《最小阻力之路》读后感10篇
《最小阻力之路》是一本由Robert Fritz著作，大寫出版出版的320图书，本书定价：平装，页数：2015-11，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《最小阻力之路》读后感(一)：人生的最小阻力之路，却未必是你最想走的
人的性格命运如同这山川水势，这坐定的格局并不能轻易改变。我们所走的路，就是我们生命中的最小阻力之路，好比让老牛登上常人看来无路可寻的大山，不需要人指引就能凭借本能轻易找到登山的最小阻力之路。
懒惰，三分钟热血，迷茫……造就了我们生命中的相对的劣势，既然我们看到和了解自己的不足之处我们常常会在某一个睡前或者某一件激励事件之下，定下看似宏伟的未来蓝图，告诉自己未来该走的路，和该达到的成就，可是这样的目标通常在痛苦的坚持几天之后，就会找到百般理由忘记自己的雄言壮语。
面对生活的阻碍，我们一般会经历反抗到顺应的一个状态，我们的天性自然会找到生命中相对容易的那条路，虽然这条路可能不是我们最想走的那条路，而我们如果期望通过改变自身来走上自己想走的路，那你的目标就不能是每个月的那点工资而是真正抱着做一份自己想做的事的心态来面对自己的人生。
我们很容易为自己设下错误的奖励机制，或者又错误的增大我们可视的压力，威逼利诱着自己朝着自己想要的方向前进，可是这么做的后果通常是让我们彻底厌倦自己正在努力做的兴趣，
生活经常将我们陷入两难之地，需要我们做痛苦的选择题，早上到底是挣脱床的怀抱去上那养家糊口的班，还是听从身体的召唤安心床上赖到中午，正常的情况下我们会老老实实的违背心里的想法，不情不愿的上班工作，可是这样的心态面对又怎么可能发挥出正常的水平面对工作？
生活中看似的最小阻力之路，却也是我们腐化的路，我们需要改变，我们坦诚的面对自己，面对自己的不足，毕竟这是我们的天性，我们无改变人类的天性，那是圣人才有的能力。
这书对我们最有益的帮助就是来自于作者对人性的洞察，清楚分析出人在面对生活种种压力所会做出的反应，并指引我们面对这些困境能做出因时制宜的选择，帮助我们走向人生想走的路而不是会走的路。
在我们的人生中需要清楚的明白自己需要的东西，然后不断的朝着这个方向前进，这条路就是创造之路，期间面临的所有选择问题，因为你已经明白自己最后想要的结果，所以你的选择并不为痛苦，而且你因为不断的解决困难朝着自己想要的方向前进，这将会给你带来难得的成就感。
（作者为了更清楚表达自己的观点举例了大量浅显的故事辅助读者理解）
《最小阻力之路》读后感(二)：最小阻力之路带你飞
*人在各种欲望不得满足时处于痛苦的一端，得到满足时便处于无聊的一端。人的一生就像钟摆一样不停地在这两端之间摆动。” ——叔本华
上班时期待放假，长假后期待工作；忙碌时想要休息，休息时又觉得无聊想要忙碌；下定决心改变自己的生活，又在改变发生后被无力感裹挟退回到现状……一边是诗和远方，一边是苟且的日常，在起起伏伏摇摇摆摆中间，日子不就像叔本华的钟摆一样吗？
《最小阻力之路——以创造力修炼取代不断解决问题的人生终极革命》这本书从另一个视角揭示了这种没完没了的人生钟摆为何无法摆到想去的地方。作者身为一名音乐家和作曲家，透过音乐和艺术创作，在书中探讨了行为与结构间的关系，带领读者剖析困住大多数人的庸常结构。
##无力感从哪里来？
**童年：**在童年的时候，很多父母倾向于对孩子使用“如果你不做A，就B（负面性结果）"的策略：
“如果你不好好练琴，就浪费了我和你爸在你身上倾注的关心和爱。"
……
**学校：**年龄增长带来了周边环境的变化，这种对话的方式确并没有改变。
……
如果KPI季度达标，奖励X元。
如果KPI不达标，扣除X元。
……
这样的环境模式让我们养成了避险习惯。采取行动的原因不是因为喜欢，而是因为适应环境或避免麻烦。这种结构中的人们就像环境中的小蚂蚁，被环境迫使着必须采取行动。而那些我们想要的东西，和周边的环境貌似没有半毛钱的关系。
gt;在小孩子看来，人生要做的事就是从大人们所给的无聊选项中去做选择。
### 结构性冲突
在作者看来，环境的过度刺激，对人们造成的后果就是把自己置身于结构性冲突中。
《最小阻力之路》读后感(三)：最小阻力之路
第二，在解决问题的过程中，最小阻力之路牵引我们回到原点，就像荡秋千一样，觉得自己来来去去，却并没有进步。
第三，在创造过程中，最小阻力之路牵引着我们不断达到理想愿景，遵循最小阻力之路我们就能达到自己想要的结果。
第一，结构决定行为，所有的能量沿着最小阻力之路进行。
我们往往认为，是自己的心理状态影响事情的成败。于是，我们不断调整自己的心理状态，也试图提高自己的意志力、执行力。
作者认为，决定事情成败的，其实是我们生活的结构。他提出，能量总是沿着最小阻力之路流动的，我们的行为都趋向于阻力最小的道路，简单的说，我们必须首先创造出全新的行为结构。
其实我们都是循着这样的最小阻力的道路来生活的。比如，我们走路的时候，都喜欢走捷径，抄近道儿，这就是阻力最小的道路。如果现在，我们要从一栋大厦的70层去到旁边大厦的60层，我们唯一的运动路径，就是跟着电梯、楼梯和大门走。大厦本身的设计结构，决定了我们的运动路径。
第二，在解决问题的过程中，最小阻力之路牵引我们回到原点，就像荡秋千一样，觉得自己来来去去，却并没有进步。
作者发现了一个规律。当我们尝试去解决一个问题的时候，我们就会采取行动，来避免我们不想要的结果发生。那么，通常来说，问题越严重，我们就越会采取严厉的行动。但是一旦行动奏效，问题得到缓解了，我们就不再采取行动了，就会松懈下来，结果是：问题就通通都回来了。这个过程就像荡秋千一样，来来回回，摆来摆去，所以往往你用尽全力，却并没有看到明显的成效和进步。
第三，在创造过程中，最小阻力之路牵引着我们不断达到理想愿景，遵循最小阻力之路我们就能达到自己想要的结果。
创造力的结构，相比之前所说的“拉力—反作用力”这个模式来说，是一个更高的结构性张力。有两大元素组成：一个是对于你想要创造的成就明确的愿景。
另一个是对你的现状清楚的认识。这样，我们就形成了一个全新的结构性张力：愿景会提供给你强大的拉力，驱动你去行动。现状的作用，也是驱动，通过愿景和现状之间的落差，来推动你不断向前，创造出自己想要的结果。你内心的愿景越明确，就越有可能创造出自己想要的结果。
在创造过程中，将经历三个阶段：萌芽期，同化期，完成期。
第一个阶段是萌芽期，在萌芽期，你最重要的事情就是作出重点选择，然后将所有资源都集中在这个选择上。做选择也是需要练习的，你必须经历痛苦和放弃。要记住的一点是：只有一个最重要的选择，才能让你真正开始接下来的创造——所以，选择你真正想要的东西，无论它是什么，当你下定决心去选择之后，你会发现，之前所有困扰你的事，都开始烟消云散了。
第二个阶段你会来到同化期。从最开始的不确定，有些担忧，到同化期，你会大量吸收知识，发现机会，你会发现，实现自己的愿景根本就不难，你开始广泛的学习，大量地同化知识，你甚至感到自己是无所不能的。当你写作时，你笔下流淌出越来越多的惊喜。当你做事的时候，你感觉自己有越来越多的能量和动力去完成。这是创造历程中最美妙的时期，说明你正在经历飞速的成长。
第三个阶段是完成期。很多人会在完成期的临门一脚败下阵来，明明已经做了大量努力了，到最后却总是功亏一篑。到完成期，我们最重要的事情就是放手，坦然接受作品已经被创造出来。然后潇洒地开始自己的下一段创造旅程。
此外，在创造过程中，最常遇到的是两大障碍。
第一是时间差，也就是我们想要的结果总是比预期来得慢一些，我们要训练自己的耐心和等待。
第二是厌恶现状，保持对现状客观清醒的认识，是我们每个人都会遇到的挑战。而客观真实的面对现状，评估现状，才能让我们真正走完创造的旅程。
这本书最颠覆的观点之一，就是对我们“解决问题”的思路的反思和批判。
作者的理由是，一个喜爱解决问题的人，一个长期用解决问题的思路来思考的人，往往是没有创造力的。当我们热衷于解决问题的时候，我们仍然在顺应环境，也始终在做着各种各样的事情，来避免自己不想要的事情发生。我们太习惯于解决问题了，这个思路让我们很少去认真透彻的思考，自己想要的究竟是什么。
所以，要超越问题，把注意力放在自己真正想要的结果上。时刻提醒自己，创造的过程，就是采取行动，真正创造出自己想要的结果。
1、为什么改变生活的尝试总是失败？作者认为是采取了解决问题的思维方式。当你认为问题很严重了，你去解决问题，问题得到了一定程度的缓解，于是你就开始放松警惕，问题又回来了。
（改变生活的尝试总是失败吗？对于某些违反人的本能，需要意志力控制的尝试，是的。失败的原因是因为采取错了解决问题的思维方式吗？比如减肥失败只是因为自己采取了减肥的思维方式吗？诚然，减肥取得了一定的效果，人就容易开始松懈，然后重回肥胖。但原因是因为自己松懈吗？难道不是因为自己的食欲难以克制吗？如果食欲容易克制，或者说人不倾向于吃甜食，人会减肥失败吗？所以，作者选择了一个原因，然后把这个原因当成造成这一问题的唯一原因，这种逻辑是非常武断的）
2、常常采用解决问题思维的人往往是没有创造力的。（有数据支持吗？有实事支持吗？什么叫做没有创造力？）
3、以解决问题思维 的人很少想自己真正想要的是什么。（鸡汤！）
4、所有的物体都倾向于使用沿阻力较小的道路前进（这和人改变自己有必须联系？因为这个就能推论人应该沿最小阻力前进？）
5、作者认为改变生活，取得成功应该采取创造力模式，创造力结构是
《最小阻力之路》读后感(五)：《最小阻力之路》读后感
要评判一本关于达成人生目标的书，我想，最好的方式是看看这个作者是否对自己的生活感到满意。本书作者是音乐家，wiki里是这么说的：
罗伯 弗里茨是美国作家、管理顾问、作曲家、电影制作人。他发展了结果动能学，研究结构关系如何影响个体行为和组织行为，因此闻名。他的书，从《最小阻力之路》开始，写了关于结构动力和创造性过程的理论和应用。
很显然，虽然罗伯是一个作曲家，但并没有依照普通艺术家的轨迹生活，而是另辟蹊径，研究结构学，并写成了一部畅销书。书中作者也认为自己通过所介绍的方法实现了人生愿景。
多年以来，我总在努力与拖延之间徘徊挣扎，却把这种挣扎归咎为意志力不足。这本书告诉我，这是结构性冲突导致的必然结果。人生的结构好比河床，而人的行为好比河流的动向。而河床决定了河流会怎么流动以及流向哪里。
书中一开始就抛出一个概念：最小阻力之路。我非常喜欢书中关于牛径的比喻。牛沿着最小阻力的道路行走，从而形成了道路。牛不会看到一座山，就硬要翻过这座山，而是绕着山，找一条最省力的路走。人也是一样的。我们一路走来，都是沿着我们认为的最小阻力之路走来的，因此而形成了自己独特的人生结构，而这种人生结构又会影响你的行为。要改变行为模式，必须改变结构，而这个结构是可以改变的。
『你一生中的某些基本结构也会决定最小阻力之路。对你影响最深的结构由你的欲望、信念、假设、抱负与客观现实结合而成。』
接着，作者抛出另一个概念：结构性张力。所有的张力都有趋向于舒缓的特性。也就是说，趋向于舒缓，是张力的最小阻力之路。如果一个人存在相互矛盾的结构性张力中，将会造成结构性冲突，从而导致在两种欲望之间相互摇摆。
在结构性冲突中解决冲突是没有用的，唯一的办法是衍生出一种全新的、完全独立于结构性冲突之外的结构。这种结构是简单的张力-舒缓结构，由于不存在结构性冲突，也就不存在在两种截然不同的行为之间相互摆荡的情况。
这个结构由几部分组成：
1. 愿景。这是你的一生中最想要实现的愿望。如果无法实现，你将感到无比失望、遗憾、懊恼。这是你『真正想要的』。在思考愿景时，不要想如何实现，有无可能实现。将所有的愿望，无论你觉得能否实现，只要是自己最想要的，都列出来。
2. 现实。面对现实，不要美化或者贬低，而是诚实的描述现实情况。这一点看似容易，实则很难。但只有做到这一点，才能形成强有力的张力。
3. 以上两点形成了结构性张力。但这还不够。书中介绍了创造性结构周期：萌芽期、同化期、完成期。每一个时期都有详细的注意事项和步骤。
这种方法让我想起『关注目标』和古典提倡的『制作愿景板』等等行为。这些行为都是为了让大家将注意力集中在目标和愿景上。因为大多数人太容易被眼前的琐事弄花了眼，不知道自己想要什么，也不知道自己现在有什么。修习创造性结构一段时间后，发现这个是强有力的武器，但需要不断实践，不断练习，才能让其成为自己的一部分。最开始总有阻碍，但我相信一旦习得，将会受益终生。