中年人保护法（看哭了）
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1-2018
那些曾经困扰过你的问题和焦虑，如果你不正面冲撞它，击破它，它们就会在你30岁、35岁、40岁、45岁的时候，卷土重来。并且一次比一次凶狠，而你却一次比一次无力。
国馆君按
“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
这是张爱玲在《半生缘》里说的话。
但我们好像并没有足够的意识来保护一个中年人。
即使没有这样一部法律。每个人心中，也应该有这样一部“中年人保护法”。
对自己多一份关照，履行责任，也照顾自己。
对他人多一份理解，少一份苛责。
前段时间中兴程序员跳楼事件刷屏了。网络上铺天盖地的感慨“人到中年如不狗”。
2017年12月1日，中兴元老级员工欧建新被领导约谈。谈了很长时间，意图就一个：
欧建新问：“还有没有挽回的余地？能不能内部调岗？”
领导回复他：“上面领导已经决定的事情，就没有回旋的余地了。”
12月7日，公司和欧建新谈：“我们要低价回购你的股权。”
所谓低价，是从去年的4块，直接压低到今年的2块。一年时间，欧建新损失直接超过一半。
“你离职这个股权必须要卖，否则后果自负。”
12月10日上午九点多，欧建新接到公司电话，去了公司。
“他刷卡时，面容还很正常。但上了扶手电梯后不久，他就举起双手，做了个投降姿势。”
不知道他是在向谁投降，也许是在向着操蛋的生活投降，丢了工作，每个月房贷车贷，一家五口人衣食住行，瞬间没了着落，但他无可奈何。
2017年年初，网传华为中国区开始清退“年龄在34岁以上的老员工”。
看到这样一则故事：
收入还不错，有人说我，30岁的人，看起来比40岁的人还要老。
我说：“你们来华为试试。”
别人朝九晚五，我朝九晚十二，晚上回家还要电话处理工作，别人一周休两天，我一周全天候工作。
5年多的时间里，有4年多在非洲，疟疾什么的得了5、6次了，去基站的路上，被抢劫、被炸车，那都家常便饭。
于是申请调回国内，检查之后，医生告诉我，这是小肠多发性息肉癌变，还有胃穿孔。
做手术切除后，不到2个月，回公司工作，收入瞬间掉了一半。
16年年底，我被公司约谈，因为我现在从事的工作完全可以由新员工顶替，而且薪酬更低，我身体不好，又不能接受外派，公司内没有适合我的岗位，希望我能主动离职。
32岁的时候，我拖着一身病，拖着每个月1.5万的房贷，拖着没成家没有女朋友的生活状态，被华为辞退了。
不由让我想起“中年危机”。
张爱玲在《半生缘》中说：“人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
熬夜熬不动了，拼命拼不过了，身体机能下降，大病小病都来了。
再努力学习，更新自己的知识储备，那种对于新行业前沿行业的敏感程度，也完全低于才刚刚长大的00后，10后；
在家庭，孩子刚上初中，正是花销开支大的时候，投入教育的钱，一分不能说少；
房贷车贷都还没还完，每个月超过一半的钱，都是给房子车子挣的，看起来过上了有车有房的标配生活，其实资金链崩得很紧，省吃省用；
如果家里只有一个人挣钱，例如妻子辞了所有工作，成为全职太太，那妻儿、双方父母6口人，都眼巴巴儿等着自己的工资吃饭呢。
人到中年的男人，一个人扛起三个家，病不起，死不得，偷懒不起，辞职不得，喘口气儿，就让家里感受到危机。
所以他们必须紧绷着，死死绷着，像二十几岁的人一样玩命加班；
像楚留香一样在饭局上往死里喝酒。
这就是中年男人的现实。
也有人到中年没有危机的，财经作家欧盛讲自己，到了40岁时，丝毫没有感觉到危机。
“有什么危机呢？该吃吃该喝喝，该玩玩该乐乐。”
但他也并不否认中年危机的存在。
因为绝大多数人，在人到中年时，会遭遇到两个情况。
第一，收入降低。
在职友网看到一个故事，一位在一家公司辛辛苦苦干了7年的男人，在合同到期后，突然被人事部门喊过去谈话。
人力总监开门见山：“我们不想和你续签合同了。”
他问：“为什么？我业务做得不好吗？我KPI都达标了啊。”
人力总监说：“你的岗位有人顶替了，公司里暂时没有合适你的岗位了。”
他继续问：“我干得好好的，为什么要找个人来顶替我的岗位啊？”
他想继续追问下去，但人力总监似乎不想和他纠缠，找了个借口就把他打发出去了。
收拾东西走的时候，他看到了接替他岗位的那个人，真年轻，起码比他年轻8岁，笑起来满面春风，年轻的脸张扬无比，他过去一打听才知道，这个人工作还不到5年，正是最能闯，知识结构最新的年纪。
他找人力部门的同事打听了一下这个人的工资，才不到他的一半。
他顿时吓了一跳：“他能干的活，那个年轻人都能干，但工资只要他的一半。”
“我不知道我还能拿什么和年轻人拼，他们比我更有学习能力，更易于接受新知识；
他们比我更能拼，更能熬夜，更能加班，更能为了一个项目，抛弃所有全身心投入；
他们没有家庭，没有婚姻，没有束缚，他们能把公司当家。
最要命的是，他们只要我一半的钱就很开心。
而我拿这么点钱，连孩子奶粉钱都买不起。
我拿什么和人家争啊。”
结论是：
“一个人在职场的竞争力巅峰是35岁时，从22岁大学毕业进入职场，到35岁，是收入稳步上升期；
35岁之后，由于精力、时间、知识结构老化等因素，人的竞争力缓步下降。”
换句话说，35岁之后，绝大部分人的职场竞争力下降，收入下降。
而35岁，孩子要上学；家里老人生病治疗，各种应酬纷沓而来，花销只会增大，不会减少。
收入开始跟不上支出，这是中年危机第一个原因。
身体再好的人，到这个年纪，也会出点小毛病。
对于那些常年作息不规律，三餐不规律，丝毫不注重保养自己的人，有些人甚至还活不过40岁。
国馆君之前写过一篇，《30岁，你必须要懂的6条身体潜规则》。
到了30之后，身体机能在各个方面都在往下走。
于是，你会发现，人到中年，你不能熬夜，否则你挣的钱还不够你治病花的钱；
你不能喝酒，再拼酒，就不是洗胃，甚至可能导致胃癌；
你的身体撑不起你的野心，撑不起你要给孩子、给家人典型中产阶级生活的梦想，甚至撑不起你每一个月的房贷车贷。
这是中年危机的第二大原因。
《第一批被清退的80后》讲了一个80后被职场清退的故事，张丹毕业于一所985大学，硕士研究生学历，25岁，去了一家外企，因为英语很好，很顺利通过了试用期：
“因为不是英语专业，只是业余学英语，所以就做了外企的销售，主要是坐在电脑面前和外国客户交流，解决相关的疑问。”
张丹没想那么多，在这家外企一呆就是5年。
33岁，张丹生完孩子，休完产假回公司上班。
然而当头一棒就是一封辞退信：
“公司这两年业务下滑，总部决定清退一部分员工，我就在清退员工名册之内。”
张丹懵了，才刚生的孩子，奶粉钱、房贷、车贷、保姆费，虽然说老公能承担很大一部分，但失去她的工资，整个家里也少了一大块的收入。
这怎么办？张丹很快去找工作，因为在一家公司一呆就是5年，而且也没怎么升职，没有调岗，长期做同一份工作，再加上有了孩子，年龄也大了，她的简历完全没有竞争力，没有任何一家公司想要她。
她提前进入中年危机。
职场作家赵晓璃说：
张丹是典型。
·5年在一家公司干，没有升职，没有调岗，为什么不辞职？
·既然知道自己是业余英语，不能干专业性工作，为什么不尝试学习专业英语，谋求转岗机会？
·有没有考虑到自己的可替代性有多大？
“一切中年危机的根本原因，在于职业规划的失败。”
那什么才算好的职业规划呢？
讲个故事。
谈论中兴跳楼案的时候，知乎有个网友说自己朋友，在魔都买了房，房贷月供2万，车贷月供5千，也就是说，一个月光月供就是2.5万。
她老婆辞职在家，家里的开支全指望着他。
也就是说，他必须每个月卯足了劲，去至少让自己的口袋里能有4万块进账，才足以让家里的开支基本满足。
而只要他稍微一停下来，家里就彻底不会转了。
用作家spencer的话来说，这就是职业规划的失败。
如果你每个月的被动收入，在你每个月总收入的占比低于二分之一，这就算失败的职业规划。
什么叫被动收入，就是依靠你的资产而获得的收入，而不是依靠劳动获得收入，简单来说，你躺着不动，也会有钱进账，这就叫被动收入。
成功的职业规划，被动收入应该在总收入中占比三分之二以上。
网上曾经讨论过一个问题：月薪3万的人幸福吗？
很多人想，月薪3万啊，这么高收入，当然幸福啦。
这真的想得太简单了。
第一，你月入3万，3万块钱，全部来自工资。
你工资很高，但不一定幸福。别只看工资高，要看到工资高背后的付出和压力。
高工资一般是和高强度加班、高强度压力联系在一起的，月薪3万的人，未必幸福。
第二种财务结构，你月入3万，工资只有1万。
你买了一套小公寓，每个月能收租金5千；
你投资一些理财产品，每个月能进账5千。
加起来，月入3万，其中被动收入2万，这样的财务结构，最幸福。
“即使我被辞了，即使我不想干了，我躺在床上，也不用担心家人下一顿没饭吃。”
同样是月入3万，不同的财务结构，意味着不同的幸福指数和生活状态。
应对中年危机唯一有效办法就是做好职业规划，好的职业规划，能避免很多风险。
而一份好的职业规划，一定包含以下几点：
第一，收入多元化
别让你的财务结构单一得只有工资收入，在慢慢变老，成为中年的时候，别一门心思只会工作，要懂得理财，学会投资；
要让你自己除了工资收入外，还能有其它渠道的收入。
工资高未必比工资低的人幸福，别一门心思追求高工资，比高工资更重要的是多元化收入。
第二、你应该重视健康
拿命换钱是最不可取的方式，熬夜、加班、通宵、不断给自己压力，这都会加速中年危机的进程。
一个理智的人，要学会管理自己的健康，很多人坏就坏在趁年轻的时候往死里拼，挣很多钱，结果身体加速衰老，30多岁和50岁的人一样，又得拿挣来的钱去治病。
健康是老天给你的，就像存储在银行里的资金，别在年轻能用的时候，就使劲用。
第二，不要硬撑
一个月收入3万，房贷车贷就要2万，负债太高，完全是逼着你去工作，逼着你去和年轻人拼加班，拼熬夜，拼酒力。
一睁眼就提醒自己2万块还没还，压力太大。
人到中年，竞争力下降，这是事实，是规律，无法逆转，与之相对应的，你应该调低自己的负债率，供两套房的，卖掉一套，钱可以还一部分房贷，也可以做生意，拓展收入渠道。
最愚蠢的做法是，到了中年，还增加自己的负债率。
第三，承认平凡，甚至是无能。
别到了中年还天真，不切实际地想着诗和远方；
不切实际地和年轻人拼命；
不切实际地想着自己还能年薪百万；
该认输，得认输；
该服老，得服老；
你必须承认，每个人终将平凡，而你正处于走向平凡的路中。
特别喜欢一句话：
“那些曾经困扰过你的问题和焦虑，如果你不正面冲撞它，击破它，它们就会在你30岁、35岁、40岁、45岁的时候，卷土重来。并且一次比一次凶狠，而你却一次比一次无力。”
我知道人生很复杂，也很麻烦；
我知道在年轻的时候多虑，很麻烦；
我知道在中年的时候打破舒适区，折腾自己，很麻烦；
但有些麻烦，你迟早要面对，你不重视健康，不在年轻的时候就坚持锻炼，你就会在中年，或者年老的时候碰到更大的麻烦；
你不让自己的收入多元化，你到中年，被公司辞退，你整个家都要断炊。
中年危机，是个很现实的问题，一点也不虚无漂亮，它真实地反映在你的收入和身体状况中。
别让那些问题和焦虑，在你越来越无力应对的年纪，变得越来越严重。
◎ 本期编辑 ✎ 斧子
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