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愤怒、恐惧、悲伤、焦虑…对待这些情绪你需要这么做

情绪 智力 的一个 关键 因素 是 一个人 调节 困难 情绪的 方式 ,但并非所有的情绪调节 策略 都能起到好的 效果 。 情商 是 心 理 健康 的 重要 预测 因素。 我们的 情商是指 我们 感知 、调节和 表达 自己 情绪 的 能力 ,以及 理解 和 巧妙 地 回应 他 人情 绪 的能力。调节情绪, 特别 是那些大而难的情绪, 需要 多花些 时间 和 经历 来 照顾 并 练习 调节 技能 。情商不是每 个人 天生就具有的,但 它 可以通过 后天 学习 科

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[大转变] 在灾变面前克服恐惧、积极应对
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日期:2019-05-31 13:00:12 点击:111 好评:0

●讯息提供: 光之兄弟群体 ●莫妮克·玛修( Monique Mathieu )于 2019年5月 传导 ●庐影译自其法文网站“从天到地” 你们将会听说一些非常严重的事件、灾难,所以我们要再跟你们讲讲恐惧的问题。 人们内在有着许多恐惧,有些是有意识的,有些是无意识的。...

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日期:2019-04-03 23:15:36 点击:126 好评:1

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对人体最有害的情绪竟然不是愤怒与悲伤
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日期:2017-12-16 10:45:14 点击:200 好评:0

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对人体最有害的情绪,竟然不是愤怒与悲伤?
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日期:2018-07-06 12:45:03 点击:303 好评:0

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日期:2018-08-23 14:00:05 点击:119 好评:0

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关于其实你很悲伤、我亲爱的偏执狂的句子
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日期:2019-10-08 21:55:01 点击:49 好评:0

1、全世界的人都离开你了我也会在你身边,有地狱我们一起猖獗。 ----郭敬明 2、让友情跟著青春一起肤浅下去 肤浅得触手可及 其实也没什么不好。 ----落落 3、大提琴的声音就像一条河,左岸是我无法忘却的回忆,右岸是我值得紧握的璀璨年华,心中流淌的,是我...

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日期:2018-07-04 04:13:01 点击:779 好评:1

《回忆、悲伤与荆棘1·龙骨椅(上下)》是一本由[美]泰德·威廉姆斯著作,重庆出版社出版的平装图书,本书定价:79.80元,页数:848,特精心从网络上整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《回忆、悲伤与荆棘1·龙骨椅(上下)》读后感(一):这不是...

书单来了| 焦虑、疲惫、迷茫……这5本书专治现代人的心
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日期:2018-08-28 11:34:09 点击:573 好评:0

这是书单狗亲笔原创的第647个书单 书单狗最近看到一项研究结果, 说周二是一周中最“丧”的一天。 那就给大家推荐几本,能够对抗“坏情绪”的好书吧! 01《感谢自己的不完美》 武志红 豆瓣评分:8.2(2278人评价) 书单狗每一次用不同的心境打开这本书,都会有...

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日期:2018-05-20 16:32:51 点击:531 好评:1

(请击点图片上方蓝色的“生命季刊”,选择“关注”,您就会每天收到生命季刊播发的文章) 基督里白白的平安 文/杨以撒 生命季刊微信专稿 网络的新词汇日新月异,如今除了个人所得税,还出来了不少调侃性质的“税种”,其中一个叫做“智商税”的,有点刻薄,其...

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日期:2019-08-05 15:47:19 点击:90 好评:0

本文字数2300+|阅读预计需要 6 min 又到了周一,不知道你是否正在工作,有没有经历「周一的忧郁」呢?今天,我们想和你分享一本由英国的年轻作家、插画师露比·艾略特(Ruby Elliot)所作的图文书 《今日大吉,诸事不宜》 (It's All Absolutely Fine)。露比...