《秘密副作用》的读后感10篇
《秘密副作用》是一本由李欣频著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：29.00元，页数：211，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《秘密副作用》读后感(一)：这里没有秘密——《秘密的副作用》书评
本书的内容其目录就涵盖了，没有必要买一本。书中说的都是成功学、身心灵类图书常见的内容，并没有什么亮点。不同之处在于把一般的语言转换成了看起来比较高级的作者自己的语言。仅此而已。本人点评和解说见【】内有下划线的红色字体部分。蓝色字体为书中内容。
这本书我打7分，一般，不值得购买收藏（从未看过此类书的除外），但无聊时翻翻也无妨。
作者的有些观点建议您千万别当真。比如收支平衡的问题：作者发现每当她花掉一笔钱，总会在随后的时间内收入N倍的钱。您可千万别这么做。不信您自己试试，让老农民、蓝领白领粉领金领们试试。80/20法则、马太效应知道吧？
缘起
第1篇正面思考≠正面感觉。并非由“心像”或“思想”产生吸引力，而是感觉与情绪！【感觉的重要性。中国人历来不尊重感觉的。我们尊重的大多是没有道理的道理、很不道德的道德。心想事成。】
“受苦是因为你对爱的不当信念，并非是某个人让你受苦，所以离不离开谁不是重点，重点是离开让你受苦的信念，才是根本之道。”
第2篇人们不知自己真正要什么，于是“心想事成”就成了灾难！【为什么不知道自己真正想要什么？因为不尊重自己的感觉，所以被外在的他人的追求迷惑，用他人的标准要求自己。比如成功就是有很多钱。】
“无穷无尽的欲望，让“心想事成”变成了一连串的诅咒如果这个愿望满足了，你还想要有下个更大的愿望，这就表示前一个愿望有问题，否则一个愿望就足够了。当人不知道自己许愿后的结果是什么时，梦想成真就变成了灾难，这就是“菩萨畏因，众生畏果”的道理。
《内在的探索》提到：“当你感受不到自我价值时，你的内心会有一种空空洞洞的感觉，你会感到匮乏、自卑，只想拿外在的价值来填满这个洞，你会利用别人对你的肯定和赞赏来达到这个目的，你会以虚假的价值来填补这个洞。我们带着一身的坑洞四处奔忙，却往往无法察觉到他们。
我们通常只能意识到自己的欲望：我想要赞美、我想要成功、我想要这个人的爱、我想要这种或那种经验。欲望与需求一出现，便暗示坑洞已经冒出来了……当你和某人建立起亲密的关系时，你就会用那个人来填补你的洞，一旦那个人死亡或关系结束了，你不会感觉失去了那个人，你感受到的是填补坑洞的东西不见了，感觉丧失了自己的一部分，因为以前被他填满的洞现在又暴露出来了，这就是你会那么痛苦的原因。”
第3篇你想要的，你现在身上就有！
第4篇你想要的，如果你现在身上没有，就算“假装”也吸引不过来！【要追求适合自己的东西，要选择适合自己的职业。不适合你的东西再怎么努力也是追求不来的。】
第5篇你的许愿，会受限于你的想象力不足！【心有多大，舞台就有多大。】
第6篇丰足吸引丰足法则：当你不再需要吸引任何东西的时候，你原来需要的人事物，反而倒过来需要你！【当你追求外在的东西，因为这追求不是自己内心的选择，过程漫长痛苦而且没有结果时更痛苦；但若追求自己真正想要的东西，追求本身就是快乐幸福的事，你会享受过程，而结果会更令你惊喜。无欲则刚，就是这个道理。】
“先做出最独特、最关键的事让所有人看见你，让资源从四面八方流向你！问题在于：你是否看到“你该做的关键优先大事”是什么？如果你不能去芜存菁，好好把最关键的一件大事做到最好，时间再多都是不够用的。
就如同《2012心灵重生》作者章成提到：“时间=能量，当我按照自己的天性步调，如果一样工作需要十件事配合，我只要做那件最重要的事，另外九件事就会自己跑来组合。如果我开始陷入紧张焦虑，就会变成十件事都需要我自己来张罗。
如果你想吸引一个爱情伴侣,能给你金钱上生活上情感上足够的安全感幸福感,你就必须现在就活出那样的状态，等到你真的能给足自己安全与幸福时，你就会明了：你渴求的状态，自己就可以完成；你想要的安定与幸福，与是否有爱人根本无关，因为你自己就给得起，而且多到可以分享给别人，爱人只是来分享你的幸福，而不是施舍给你幸福。”
第7篇越努力只选择“正面”，对等的“负面”就直接进家门，躲都躲不掉
第8篇不判断、不选择、不惯性反应、正负全然接受；在两极之上才是创造的源头！【道法自然，接纳一切。】
“一位印度心灵大师说过“当你感到不幸，那只是因为事情没有适合你的欲求，事情从来不会适合你的欲求，它们不可能如此，事情只会按照它们的本性走。当你了解生命的相反两极交互作用的韵律，你就会停止要求，停止选择。
所有的事一定都是好事，如果不是，表示你还没等到最后！生命饶了一大圈，才知道自己不必外求，只需待在原地就可以享受自己想要的状态；换个视点自己就是伯乐，何必老在“吸引力法则”里像鬼打墙似的转个不停？只要你站得够高够远，就能看到眼前的“意外”其实藏有非常棒的礼物，一定有你目前还看不到的正面意义。”
第9篇 “期待”就是把你带离当下，本身就是错误的创造法则！【活在当下，而非畅想未来。】
第10篇生命蓝图高于创造法则之上
“全新的创造应该是＂无时间(timeless)＂的状态，因为＂无时间＂，所以＂没有急迫、没有压力、没有未来＂，于是在做这件事时，会处在绝对的悠闲、宁静、自在、喜悦的状态。”
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《秘密副作用》读后感(二)：【小花-悦读】100本书-002 《秘密副作用》by李欣频 书评
一、书名
《秘密副作用》-李欣频读后感1
二、内容
1、真正启动“弦能量线”的，并非你在想什么，而是你感觉什么。思想有他的频率。不是你所”想“在创造未来，而是你所”感受“在创造未来。
2、你得先搞清楚真正喜欢的是什么情绪和感觉。把梦想的感觉范围拉大，越大越好。
3.你的心情就是最好的创造频率，会像涟漪般扩散，与这频率相对应的人事物，会自动进到这频率波中，加大力量与速度！
4、”现在的你“早已经藏好”未来的你“所需要的一切，你现在一定已经具足独立圆梦的条件，不需外求。
5、只要做到、作对这件关键的事，比做100件琐碎的事情加起来更加有效，带来的资源更多更大。
6、我们想要成为的状态，其实现在就已经是了，但是我们自己看不到，只是忙着和大家一起=许愿，努力追逐。只要你站的足够高足够远，就能看到眼前的“意外”其实藏着非常棒的礼物，一定有你目前还看不到的正面意义。先接受现状，把现状过成你最好的版本，最好的生活状态，好到你都不想离开这里。
7、你想要的安定与幸福，与是否有爱人根本无关，因为你自己就给得起，而且多到可以分享给别人，爱人只是来分享你的幸福，而不是施舍给你幸福。
1、举得旅行的例子，很多人都想去旅游，但是“想要去旅行的”的思想并不能让他真的可以很快去旅行，如果他的感受是“新鲜有趣自由”这样的“弦能量”就能创造出匹配的以系列机会，如果感觉是“匆忙紧张“，那么就不一定会成真了。你对一件事情的感觉反应，吸引了相对应的状态来到你面前。我2013年不成功的旅游经历，很大程度上阻碍了我的快乐旅游之路，不那么敢于冒险了，当然身体状况也是其一。对金钱累计的渴望，也超出了旅游的渴望，总想着，等再有钱一点，等身体再好一点。
2、你喜欢的是大房子，还是阳光和自由独处的感觉？你喜欢的是旅游，还是别人的羡慕？如何精准的预言自己的未来？不动声色的亲手创造出来。
3、“我想从事心灵公益的事业，但是没有钱，”之前我认为是要先有稳定的工作才能有精力去谈这些，原来是错误的。（目前思维还是如此僵化，安全感不足啊）
5.从未来的自己（高纬度）去看现在的自己（低纬度），往回看你的现有状况和机会，就能看到自己原有条件中的新价值。电影《星际旅行》？
四、疑问和困惑
1.对于真的没钱也没时间的人，怎么办呢？yes
2、负能量，不理会，还是自己本身也具有负能量呢？yes能量无正负，中性
3、我最重要的事情是什么？真的不知道，我需要高人指导啊，。。
五、应该落实的到行动的指导
1.重新梳理自己与金钱的关系，估计是很有问题的，别不敢面对，不要怕。重新整理后，我相信自己会焕然一新。
2.再重新体会一下自己愿望清单，实际要的是这些吗？去扩大范围。创造。
3、也许我能够抛开不喜欢的体制内工作，去追求自己想要的？目前还不敢啊。。慢慢修炼吧
4、珍惜目前所有的一切，想了想现在的状态是我最最喜欢的一个阶段了，在现有的最佳去追求更好，心情满足平衡。
内容摘要
1、负面情绪不是吸引而来的，这个二元性的世界有光就有影，有喜就一定有悲，浪高之后就是浪低，不可能一直浪高，这就是能量起伏的自然规律。
感受：情绪确实有高有低，比如我们的大姨妈。在情绪低潮时候，学习低头，让情绪像潮水流过，任其吞没自己，肆意宣泄，那么情绪潮水就会同样顺畅的退去，我们得以舒展。如果试图掩盖或者转移，就阻碍了情绪的顺畅流通，堵堵，就该生病了。
“所以直接面对，把被勾起的情绪议题作最彻底的清理，直到有一天，没有任何人事物话题会勾起你的愤怒、不快时，以前会惹你火大的话现在都能穿身而过不留痕迹时，你就过关了。
就像如果你想中止一场乒乓球比赛，你不回应对方的球，球赛就停止了。
受教了，我还是俗人一枚，愤世嫉俗，点火就着，跳脚愤怒的样子，自己都觉得好好笑，不过这也是我的可爱之处。
2、当你每一次遇到负面情绪都如《秘密》那样去想美好的事物，你就会失去很多次清理“负面情绪”深谈自己，调整自己，清理自己的机会。
勇敢面对自己的阴暗面，看到自己的虚荣、贪婪、恐惧，其实蛮难的。
3、因为没有挑战，没有冲突，避开了所有你认为不好的，所以那麦子变得无能，一定要有一点奋斗，暴风雨是需要的，打雷和闪电也是需要的，它们会在麦子里形成灵魂。
4、你所面对的人事物并无正负，让你受苦的是你对这人事物的负面信念。因为每一次重大情绪袭来，就是最好的跳跃及当下立即觉醒的最佳时刻。觉醒不在遥远的山上禅院或者教堂，它就在你发生重大情绪的那一刻。
5、全新的创造应该是“无时间”的状态，因为“无时间”所以没有急迫、没有压力、没有未来“，于是在做这件事情的时候，会处于绝对的悠闲、宁静、自在、喜悦的状态。
6、超乎于”吸引力法则”、“创造力法则”之上的，更可贵的是“生命蓝图法则”。
人生中的挑战，特别是那些非常重大的挑战与考验，与你是正面或是负面无关，与你是否有能力创造新版人生无关，关键在于你是否学会了该学的人生功课。
结婚生子，都是这类法则，遵循自然的规律，顺应和理解它。我一直追求自由，享受独处，但是有了孩子后，确实独处时间会少很多，有时候觉得烦躁郁闷，觉得自己成了家庭主妇，但孩子的纯真可爱，也同样给我力量，让我重新检视自己的问题，重新开始学习很多东西，并且对生命存有敬畏恭敬之心。
总体感受：
挺好的一本书，作者思维敏捷，不愧是文案天后啊。
阅读和电影面很广，并且都形成了自己的思维体系，在书中随手拈来，灵活自如。真是佩服她的管理系统，怎么把看过读过的资源保持的那么系统完整的？
要学习。
始终要学习。
《秘密副作用》读后感(三)：认真地活着
《秘密》书中鲍勃•普罗克勒提到：“你将吸引你所需要的一切，……如果你需要某本书，你就会吸引到那本书。”所以，我吸引到了这本书，不过这是一本告诉我《秘密》里那些法则不够完善甚至是错误的书。
家人告诉我收到书的时候，我人在成都，进行着一次每天坐车十多个小时却走马观花的考察观光团，心情实在郁闷，原因是我个人肠胃不好，在陌生的环境缺乏安全感。到家就迫不及待地翻开书，郁闷一扫而光，接下来的一周工作实在忙碌，从早到晚没有停歇，幸好是朝八晚六，每天出门的时候就有一个下班能够回家看书的喜悦，淡淡的，却是真实。接触欣频是从《广告拜物教》开始，她的创意类、爱情类、旅行类的书几乎都看完。而这本《秘密副作用》更是掀动我心，因为我本来就是个知道并且有时践行成功“吸引力法则”的人，对这本《秘密副作用》更是抱着一探究竟的心态去阅读。
书中有大量的比喻非常形象自由。十章书在说十种不同的个人心态，对于我个人而言，对“吸引力法则”的错误认识，也部分地来源于对自我的不自信。一些章节是说应该追根溯源到自己，理清对自我的错误认识。另外一些章节是说人类的一念三观问题。
对我启发最大也一直萦绕着我脑际的是第二章“人们不知道自己真正要什么，于是’心想事成’就成了灾难！”每个看完吸引力法则的人都会萌生一种模模糊糊的概念，在将信将疑之间起码有“试试看是不是真的”这种想法，所以有人会选择吸引一杯咖啡，吸引写在墙上的金钱数目。当然有些人是成功做到了，可是在内里，那种为什么会成功的意识相当模糊，甚至不知道，以为自己相信、逼真地模拟就可以了。“自己到底想要什么”，这是一个很难回答的命题，很多人都在苦苦思索，是俗世凡尘的功成名就还是活出真我的平和、喜悦、快乐和爱呢？
我们或者想试试吸引力法则，可是在想清楚自己要什么之前，还是不要乱许愿。看这本书的时候，我刚好处于爱情的空窗期，它让我好好思考我究竟是一个人过还是要找一个怎样的他过（因为我小时候一直认为没人爱也没关系，到适婚年龄随便找个人嫁了也是可以活下去的，在我的意识里我有一种想法：给我什么东西，我可以按照我的设计把它变得符合要求的，我想这也是“生命蓝图高于创造力法则之上”的表现）。它让我问问自己，究竟目标是什么，想要什么，不要混淆，不要本末倒置。
不必外求，“你想要的，你现在身上就有；如果你现在身上没有，就算"假装"也吸引不过来”，宇宙守恒，想要吸引金钱，必须用自己的才华著作能力去交换，这让我扪心自问，我是否有这样等值的东西去交换。挖掘自身的潜能，就可以“当你不再需要吸引任何东西的时候，你原来需要的人事物，反而倒过来需要你”。
“若要改变任何事物，必须先以新的方式看待它们”，大学修心理学课上，除了马斯洛五个需要层次理论以外，吴老师讲了一句让我受益终生的话：“任何事情都是中性的，就看你如何看待。”而在看欣频的这本书时，感觉尤为强烈，甚至可以进一步延伸“任何人事都是中性的，就看你如何看待”。因为对自身也需要一种探索，能够在情绪波动时，先停下来，跳出往常对情绪的一贯反应，盯着它，剖析它，同时也在剖析自己，找出症结，然后把它解决，换一种新的角度，下次就不会再犯了。而且，通过这种办法，日益熟练地掌握自己的情绪和感觉，更好地调整自己的振动频率。
从外界事物反照自身，因为“不是外在的人事物让我们心情好或不好，而是我们心情创造出外在对应的人事物”，觉得欣频是个活得很认真以至于很较真的女子，时时处处联系外在和内心，摸清事情的来龙去脉，实话来说，这种精力并不是绝大多数人具有的，大多数的人没有一幅完整的生命蓝图，没有更高的视野，只是每天忙忙碌碌自以为充实，其实根本不知道自己想要什么，被时间就这样推着一天一天过。认清你自己，“心才是真正发出频率的发射站，心的感觉才是如实的振动频率”，每个人的振动频率又会吸引类似的人事物，循环相生。如果要改变，就必须观照内心，从根源改起，不然永远都是那副样子。
在讲座上，欣频说：“没有必要花时间去吸引见到一个偶像这件事，去做那个只为拿签名的小粉丝，你可以把他身上你喜欢的特质列出来，争取做那样的人，许那些一旦如愿了就满足而不再许别的愿的 愿”。
其实她说的都是些平实的道理，“顺流而下”是一种自然规律，要判断一件事情是否合理，就看自然界是否存在这样的情况，万事万物皆为师。可是她又想得比一般人都透彻，或者说眼光更高，启发之处都在此。“竞争”只是因为你觉得不够，认为东西不够分给每个人的，“当你想要竞争，就表明你走错路了，我们无法拿着别人的地图找自己的路”。
另外一个颇具启发的是资源汇流的问题，如果是许愿具体至通过中彩票而获得500万，那么就大大限制了宇宙实现你愿望的途径，其实目的只是要500万，而获得这500万并不一定是中彩票。“等船等到忘了自己其实最终只是要渡河”，这种断了其他通路的闭塞想法颇有“众里寻他千百度”的意味。“当你开始寻找时，你变得全神贯注，变得封闭狭隘；但你不寻找，不追求的时候，你向四面八方、所有维度，对整个存在都是敞开的。”这有点像古人说的“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”。把自己的事情做好了，就会如灯塔般发亮，所有的船都会靠近你，所有的资源都会汇流过来。当然了，“有些事情努力是没有用的，如果在不对的地方努力，还是一样没有收获。”
命运的路迂回，只是为了不让你一眼看破，然后在终点回首，你就会感谢所有的迂回曲折。
我自认为是个想象力不足的人，那么就选择活在当下，接受当下吧。未来不迎，当下不杂，既往不恋。
《秘密副作用》读后感(四)：换种方式解读吸引力
以前读《秘密》，觉得很传教。李欣频的许多书，像《人生创意课》一二三，《变局创意学》，印度修行日记《做自己的先知》等。最好看的还是人生创意课第一本，此后的感觉是越写越快，而内容也越写越泛。这本《秘密副作用》更是偏向于另类解读那本《秘密》。我想也是因为她逐渐从文案过渡到身心灵领域，因而其著作也相应从有具体内容，有实践心得到越来越虚无飘渺之物的关注上了吧。可以理解。
书中让人不大很好理解的地方，其一便是出现了大量的莫名其妙的概念，比如“量子物理学”、“弦理论”、“弦能量线”等等。我可以理解她想让自己的观点更多一些科学依据，或者说让自己一本身心灵修炼书与其他人不一样，多一点“学术”气，但很显然，这种尝试有点过而不当。李欣频的观点：“感觉才能创造未来”，正面思考不等于正面感觉。她在书中也大量提到如何去感觉，甚至仔细分析各种感觉和结果的关系，比如，“思想正负面”、“感觉正负面”。初初接触这些捕面而来的各种新概念有点适应不过来，但按照作者的逻辑及叙述方式一点点读下去，转几个弯感觉似乎也是这么回事，只是说法太绕了，把一个简单的事情说得有点复杂化了。
李欣频曾经说自己几乎每天一部电影，这样一天天看下来，积累了大量的电影素材。在这部书里，在解读《秘密》一书中的重点观点时，或在讲述自己的吸引力法则时，也提及了许多部电影故事，并举自己身边亲朋好友遭遇的故事加强论述。整体围绕某个关键字，随意穿插，如读书笔记的碎片，又如观影中直接看主题。
“你想要的，你现在身上就有”！这是她从未来的自己回看现在的自己得出的结论，让我们相信自己，前进一步“找到你现在没看到的机会点”，方法：做“最独特、最关键”的事，让所有人都看见你，让资源从四面八方流向你。与梦想的频率一致，找到自己的梦想。“接受现况，把现况过成你最好的版本、最好的生活状态，好到你现在都不想离开这里”。。。一步步深入，或正面提听或侧面旁敲。诸如此类的观点非常多，《秘密》的核心观点在这里都得到了详尽而具体的阐释，也更透彻和适应国人的心理现状。除了《秘密》固有法则的解说，李欣频还旁征博引，大量吸述其他书籍的观点辅证，并提出“创造”吸引力一说，但她又说“生命蓝图高于创造法则之上”。这样有点像她用了大量的现代化先进的包装将吸引力法则将秘密将一切其他身心灵理论融会贯通之后，创造的一切根源又回到了生活之中---而这无非是体验生活----抛了所有的书本理论，“好好”生活。
《秘密副作用》读后感(五)：秘密
这是李欣频老师的书中最有实践价值的一本书了，生活在三维世界中的我们有很多局限性，《秘密》这类书像小马过河般提供了一个深入了解世界运作的渠道。
基于弦理论的背景——各种能量弦汇聚成不同的实体物质。即真正创造万事万物的最基本的元素，深究到底就是一个正在振动的弦，这弦就是我们常讲的振动频率，即“感觉”、“情绪”、“能量”、“磁场”，而非“心像”、“思想”。···真正启动“弦能量线”的并非你在想什么，而是你在感受什么。
我们对于视觉触觉味觉的了解的确还停留在最浅薄的一层，想起《超体》中，Lucy说起当速度无限快后，驰骋的车子就消失了。有没有可能？真正存在的反而是感觉这种“虚无”的东西？
之前的我们，因为“交通拥堵”然后心烦意乱，因为“等的车还不来”然后急的跺脚火烧眉毛，因为“一出门就下雨”然后评价今天不走运···可是，真的是这样吗？不知什么时候开始，现代人似乎习惯了将个人的心理状态作为一个因变量，一个随着环境这个自变量的改变而发生改变的因变量。混淆因果的现代人逐渐走上历史舞台，可能因为发牢骚是一个无需大脑运转&能产生无端优越感的行为~~但是，我所相信的，我愿意相信的，我敢于相信的事实是的“我们对于外界事物的感受能反照自身目前的状态”，这或许就是古人所说的“相由心生”，再加上弦理论的背景后，竟然有融合人文智慧和科学之感。李欣频老师讲的“不是外在的人事物让我们心情好或不好，而是我们心情创造出外在对应的人事物”，这是一句需要听者仔细琢磨积极实践方能有所感悟、有大收获的话语。前两天的高中同学会，坐公交车赶去学校，在一个红灯前停下时，心理一下子充满了埋怨（注意，像这种突发情感往往是当下心理状态的最好体现，它褪下了一切的伪装）。但是真的是这样吗？注意到这个突发状态后，我略一思索，才恍然大悟，高中毕业三年半了，由于高考失利，一直没回学校看过老师，今早的心情本就是忐忑难安，这般心灵频率然后吸引了“处处红灯”的现实状况的出现。尝试将注意力放在周边店铺上，回忆高中时代的美好记忆后，非常神奇的是，记忆中好像没有再遇见红灯了，最后也准时到了校门口~~
《秘密副作用》读后感(六)：不是光想就够的
心想事成在大部分人眼中，只是一句美好的祝福。《秘密》这本书颠覆了这个观点，让人们意识到只要掌握了方法，心想事成就不单单是一句祝福，而是对一个现象的描述。但不是每个人践行《秘密》就可以达到这个状态，《秘密副作用》则讲述了原因，原来《秘密》这本书里提到的一些方法在《秘密副作用》的作者看来，是不对的。
作者从十个章节娓娓道来，分别从吸引力法则的基础，许愿，金钱，正负两面，生命蓝图等6个方面来阐述方法、观点的偏差在哪里。
1. 吸引东西的基础：情绪
a) 你的感觉与情绪会吸引到相对频率的人、事、物，而不是你的想法。因为想法背后的情绪有时候和想法并不契合，所以是感觉和情绪吸引人、事、物，而不是想法。例如健康的想法，本应对应美好的情绪，但有的人内心深处想到健康却是求不得的感受。即使一直保持着健康的想法，因为情绪是求不得，所以还是无法吸引到。
) 搞清自己想法背后情绪的办法
i. 搞清自己喜欢哪种情绪
ii. 尽量待在激发这些情绪的空间里。例如喜欢宽广的感觉，就多去公园。
iii. 用突发事件检查自己想法背后的情绪
iv. 检视经常被灌输的想法背后的情绪
v. 有情绪时不要逃避，要及时清扫自己
2. 不要许愿，因为
a) 人们因为所处的高度不够（大部分人无法站在最高点来俯视人生），无法判断一件现在自己觉得是“正面”的事件，对自己整个人生是否是正面影响，也不知道自己真正想要什么。
)愿望的实现方式远远超过我们的经验和想象，而我们的想象力不足反倒会限制愿望的实现。
c) 我们吸引的基础是情绪，而不是想法，所以最后被想法背后的情绪吸引来的和最初愿望可能会不一样。
d) 当下是最有力量的，而且当下没有时间。许愿就会有期待，而期待会带离我们离开当下，这本身就削弱了我们的力量，特别是那些有时间限制的愿望，更加背离了当下的力量。
3. 不要吸引金钱，因为
a) 金钱只是桥梁，提供我们达到目标的路径。
) 金钱是流动的，不可能只进不出。
c) 丰足吸引丰足，缺乏的状态（吸引金钱的状况）无法吸引金钱。
4. 我们想要的自己身上就有，如果没有，吸引也无法吸引来。只有我们不需要什么东西的时候，原来那些我们需要的人和事才会发过来需要我们
a) 未来的你（站在高纬度）看现在的你（低纬度），可以看到你已有的，但是现在的你不认为有价值的东西，帮你实现愿望。而不是求助于你周围的人（因为他们是受你的频率吸引来的，和你一样的低纬度）。
) 我们想要的，若是自身没有，则无法发出同样的频率来吸引。只有等值等价的东西，才能和梦想频率相应。
c) 所以现在、今天就成你想要的样子。先把最重要的一件事做好，把频率调整到你想要的频率带上。
d) 所以先做锦，这样你的频率达到你原先想要的频率带，原先我们需要的人和事就会被吸引过来，需要我们。
5. 正面和负面是事物的两极，我们无法只选择一级，需要全然的接受
a) 世界上正负两极都是全然存在的，就像阴和阳，不是你刻意选择正面， 负面就会消失。
) 我们不能回避负面情绪，而是利用这个机会，发现自己引起自己负面情绪原因，安抚好自己的心灵花园。
c) 同样面对疾病，不只是治疗，还要注意疾病所提示我们注意的情绪。
d) 发生什么并不重要，重要的是你如何看眼前的事情。事情无正负，正负是由你看待事物的态度引起。
e) 两极之上，达到“零”的状态，充满了无限创造力和无限可能。
6. 在创造力法则之上还有一个更高的法则：生命蓝图
a) 跳出自我，从更“编剧”的角度看待自己的生命蓝图，完成自己蓝图的使命，达到一个新的蓝图。
7. 一些方法：
a) 如何判断负面信念已经转变
i. 重述过去重大创伤事件，若是听完之后的心灵小结是要避免这样的事件再发生，说明还没有过关，若是感谢伤痛给你带来的新视野，新机会，则代表过关。
) 任何情绪的波动都是一次自我发现的机会，利用这些强大的不好情绪，好好审视自己，清理触发这些情绪的钩子。
c) 如何调整频率到和梦想频率相符的震动带上
i. 开始行动（那些可以实现梦想的行动，例如梦想是成为作家，则签名的时候按照给书签名那样）不忽略情绪（例如梦想是成为作家，签名的时候情绪就调整到签售的时候的情绪：喜悦，自豪等）。
ii. 调整现状（练就/开发能和梦想交换的技能），接近你的梦想。
《秘密副作用》读后感(七)：放下《秘密》，谈存在
读过著名的吸引力读本《秘密》，也曾经极其用心地在台历上记下几条用以时刻警醒的“吸引力法则”中的名句，然后就搁下了，很快地新历变成了旧历，于是被搁下的不仅仅是被媒体和出版社奉为神来之笔的《秘密》那本小册子，更有一颗曾经热切地期待获得书本中那所有神奇吸引的心。
读《秘密副作用》的时候带给我很多书本之外感受，那就是对台湾女作家李欣频务实求真的品性的无比钦佩，她是《秘密》这本书得以出版的推荐者，同时她又是名副其实地以自己的行动亦步亦趋地成为了“吸引力法则”的成功实践者，但是与那些极尽可能地期盼、兴高采烈地收获并充分享受着吸引力法则带给自己的意外喜悦的幸运者们所不同的是，她在这个实践的过程中，还发现了“吸引力法则”与现实之间有所相悖的问题，并运用量子物理学的观点，解析了这许多……然后非常负责任地以《秘密副作用》的文本方式分享。虽然我对作者侃侃而谈的如“量子物理学”、“弦理论”、“弦能量线”等理论根本就没有任何人士，但是作者的某些分析还是很具说服力的。
从《秘密》的推荐者，到经历了5年的时间，李欣频把自己的心得以一本书的方式毫无保留地分享，她在充分解读和肯定了《秘密》是一本鼓舞大家正面思考、激发创造力的好书的同时，也指出了正负能量取得阶段性的平衡之后，势必有可能往上拉伸到更高的层次继续探索，但是过度积蓄了正能量，而根本忽略了负能量的作用也会对当事者形成某些不必要的桎梏……我对吸引力法始终保持了将信将疑的态度，在我的生命履历中似乎也没有什么因神奇的吸引力法则而获得过心想事成的典型案例，不过在通过本书作者对于《秘密》以及吸引力法则的详细解读之后，我意外地获得了开智，那就是全身心地去感觉你的心之所想而根本胜于思考。
尤其当我在读到作者最终将生命蓝图归于吸引力法则以及创造性法则之上的那一刻，我所有的疑虑似乎也都释怀了，因为生命是至高无上的，而任何法则都是为生命服务的，于是我们完全可以放下《秘密》，放下所谓的吸引力法则和创造力法则，而让自己真切地感受生之美好才是存在的最佳状态。
《秘密副作用》读后感(八)：心想事成的秘密
最早接触李欣频是从意识形态开始的，之后的《十四堂人生创意课》等创意类书籍，更是指导了我在资料、知识方面的归类整理，从而能在使用时更快速的从中抽取所需的知识。当听说李欣频要分享她亲身实践了“吸引力法则”亲身领悟的心得之后，就一直对这本《秘密副作用》保持着关注。
自从看了《秘密》之后，发现这类灵修书籍犹如雨后春笋似地的冒出。不知道是不是正式《秘密》书中所说“你生命中所发生的一切，都是你吸引来的，它们是被你心中所抱持的‘心像’吸引而来，它们就是你所想的，不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。”
端午小假期结束后回到公司上班，看到摆在桌面上的《秘密副作用》，翻开书，我想这就是所谓的“吸引力法则”，或许我在自觉或不自觉间已经开始实践了。
《秘密副作用》共有十章，从正面思考≠正面感觉到生命蓝图高于创造法则之上，层层递进，对《秘密》容易误导读者的地方进行了深度的剖析。
当我从心想事成的灾难开始检阅自己的生活时，我发现了创造频率的盲点，当我在读到在两极之上才是创造的源头时，我幡然醒悟，吸引力法则最终没吸引到正能量的东西，全然在于自己对于生活的种种态度。有时候是过于在意的得失，有时候是沉迷于负面情绪无法自拔，有时候总会忘记自己想要什么而哀怨自己没有得到什么，于是种种导致了创造法则的失效。而真正能够启动创造法则应该是：无正无负，不执任一极，一切回归初始，全新创造。
当翻阅生命蓝图归于吸引力法则以及创造性法则之上的那一刻，我所有的疑虑全都释怀了，因为生命的至高无上，因为每一个体验的弥足珍贵。秘密里的任何法则都是为生命服务的，放下所谓的吸引力法则和创造力法则，其实一切生命的蓝图都存在于我们的DNA里，感受生活的美好，体验当下的美好，过好当下的生活，我想，这就是所谓心想事成的秘密。
不需要逼自己成为更美好的人，也不需要强迫自己成为别人，只要把握当下，过好当下的自己。因为，“一切生命的蓝图都存于我们的DNA里”，因为，“心情是最好的创造频率”。
《秘密副作用》读后感(九)：读完之后，合上书，还记得什么
《秘密副作用》是读的李欣频的第二本书，之前看的事《十四堂人生创意课二》，都给了我很大的启发。
李欣频是个知识量储备很大的人，读她的书总会觉得这个女人知道得真多，但读了之后你就会发现她为什么知道那么多。
回到本书，这是一本为《秘密》勘误或者说是进行指导的书，作者用自己的亲身实践和周围人的经历写出来的指南，主要涉及面对正能量这件事。读了《秘密》之后，确实被书里神乎其神的吸引力法则惊喜到，心想着难道就是想想而已就行，之后实验了一下，其实并未有效果。
过了好久，读了《秘密副作用》才发现是用错了方法。
最赞同作者的观点有两个：
1拥有坚定的信念，直面惨淡的人生。乐观不是逃避现实。
2做最好的你自己，其他的顺其自然就好了。
这大概就是我读完之后，合上书，还记得的那些。
也够了吧。
《秘密副作用》读后感(十)：李欣频老师得意之作，需要好好拜读
第一次在行动派听了李欣频老师的第一次公开分享，真的受益匪浅，她揭示了我日常生活中所困惑的种种难题。后来再来读这本秘密副作用就好读点。这本书主要通过十个方面阐释了秘密这本书的副作用以及如何避免秘密副作用，并且也是老师的学识提炼，最后人生蓝图法则是超乎吸引力及创造法则之上的法则。基本观点是一切归零，实现大我，完成生命蓝图。虽然我没有特别的懂得，毕竟肉眼凡胎，总归需要多多修炼才行。李欣频老师本身就是一个不断提升自己的例子。之前的广告者，后来加入了灵修师以及领队等身份，她慢慢的在寻找自己的生命蓝图，并不断的让自己归零，向蓝图靠近。当一切归零，就会有各种的可能性，就不会为旧有习惯观念等等所限制，就会做到最合适最好的结果。
对于国人而言很值得一读的一本书，如果你正在迷茫中，如果你想要吸收一点不一样的营养，可以来拜读一下，会有不一样的体验。如果已经接触过类似的思想的话，那么就可以找一些国外这方面的读物来读。