好的感情，不争输赢
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本期主播 | 雪冬
最近看电视剧美好生活，当男女主角因为一场心脏移植手术而爱得百转千回，我却被一对配角成功转移了注意力徐豆豆和黄大仙的怨偶组合
大仙苦苦追求了豆豆五六年，千依百顺，而豆豆真实上演了一场被爱的有恃无恐：你对我好是应该，我对你好是奖励
在大仙面前，豆豆永远高高在上大仙为了豆豆哥哥的手术，又做主刀又负责术后，豆豆却回应：不用你管
两人合作完成户外拓展走钢绳，豆豆从头到尾都在指责大仙：你为什么乱动，害我走不下去！把大仙骂得灰头土脸
可豆豆是真的不在乎吗？不，每次大仙气馁沮丧准备放弃的时候，豆豆又会使出一点小心思，让他欲罢不能比如，逛商场的时候，有意无意地挽住大仙；和另一个男人保持亲密，让大仙吃醋
大仙也是人，有一次终于忍无可忍，决定和豆豆从此只做朋友，豆豆才慌了神，死死拽住大仙又哭又喊，答应了大仙以后不能无理取闹的要求
作为观众，一场恋爱看下来，真为这高频率的折腾感到窒息豆豆这个角色，成功演绎了把恋爱当成竞争仰仗对方的爱，有恃无恐地任性，把对方的喜欢硬生生作得日益枯竭
虽然电视剧里的大仙还在继续忍耐，但现实生活里却没那么幸运遇上这样的恋人，谁能保证自己可以无限制地忍耐呢？
虽然豆豆的一系列作风比较极致，但相信很多人会有同感：谈恋爱时，想尽情地体验自己很重要的感觉，一不小心就会过分
有时候，想让对方努力争取自己的爱，来得到满足
这些感觉，是不是很普遍？
美好的恋爱死于竞争，生于合作，如何把这些竞争的愿望，转化成有利于恋爱的合作动力，就在我们的信念中
01
竞争式恋爱的第一个信念叫：千依百顺才是爱
这个信念在女性中尤其明显，很多姑娘说到择偶标准时，会脱口而出顺着我这个信念让人无法停止想要得到更多，当对方满足了自己，会忍不住继续试探，确认对方能不能满足自己更多
持有这种信念的人，会遭遇到一个困境：别人不可能无止境的满足自己的需求所以通常很敏感，很容易感受到，你果然不那么爱我/你不是真的爱我为了弥补这种挫败感，又再次去试探
和这样的人谈恋爱，让人感觉小心翼翼，因为即使满足了对方99%的需求，却发现对方最在意的，恰恰是你无法满足的1%
曾经遇到过一位姑娘，她表面上看起来胆怯，但却是个把男友逼到发怒的高手她非常在意一种感受：你不按照我想要的方式满足我但其实，她想要的是男友做什么都带上她，随时把她作为重要的第一人，所以她总能发现男友没有满足自己的地方
感觉不满时，她从来不会去解决问题，而是默默忍受等到她爆发时，就开始细数男友过去做错的地方
看着男友无可奈何的样子，她又内疚又有满足感，男友越是痛苦，越说明他知道错了
把自己的情感需要翻译成对方听得懂的语言来表达一旦向着这个方向去努力，那些看似不合理的想法，也能找到恰当的表示
例如，当我看到你没什么表示，我发现你可能不知道，我希望你在出门前能问问我要不要一起
02
想要赢过对方，不如分开人和事
竞争式恋爱的第二个信念叫：无论如何我要赢
持有这种信念的人，恋爱就像一场比赛，他们最为兴奋的事情是，一定要赢过对方这个信念让人不自觉地，把注意力放在对方令自己不满的地方，去证明自己可以做得到
持有这种信念，会遇到一个困境：希望对方以服输的方式来表达对自己的欣赏，但经常表现得很有攻击性，挫伤对方的自信，导致情感关系越来越紧张
和这样的人谈恋爱，让人感觉紧张而不自信，生怕自己做得不够好的地方被发现，会遭遇迎头痛击虽然只是某件事没有做好，但感觉自己整个人都被否定了
继续拿豆豆和大仙做例子两人开车遇上追尾，豆豆嫌大仙不够男子气概，遇事不够干脆她一跃而起跳下车，去向追尾的车主理论从头到尾她脸上都挂着一副神情：我比你强！大仙只能一声不吭
事情由如何处理一个事件，上升到了一个人怎么样，不仅没办法令人欣赏，反而引发会引发争执
让想赢的愿望变得合作，依靠的是人事分离：
把对方做得不够好的地方，和他这个人分开向着这个方向努力，你既不用忍受自己看不惯的地方，同时也不会伤害对方
例如，告诉对方，这件事如果你觉得难，需不需要我帮你？
03
想让对方争取爱，不如欣赏彼此
竞争式恋爱的第三个信念叫：我的爱要你来争取
这种信念让人将自己的爱视为一种奖励，如果自己的爱太容易被别人得到，就不那么珍贵了对方愿意为得到自己的爱付出多大努力，就证明了他有多爱自己
持有这样的信念，遇到的困境是：越是强调自己的爱有多难得，越容易体验到对方不够努力，有挫败感和羞耻感恋爱谈得越久，越感到对方渐渐远离自己，就像自己和自己在玩游戏
和这样的人谈恋爱，让人感到自己永远低人一等，得到对方的爱需要付出十足的努力，而自己的需要通常得不到体谅和照顾
在和一位有类似情况姑娘的沟通中，她提到，当她试图不让男友来争取自己的爱，她有一种放下身段的羞耻感，好像自己会突然变成那个要去争取的人一想到这一点，她就不安恐惧
但同时也会发现，这位姑娘虽然表现得高傲，其实并不会照顾自己的需要，当她在男友面前保持高傲姿态时，不允许自己流露出需要，这让她非常累
让争取的愿望变得合作，依靠的是承认需要：
你甚至不用向对方表达，只要承认自己有被对方照顾的需要，有亲密的需要，向自己认可这种需要，担心就会减弱
恋爱的美妙，在于自己可以被一个人如此满足如此需要，而这些信念却在不知不觉中，让人与愿望背道而驰
为了证明对方对自己的爱，我们付出了诸多努力，却常常忘记看到一个简单的事实：
···
作者：陈禹霏
作者 | 陈禹霏，心理学硕士，国家二级心理咨询师，接受精神分析训练，从事心理学应用性开发擅长儿童发展和教育问题的解决，成年后的个人成长需求解决，包括恋爱与父母的关系处理
主播 | 雪冬，电台主播，二级心理咨询师 ，冥想引导师 ，身心灵成长探索者
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