪不稳定时，最容易与人发生矛盾，因为坏情绪让人失去了理智，最后说出伤人的话，不仅影响自己的心情，还让在乎你的人难受。

　　坏情绪没有一点益处，只会赶走你的好心情，给你徒增烦恼。

　　在这世间，那些包容我们小脾气，包容你坏情绪的人，都是真正在乎我们的人，若不是在乎你，怎会处处包容你？

　　和爱你的人发脾气，最后只会落得两败俱伤的下场。

　　人活在世上，不要事事较真，与人生气，甚至是颓废消极。

　　人只活一次，一定要用心对待生活，用心感恩身边的美好，善待陪伴在身边的人，拒绝坏情绪，不去算计，多点和气。

　　心静方能活得心安，心静方能行远，学会控制情绪，远离坏情绪，还自己一份好心情，还生活一份安宁舒心。

　　02、稳定的情绪，才是最好的养生

　　年过半生，经历了很多，也慢慢看淡了人情冷暖，也慢慢懂得了情绪稳定的重要性，不再与人争，不再较真，学会了和气。

　　人这辈子，情绪不稳定才是最大的危害，它会影响你的生活，让你陷入烦恼的死循环中。

　　一个人想要休养生息，首先要懂得保持情绪稳定。

　　记得表姐的爷爷，八十九的高龄，身体却依然健朗，他依然有着年轻人的豁达好心态。

　　没事就爱坐在院子里喝喝小酒，出门散步，每天过的是不亦乐乎。

　　表姐经常带他入旅游，见见外面的世界，爷爷虽然高龄，但依然学习新鲜事物，对世界有着好奇心。

　　当别人问他如何保持豁达心态的秘诀，他说到情绪稳定。

　　人生短短几十年，没有那么多事值得计较的，更不值得去大动肝火，再大的事，也会过去。

　　世上本无事，庸人自扰之，与其让自己烦恼，不如方宽心活着。

　　坏情绪就如慢性毒药，时间长了，会摧毁人的心智，使你不堪重负，活的心累。

　　人这一辈子，不顺心的事常有，做人要常想一二，不要被生活中的鸡毛蒜皮小事而让自己烦恼不安。

　　其实，生活中很多让我们苦恼不已的事，都是无关紧要的小事。

　　前路漫漫，人生路还长，学会控制情绪吧，不要让不稳定的情绪毁了自己的一生。

　　03、控制好自己的情绪，方能控制好人生

　　掌控了情绪，你就能掌控自己的人生。

　　情绪是把双刃剑，坏情绪能让你毁了你的生活，而稳定的情绪可以让你心情美丽，生活舒心。

　　若是任由情绪泛滥，那么坏情绪只会控制你的人生，让你的未来一事无成。

　　心理学教授丹尼尔•戈尔曼曾说：

　　情商，就是情绪管理的能力。

　　所谓情商高，指的是一个人既能控制自己的情绪，不让情绪控制自己，又能用得体的沟通方式让别人舒服。

　　一个人，若是自己的情绪都控制不住，本事再大，也不会走得长远。

　　若是被坏情绪控制了，就像失去了方向的扁舟，辨认不清方向，最终只会坠毁。

　　不难发现，那些能成大事的人，往往都是品性比较端正，能够严守克己的人，能够控制自己的情绪，也多为高情商的人。

　　当你能真正控制自己的情绪时，你就是优雅的人，当你能控制自己的心态时，你就是出色的人。

　　优雅不是训练出来的，而是一种稳定情绪换来的，淡然不是伪装出来的，而是一种阅历一种沉淀。

　　时间流逝，老去的只是容颜，而心态，则可以变得越来越年轻。

　　往后余生，愿你懂得控制好自己的情绪。不给自己找麻烦，也不去麻烦别人，多行善事，常怀感恩之心。

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