《知识改善生活》的相关文章列表

日期：2017-09-20 23:30:50 点击：494 好评：0

一项研究表明，在沮丧时，或者当你回忆起过去的痛苦经历时，与自己交谈，使用你自己的名字，可以帮助你保持冷静，而不会受到太多负面影响。自我对话研究被刊登在7月3日“科学报告”上。 在自言自语时，使用第三者，不要使用我，我的。相反，你可以使用“你”...

日期：2017-10-10 07:01:30 点击：619 好评：0

我们学佛修行为了什么？ 是为了解脱人生痛苦 彻底解脱六道轮回痛苦、成佛 成佛后度更多的众生 学佛修行为了自己，也是为了众生 现在就有这样一个机器，既能利益自己，也能利益众生—— 净空法师开示 家里播放念佛机/播经机，能改变家宅风水，进化不干净磁场，...

日期：2017-10-29 23:01:08 点击：553 好评：5

抑郁焦虑的大部分人都有担心的倾向。 如果你发现只有当你认为自己完美地完成了某事，你的担心才会减少，那么你可能是完美主义者。 当完美主义明显干扰到你解决问题和做决定的灵活性时，它会阻止你正确地感知成功；当完美主义干扰到你获得愉悦感或行动主动性时...

日期：2017-11-15 22:19:26 点击：13134 好评：48

《改善情绪的正念疗法》是一本由马克·威廉姆斯 / 约翰·蒂斯代尔著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：244，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《改善情绪的正念疗法》读后感(一)：正念呼吸，活在当...

日期：2017-11-29 08:00:13 点击：4212 好评：42

部分抑郁群体在药物和心理治疗后期的康复阶段，思维、记忆基本恢复，自杀想法打消，情绪好转，躯体障碍也基本消失，但精力不足的状态一直存在。有的患者上述症状甚至会持续很长时间，使其回归社会殊为不易。有的高中生难以长时间坚持上课，干脆休息，蜗居家里...

日期：2017-12-04 12:31:59 点击：512 好评：0

歡迎注明出處「塔羅星座艾菲爾老師」後轉載！ 最近老是感到心情闷闷的丶情绪忧郁，我要如何启动正能量丶找到贵人转运？请放松心情，艾菲尔老师请你凭直觉，在下面四张塔罗牌中选出一张牌！要分析最近你的内心为何感到忧郁，还要建议你如何改善。记得请朋友一...

日期：2017-12-04 22:01:39 点击：879 好评：10

对你的饮食做一些简单的调整，你就可以提高你的情绪，促进新陈代谢。保持良好的情绪会帮助你坚持健康的饮食，提高效率，增强自尊。新陈代谢是身体分解食物的过程。加拿大多伦多的营养顾问Nicole Berkowitz说：“有效的新陈代谢会让你感觉活力倍增，得到最完美...

日期：2017-12-22 22:31:00 点击：301 好评：4

每天至少花15分钟与他人交流可以增强你的自尊心，帮助你从抑郁中恢复过来。抑郁的人往往会把自己与家人和朋友分开。但是反向而为，可以帮助缓解抑郁症状。纽约精神病学家Prakash Masand说：“有大量来自世界各地的证据证明， 来自家人、朋友、教会朋友或工作...

日期：2018-01-24 22:30:11 点击：378 好评：0

早期我在医院上正念减压时，有个学生叫玛丽。课程前四周，她每天都很认真练习身体扫瞄。四周后，她在班上分享说她已经可以好好地做身体扫瞄，不过扫瞄到颈部就不行了，每次到脖子都会卡住，根本无法上到头部。我建议她下次练习时，观想自己的注意力与呼吸流出...

日期：2018-02-06 21:01:01 点击：3063 好评：1

《编写高质量代码：改善Python程序的91个建议》是一本由张颖 / 赖勇浩著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：272，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。 《编写高质量代码：改善Python程序的91个建议》读后感...