《我不想活得这么累》经典读后感有感
《我不想活得这么累》是一本由(日)岸见一郎著作，现代出版社出版的312图书，本书定价：42，页数：2017-3-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《我不想活得这么累》精选点评：
●完全看不进去。各种理论，各种“苏格拉底说”。
●我看了一个开头又看了一个结尾，这本书的quote也太太太多了吧，阅读体验太差了。
●说大实话的人，往往不招人待见
●感觉....非常浅显，更多的是碎片化地重组了Adler 没有很多自己的见识。
●阿德勒是一个诚实的人，毫不避讳的揭开了人们自欺欺人的种种行为。
●书名《我不想活得这么累》很吸引人，但是内容太差！其实书中有一句话还是挺受启发的：“人只要放下虚荣，选择一种踏踏实实的生活方式和性格，就不会在意他人的看法，也不会受到他人影响”。
●还挺好的，名字鸡汤，但是有自己的思路，也有收获，豆友不要优越感太强，太挑剔。
●阿德勒作品的解说？？
●我觉得部分对我还是有用的。提出的观点很对，但其实解决方案很鸡肋。
●建议豆瓣加一个“已弃”选项，读了3/4吧，不过没有岸见一郎那本被讨厌的勇气好看，也可能雷同有点读疲掉了。
《我不想活得这么累》读后感(一)：面对疾病与死亡该如何做？
花了一个小时读了这本书，后边基本上是翻过跳读，觉得有一点点浪费时间，我觉得有一篇3000字的文章，就能把他的观点和做法都阐述清楚了。其中对普通人最有意义的部分，无非是面对死亡和疾病的心态，但是要究竟怎么做才能超越这些困难和障碍，其实作者并没有深入讨论下去。我们如果陷入人生的痛苦和无力中，恐怕不是一个决心就可以改变现状的。
《我不想活得这么累》读后感(二)：精简心理学
无意中看微博一个读物博主推荐来的。日本人的书总是有点冗长，所以我是一目十行挑选自己感兴趣的部分来看。这本书应该是，很多知名心理学家的著作里的经典理论被他挑选出来，然后再附上自己的一些思考。日常如果丧了，看看这本书会觉得乐观一些。其实就是一些大家都明白的道理，但是能做的人很少，比如活在当下，保持乐观。 整体来说读完还是很有收获。
《我不想活得这么累》读后感(三)：我的第一本阿德勒心理学，感谢它让我开始走出低谷。
关于归因，一般的思维模式：
某原因➡️某困境➡️某种选择
（因为某原因导致某困境作出某选择）
例子：
小时候被欺骗➡️不相信别人➡️拒绝和人交往；
而书中讲：
目的➡️原因➡️理由
因为先有某种目的，找有这种目的的原因，再与自身有关的理由。
（不是原因导致了目的，是因为有此目的所以去找原因。原因和目的之间既不必要也不充分）
例子：
拒绝与人交往➡️不相信别人➡️小时候被欺骗
要去解决的不再是曾经发生的事而是将来要发生的事。从解开过去的心结变成了改变未来的行为。
虽然这样的想法对于很多身处困境的人来说是非常残忍的，但对于解决困难却给了真正可实施的办法。我觉得还挺好的。
《我不想活得这么累》读后感(四)：只言片语（摘录）
人并不会被感情、激情所支配，而是，人在使用这些感情。感情是靠意志出现、抑或消失的。 人为了某种目的而使用感情。 我们要找到无意识的行动、症状之目的。唯有这样，才可能改善现状，解决问题。 只有认为我是有价值的时候，人才会拥有勇气。 心理创伤没必要非成为心理创伤不可。不管什么经历，经历本身并不是成功或失败的原因。人不是由经历所决定的，而是，取决于他对经历赋予了什么含义。 人作为一个整体，是为了追求更加优秀或者追求优越感而做出各种行动的。希望自己变得优秀，摆脱那种无力感，这种欲望是任何人身上都能找到的普遍欲求。 人际关系，都是基于对他者的信赖基础上才成立的。 对方如何评价我，这是对方的课题，而不是我们的。我们无法改变他们，也无法改变他们所给出的评价。 这世上所发生的所有事情都有它自己的含义。 我们会看到胆小、做事畏畏缩缩、封闭自己、不信任以及其他胆小者为保护自己而表现出的性格特征。 命运论，其实是胆小懦弱的逃避。人要沿着正确路线行动，去完成课题；而命运论给了这种人借口，让他们逃离了正确轨道，不用去面对课题。可想而知，命运论是虚伪的支柱。 活着的喜悦只能是在与他人的关系中才能获得。
《我不想活得这么累》读后感(五)：丢掉包袱，轻装前行！
初看书名，忒俗，口吻就像说“我喜欢吃肉”“我不喜欢吃蔬菜”这类生活话语。但俗归俗，却有一种直抵人心的力量。毕竟，我也想，很多人都想，我不想活得这么累。
继上一本《清爽：女人只需10件衣》，这本《我不想活得这么累》同样是由日本作家出品，名为岸见一郎。上本书也许只适用于女性同胞穿衣打扮，这本书适用于全人类精神减压。因为只要是人，只要活着，都不会得到完全的幸福，都要经历生老病死。
有姑娘脸上有红斑所以拒绝相亲，有职员一上班身体就有各种不良反应所以休假在家，有同学参加每一场聚会就担心如果缺席他人说自己闲话，有照顾老人时发生意外内心深深自责。。。。。。就像我打开这本的原因，就是觉得自己每天进行高负荷的工作，有的时候甚至觉得心累到不想说话。只要活着就在经历，就会有七情六欲，心理学已表明，没有完全幸福的人。
其实，很多时候，很多人，都在心理上规避人生课题。心理医生分析称有的拒绝相亲的姑娘即使治好了脸上的红斑，还会有其他理由拒绝相亲，有的时候身体还会有其他症状助其一臂之力；不想上班的职员即使进行了全面的健康检查确认没有问题还是会有理由不想上班；有些工作明明可以分担给其他人或适当拖延；有些意外就是不可抗的。
患有神经症的人就像是顶着整个天空的阿特拉斯一样肩负着重担蹒跚前行，然而实际上还没有达到极致，跳个舞都绰绰有余。认为过去经历就是导致现状困境之原因的人，就是想利用这种表面的因果律欺骗别人，也欺骗自己。阿德勒用“人生的谎言”等严厉措辞分析这种人的心态。不管什么经历，经历本身并不是成功或失败的原因。人不是由经历所决定的，而是取决于他对经历赋予了什么含义。
或者说，昨天的我代表不了今天的我，只要有足够的勇气，今天可以是完完全全崭新的一天。今后的每一天都可以拜托负荷，拥抱完完全全崭新的每一天。而只有在认为我是有价值的时候，人才会拥有勇气，我们要做的，只是实现自身价值，根据现有的体力、精力做力所能及的事。
活着的人类会害怕死亡这个终极杀手，没想到作者连这个终极问题都解决了。希腊哲学家伊壁鸠鲁说过：“死亡在各种环境中被誉为是最为恐怖的、没有之一，然而，对我们来说，它根本不算什么。因为，只要我们还存在，死亡是不会存在的，而当死亡存在时，我们已不存在。”
突然觉得很暖心。
读完一些书，能想通一些事。这就很美好。不为过去的经历分期付款、不为未来的苦难过度透支财富，只关注今天，这就很美好。