《我家沒垃圾》读后感锦集

　　《我家沒垃圾》是一本由貝亞‧強森著作，遠流出版事業股份有限公司出版的平装图书，本书定价：NT$340，页数：248，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《我家沒垃圾》精选点评：

　　●理念五星，内容差评。

　　●2018 No.8。在零垃圾的目标中有坚持有妥协，基本都能直接上手，够接地气。

　　●东西越少，越有时间去做我们想做的事情

　　●买的台版电子书，不便宜，看的眼睛要瞎。但是是非常详尽的操作指南了。有一段时间我热衷堆肥，然而小区花园无处进行肥料熟成，很麻烦，放弃了。但理念是好的。

　　●可以精简到几句话，印成书太不环保了

　　●@2018.03 HK

　　●作者是大神，我目前是达不到这样的境界，不过，我也会努力环保！

　　《我家沒垃圾》读后感(一)：每一次购物都是在为你的理想世界投票

　　简化不仅仅是把东西清走而已，重点在于腾出空间，大葱你的生活里，思想中以及心底腾出空间。

核心思想

核心的zero waste理念是5R

1. Refuse：从源头上拒绝我们不需要的东西

2. Reduce：减少我们的需求&不能拒绝的东西

3. Reuse：对于我们必须持有的东西，尽可能地物尽其用，或者给到需要的人物尽其用

4. Recycle：挑选物品时最好选择可以回收的材质，减少垃圾填埋对生态造成的压力；认真做好垃圾分类，帮助资源回收

5. Rot：堆肥处理，变废(厨余)为宝(肥料)

实践方法

对物品进行反思：

1. 他还管用吗？：功能性是否完备

2. 我使用的频率高吗？：是否十年用一次，却要一直保留

3. 我是否已经有了重复的物件？：十个剪刀

4. 健康是否因此受到威胁？：油漆味很重的时尚新家具

5. 是否因为罪恶感而保留它？：带有亲情意味的纪念品

6. 我拥有它是因为其他人都有吗？：攀比心理

7. 这项物品值得我花心思维护吗？：是否让你愿意花出额外的时间照顾它

8. 我可以把这个空间留作做其他的事情吗？：是否空着更好，或者做些别的事情更好

9. 它能够被重复使用吗？：假如只用一次，不妨去“共享”吧

反思

读完这本书有几个比较细节的改观：

1. 减少对生日礼物实物的期待，把生日礼物逐步替换为体验性礼物，比如一起看一场话剧，或者去跳伞等等

2. 将每一次消费都当作一次投票，投给你想要的世界，假如你对快时尚反感，就请不要购买它

3. 精简护肤的步骤，避免化学品的过度使用

　　《我家沒垃圾》读后感(二)：凡尔赛生活

首先，作者的基本理念是很值得肯定的，无论是环保还是极简，为当下充斥着消费主义和面临环境危机的世界提出警醒和思考。比如是否要因为可爱就买那么多杯子和餐具，是否因为包装精美就要买那些茶包、巧克力、护手霜；可否自己带着袋子去买菜，以防商家总是提供那么多塑料袋；许多包装比如调味品瓶子是否可以回收再次利用，等等。但是，这本书的部分观点甚至作者的做法也存在相当多的问题。

第一，作者开始践行zero waste理念是因为她原本过着富裕又浪费的生活，喜欢囤积东西，喜欢购买大量一次性可抛商品，喜欢买装饰品，或者进行“面子消费”。然而对于大多数中国读者来说，原本就不存在她之前面临过的这种问题。

第二，她的很多做法都过犹不及，进一步导致浪费，甚至危害健康。比如她在学习自制清洁用品、护肤品等等的过程中，就浪费了一些本不应该浪费的东西，而且那些方法还充满了民科以及营销号“5分钟小窍门”的气息。家庭自制化妆品难以做到杀菌消毒防腐已经是众所周知的事实了，而且普通人也很难知道这些作为homemade化妆品的原料的水果、蔬菜、调味品等是否含有对自己的皮肤有刺激性的物质。作为像作者这样经济自由、有闲有钱的人，如果真的想通过自制来减少垃圾、极简生活，难道不应该先去学习基础化学知识吗？

第三，也是承接上一点，能够有时间和精力去进行计算“路途碳排放”、规划每周采购路线，家庭自制生活用品，尝试各种莫名其妙的偏方，在家里成立堆肥区等等行为的人，肯定不是买不起房的996民工。

第四，也是最令我迷惑不解的一点，不知道是否是我误读了。请直接见下图：

不知道“中国制”有什么问题？还是说作者想表达“不是本地生产的”（因为尽量使用本地生产商品也是她的理念之一）？希望是后者。

作者说“ 零浪费生活并不是要我们画地自限 ”，对她来说可能是的，因为她有足够的时间和精力去研究这件事情，并且乐在其中，甚至作为自己的一项事业。而对于普通人来说，可能最大的程度就是在心底种下这样的理念，形成思维模式，并在日常生活中尽量践行。如果真的想按照作者建议的方式去生活，哪怕只落实50%，都会“画地自限”了。

　　《我家沒垃圾》读后感(三)：《我家没垃圾》反思物质生活方式

　　首先很感谢好友乐于分享她在北京旅游时获知的一些新观念，并带回这本书分享与我。小书很快就能读完，落实到生活里的点点滴滴却是巨大的自我与物质的对话和改变。

　　ea Johnsonn女士的一本教人如何实践零废弃生活的小小书《我家没垃圾》，首先是一本能够做到的书，虽说有些方面在城市生活中看起来有些不可思议，在工业时代不用廉价易得的纸巾而使用需要反复清洗但可以多次使用的棉布、买菜不用一点塑料袋、塑料包装的食品例如芥末酱也自己尝试着去做，农业社会自给自足的时代已经过去了，为何不用非常少的钱换取生活便利呢？问题就在看似的生活便利背后有着不少问题，唾手可得的塑料包装用完以后会到哪里去呢？我们日常要用到多少用完即丢的“垃圾”呢，由于廉价和易得这些东西是否构成了某种生活负担：要收纳真理、保持清洁、甚至在没用完之前就已经不想再用了？Bea女士给出了一些建议：5R步骤，拒绝你不需要的，减少你需要的，重复使用你消费而来的，回收使用你不能拒绝的、分解你剩下的残渣做成堆肥。并且Bea给出了非常详细的如何去做：买卖二手物品、拒绝酒店餐厅一次性用品、节日不买一次性小礼品等等，同时零废弃生活可以带来财务、健康、时间上的好处。Bea几乎花了全书的4/5篇幅罗列生活的方方面面我们能够做一些改变的事情，拿着玻璃罐去商店，自制厨房食品，洗漱用品也尝试自制，整理家居知道自己的衣橱需要什么并且保持在最少的量、反思如何轻松地做家事、整理自己的工作空间，注意过节和外出时同样要实践零垃圾生活。

　　读完这本书我想起在实验课上从溶液中拉出高分子材料（塑料）、自己制作洗涤剂研究其性能时当时自己对“物质”感受和理解，高分子材料的不可降解性，洗涤剂的残留等等问题，包括学科思维带来的“绿色生活”理念与作者对环境生态的关心有些契合之处，我们常常是不了解，没有相关的知识，又或者在如今大力推广消费主义的大环境下不思考自己的消费行为，或者不太能了解这些物品可能带来的环境危害，比如前些年宝洁集团大力推广的“液体卫生巾”，宣传力度在神奇的制作的方式：来自液体，听上去似乎能为生活带来一些乐趣，但未找到有人指出这是制作高分子材料的常用方式，像塑料一样具有不可降解的性质。但我仍进一步希望尽快找出降解的方式让塑料制品变得可持续（目前当然是减少使用塑料等）。作者购物、家庭日常都适用可多次利用的玻璃罐、布袋等（这些我们日常很容易做到），甚至自己制作各种洗涤剂、护肤品、罐装食物，难度略大，可以作为进一步过上零垃圾生活的努力方向，至少可以不买包装食品，自己从新鲜的瓜果蔬菜开始做饭健康经济并且能知道食物是怎么做出来的，也能减少我们对工业时代大环境下对深加工食品的依赖。

　　更少量的使用物质、多次高效地重复使用，作者整理家：更少的家具，地板上尽可能少放东西，衣橱维持在足够而最少的量的衣物鞋子，同一样东西的多功能使用、购买二手物品使物品发挥其使用价值，包括衣物减少或二手、食物变堆肥、住容易打理的房子、减少开车（利用共享汽车等共享资源）坐飞机等碳足迹，不要把精力和时间放在整理各种物品上，包括家庭大草坪、难以整理清洁的大房子、孩子的玩具等等过多的物质。作者这些观念和我母亲的持家理念实在太相似，看我的东西时曾感慨过我在家堆积的东西比她结婚来的所有物还多。我有非常多喝水的杯子、喜欢囤积各种护肤品生活用品，常常要去维护我1000来本书的柜子，有时摸书能有一层的灰，看似环保的布包我却因为拥有太多而有收纳的烦恼....环保的同时也要减少环保的物品，和物品相处也需要精力。我曾规划过自己三次多城市旅游计划，出行虽是一个背包，也每次出发感到就算一个背包也过重。是不是可以更轻松的出行，真正需要的东西是哪些呢，看上世纪90年代学者的旅行，似乎一个可以夹在腋下的小皮包即可。“拥有越少，烦恼越少：拥有越多，放不下的越多”。

　　最后回归到《我家没有垃圾》这本书上，看到生活态度的同时作者给出了不少自己动手的办法和实际操作的可模仿性，不同的人确实有不同的物质观点，同一个人也可能处于不同的观念阶段，包括社会风气、消费主义的影响，在这个时代的生活方式不少，我想如果想处于一个减少对物品管理、高效地使用物质、关心日常物质的来龙去脉（生产使用丢弃）、更为简单投入的生活状态（包括时间管理），可以学习这本书在方方面面的先行做法。

　　《我家沒垃圾》读后感(四)：一些可行的方式

·5r 拒绝 refuse 减量 reduce 重复使用 reuse 回收 recycle 堆肥 rot

拒绝我们所不需要的

拒绝间接消费：传单等 接受=放任及强化浪费行为 并且我们的时间也将浪费在处理以及回收这些琐碎的东西上。

可以拒绝的：一次性塑料产品、赠品、垃圾邮件、非永续行为（ex：索取不需要的名片、购买过度包装的产品etc）

减量我们所需要和不能拒绝的

1.检视过去的消费：向家里的每样物品都提出质疑。

2.从减少数量与提及着手，看紧现在与未来的消费：思考东西的生命周期，选择可被回收再利用的产品。

3.减少可能会促进消费的活动。

重复使用我们消费得到的

可重复使用的基本好物清单：购物手提袋、广口保温杯、玻璃罐、水壶、布袋、抹布、厨房布、餐巾布、手帕、充电电池

回收我们无法拒绝、减量、再利用的

捐赠旧屋、出二手闲置

了解当地的回收政策

每一次的购物都应该要评估那项产品的生命循环，尤其是东西的耐久性。

腐化剩余的做堆肥

将有机物转变为无机物的回收过程。

·推广生活理念

·零废弃的生活方式只有在可以提升现实生活中的应用性与便利性时才有长久维持的可能。

·我们的消费行为正直接影响我们的环境、经济以及健康。

·消费即是投票，我们每天做出的消费选择都会产生其相应的结果。

·我们丢弃的东西不会因为清洁人员扫帚一挥就凭空消失。我们的垃圾最后会进到掩埋场，腐蚀我们珍贵的环境。

零废弃生活的好处

·降低污染、减少固体及气态有毒废物的排放，促进生态保护，使人们降低对自然资源的需求。

·财务：省钱（购买、维修、日常护理的金钱消耗）

·健康：降低与合成物质的接触，食用安全新鲜的食物，饮食健康清淡。减少与有害化学物质接触的机会，提倡户外活动有益于身心健康，降低加工食品的过度摄取。

·时间：简化处理时间，专注于当下的体验，能够做真正喜爱的事情。

厨房 浴室内物品

考虑以下几个问题

①可用性，是否过期

②使用频度

③是否与其它产品功能重复

④安全性

⑤功能性

⑥情怀

⑦保养时间

⑧可代替性

⑨空间占用

⑩是否可重复使用

卧室与衣橱

·一个功能齐全的卧室其实只需要：用来维护隐私和隔热的窗帘、一张床与尺寸相符的床垫、一条棉被和被单、睡觉用的枕头、阅读时用的第二只枕头和台灯、一个衣柜、一株清新室内空气的植物。

家事与维护

·掌握醋的各种妙用

·选择好维护的材质和表面

·做好浴室除湿

·减少厨房油污

·可有效清净空气的室内植物：竹棕榈、万年竹、常春藤、非洲菊、竹蕉、红边竹蕉、中斑香龙血树、虎尾兰、杭白菊、白鹤芋、银线竹蕉

·精简清洁用品并选择可重复使用的产品：水洗抹布（可用旧tee代替）、除尘纸拖把+可水洗抹布、耐用的金属清洁球、清洁刷（天然纤维制作的木头刷）、旧牙刷

工作空间与垃圾邮件

·使用钢笔和铅笔

·用彩色铅笔代替荧光笔

·删除sns账号

·写下会用到网络的工作清单

·工作时将手机关机

·用固定时间来收发电子邮件

·在能激发灵感的环境中工作

外出的时候

·自备水杯

·外出用餐避免剩菜，避免不需要的加水服务

碳足迹

·减少旅行频率（可以视频的商务会议）

·减少旅行距离

·考虑其他的交通方式

·请选择直飞的班机

·打包轻便的行李

·住在中心地带

（这个参考价值好低啊，打工人无法选择自己是否可以避免一场差旅，而且喜欢的旅行地就是离得很远也没有办法啊