天生非此读后感100字
《天生非此》是一本由[英] 奥利弗·詹姆斯 / Oliver James著作，后浪丨江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：52.00元，页数：304，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《天生非此》读后感(一)：没意思书评
这本书通俗的翻译为，妈妈为什么我变成了你。天生非此意为人的脾气秉性、处事态度、甚至是精神病，虽说看起来是延续父母的基因，但其实是后天父母的言传身教，父母的身份认同，以及父母对待方式方方面面决定的。这是一本原生家庭环境和亲子关系对于一个人终身影响的书。书里引用了很多的真实名人案例说明亲子关系对于小孩子和代际传递的巨大影响，幸福与不幸也是世代相传。(很多都负面的例子，看的我都觉得自己快得精神病了)
文字大都阐述解释观点或者研究结果，饶了绕去其实也就是说家庭影响很大，虽然观点值得肯定，但个人觉得可读性不太高。摘几个方法论来做养娃娃的理论方法吧。
《天生非此》读后感(二)：一切都有改变的可能
“过去的我们无能为力，现在和未来的我们，可拼尽全力去改变。整个过程是漫长而艰辛的，但幸福和快乐也会随之而来。” 原生家庭对一个人影响真的很大，但是当自己开始意识到，然后想要去做出改变的时候，一切真的会有可能，只要自己足够相信。比如我现在，我就会敢于指出父母的不在，不是为我自己，毕竟都长这么大了，也无所谓了，只是希望他们能过得更好。很多时候我们总会去责怪父母，但其实换个角度来想，那父母小时候又是怎样的呢？他们又是否是不被足够爱到的呢？他们真的已经很努力去做一个好的父母，但是困于思想和眼界的局限，他们做不到。与其责备，不如改变，因为父母的问题不是自己逃避的借口。 ——读《天生非此》有感
《天生非此》读后感(三)：书名译得很不通俗
中文书名有点绕口。书印得很软很轻，很好拿。图书馆借的书。序介绍是讨论家庭对人的影响，正感兴趣。回家翻看发现前半部分大都写病例，对普通人生活没有借鉴意义。通俗的讲，混乱家庭或者不健全家庭出来的小孩，父母有劣迹的小孩，无论什么原因孩子长大了都会或多或少的有心理或生活问题。
后半部分开始能看得进去了，讲做实验验证观点的过程，最后结论仍然是基因不能决定一切。基因也许可以遗传某些生理特征，但是心理特性无法遗传，一个人的情绪情感成长成熟都跟家庭教育相关。
书中有个观点，快乐是虚无的着实让我惊讶。作者说精神建康才是生命的根本，有一本关于精神建康的书，可惜网上没搜到。做了一点笔记。
《天生非此》读后感(四)：后天＞先天
作者的观点对我来说有启发，缺点在于论证不足，证据缺乏一些可信度，翻译水平也一般。粗略浏览下来，核心观点是父母的言传身教，身份认同，虐待行为和关爱决定了孩子的心里特征，而非以往我认为的基因主导，基因只是决定了人类基本的表象特征，这本书也为性格是可塑的这一观点提供了支持。所以作为父母来说，在孩子五岁之前，尤其是三岁之前，应该对他们的需求给予积极的回应，并且鼓励他们发展自我，培养同一性。另外要注意不要将自己的消极情绪施加到孩子身上，避免我很好你不好的心态。关于天才儿童的诞生，实际上与基因的关系不大，更多的是从小刻意训练一万小时的结果，在训练中父母不要把自己的主观意志强加于孩子，而要引导他们感受到训练的乐趣，当做游戏一样，关注过程而非结果。此外，书中提到一种名为爱的炸弹的区别于日常生活的一种活动方式，父母可以和孩子约定一个特殊的时间段，让他们可以随心所欲地要求父母为他们做一些事，这样能够让他们有更多的掌控感和满足感。
《天生非此》读后感(五)：最后作者在后记里说自己儿女忍受自己写书时的暴躁脾气 太讽刺了
2021年看/听完的第1本书《天生非此：家是如何影响我们的一生的》。
这书大概就是说孩子性格脾气的形成，主要不是先天影响而是在家庭中父母所影响。书的内容还是很啰里八嗦的，行文风格让人很难一直读下去，甚至我听书都听得好烦。傍晚去火车站接丈母娘回家的路上，我在车上放着这书，刚好是关于泰格-伍兹性烂交方面的，有点尴尬。这个作者最屌的就是，全篇都在说，家长对待小孩要控制好自己的情绪和脾气，多给孩子关怀和爱，然后在书末尾里说感谢自己的儿子和女儿在自己花费大量时间写这本书的时候忍受自己的暴躁脾气，我他妈笑死了！如此讽刺，就冲这个我决定今年还要听他另外两本书《办公室政治》和《原生家庭生存指南：如何摆脱非正常家庭的影响》。这个叫奥利弗-詹姆斯的作者据说是英国国民心理学家，我看这名字就想到个叫奥利弗的英超裁判，这作者也是个球迷，在书里说了好多英格兰球队的名字。
《天生非此》读后感(六)：与宿命抗争是一生的功课
人是环境的产物已经是被不断被验证的客观事实。
但人类是懒惰的，大脑是善于进行欺骗的，所以我们总是想这个找到某个一劳永逸的答案，变成万能的模板用以解释人类所被发现一切“不正常”:你的心理/精神有问题，是因为你的基因发生了异常。
而这本书完全强调了，你之所以成为你，是代际传递造成的，这是父母养育方式的问题，并非确实发生的“病症”。
我一直相信，人有了对问题的觉察，那么解决问题就是迟早的事情。而阅读，就是帮助我们缩小盲区，增加认知，并及时觉醒的最佳途径。
无论经历过怎样的童年，我们每个人都是还有可能被自己救赎并找到获得幸福的路径的。只要我们觉察，思考，看到那个原因，直面它。在自己这一环阻断负面的代际传递，那么我们不仅可以改变自己，更会把爱与健康的情绪“遗传”下去，制造出更多的美好，也算是一种改变世界。
《天生非此》读后感(七)：天生非此：你本就不是这样的人
我想有相当一部分人，比如我，在人生前二十几年，与父母共同生活的时间里，并没有自我，或者说没有形成健全的人格。我们的行为所表现出来的一切都是对父母无意识的反射，例如：说父母说过的话，做父母做过的事。
在二十几岁是不是离开父母成为一个很重要的关头。
离开意味着生成一个全新的自我，拥有独立的人格。这不是一件简单的事情，改变往往伴随剥皮抽筋的痛苦，对过往的自我全盘否定，自我怀疑，自我厌弃，到自我觉醒，用全新的眼光去看待过去发生的一切。
而另一个选择，不离开意味着真正意义上成为父母的延续，永远在过去的痛苦中循环，无意识的重建自己从小熟悉的令自己安心的痛苦环境，永远的丧失了解真正的自己的机会。
当然这一切只针对原生家庭不幸的人。幸福的家庭正常的双亲，让孩子在成长中就拥有了健康的人格。
很多很多人不理解为什么原生家庭这个词要被如此反复的提及，为什么这么多人一把年纪了还在泣血控诉自己的双亲，有什么意义呢？
意义就是我们天生非此！我们只能依靠自己，在成年以后血淋淋的抽自己筋扒自己皮来颠覆那个非我。也只为了成为一个和你一样或者和你完全不一样的正常人啊！
《天生非此》读后感(八)：让我们朝着“我很好，你也很好努力”吧
这是一本我非常推荐父母们看的书，道理深入浅出，而且篇幅也不长。
一个孩子的成长究竟是先天因素（基因）占比大还是后天因素（家庭环境）起到了决定性作用呢，作者用很多实例以及试验给出了答案（从英文书名《Not in Your Genes》就已经很明显啦）。很多时候我们太神话基因了，我猜想是因为大多数人是软弱的，宁愿把自己的弱点、缺陷归因于一种无法改变的事实，这其实和笃信天命是殊途同归。就像占星学中的出生星图，有时候两个人可能拥有几乎相同的出生星图（在同一个医院，同一时间出生），但由于外在环境的刺激不同加上个体自由意志的催化，就会活出星图中不同的能量，外显成截然不同的人生。
书中有一个观点对我来讲醍醐灌顶，关于父母对孩子的“虐待”。对于我们这一代的父母大都信奉“棍棒底下出孝子”，没被挨打过的小孩大概是凤毛麟角。但随着育儿知识的普及，相信对我们自己的孩子采取体罚手段的应该少之又少了。但是虐待存在吗？答案是肯定的，作者Oliver James提到了消极情绪投射的倾向，简言之就是“我很好，而你不是”。这种消极情绪转嫁在生活中其实很普遍（就像你也常会听到你妈说“你这点喏就是一点不像我”），所以当一个大人本身处于一种不良情绪状态下，是否能做好自我消化十分关键，而不是通过把情绪转嫁别人，特别是自己的孩子来排遣压力。
原生家庭多少都不是完美的，不过我曾经把家族三代的女性星图做过比较，结果发现每一代都在尽力作出转变，只是有时候拨乱反正反而产生了新的问题，但无论怎样，人本主义占星总会强调，先认识问题、接纳问题，最后才能转化问题，让我们朝着“我很好，你也很好”的方向共同努力吧。
《天生非此》读后感(九)：自我救赎，打破原生家庭的诅咒
什么是原生家庭？就是我们出生的家庭，从小到大生活的家庭。但是，我们真的了解原生家庭吗？我们真的审视过自己的内心吗？思考过那些"天生如此"的不可更改的陋习吗？
我们与父母相似的原因：全然是因为基因吗？ 众所周知，我们在身高外貌上与父母神似是因为基因遗传，但是脾气、性格、精神状态、智商等这些对后天生活影响至关重要的特征，也是基因主导的吗？ 以前我也是这样认为，但是现在我动摇了，我们并非天生如此，人类基因组计划的最新研究表明，基因并不是心里特征在家族世代相传的原因。
本书通过大量心理疾病成因案例的分析，以及众多心理学家、生物学家的研究告诉我们："丰富多样的人类心理并非先天基因带来的固定产物，我们生存的环境才是至关重要的因素。" 人类基因组计划（HGP）起初研究人类约有35000个基因，后来研究最终确定只有23000个，HGP的一位专家推测，人类基因数量如此之少，意味着没有足够多的基因来解释人类个体间的心理差异，也许仅能够保证人类的基本特征，如眼耳口鼻四肢身高的长相。 正如作者指出，我们与父母联系的特别方式就是父母的养育方式。
通过本书可以让我们明白，我们是可以自我救赎，打破原生家庭的禁锢的。 因为“先天基因的作用微不足道，后天养育的作用才至关重要。” 基因使我们生来就继承父母的外貌、身高、甚至语言，但最终我们会成为什么样的人，却完全取决于父母对我们的养育。 科学界早已达成共识：基因变异至多可以阐明我们心里特征中极其微小的一部分，即1%~5%。那剩下的呢？人生漫漫，我们要用那剩下的可改变的95%~99%去追寻自己的人生。
很认同我的前老板跟我说过的一句话，我们只是借助妈妈的身体来到这个世界，我们要感恩报答，但是不能一味被他们捆绑，我们生来就有自己的任务要去完成。 其实很多人接受学校教育后，是能够认识到父母某些行为是 不合理甚至错误的，我们不能改变父母，但至少可以告诫自己放弃那样的"言传身教"，我们可以选择这样做，而且我也相信我们能够做到。
《天生非此》读后感(十)：天生非此
1.后代斯德哥尔摩综合症，也就是说子女如同人质一样竭尽全力地通过模仿父母的性格特征，同父母也就是“绑匪”建立感情联系并获得他们的喜爱。他们通过言传、身教、身份认同等方面的学习来实现这种目的。
2.父母虐待或关爱子女造成的直接影响是，抑郁的父母会让孩子变得抑郁消沉。同样，父母的关爱也会让孩子感受到爱和关心。
3.如果家庭中存在一种“我很好，你也很好”的模式，孩子们就会感受到父母的关爱、支持与鼓励，因此能够健康茁壮成长。父母会告诉孩子，他们漂亮可爱、善良贴心又聪明能干，等等。我们不遗余力地呵护孩子们并促进他们健康成长。而他们长大后，也能从这些积极的心理中不断获益，如同虐待和其他消极心理会对他们造成伤害一样。
4.只要我们能够明白不论在家庭还是工作中，很多常见的难题都是因为你将他人错认做童年时虐待你的父母而产生的，就会从这些困扰折磨中解脱出来。
5.将“我很好，而你不是”的心理转换为“我很好，你也很好”的心理。
6.我们只优先满足孩子们对于父母以来的需要，才能培养他们独立自主的品格。
7.不要将自己的孩子划归到“小恶魔”一类。如果父母认为孩子难管教的行为是固定不变的，那么他们变得独裁专制的风险就会大大增加，甚至会导致他们实施虐待行为，更有极其严重的后果；父母患有抑郁症的概率会增加，因为在面对一个强硬而又一成不变的“恶魔”时，他们总会有一种无助的感觉。如果你认为自己的孩子是在故意捣蛋——例如不睡觉、不吃饭或者故意表现恶劣，然后没办法对孩子产生同情，那么情况会变得更糟糕。
8.人们相像与否在很大程度上受后天培养方式影响，而非血缘关系。
9.怀孕期间避免压力，尤其是孕期最后三个月。
10.对于儿童而言，关爱就如同维生素。没有了爱，婴儿甚至可能会死去。
11.如果母亲对孩子的态度愤怒而具有攻击性，那么孩子会变得和父母一样。如果这种方式现在不存在，那么在下一代中也不太可能出现。
12.自己对儿子采取体贴的方式来打破这种恶性循环。
13.无一例外，所有天才似乎都是长时间练习的产物，而非生来如此。
14.那些练习时间超过一万小时的人都收到大量来自家庭的影响，父母对这个孩子付出了很多。