博赞脑力训练手册之快速阅读读后感1000字
《博赞脑力训练手册之快速阅读》是一本由[英]东尼·博赞 / Tony Buzan著作，北京联合出版公司·后浪出版公司出版的平装图书，本书定价：26.00元，页数：96，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(一)：十分钟搞懂“快速阅读”
图 / 网络
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(二)：阅读训练
作者通过科学的解析，为读者提供高效利用眼球、大脑协作系统进行阅读的训练手册，并以此表明人类在快速阅读方法的无限潜力。
○“我们阅读的是意思，而不是单个单词”-将词语分成“有意义的组合
○”快速阅读“能理解更多表达的内容，能体验更高级别的专注度，并有时间复习有特别兴趣和相关性的领域。阅读的越快，就会聚集更多的动力，并加以专注。
○”较差的阅读者在阅读时凝视单个单词、回读、复读，一共停顿大约14次，每次平均停留7秒，这意味着每行有7秒的延迟“。-”回读“和”复读“是需要该表的习惯，那改变的方法是什么呢？就是提高阅读的速度，保持阅读的节奏。
○”什么是快速阅读“？
识别-吸收-领悟-理解（对信息的分析、判断、鉴定、选择）-保持-回忆（信息的基本存储）-交流（活用） -其中蕴含的道理就是要读书-记录-然后活用，只有不断的使用，才能领悟的更深。
○”眼睛是如何阅读信息：眼睛后面的视网膜是光接收器，接受信息后沿视觉传导神经给大脑的视觉区域，即顶叶。“-俗话说我们的后脑也长着眼睛。
○”阅读时，学习利用外围视觉，即脑眼，使用整个大脑来阅读、观察，而不仅仅使用眼睛。“-记住，使用大脑阅读，眼睛仅仅是它使用的复杂的眼镜。
○”研究表明，快速阅读比慢阅读更利于理解。缓慢仔细地阅读会怂恿大脑越来越不专注，阅读得更慢。“
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(三)：如何通过快速阅读，提高你获取信息的能力？
这个年代，信息已不是稀缺资源。然而如何有效的获取信息并加以利用，仍是一个可聊的话题。
你想每分钟阅读1000个单词吗？
你想提升你的专注度和理解力吗？
你想提高存储信息的能力吗？
你想克服阅读障碍吗？
你想了解你的眼睛、大脑与吸收、提取信息的联系吗？
你想提升你的词汇量和基本理解力吗？
OF course! YES !
内容提要
人人都可以实现快速阅读；
使用脑眼快速阅读可以节约时间，提升自信；
快速阅读的正确姿势；
人人都可以实现快速阅读
下方有个小测试，so easy， 却足以让你认清自己可以有多牛！来不来？
目视前方，注意力集中在水平方向上尽可能远的一点，然后：
将两个食指的之间在距离鼻梁前大约10厘米的地方对在一起，使他们形成一条水平线。
开始移动指尖，沿着水平线缓慢地将他们分开，同时眼睛仍然顶着远处你所选择的那个点。
继续移动，直至指尖移出你的视野，眼睛看不到眼角之外手指的运动为止。
停下来，测量一下你两个手指之间的距离。
重复一次，但这次一个指尖朝上，另一个朝下，形成一条垂直线。同样将他们放在距鼻梁大约10厘米处。
就像这样：
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(四)：不懂快速阅读的方法，怎么敢说自己爱读书！
一
很久前第一次知道战隼，发现他一个传奇标签是一天阅读一本书，心里当时其实是抱着“呵呵”的态度的，心想尼玛吹牛逼吧，当眼睛是数码打印机呢！但后来看了其每日坚持的书评分享，我猜测是否天赋使然。这是我第一次知道一个人能达到的阅读效率有多高！
然而最近在参加一些知识社群的活动时候，线下认识了些小伙伴，在做自我介绍的时候，好一些都提到了这一点，表示很精进。当一些案例就发生在你我身边的时候，这个事情不得不引起我的思考，能做到这样，一定除了天赋还有什么神功秘笈是可以习得的！所以开始留意快速阅读这一领域，因为有做思维导图的习惯，才发现东尼博赞还有一项神技被我忽视了，就是《脑力训练手册之快速阅读》！
二
东尼·博赞，被誉为英国“记忆力之父”。他发明的“思维导图”这一简单易学的思维工具正被全世界2.5亿人使用。当然我就是那1/2.5亿，在关注快速阅读后才知道他对此领域的深刻见解！
这本书告诉我的最核心价值：
1、能做到：一个人每分钟1000字不是难事，都可以做到！
2、为什么能：从神经视觉原理告诉你为什么做得到！
3、怎么能：7个步骤提升阅读！
三
【能做到】
首先要知道自己当前的水平：测测自己当前的速度吧！找出一本书，连续阅读三分钟，并且记录下三分钟共阅读了多少行。另抽取任意三行字数/3得出平均每行的字数。在这里作者给出的是1分钟自测，但我在实践中发现前一分钟往往都能很专注阅读，而真正考验人的是慢慢沉下去的后面两分钟的专注力，所以改进了下自测为3分钟：
阅读速度自测公式
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(五)：请选择高效的学习，鄙弃阅读“束缚”
当阅读变成一种生活潮流的时候，那么阅读速度就会变得越来越“昂贵”。
说实话，看着很多人可以通过阅读书而获得赠书和稿酬的消息，我心里面真的好希望自己也可以参与其中。奈何，阅读速度太慢，随便一本五六百页的书都够我看一个多星期。这还不够，看了什么内容也老忘记。
相信，这是很多人的通病吧。
《博赞脑力训练手册之快速阅读》作者是来自英国的东尼•博赞，他是“思维导图”的发明者。在记忆和人脑开发方面可是立下“赫赫战绩”，其中最为出色的就是他的“思维导图”。
图片来自豆瓣如果你还在为如何通货快速阅读为你获取更多的信息和知识的话，那我推荐看这本书。
《博赞脑力训练手册》整本书只有不到一百页，全书分为九个章节，每个章节都有不一样的“问题”和解说。
在第二章——“如何阅读”里面提到审视阅读理念。我们平时的阅读一般都是一字一句来阅读的阅读，这样的做法无非就是降低了我们的阅读速度，变成一种真正的“慢阅读”。这是因为我们从小到大受到的教育是一定得全部看完，读完，才可以做到真正的理解文章。而作者东尼•博赞却否认这种观点，说：我们阅读的是意思，而不是单个词。并非非得按部就班一字一句完全看透了才可以理解。
第六章——“加强你的阅读速度”。我们阅读时很多天生的技能是被我们忽略的，比如人的大脑，还有惊人的眼球速度等等。作者提到，如果没有一个好的位置，坐姿，光线，大脑也是会受到各方面的“压抑”的。所以，当你决定要好好的阅读的时候，请务必选择正确的坐姿和位置光线才能更好的释放你的大脑。
整本书籍更多的是引导读者参与的内容，里面包含一些阅读速度测试公式，进度表图，还有一下测试题那些，以更加生动，易懂的方式传递给读者知识和方法，不失为一本值得学习的好书。
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(六)：除了思维导图，东尼·博赞还能教你快速阅读
关于快速阅读你一定有两个误区：
1.如果读得很快，你将不能理解所阅读的内容
2.快的阅读速度意味着低级别的专注度
研究表明，快速阅读比慢速阅读更利于理解。因为缓慢仔细地阅读会怂恿你的大脑越来越不专注，阅读得更慢。
研究发现——通常——当——信息——被拆分成——有意义的—— 词组时，人类大脑—— 在——眼睛的——帮助下 ——更容易——吸收信息。
以分组词语的方式阅读上面的句子。可以发现，当你阅读时，大脑能培养将词语分成有意义组合的能力。而阅读速度的提高能够提升理解。
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在快节奏的现代社会，快速阅读是一种高效学习的能力。思维导图创始人东尼·博赞的这本《博赞脑力训练手册之快速阅读》可以帮你在不影响阅读理解力的基础上更好地提高阅读速度。
快速阅读的目的：
1.显著提高你的阅读速度
2.提升你的注意力和理解力等级
3.增进你对眼睛和大脑工作方式的
4.增加你的词汇量和基本知识
5.节约你的时间，增强你的自信
自我评估：你的阅读速度如何？
每分钟阅读单词数（速度）=（阅读页数X平均每页的单词数）/花在阅读上的分钟数
在阅读时，可以记录一下每本书的大致阅读时间和字数，这样阅读的速度是可以很明显地看出来的。如果觉得这样太麻烦，可以只选取几本书的几页做一个简单的阅读速度统计，然后隔一段时间再进行一次，监控自己的阅读速度可以让你找出比较既不影响理解书的内容又比较快速的一个速度。
掌握阅读技巧
1.使用视觉导引设备
研究发现，手指移动的速度会影响阅读的速度。但是在实践中发现，铅笔或钢笔这样细小的视觉导引设备比手指更有效。
2.使用脑眼观看，不要逐行阅读
先按照下图，在距离鼻尖10cm左右的位置，将食指之间对在一起，眼睛一直盯着某一点，手指缓慢沿着水平或竖直的方向分开，直到视线里看不到手指。
测定水平和竖直视觉
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(七)：工具、方法、目标——通向卓越记忆之路
东尼博赞的《博赞脑力训练手册》一册三本，思维导图、快速阅读、卓越记忆。作者无需多说，思维导图的发明者、大脑与学习领域的世界权威，被誉为“大脑先生”和英国的“记忆力之父”。
一开始选这套书是为了学习思维导图，思维导图最近这几年太火了，而看完之后却感到，对作者而言，他毕生追求的目标是对大脑的有效开发和利用，是要达到卓越记忆，而快速阅读是途径和方法，思维导图是手段和工具，每一部分都不是孤立的，要结合起来学习和使用。
选这一套书的另一个原因就更简单了，这套书不厚，既然叫做手册，每一册都是大概100多页的样子，薄薄的，随手翻翻不累；里面没有大量高深晦涩的理论，只有一系列实际操作的用法，边看边做测试挺好玩；更可爱的就是，全彩页印刷，到处是图画，看着比较养眼，实在不行照着画也是极好的。这套书是博赞思维导图系列丛书的简明手册，比较轻松，适合入门了解博赞的基本理论和主要的做法。
对于这套书来说，最好的打开方式不是看，而是去做。薄薄的手册书，没有什么理论和说教，直奔主题，数量最多的是测试和操作，如果能静下心来按照要求做一遍，会有不少收获。
兼顾速度与效率的方法——快速阅读
快速阅读的书籍有很多，比较有名的除了博赞系列的快速阅读，另一个是格吕宁版的《快速阅读》，这两个伟大的作者分别提出了自己不同的操作和练习方法，但是不约而同有类似的两个观点：一是现有的大众阅读速度还有很大的提升空间，二是一定要克服逐字阅读的习惯，改为意义阅读。
我认为，所有的快速阅读无外乎就是要解决两个问题，一是速度，单位时间内阅读的字数多少，二是效率，阅读后的理解力和记忆力。
关于阅读速度，书中关于测定水平和竖直视觉实验中显示，由于人类眼睛的特殊设计，除中央视觉能力外，每个人都有巨大的、尚未开发的的外围视觉潜力，你不仅使用眼睛阅读，还使用大脑阅读，关键在于如何看到，可以采用双线后掠、可变后掠、反向后掠等技能改变大脑阅读速度。
提升阅读速度的7个步骤：识别、吸收、领悟、理解、保持、回忆、交流。
关于阅读效率，专注力是其中一个重要的因素。作者提出：问题不是专注力，而是专注和方向和焦点。从诱发糟糕专注力的角度，要尽量避免词汇困扰、概念困境、不适宜的阅读速度、分心、糟糕的组织能力、缺乏兴趣、缺乏动力等。
这里要特别提出的是词汇、概念和速度的困扰，快速阅读的基础是一个人的词汇、知识储备和以往的阅读基础，高效而专注的快速阅读依速于信息畅通的词汇理解、对基础资料的了解和原有的阅读习惯。从这个角度上来说，选取适合自己的书是很重要的，有些大咖的书，确实非常好，但是不适合现在这个水平的自己，所以阅读后效果不见得好。
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(八)：你的阅读能力需要专业训练，我推荐这本书
你有没有想过，为什么自己的阅读速度那么慢？别人一天可以搞定的书，你紧赶慢赶两周都没看完。看完当然不是目的，最重要的是你看完之后还没有任何吸收，全忘记了，岂不可悲？
虽说阅读速度并不重要，但是在这个快消的年代，别人都已经获取到最新的知识了解决问题了，你还拖拖拉拉的在后面待着。你不觉得错过了什么更重要的东西了吗？
这就是自从我在开始写书评时，我意识到的一个非常严重的问题，我的阅读速度太慢了，导致我的输入跟不上，再加上我的输出慢，如何保证在两周内完成书评的写作，继续领取自己喜欢的书，这让我很纠结。
但是，幸运的是，我看到了《博赞脑力训练手册之快速阅读》，因为这本书，彻底改变了我对阅读能力的认知。因为这本书以直观，生动，扼要的将脑科学、神经生物学、心理学等学科有机结合在一起，并且辅助了知识管理工具“思维导图”，帮助读者有效提升阅读速度、专注度与理解力。
我相信，不光是我，还有广大学生，教师，上班人士，以及任何想要加快阅读速度与阅读质量的人，都可以在这本书的练习和测试中切实的感受到速度技巧的养成和精进。
其实，对于看书，书中提到了阅读的7个步骤，从搞清楚这几个步骤后，我们再进去理解其他问题。这也是我们需要研究和开发的8个步骤。
步骤一：识别。对字母符号的认知。这个阶段发生在阅读行动之前。
步骤二：吸收。文字被接受到眼睛，并通过视觉神经传输到大脑的过程。
步骤三：领悟。将全部的阅读信息与其他所有合适的信息联系起来，包括词语，数字，概念，事实，图片等，称之为“内部集成“。
步骤四：理解。将先前拥有的知识与阅读到的新信息相融合的过程，包括对信息的分析，判断，鉴定，摒弃，称之为“外部融合”。
步骤五：保持。信息的基本存储，单独的存储不够， 必须伴随着回忆、
步骤六：回忆。从存储中反馈所需要信息的能力，最佳状态是即需即取。
步骤七：交流。立即或者最终能用到的信息，包括书面和口头交流，或者其他艺术表现形式。交流中也包括及其重要的功能“思考”。
如果你也可能希望通过读这本书，想了解以下几个问题，请继续跟着我走哈。
如何提高阅读速度
如何提高阅读质量
这两个问题，先来解决第一个问题，因为先把这个障碍突破了，再来谈质量。
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(九)：如何在信息爆炸时代快速阅读？
买了几本书，一直想抽时间看，现在发现那几本已经在书柜里摆了好几个月。
好不容易有点时间，于是想好了看看书，做做笔记，不料朋友打电话来，约着一起出去嗨皮。
后来终于下定决心拿起书准备研读，刚看了一个段落，手机微信响了，拿着手机看看谁发来的微信，和朋友寒暄几句，不知不觉时间就过去了。
不知道你是否也会经常出现这样的读书状态？
曾以为阅读这件事就得慢慢来，慢慢读，边读边体会，可是每当年终总结的时候发现，一年下来连10本都没有。且不说要和很多标榜一年100本书的人比，但自己也对这个阅读量不满意。
17世纪，英国哲学家弗朗西斯·培根早就提出：Some books are to be tasted, others to be swallowed, and some few to be chewed and digested.翻译过来是：一些书可以浅尝辄止；一些书可以狼吞虎咽；而有些书则需要细嚼慢咽，好好消化。意思很明了，就是有些书要快读，有些书要慢读。那么哪些书可以快读，哪些可以慢读？答案很简单：首先要用最快的速度读各种各样的书，找到你认为有用的好书，再细嚼慢咽，多看、多复盘、做思维导图。
所以，对于初读者，先要学会快速阅读。可是对于快速阅读，我一直觉得并不适合我，因为我觉得快速阅读一遍下来，对于书本内容完全不理解。后来，我在看《博赞脑力训练手册之快速阅读》这本书里才知道，原来自己对于快速阅读有成见。因为有研究表明，快速阅读比慢速阅读更有利于理解。而且随着读的书越来越多，自己的阅读速度和理解能力就会越来越快、越来越高。
那么快速阅读，具体怎么读呢？
提升专注力
我们都知道，只要注意力集中，非常专注的读一本书，吸收信息的能力就非常强。但是随着每个人的生活被切成碎片，我们接受的信息是碎片的，时间是碎片的，做到专注很难。
博赞认为，在快速阅读过程中，影响专注力的有：
问题：在阅读中碰到自己无法理解的词语。
建议：不要立刻去查，可以在词语下面划线，稍后再查阅。
问题：无法理解阅读内容的概念。
建议：学会快速阅读技能。
问题：阅读时心里总是想着其他的事情。
建议：可以通过列清单或者画思维导图收集自己的方法，然后一项一项做。
问题：一开始阅读，就分心，没有铅笔、咖啡、便签等等。
建议：看书之前把需要用的工具放在身旁。
练习快速阅读技能
《博赞脑力训练手册之快速阅读》这本书和我们分享了三种阅读技巧，第一种是双线后掠技能，
第二种是可变后掠技能，第三种是反向后掠技能，目前正在亲测中，有待继续考证。
营造积极的于都环境
博赞认为，如果有可能，最好在自然光下阅读或学习，让光线从你的肩膀上面对着你写字的手的方向照射过来。
尽可能把阅读过程中需要的材料放在手边，不让杂事分散注意力。
椅子不要太硬也不要太软，因为太硬不舒服，太软想睡觉。
阅读的时候保持距离眼睛50厘米最好。
桌子的高度是你的大腿可以与地面平行，桌子比椅子高20厘米。
最后是坐姿，应该是双脚平放地面，背部直立，稍有弯曲。
万事俱备只欠东风，接下来就要开始快速阅读啦，小伙伴们，想约吗？
《博赞脑力训练手册之快速阅读》读后感(十)：想要快速阅读，可以看看这几点
买了几本书，一直想抽时间看，现在发现那几本已经在书柜里摆了好几个月。
好不容易有点时间，于是想好了看看书，做做笔记，不料朋友打电话来，约着一起出去嗨皮。
后来终于下定决心拿起书准备研读，刚看了一个段落，手机微信响了，拿着手机看看谁发来的微信，和朋友寒暄几句，不知不觉时间就过去了。
不知道你是否也会经常出现这样的读书状态？
曾以为阅读这件事就得慢慢来，慢慢读，边读边体会，可是每当年终总结的时候发现，一年下来连10本都没有。且不说要和很多标榜一年100本书的人比，但自己也对这个阅读量不满意。
17世纪，英国哲学家弗朗西斯·培根早就提出：Some books are to be tasted, others to be swallowed, and some few to be chewed and digested.翻译过来是：一些书可以浅尝辄止；一些书可以狼吞虎咽；而有些书则需要细嚼慢咽，好好消化。意思很明了，就是有些书要快读，有些书要慢读。那么哪些书可以快读，哪些可以慢读？答案很简单：首先要用最快的速度读各种各样的书，找到你认为有用的好书，再细嚼慢咽，多看、多复盘、做思维导图。
所以，对于初读者，先要学会快速阅读。可是对于快速阅读，我一直觉得并不适合我，因为我觉得快速阅读一遍下来，对于书本内容完全不理解。后来，我在看《博赞脑力训练手册之快速阅读》这本书里才知道，原来自己对于快速阅读有成见。因为有研究表明，快速阅读比慢速阅读更有利于理解。而且随着读的书越来越多，自己的阅读速度和理解能力就会越来越快、越来越高。
那么快速阅读，具体怎么读呢？
提升专注力我们都知道，只要注意力集中，非常专注的读一本书，吸收信息的能力就非常强。但是随着每个人的生活被切成碎片，我们接受的信息是碎片的，时间是碎片的，做到专注很难。
博赞认为，在快速阅读过程中，影响专注力的有：
问题：在阅读中碰到自己无法理解的词语。
建议：不要立刻去查，可以在词语下面划线，稍后再查阅。
问题：无法理解阅读内容的概念。
建议：学会快速阅读技能。
问题：阅读时心里总是想着其他的事情。
建议：可以通过列清单或者画思维导图收集自己的方法，然后一项一项做。
问题：一开始阅读，就分心，没有铅笔、咖啡、便签等等。
建议：看书之前把需要用的工具放在身旁。
练习快速阅读技能《博赞脑力训练手册之快速阅读》这本书和我们分享了三种阅读技巧，第一种是双线后掠技能，
第二种是可变后掠技能，第三种是反向后掠技能，目前正在亲测中，有待继续考证。
营造积极的阅读环境博赞认为，如果有可能，最好在自然光下阅读或学习，让光线从你的肩膀上面对着你写字的手的方向照射过来。
尽可能把阅读过程中需要的材料放在手边，不让杂事分散注意力。
椅子不要太硬也不要太软，因为太硬不舒服，太软想睡觉。
阅读的时候保持距离眼睛50厘米最好。
桌子的高度是你的大腿可以与地面平行，桌子比椅子高20厘米。
最后是坐姿，应该是双脚平放地面，背部直立，稍有弯曲。
万事俱备只欠东风，接下来就要开始快速阅读啦，小伙伴们，想约吗？