关于作息时间的文章

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日期：2015-05-19 23:14:15 点击：334 好评：4 作者：国手张

世界上最健康的作息时间表转载自初夏的味道 7：30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这...

日期：2018-03-14 21:45:15 点击：774 好评：6 作者：

（商务合作请添加QQ：1322976756）一直以来，各路媒体上规劝大家不要熬夜的文章为数颇多。然而看看我们四周无处不在的“修仙党”，感觉根本没几个人把熬夜的危害放在心上。究其原因，也许在于，这类文章中除了大量堆砌耸人听闻的熬夜致死案例之外，就是一...

日期：2017-12-05 12:33:22 点击：480 好评：1 作者：

请点击上面免费订阅！温馨提示：问题：亲是不是你看到好的文章后，想收到更多的文章但是你不知怎么关注？(关注全免费）答案：请点击最上面的每天一本好书后再点击关注 ,或者添加公众号Reading360关注 ☽ 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。...

日期：2019-09-09 16:02:26 点击：93 好评：0 作者：大表姐

“太阳在坠落海浪在发愁” 文/大表姐前段时间，萧亚轩的新恋情再一次在互联网上炸开了锅。公布恋情的这一天，是萧亚轩的40岁生日，而她的现男友黄皓今年只有24岁，整整比萧亚轩小16岁。回顾萧亚轩的闪亮情史，大家发现她的历届男友无一不是帅气多金男，从...

日期：2019-09-01 07:00:08 点击：104 好评：0 作者：小椰子精读精读微信

今天是精读君陪伴你终身成长的第2149天 01没有人能永远年轻，但萧亚轩的男朋友可以。凌晨1点，萧亚轩突然更新微博，公布了新恋情。她的新男友比她小16岁，是年轻帅气的小鲜肉。回顾萧亚轩的感情史，发现她的历届男友，无一不是年轻多金高颜值。网友们纷纷跪求...

日期：2018-06-26 08:45:04 点击：337 好评：0 作者：

内容来源：新华网（http://dwz.cn/45arxG），图文综合自网络 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮...

日期：2018-03-27 22:16:53 点击：427 好评：0 作者：

7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射 7:20-8:00 吃早饭早饭必须吃...

日期：2018-09-13 20:40:20 点击：232 好评：-2 作者：感觉

秋天委实是到了，从那翩翩纷飞的黄叶到夜色渐暮的薄雾。从夏季的冷饮到逐渐摆在餐桌的秋果。从薄衣换成长衫。从作息时间的转变。一切的一切都提示着夏去秋来，又是一年。一年一度的新生开学，军训，上课。青春洋溢的笑脸，都在提醒我，又是新的一年的秋天。...

日期：2015-01-30 17:20:04 点击：562 好评：11 作者：古井

我今年28岁，应该还算年轻，但健康情况却不太好。我之前多次接触过一个健康作息时间表，其大意是：人身体的各器官都自己固定的排毒时间，应该按着这些时间安排自己的作息。我按着那个作息时间表，曾经强迫自己晚上9点睡觉，早晨5点起床，结果，感觉身体健康...

日期：2018-05-11 19:34:36 点击：443 好评：1 作者：未知

有一张图片，像朋友圈的幽灵，好几年了。这几天，我又看到了。它像一张人生的作息时间表，又像是一张人生的菜单，规定着你什么年龄该干什么，该配备什么样的装备。有人说这是高配的人生，但其实字里行间都透着两个字：焦虑。焦虑，一定最能高度概括中国人...

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