只管去做经典读后感10篇
《只管去做》是一本由邹小强著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：224，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
一个上午，一口气读完了《只管去做》，困扰我许久的规划、目标、执行和习惯方面的问题一下子都豁然开朗了！是我近期读过的最实用、最干货满满的书！
用对答的方式，完整系统的介绍了从五年愿景、年度规划、月度习惯和项目以及每日计划。整本书架构完整，逻辑清晰，实操接地气，看了之后直接开始做2018的年度计划。
自己近期也面对书中小强类似的问题：愿景不够走心，没有发自内心那种源源不断的力量输出来源。所以总是年初有很多远大的规划和愿景，但是在实施的过程中感觉混乱、无序和乏力。
这本书中介绍的方法，简单直接、实用有效，而且深入浅出、一听就懂，对我醍醐灌顶。对于自己的愿景和年度规划有了全新的认识，觉得充满了力量和信心。
同时身边很多朋友和伙伴的愿望是实现财务自由，但是正如书中说的那样只有“三分钟热度”。我也尝试用不同的方法和形式去帮助他们，但是效果都不明显。和他们分享的理财投资知识都懂，但是却没有行为的转化或者不能坚持下来。。。
读了这本书后，我决定从今年开始和朋友通过分享自己的年度理财投资规划，以及定期的项目习惯和进展。用真实的《只管去做》，来协助他们一步步的开启财务自由之路！即是对自己的督促和鼓励，也是一种知识变现和分享输出的尝试。
祝愿大家都有一个“以输出为导向的学习，以结果为导向的实践”2018年！
陆非（萱萱爸）
凯叔讲故事特约财商讲师
爱和自由蒙氏教育践行者
财务自由财商教育实践者
《只管去做》读后感(二)：做自己
‘三分钟热度’什么的，每个人或多或少都会有一些，但你真的是三分钟热度吗？这也未必。《只管去做》中老付问小强：“如果我让你‘每天走一万步’，你听了之后会是什么样的感受？”“嗯……让我感受一下，我有种遥遥无期的感觉，而且只有开始没有结束，更像是一种惩罚。”许多人为完成某件事，往往不是因为自己感兴趣，而是受好友或者周围人的影响，所以在坚持的路上就像老付让小强‘每天走一万步’一样，是一种遥遥无期的‘惩罚’.
本书是邹小强即《小强升职记》后第二本有关时间管理领域的书。大多数有关培养习惯和管理时间方面的书都是先讲故事后讲方法，但是故事是看明白了，方法是一个都不会应用。这本书更像是小说，讲述了小强因每天忙碌工作却觉得生活没有自由，一天在和老付下班回家时看到路边弹吉他的小哥，小哥自由的生活方式让他十分羡慕。于是在老付的帮助他完成年终计划，改掉‘三分钟热度’终于有时间‘做自己’的故事。
想要有自己的时间，想要财政自由，想要做‘自己’，是每个人的愿望，然而幻想和现实往往是站在对立面，繁忙的工作和学习负担使我们无法去实现‘自由’。小强便是‘我们’无数人的缩影，老付便是‘我们’人生路上的导师。 机场时老付画了张图，他按照掌控和视角这两个维度，把人生活的状态分成四种，分别是：想法很多，落实很少的空想家、对未来没有想法，对现状没有掌控，混吃等死的回应者、忙于琐事，没有时间考虑未来的执行者和对未来有规划并有能力实现它们的舰长和指挥官。每个人梦想都是成为舰长和指挥官这类人，但大多数人却在其他位置苦苦挣扎。我们总是仰望那些成功的人，感叹他们有多麽成功，但从未想过自己将成为那样的人，因为我们内心是不太相信自己能像他们一样成功的。其实我们与指挥官只差一步，那就是做事的态度。
终南山上老付给小强制定年度计划，小强写了很多，老付也没有提醒，只是一点一点的引导小强发现——事情不是一股脑都能干完的。‘三分钟热度’在小强身上很‘明显’，做事就像推石头上山，开始时一切顺利，在新鲜感和热情的引导下好像有使不完的力气，然而当这些都退去时，疲惫和痛苦也随之而来，我们开始在放弃与坚持之间徘徊，放弃就是‘三分钟热度’而坚持便能够一步步走向山顶。中途放弃的人是因为没有了前进的动力、激情和新鲜感。大多数人放弃也不止是因为这些，在到达终点之前很多人会对自己产生怀疑，质疑自己为什么要推石头上山，最后在自我怀疑中退却。真正成功的人将注意力从自我怀疑转化到内心的渴望和外在的奖赏上，便有了力量继续前进。
外界的帮助只会影响我们的选择，最终的结果还是由自己决定，刚开始羡慕在路灯下弹吉他的小强，三个月后微笑着拿起了话筒。生活的压力迫使每个人低头前进，而希望抬头看天的人总能在磕磕绊绊的路上汲取经验，时刻准备着微笑面对生活。
“我每天都睡不好，总感觉自己有好多事没有做，但是有时间的时候我又不知道做什么，最后还是拿出手机来刷朋友圈，刷完之后又后悔了，觉得自己怎么又浪费时间。”朋友阿文在微信上倾诉。 “那你想想自己想做什么？能做什么？好好规划下去做啊。” “我都尝试过了。这两年我都做了年度计划。一开始很有信心，但是随着工作一多，孩子一生病，就全部抛到脑后去了。等有空想起来，却怎么也提不起行动了。”她无奈地说。 阿文的境遇相信很多人都遇到过。开始想好千条路，最后还是走老路。老路又不能好好走，老觉得不甘心，但是又没有办法大刀阔斧改变这种状态。 于是，焦虑产生了！ 看到别人升职了，想想自己年复一年还在原地踏步，焦虑； 看到别人有了新的是收入，看看自己除了房贷、养娃所剩无几的工资，焦虑； 看到别人写文章签约了，翻翻自己还是小白一样的自嗨，焦虑。 总之，从睁开眼到闭上眼，一天都在焦虑当中。感觉自己跑不赢别人，跑不赢时间。这种情况的人还是挺多的，那么这种情况怎么做才能跑出这种焦虑—做计划—遗忘计划—焦虑的怪圈呢？ 别说，还真有方法：一个走心的计划，加上只管去做的觉悟。这个方法来自于邹鑫的《只管去做》。
《只管去做》通过老付教小强做年度计划的故事，娓娓道来一个“着陆式年度计划法”：从五年愿景开始寻求到前进的动力，有了愿景之后制作目标九宫格，做好目标管理；然后再一个月当中做好计划管理；最后在每天当中运用4D工作法做好精力管理。一步步把愿景落实到每天的生活当中去实践。 本书作者邹鑫，时间管理专家，畅销书作家，同时还是逻辑思维、新精英生涯等机构的特聘讲师。但是，十年前，邹鑫还在一个在国有企业上班，过着朝九晚五的生活。2008年在博客上写了一年关于他自己时间管理的经验后受到出版社的邀请出了一本《小强升职记》，因为书名的关系，被称之为“最容易被错过的时间管理入门经典。” 《只管去做是》讲述的是在《小强升职记》基础上把愿景落实到每天的行动中的方法。所以，当你想要对自己的人生做规划的时候，尤其可以看看这本书。 为什么年度计划总是实现不了？ 每到新年开始，很多人都会会兴致勃勃做年度计划。计划制作起来很过瘾，刷刷刷写很多，但实践起来很纠结。 因为他们制定的年华计划常常有以下四个特点： 假：假就是不发自内心的，而仅仅是一时的激情。比如现在很流行斜杠青年，很多人看到网上教人手绘很热，就兴冲冲买了一堆手绘的工具，网上报了个手绘班，打算假以时日能够出师教别人手绘。但是，一动手就犯困，一听课就走神。三天打鱼两天晒网，过不了几天刚开始那一点激情就消失殆尽了。所以制定计划的时候设定的那些目标先想清楚是自己真正想要的还是一时的激情。只有是发自内心的激情才能在每天忙忙碌碌的生活中坚持下去，不断精进。 大：目标超出能力范围之内视为大。比如有的人给自己制定每天写作一千字。这个目标单纯看一千字不大，随便写写就能达到这个数字，难得是要每天写。因为每天写一千字意味着也得疯狂输入，否则就只是做了让自己感动的文字搬运工。这样的目标其实是要考虑到现实中的自己，而不是理想状态下的自己。毕竟现实生活中，要上班要带娃还有那么几天来大姨妈，总是有些时间想要选择狗带不想做事。所以看看你的年度计划中有没有太大的目标，否则很有可能竹篮打水一场空。 空：目标只是写的时候记得，一写完就忘记了，没有一步步落实到生活当中。只有写的那瞬间的激情彭拜，其余的什么都没有留下。这个特点其实和第一个特点有一点像，都是不走心的目标。因为没有走心，所以也无从想要去改变。全：贪多求全，这是很多人的毛病，这也和现在急功近利的社会环境有关，总是想着用最快的速度得到最多的东西；花最小的代价获得最大的收益。 但是，这明显是不可能的。求全而没有考虑到现实的情况，最后全部都是浅尝辄止。什么都会但是什么都不精，仅仅是摸了个皮毛。太多的目标就像没有目标，在哪个方向都走不远。 那么如何制定合理的年度计划呢？可以从以下两个方面入手： 第一：给五年后的自己写一封信，描述一下五年后的愿景。这个其实就是去除假目标和空目标的一个方面。只有自己真正想要的东西才能形成源源不断的动力。 一封走心的五年之约需要遵循一下三个原则： 1、运用无感写作写作法，不要列干条条。比如：保持良好的身材，这就是干条条；五感写作法应该是：体重控制在一百斤之内，腰部没有赘肉，还穿小码的衣服。五感写作法一运用，瞬间让人知道具体要怎么做了。 2、不能只写感受而没有具体。我们写信很喜欢写感受，但是感受有时候是最虚无缥缈的东西，没有画面感容易成为空想家。 比如：五年后的你一定很幸福。这就是感受，写具体的做法应该是：五年后的你孩子开始上小学了，已经养成了很好的学习和运动习惯；，家里的贷款已经还清，周末可以带家人附近旅游。想象着这些具体的画面，相信每个人都会有一股想要大干一场的冲动吧。 3、把这封信当做一个重要的仪式。在一个属于自己的时间，好好地、全面地写下来。五年后的愿景是一个指引方向的指南针，非常重要。 第二：从生活、工作、学习等方面依据五年后的愿景制作年度目标九宫格。把愿景分门别类放进九宫格里。九宫格的核心是平衡，因为一个人不仅仅有家庭，也有工作和社交等等。太过于重视其中的一方面而忽视另一方面都会导致生活失衡，这是不值得的。 三分钟热情怎么解决？ 那制定了可行的年度计划为什么还有那么多人没有过上自己想要的生活呢？很多人是仅仅停留在计划制作阶段，计划的实施方面很薄弱。计划了要早起的目标，但是早起了一个礼拜就放弃了；每周跑步两次，在一次下雨没去后就再也提不起精神了。 这该什么破？从培养一个好习惯开始。 其实大部分人都已经开始一个好习惯的培养，比如坚持练字三天；比如坚持跑步三天，然后，然后就没有然后了。我们把这个称之为三分钟热度。很多人都自嘲，我这个人做什么事都是三分钟热度，没有办法了。 其实三分钟热度并没有错，只不过是是我们希望能把这三分钟延长到十分钟、一个月、一年甚至更久而已。 那怎做才可以把三分钟热度延长呢？我们要知道一个习惯的养成要经历四个阶段： 第一阶段：三分钟热情阶段。这时候是非常轻松的，充满了激情和力量，自己有使不完的力气和能量。自己也仿佛感觉自己养成了一个好的习惯，但是这是错觉。这只是一个习惯养成的开始阶段。 第二阶段：需要方法和伙伴。三分钟热情开始慢慢减退，这时候需要去看看同样走过这条路的人是怎么处理的？他们运用了什么样的方案、借助了什么样的工具。于是，在吸取了前人的经验之下，我们离目标越来越近了，当然，能量也越来越少了。 第三阶段：需要奖赏。这个阶段其实是离习惯的养成非常近的距离了，当然也是最痛苦的阶段，这时候还非常容易否定自己，怀疑自己培养这个习惯的目的。这时候应该从内在和外在两个方面对自己进行奖赏。允许自己有一次或者两次的拖延，或者是给自己奖励一场电影或者是一件衣服等等。最重要的是要暗示自己，千万不能前功尽弃。 第四阶段：习惯成自然。这时候是非常愉快的一个阶段了，经过了山重水复，迎来了柳暗花明。习惯已经养成，不需要经过思想上的挣扎就会做出自然的行动，并且会持续进行下去。所以，在养成习惯的过程中可以时时对照养成习惯的四个阶段，看看自己到了哪一个阶段，可以采取什么样的措施来继续下去。
比如三分钟热情没有作用了，这时候就应该找找社群，和别的小伙伴一起打卡来坚持或者是问问别人的建议。总之，每个阶段都有每个阶段的特点和方法，直接照着做直到三分钟热情变成长久的习惯。 2015年，有个85后，20几岁一事无成，遭遇各种打击，焦虑到陷入抑郁的状态。他想要改变自己，但是好像没有出口。终于在一天设定了一个目标，然后他开始朝着他的目标，不断疯狂去实践。在实践的过程当中，有三分钟的热情阶段，也有需要伙伴和方法的阶段。经过不断地强化，终于成为了一个全新的人。焦虑没有了，在行动的中烟消云散了。人生，因此有了全新的希望。 这个人就是，剽悍一只猫。 当然，《只管去做》这本书虽然分析了焦虑产生的原因，也给出了解决焦虑的方法，但是一个人的焦虑虽然可以从文字上来分析，却并不能从文字上来消灭，最重要的还是要落实到行动上。当三分钟热情变成习惯，这时候或许你就不会那么焦虑了，因为你知道千千万万的人都走在成为更好的自己的路上，你要做的就是和他们一样行动起来，不后退、不后悔。
《只管去做》读后感(四)：计划不是理想，行动要跟上想象
2017年元旦的时候，我拿着早就准备好的全年计划笔记本，写下了自己的全年计划书，那时候激情满满的列下了一纸的清单。
刚开始时的三分钟热度，确实将计划执行的很好，本着21天养成一个习惯的原则，愣是坚持了21天，前几日还很积极，从第4、5日起，计划就变成了一种磨难，就像每日都要交作业一样，将计划应付着做完，这样的效果自然大打折扣，等到了21天，本来就没掌握多少，便彻底将它扔在了一边，再过几日，就完全忘记了。
等到了年末的时候，拿起自己的年度计划，才蓦然发现，本来坚持就能有所成就的简单事情，却因为没有每天坚持而最终一无所获。
为什么我的年度计划完不成？
邹小强的《只管去做》中写道：“大部分人年度计划实现不了，就因为四个字：假、大、空、全。”
假就是不是发自内心，而是一时激情；大就是目标超出能力范围；空就是写下了目标，但没有落实到计划；全就是贪多求全。
这么一比照，发现自己当初制定的计划竟然全中，学习计划确实太大了，超出了自己的能力范围，导致年末时，这个计划根本无法实现，同时也让自己学习的自信心大打折扣；想要学的东西很多，觉得技多不压身，可是到最后往往一个也没学会，这是犯了全的错误。
还有很多很多，没能实现的，无一不是中了这四个原因。
经过书中一提醒，我将今年的全年计划书做了相应的修改，马上就觉得目标似乎没有那么遥远了。
制定出了目标，接下来就是最为重要的落实了，只有坚持去做了，才有可能实现指定的目标，那如何去做，才能保证自己坚持下去呢？
书中介绍了多种简单易学的方法，来处理在实施过程中遇到的各种困难。
本书是一本时间管理书籍，书中介绍了一种“着陆式年度计划法”，用倒推的方式将一个大的愿景目标，分解成一步步实施的小任务，执行起来就可以不被庞大的目标吓到，按时做完相应的小任务，累积起来，从而完成整个任务。
“着陆式年度计划法”的细节部分处理的非常好，十分明确小任务的完成目标，对在完成过程中遇到的问题也有非常独到的解决方法。
本书得到了《这样读书就够了》的作者、拆书帮创始人赵周老师的推荐，也确实在时间管理方法上十分清晰明了，对于问题的发生及应对，通过便签和表格的形式，让自己清晰的明白自己的不足和问题的所在，对症下药。
作者邹小强是一位时间管理专家，他的时间管理方法也因其“易读懂、易操作、易实现”的特点成为中国职场年轻人开启时间管理之路的入门不二之选。
在读过本书之后，也让我明白，不是所有不切实际的想象都是错误的目标，只有制定出相应的计划并落实，才有可能将计划实现。
而只有空想的计划，终究也只是不切实际的想象而已。
《只管去做》读后感(五)：普通生活 VS 精彩人生：最缺的一种勇气——《只管去做》
每天早起，你是被梦想抽醒的，还是被梦想摸兴奋醒的，这绝对是两个境界！ 你是哪一种呢？我是5点多就睡不着了，不能再摸下去了。 翻开《只管去做》，一口气读完了！爽！2006年，我认识的邹小强，他还在用Google Group在写博文，笔名是GTDLife。还记得当年，全国只有5位时间管理方面的研究者，加上一位台湾的资深老师永锡老师（也是我的一位贵人）。
我们在单向街书店凑齐了4位，跟永锡老师一起聊天。坐在他们中间，我是一种很神奇的存在，却有幸的跟帅帅的小强老师结下了缘分，一晃就是12年多。（只有我一个与时间管理没什么太大关系）
昨天，我在小强新书发布会上问了他这样一个问题：“在时间管理领域，你是完成了1万小时理论的人，你最大的感受是什么？未来的1万小时，你打算怎么做？”
他的答案，真心出乎我的意料。这让我对他的新书《只管去做》充满了好奇！
我该如何存在
每个人都会陷入某种焦虑，但只有真正觉醒的人才能走出焦虑！记得有一年去西安，小强老师开车到机场接我。我们在路上聊起未来，那时候他还在筹划第二本书怎么写。当时，他就告诉我，他将出一套书，把时间管理从理论层面深入到生活中去，甚至用到生活的本质点上。
听到这一点，我深深的敬佩他。距离《小强升职记》过了这么多年——这本全国知名的时间管理畅销书，如果你学习时间管理没读过这本书，绝对会遗憾的，我在《只管去做》里隐约也看到了一些哲学的高度。
他已经不是停留在回答“怎么办”，甚至开始回答“为什么”！
请原谅我的字的丑陋，笔记只是为了把我的思考放进去啦。
书的开篇，我想到的更多不是去行动，而是思考为什么而行动。真的，我见过太多运用时间管理，最终成为时间奴隶的，还有成为工作机器的人。他们很牛，那最多也是人肉的AI机器人而已，缺少最重要的灵魂。
五年后，你在哪里？
掌控的意思就是对事情的掌握和控制，视角的意思是我们能够站多高、看到什么。这张图的箭头是我加的。
小强老师的新书发布会，我去了现场，原价买了7本，因为正式开始发售要到月底（总共就带了200本，被热情的粉丝一扫而空）。我发现小强老师变了，他思考的角度更立体化，从行动到心智模式都有了全新的思考。
受到他的启发，我是立体的看这张图的，请让我解释一下啊。
1、一个人受伤或遇到困难，才有可能想到成长，可以使回应者，如果啥也不做，瞎抱怨那就是受害者。
2、想到成长，必须要有一个梦想。梦想太大，做不了叫做空想。梦想当量合适，叫做梦想家。（想起深圳熊哥的梦想行动家社群了，很有名气的）
3、有梦，才可能去追。你才有机会成为自己的舰长和指挥官。
4、自己决定了，再进入微观管理者和执行者，产生客观成果。
5、然后，再受伤，再成长，这是螺旋上升的。
这一点，我与小强老师也作了交流。他也认可我的这个发现，他有过这个考虑，只是没有往这个方面引导，好开心呢！
不走心的目标，是假目标
如果把山里潺潺的溪水比作执行力的话，那么愿景就是这溪水的源头。源头始终有水冒出来，水流才能得到延续。这是书中一个高度的所在。
愿景，首先是一个境遇，创造出来，相信他的存在，才有最初的动力，叫做心动。这个有点就像吸引力法则的感觉了，你先要与未来的结果，产生心理上的同频震动（下单）。这个美妙的结果，才能出现。
一个愿景，不光是写出来的，你需要用五感去体会，要有快乐，不是快感。只有心动，才有可能真正的行动！
《只管去做》的根基也在这里，你只要同频的状态，只管去做，就一定会拿到想要的结果。我们说普通生活跟精彩人生的差距，就在这个行动。所以说，这本书的名字取得真好。
小强老师告诉我，这本书的标题和封面改了20多遍，就是在反复揣摩其中的意思，表达有没有到位。真心感谢这本书的编辑，也是一位特别棒的行动派！！
看到这里，我也写下了自己的一个梦想——
帮10个CEO级别的家庭，做专属他们的年度幸福规划，是我2018年的梦想。让梦想照进现实
做一些以前从来没有做过的事情，看看会发生什么。人生就是一个平衡，但平衡存在的意义，就是用来被打破的，但绝对不是破罐子破摔。
你需要连接到初心，这是新的实践的发起点，然后，在体验层面，迈出第一步。因为当你渐行渐远的时候，唯一验证没有走偏的就只剩下了，最早的初心啦。
所以，整本书都在紧扣着，心智模式的重点：初心。
抬头看路 VS 低头走路
所有做计划是适可而止，就像这幅图，如果过度计划了，反而对我们的项目造成负面影响。一个梦想越具象，越容易掌握与实现，因为所见即所得。
具象，还是个象，念象，并不是实际可衡量的东西。要留下可能性的空间，这样做事才能有趣，才可以好玩，才能持久。否则，时间一久就会厌倦。
箭头又是我加的，还有几个圈圈。
愿景，是一个方向性的指引，注定是模糊而又复杂的，不能一步到位的。
目标，同样也是模糊的，其中是有变数的，人的心智会变化的，但是是简单的，因为可以被SMART。
项目，则是具体，简单的。你是很容易用思维导图，把他在平面展现的。如果项目是过于复杂，这个事情多半要花很多时间做简化工作。
行动，又是复杂的，具体的，需要把可能性放进去，然后就是行动的细节和品质，决定了行动的结果，可以不可以支持到最终的愿景实现。
任何项目都是从愿景出发，在行动中检验，才回到愿景的设计。
只有如此，神话可以变成传说，再成为平凡人可以做到的故事。这才是真正的回归人性。
《只管去做》，我觉得做到了，把一个愿景到落地完成的整个过程，做了一次充分的演绎。这也是我看到，小强老师的深度再次上了一个台阶。
这本书，可控的现实与不可控的未来，做了一次深刻的链接，让我们看到了发展的路径！
习惯的力量
幸运的是，有很多人已经推着石头走过这一段路，并且在路边留下了很多宝贵的经验。意之所至，能量遂来。
这是我从王梦熊（熊哥）课上听来的。碰巧，我们今天上午在我的私密干货分享群里边讨论。他说了很精彩的一段话——
很多人问我说，熊哥怎么坚持早起？我经常问：你早起的理由是什么？你为什么要早起？为了早起而早起，肯定坚持不下来。有时我们给目标很多的意义，其实我们忘了，当下的行动，也需要足够的意义和动力。《只管去做》也说到了这一点，行动是个过程，需要持久的燃料。别人忘记给你加了，你要会给自己加。
正如，我和小强老师12年的友谊，并不是一开始就那么火热的。
是在一点一滴中不断积累，互相支持，互相关心，互相……说到这里，有点小激动了。这算是我第一次这么用心的写书评，因为文笔不是很好，所以不敢给别人写，怕别人笑话。
可是，等了这么多年，情义也到位了，可以厚着脸皮写了，写的不好，他也不敢说我什么。大不了就是一顿烤串啤酒，就可以了。
在这里，留个悬念，因为之前我在新书发布会上的问题，还没有给出答案。写太多了，怕大家说我唠叨，故意吹捧小强老师。
“在时间管理领域，你是完成了1万小时理论的人，你最大的感受是什么？未来的1万小时，你打算怎么做？”小强老师现场回答的特别精彩。很快，他会在西安再做一场签售，有兴趣的朋友，去现场问比较好。
最后的最后，
敬我们12年的友谊。
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作者：练爱熊猫
百合婚恋研究院首批邀请专家
知名情感与沟通教练、恋爱训练师、新锐家庭治疗师，心理咨询师二级
在行、壹心理、腾讯、百度、赤兔（linkedin）、黑天鹅图书特邀情感专家
壹心理2015年度突出贡献心理讲师
蜻蜓FM，凤凰FM，优听Radio独家签约主播，播放次数超590万
中央人民广播电台、西安交通旅游广播特邀情感专家
《只管去做》读后感(六)：《只管去做》这本书，教你准确识别长远目标，提供了达成目标的方法，能解决你的焦虑。
这是一本工具书，一本看了就可以使用的书，一本为了解决制定计划又不实施的老生常谈的问题的书。看了之后，我弄明白了三个问题。
1、为什么我的年度目标总是无法实现？
2、为什么我总是陷入低水平勤奋这个怪圈？
3、为什么我总是三分钟的热度？
原来，我的年度目标无法实现，是因为我的目标是假目标，是模糊的愿景，需要孵化成明确的目标，这样才有动力去实施。再加上用项目管理方法中的甘特图这个工具来把目标转化为具体的月度行动，解决了“帕金森”的问题，自然，目标实现就水到渠成了。
原来，我没有从更高的角度看问题，我的目标设定的是有问题的。陷入了老鼠跑圈的怪圈，努力是很努力，然而成长的并不快。如果，你想明白了五年后你是什么样子，你想达到什么状态，然后再逐年设置你的行走路径，这个方向准了，你的努力奋斗才是真正有效的。抬头看路低头走路并不是一句空话。
原来，习惯的养成并没有那么困难。我们很多的时候是卡在了第一步，三分钟热度就是这样。我们需要方法和伙伴，需要奖赏，然后就养成了习惯，成了自然。我们只用静静地坐下来，欣赏着眼前的风景，体会着此时内心的感受。体会着这种喜悦和满足，然后把它们转化为前进的动力，进入一种自给自足的正能量循环。
做事靠系统，做人用真心。人成长真的很慢，浪费时间真的就是浪费生命。认真的解读自己，找准目标，找出自己的差距，用系统的方法来做事，五年后的你，一定会达成你所要的样子。
感谢小强老师的分享。
《只管去做》读后感(七)：如果你不想每年被自己的年计划啪啪啪打脸，我推荐你读这本书《只管去做》
如果不想每年被自己的年计划啪啪啪打脸，我推荐你看这本书《只管去做》
01
网上有一个段子，每次到年底，都要被网友翻出来调侃。
我2017年的目标是搞定2016年那些原定于2015年完成的安排，不为别的，只为兑现我2014年要完成2013年计划的诺言。
调侃归调侃，80%的网友都会中枪，毕竟有所差池才是人生，还有10%的人是从不做新年计划的人。
24岁大学毕业那一年，我制定了人生中第一个新年计划。如今，4年过去了。随着年龄的增长，我的年计划完成率与日递减。
一次次失败的年计划，再一次验证了人是如何一步步走向平庸的。
02
今天我想分享的是一本叫做《只管去做》的书。《只管去做》是一本帮你通过管理目标重新掌握人生的秘籍的书，如果你也被自己制定的年计划啪啪啪打脸，年复一年。
《只管去做》的作者是时间管理专家邹小强，如果你没有听过他，那你一定听过《小强升职记》这本书。《小强升职记》是时间管理领域的畅销书。小强调侃说：“因为署名的关系，这本书被大家称作最容易被错过的时间管理入门经典。”
《只管去做》用通俗易懂的语言，以讲故事的手法，向我们娓娓道来何制定可以落地的年计划。
03
这本书教我们从我们每个人想要过的生活（五年愿景）中提取出自己真正怦然心动的年计划，又通过一系列科学的方法，教会我们如何把年计划落实到月计划，周计划，以及每日具体时间段中。
《只管去做》制定新年计划可以分为以下步骤：
1.给五年后的自己写一封信，来确定自己真正想要的，让自己怦然心动的人生蓝图。
2.从五年后给自己的信中，以九宫格为参考，提取出本年度目标。
3.利用smart原则重新检查年计划是否合理，确保年目标是具体的，可衡量的，可达到的，具有时间期限的。
4.结合甘特图和倒推分析法把年计划落实到具体的月份。
5.掌握培养习惯的正确姿势以及4D每日工作管理法，保证年计划落实到每一天中。
04
《只管去做》我读了3遍。第一遍通读全书，第二遍我按照书里的方法，制定出了自己的2018年年计划；第三遍我摘抄了其中的笔记。
除了书本身通俗易懂，书里面制作年计划的方法可落地之外，我用书里的方法，把2018年的计划，从5年愿景落实到具体每一天的某个时间段该做什么事情，就是最好的证明。
《只管去做》还有3个特别打动我的地方，解决了我关于时间管理的很多疑问。
1.无论做什么事情，怦然心动很重要，年计划也是。
为什么我们的年计划总是容易失败？小强在书里面说：“其实很多人的年度目标从年初做计划的时候，注定已经无法实现了，然后还用一整年的时间去证明这一点。”所谓的年底想想千条路，年初开始走远路。
很重要的一个原因就是我们的年计划是我们真正想要做的事情吗？是让怦然心动的事情吗？还是看到身边的人这么做，所以人云亦云制定了自己的年计划？是一拍脑袋想出来的年计划？
你有没有想过，为什么要做年计划？
在看到这句话之前，我没有想过自己为什么要做年计划，我做的年计划，也只会兴奋不超过1个月，是为了做年计划而做年计划，然后用一整年的时间证明从一开始我的年计划就注定失败。
所以，你的年计划一定是要让自己怦然心动的，是发自内心按捺不住想要去做的事情。
2.人生所有伟大的理想，美好的愿景最终都要落实到每一天的具体行动中去，才有实现的可能。
这本书最触动我的一点就是：年计划不是用来自我安慰的，而是要把一个大的人生蓝图，落实到具体每一天的每个时间段去做特定的行为中；5年后你想要过的人生，一定是因为你年复一年，月复一月，在某一天做了特定的行为。所有的伟大从来都不是偶然。
去年我制定年计划中有一条是瘦到90斤，分解成就是一周健身3-4次，但是在1月就啪啪啪打脸，一则是因为我没有利用科学的方法管理年计划，比如每天做什么事情，是属于很高的目标，比如没有设定良好的机制，哪一天没有健身，就觉得健身计划失败了，心态崩盘，二则是因为我没有把一周健身3-4次，安排在一周的周一，周三，周五的某一天的时间段，比如周一，周三，周五晚上7-8：30的时间段用来健身。另外，每周的具体时间段也是要根据每周安排进行调整的，计划不是一成不变的，是随时调整的。
前几天，在读黄有璨的《运营之光》，老黄在书里面也讲到的这一点：如何才能让事情多自己更加可控？把围绕着一个大目标的所有工作任务拆分到极细，极具体。
这也是精细化思维的精髓：你必须要能够把自己关注的一个大问题拆解为无数个小的执行细节，并且能够做到对于所有的小细节都拥有掌控力。
3.一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。
小强在《只管去做》这本书里讲到：一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。在我看来，这句话改为：一个走心的，科学的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。
为什么说是科学的计划呢？
雷军有一句话很著名：“不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。”很多时候，我们因为焦虑，不管三七二十一，盲目地行动，不仅浪费时间，还一次次挫伤自己的自信，一次次以失败告终的计划在告诉自己我不行。
拿年计划来说，走心的计划是怦然心动的计划，是按捺不住激动想要去做的计划，科学的年计划则是知道目标管理的方法，知道人性在做事的时候遇到的一些心理，知道目标的机制，知道年计划完成的正确姿势，而这是真正重要的80%，我们花20%的精力完成，就可以收获80%。正所谓：想不到的做不到，想不清楚的做不好。
只管去做则是一种冲劲和执着，不去看别人活成什么样，因为永远没有准备好的时候，因为想都是问题，做才是答案。
一个走心的，科学的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑，因为你知道自己活到什么状态会满意，而这时你的人生，不是别人的人生。
《只管去做》真的是一本通俗易懂，目标管理的方法又特别接地气的书，看过这本书，你就知道你以往的年计划从一开始就注定失败，而你花20%的精力看完这本书，制定出走心，科学的计划，加上只管去做的决心，就可以重新获得一个满意的年计划，甚至一个怦然心动的人生。
《只管去做》读后感(八)：做事靠系统
做事靠系统，把经验梳理成自己的方法论，应用于未来的生活是我们变得更好的根本目标
从5年前的第一本《小强升职记》学习如何做时间管理，到现在的《只管去做》，小强老师的系统更强，更全面，更深入，看着他的成长，看着自己的成长，感概时间变迁之快。
这本书和其他时间管理书最大的区别就是亲身经历，浅入深出，值得回味实践。从给5年后的自己写信开始做年度计划——九宫格分类——孵化成年度目标——项目型用甘特图，习惯型用习惯卡片——每日的4D工作法，对我启发启发最大的两部分内容。
一、给五年后自己写信
写信的时候发现第一想的是未来拿个时刻的生活状态，通过生活状态思考自己所要的达成的图景，更多是一种模糊的画面，但在部分事情上其实是很清晰的，特别是对家人，孩子。说明自己在这方面是很关注的，有了图景，再倒退回来要做的事情，就有了十足的驱动力，这点也是自己做事情，创业以来一直坚持的原则。内驱力比一堆计划有用太多。
二、习惯培养
找到自己真正想培养的习惯，放养自生自灭。有多热情就有多渴望，有多痛苦就有多喜悦，还要找到适合的时机点，不能坚持的习惯返回来看看制定的时候是否有问题，也不能因为一个习惯影响其他的习惯。找到自己的暗示——惯常行为——奖赏的习惯回路，能量越大，持续更久。
培养过程则用游戏化的过程：打分——寻找燃料——启动仪式（培养卡片）——路线图——反馈记录，这既是路径，也是方法论，在我们自己没有更好方法的时候不妨尝试坚持用这样的方法一段时间，找到自己的感觉，在循序渐进中再尝试提炼自己的方法，适合自己的才是最好的。
2018，28岁，只管去做！
《只管去做》读后感(九)：让梦想变成看得见的太阳
关于时间管理模块，英国学者C.N.帕金森所著《帕金森定律》一书中曾给出过一个绝妙的形容——只要还有时间，工作就会不断扩展，直到用完所有的时间。换句话说也就是，你完成工作的时间就是你拥有的时间。这也就是为什么成功学看了这么多，你为什么还没有成功的原因。
学习是一件好事情，我们在最近几年受到过大量的时间成本教育，每一年，每一天，甚至精确每一秒该做什么，怎么做，大多人都心里有数。然而技巧和旁人传授的经验如何转化为自己的资本，在当下，你如何确保自己掌握的精巧公式能够真正付诸于实践，这才是问题的中心？
对于大多数人而言，建立计划表那个刹那的仪式感比起他们实现之后的满足要来得更加真实，这也是为什么大多数人都愿意为自己挑选一年或者一月的开头作为新计划表的制定时间，而完成者却寥寥无几。规模越宏大，梦想越深远，对于执行者来说则越艰难，因为之于人而言，与机械最大的不同就在于他有疲惫期，任何一次倦怠都会使你模糊了目标，这也是邹小强力求在书中写明的道理——目标制定后的完成工作才是你自我增值的关键。
不同于同样类型的书籍在写作上追求的高深莫测，以“我听过xx故事”“我遇见xx人”这样的开头引出专业词汇组成的高大上文本，邹小强为我们提供一个开放性的思维平台，即借用虚拟小说的人物对话来模拟目标管理法并引导读者进行个人思考。这是一个很会说故事的演讲者，从自身“讲师”的定位出发，剖析出“假”“大”“空”“全”目标的无意义性，重新梳理出一套简单实用的管理法则。
同作者的上一本书《小强升职记》一样，他以自己的实践经验入手，讲述一个同名年轻人走入职场中，如何从前辈身上学会时间管理，打造个人价值的故事。在故事里，邹小强已经不再只注重于如何去做，而是开启了一轮的新的思考——为什么。
为什么年初目标无法实现？ 为什么总是只有三分钟热度？ 为什么清晨起床就如此忙碌？
可能正因为此，我们便安心地自己找到理由，我努力了，但是时间不够。抱怨有时候是可以让心里好受点的，但它的确无法给你带来成功。
GTD——Getting Things Done而邹小强则就以自己实践GTD方法11年的经验总结告诉你该怎样解答这些“为什么”。
先是“想”的部分，以他本人答应出书为例。计划表里的一句“今年写完一本书”其实带来的激励和成效并不明显，那么走心的计划表呢？先写愿景，为自己勾勒美好未来的体验感；再写画面，绘制成功后的场景；再次分化目标，以小目标的达成和归类保持热情。后面的事，就如书名所说——只管去做。
一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。“走心的计划”让我们倾听内心的声音，找到自己真正想要达成的目标，并且制订切实可行的计划。“只管去做的觉悟”让我们放下担心、恐惧、杂念，温和而坚定地去实现那个走心的计划。而“做”的部分拆解下来更为简单： 项目分解——使模糊的概念具体化，使复杂的事情简单化； 培养习惯——自我鼓励、改变习惯回路、以仪式感保持热情； 立即去做——设定每日工作计划，将目标合理插入时间表。
其实对于大多数人而言，去“做”的最大障碍便来自于意志力，受到的干扰，内心的不确定，精力的消退都会带来影响，如果将你向梦想的前进看作是一辆汽车，那么每一次行动都会进行磨损和消耗，载重越大，距离越遥远。而按照邹小强所说的抬头看路和低头走路，就是尽可能将你的目标碎片化——一个梦想越具体，越能够被看见，则越容易实现。
对于邹小强的故事而言，其实另一处魅力则在于他的哲学化思想，这是讲故事和讲道理二者间的最大不同，他知道该如何吸引读者阅读，该如何手传心授并鼓励你获得个人的认知。就像是那个泡茶的例子：
茶水的生命能量会进入我们的身体，然后我们又通过专注的倒茶、品味，把我们的生命能量注入茶水当中。精致的仪式感会使我们清楚地看到自己努力后的样子，它会为我们的每一次行动提供能量与热情，而行动又是对我们如此用心的仪式的补偿，能量循环，生生不息。