我的情绪小怪兽读后感精选10篇
《我的情绪小怪兽》是一本由[西]安娜·耶纳斯著作，陕西人民教育出版社出版的精装图书，本书定价：108.00元，页数：14，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《我的情绪小怪兽》读后感(一)：认识和了解情绪，悦纳更多的自己----------读《我的情绪小怪兽》有感
看到《我的情绪小怪兽》的图片莫名的喜欢，虽然家里已经有关于情绪的书，虽然从儿子三岁开始就不断的修习关于情绪的功课，我还是决定要将这本书捧在手里，近距离的接触。
拿到书，厚厚的一本，没舍得动手拆，晚上留给儿子拆。
晚上回到家，儿子兴奋地说：妈妈，这本《情绪小怪兽》太好了，我好喜欢！你陪我一起读吧？
我都没有来的及换衣服，儿子就将我带到沙发上，开始给我讲解我没回家前他的发现：妈妈，你看这里，这个颜色你知道它代表什么吗？还有这里，看着好害怕，真的像我害怕的时候一样呢！
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儿子兴奋的和我讲解，很久都没有见他如此了。同时提议要分享给他的朋友们。
第一页情绪混乱的小怪兽，身上的颜色毫无规律，各种斑点杂乱的分布在身体的各个部位，还拖着几条颜色各异的尾巴......
于是黄色的快乐、蓝色的忧伤、红色的愤怒、黑色的恐惧还有绿色的平静，都逐一的回到自己的瓶子里。
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儿子认真的看了一遍又一遍，睡觉时也将书放在枕头旁边，第二天一睁眼继续看。
在有儿子之后的一段时间，我还没有学习，更不会辨识和接纳情绪，很多情绪被我贴上不好的标签，更不知道如何面对有情绪的自己和亲人。
经常是全家人的情绪纠缠在一起，家里的空气里都是硝烟，闹得鸡飞狗跳，三天两头孩子哭大人叫。
从儿子开始上学，我开始学习辨识情绪，为情绪命名，和自己的情绪相处，如何发泄愤怒和如何疗愈忧伤......
当我越来越了解情绪，也就能接纳各种状况的自己，从而也能接纳更多样子的孩子和先生。
当你知道情绪没有好坏，只是需要陪着它，看到它，它会来也会走，就没有什么可怕了。
当和更多的情绪和平相处的时候，你就会发现你爱上了自己，也爱上了周围所有的人。
一切的一切都是那么的美好！
《我的情绪小怪兽》读后感(二)：心中的色彩
《我的情绪小怪兽》是一本设计精巧的立体绘本，顾名思义，它的内容是围绕着——“情绪”这难以用言语描述的一系列主观认知经验——的主题展开的。情绪有什么？喜、怒、哀、乐、惊、恐、爱、嫉妒、惭愧、自豪、内疚……情绪小怪兽是什么？别急，跟着这本书一起来看一看吧。
安娜·耶纳斯依托小怪兽这一深受小读者喜爱的角色，巧用缤纷明丽的色彩，植入情绪这一概念，并带领孩子们去接触、了解快乐、忧伤、愤怒、害怕、平静、爱这几种最常见的情绪。形象的表达，再加上新奇有趣的种种立体机关，避开了语言描述上的艰涩，让读者能够直接在感性层面读懂作者和小怪兽想要表达的意思。
人类自出生睁开双眼看世界起，对色彩的感知能力飞速发展，到了2岁左右开始能够准确分辨清楚各类颜色，也逐渐有了自己的喜爱和偏好，不同色调不同明度不同纯度的色彩引发着宝贝们探索的兴趣。在《我的情绪小怪兽》一书中，作者用带有鲜明特征的色彩来指代潜藏在我们心中的情绪，引导孩子们去了解、去熟悉、去表达、去控制这些看不见摸不着的情感。
幼童对自身心理和身体的认知尚处于发展阶段，思维逻辑和分析能力在累积的经验之中完善。有时他们会觉得小肚子小屁股胀胀的，却联系不到是想要便便；有时候他们连打喷嚏直打哆嗦、很不舒服，却不知道这是因为太冷了；有时候他们会觉得胸口堵堵的、想大喊大叫拳打脚踢，却不知道原来这就是生气、愤怒；有时候他们变得畏畏缩缩、别别扭扭、小声哭泣，却不知道这是害怕。刚一出场的小怪兽，也恰是这种数不清理还乱的混乱状态，五颜六色的蜡笔线条把它的身体塞的满满地，还拖着无数线条，被他的朋友小女孩说像一团乱麻。所有的情绪像所有的色彩一样搅和在一起，除了蜡笔涂鸦外，作者还有了多种材质展现出不同的风格交融——涂在报纸、硬纸壳上的色彩、涂在包装袋、饼干块上的色彩。这些细节可以在阅读过程中增加无数乐趣。
看着烦恼的小怪兽，小女孩想出一个好主意，用瓶子来分装情绪，这也是本书的重点——引导、分类、进而控制自我情绪。李洁博士在她的亲子游戏书中也曾提出过这样的空瓶装情绪的游戏，对于帮助理解和表达都有局限性的孩童们疏通情绪，有着异曲同工之妙。小女孩带着小怪兽归类的第一种情绪叫做快乐——黄色，这种明媚饱满的色彩带给人喜悦和满足的直观感受。 纸板手工做出的束束黄叶，报纸太阳，纸盘花朵、饼干、小蛇，满页都是溢出来想要分享的快乐。转页，我们跌进蓝色忧郁的世界，忧伤伴着阴雨而来，汇进大海，立体云朵，折纸小船，棉绳雨滴等细节及立体设计冲淡了忧伤的负面影响，反倒带来大大的新鲜感。之后红色的怒火、黑色的惊慌、绿色的悠闲，粉色的喜爱，每一种情绪和颜色都通过不同的材质与表现形式给小读者们带来新奇感受，原来绘本不仅可以用双眼看，还能用双手触摸；绘本不仅只有平面的、静止的，更有柔软的、变幻的。
《我的情绪小怪兽》试图通过立体变化的制作工艺给孩子们带来不一样的阅读体验，难得的是书籍本身并非只重精巧的技艺，而是内涵与实用性并重。全书无复杂的情节，也无华丽的辞藻，仅是用最直观、最易于理解的方式，表达出每个家庭成员，无论家长还是孩童，都需得具备的能力——学会掌控情绪，而非让情绪控制自己。
文｜团团花哚 2016.12.03
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《我的情绪小怪兽》读后感(三)：陪孩子一起画出自己的小情绪
关于育儿的正面管教中有一个很重要的理念，那就是要承认孩子的情绪。当孩子哭闹的时候，我们需要做的最关键点是承认他/她当下的情绪，再给予疏导。比如当早上孩子不想上幼儿园而哭闹时，比起一翻打骂后孩子哭哭啼啼被迫上学，我们更愿意采取另一种方式：蹲下来给他们一个拥抱，再关心一下“我知道你今天不想上学，是不是因为……？”
作为父母其实我们都知道，孩子每次哭闹都是有原因的。而孩子的情绪控制能力还没有那么强，需要我们的耐心，包括一点点小技巧。而当小孩每次恶劣的情绪都能得到有准确表达和沟通，这对于父母或是小孩本身而言，都将是一个很好的舒缓方式。所以关于情绪的引导方式，一直是我们学习的重点。了解情绪、控制情绪、处理情绪，都是我们应对这个错踪复杂的世界所不能缺少的必备工具。即使是在面对成年人的心理学或是成功学书籍，经常都有一页自我认知教你该如何去识别自己的情绪，给不同的情绪命名。
范德堡大学（Vanderbilt University) 有一个婴幼儿社会和情感教育中心 建议家长蓄意地训练儿童准确表达自己的情感。在情绪的引导方面，《我的情绪小怪兽》就是一本非常出色且引人注目的书。它的画面非常美，打开的那一刻就引起了惊喜。这本书并没有将情绪的处理放在具体的故事情节里，而是直接描画了一个情绪小怪兽。用立体书的方式，将各种情绪有最直观的色彩呈现出来。翻开每一页，每个情绪都生动形象的立在书页中。孩子们可以立即判别出每个色彩每种场景所对应的情绪。情绪无论正面或是负面，当它能得到识别与应对时，个人思维世界也就能因为有序从而舒缓。正如《情绪小怪兽》里所描绘的，当一团糟的情绪，分别放入各自的情绪瓶子里，一切就显得好多了。不再是一团混乱的颜色，而是快乐归快乐，忧伤归忧伤。这本书非常有趣的是，用简单的颜色来给情绪命名。从孩子的视角更简单的去识别情绪，而不需要过于复杂的描述，用孩子对于色彩与图画的天生感知力理解不同情绪所带来的不同感受。
正如书的后记所写，书中所画的线条与表现方式，与出自孩子们手中对情绪的涂画是类似的。这大概因为作者安娜·纳耶斯（Anna Llenas），接受过分析心理学培训有关。随便打开一页，在还没有开始讲之前，我就先问孩子，这一页是什么心情，她都能准确的回答出相应的情绪。害怕！愤怒！这些都是如此有着冲击力。而两岁的妹妹最好玩，她将这本书中的小怪兽变成了自己小伙伴一样，每天回家都跳着脚说，“你要看小怪兽”。小怪兽像是成为陪伴她的一个小玩偶般的神奇存在。
看完书以后，我跟孩子的对话都显得不一样了。
“好的，到时候爸爸就会愤怒，我和妹妹就要忧伤了。”
“你们不是害怕吗？”
“没有，我们就是忧伤。”
原来每次被爸爸批评后，孩子的感受是忧伤。
还有一次我边炒菜边心不在焉的跟孩子聊天说起，“那你们就是平静的蓝色了？”
“不是的，我们不是蓝色，是绿色。”
这里才想起来，我用错了情绪的颜色。
平静是这样的。
《我的情绪小怪兽》读后感(四)：情绪管理，也可以如此多彩—读《我的情绪小怪兽》
情绪管理，也可以如此多彩—读《我的情绪小怪兽》
y：洁yuanyuan
生活中，我常常说一句话，“祝你有个好心情”，那心情从何而来？其中很重要的一部分便是情绪，情绪的好坏直接影响心情，而心情的好坏直接影响健康。在育儿的过程中听到并了解一个词—管理情绪，那在管理情绪之前，我们是不是应该首先认识到自己的情绪？《我的情绪小怪兽》一书就让孩子和我第一次正面自己的情绪。
孩子的脸，六月的天。家有娃子一枚，经常一会哭一会笑，开心时像吃了蜜糖，难过时像踩了便便。当然时不常也会发个脾气，就像一枚燃烧的炸弹，说炸就让各处一片狼藉。高兴、难过、愤怒……这一系列的情绪怎样才能让孩子认识、了解呢？《我的情绪小怪兽》用各种色彩来表现情绪，让这些情绪透过纸张表现出来、展示在孩子们的眼前，让我们看到情绪这么抽象的名词也可以如此具体的表现出来，如此的多彩。
儿子喜欢这本书，打开书，你会发现，小怪兽张牙舞爪的样子有时可爱，有时也很可怕。这是一本立体书，每一种情绪下的小怪兽都会呈现出各自的特点，很形象具体让人能够看到这种情绪，体会这种情绪。十个对开页把几种情绪淋漓尽致的表达出来，让所有的小朋友都忍不住想要更加了解这个小怪兽。
那明亮的黄色小怪兽，就像太阳的光芒给所有人带来温暖；而蓝色呢，看这个立体页面一滴一滴滴落的雨点，就像打在心上落下的眼泪；红色自不多说，单看到小怪兽的表情就可以想象；那黑和棕色表现出来的森林中，小怪兽就是一个迷失于此的小精灵，那么让人想要抱抱他，给他一点安慰；一片翠绿的景色忍不住让人沉溺于此。
儿子经常会在睡前和爸爸一起读这本书，而每次翻到表示愤怒的红色页面时，那个小怪兽就会突然跳出来，而爸爸也会装作很害怕的样子，儿子就会哈哈大笑，为自己吓到爸爸而高兴。有时和妈妈一起读这本书，对于每一页的颜色所表示的情绪也会有自己的解读：高兴的黄色、难过的蓝色、发火的红色、孤单的时候黑色以及柔软的绿色……看，这些纯粹而透明的心，对于颜色和情绪是多么的敏锐啊！也许你会说，孩子哪懂什么情绪啊，可是他们分明可以把每一种颜色代表的感受解读出来。
知道自己的情绪，并学会管理情绪是多么重要的事情啊。我们总是希望孩子可以有更多的阳光，可在他们的情绪出现问题时，我们更应该帮助他们勇敢面对、学会解决。