《NLP圣经》的读后感10篇
《NLP圣经》是一本由[美]史蒂夫•安德鲁斯 / [美]查尔斯•福克纳著作，世界图书出版公司北京公司出版的平装图书，本书定价：52.00元，页数：360，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
我们都渴望行千里路读万卷书，无非是希望遇见更多的人，看见更宽广的世界，打开新的知识面，扩宽自己的人身长度、宽度、深度。但电影【后会无期】却告诉我们“听过很多道理，却依然过不好这一生”。人生三件事，读书、行路、阅人，我们从小都在进行中，我们埋头苦读，我们出门旅行，我们朋友圈到达5000上限……理论上我们不应该“过不好这一生”，可这是这句话却引起了无数人的共鸣，why？
良好的判断源于经验，而经验源于糟糕的判断，如果说我们听过很多道理，说明我们曾经有过糟糕的判断，但是这些糟糕的经验却没有被我们运用到良好的判断上，我们在“糟糕的经验——糟糕的判断——糟糕的经验”上，进行了恶性循环，终其原因，就是我们都在“走老路”，不论我们遇见谁，看见什么，在做什么，我们都用原有的思维去解决，去理解，去沟通……就这么简单，所以走老路，永远到不了新地方。如何到达新地方？使用NLP换个思维吧。
LP是神经语言程序学 (Neuro-Linguistic Programming) 的英文缩写，是对人类主观经验的研究。N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。如果我们想改变结果，我们就必须改变产生结果的那些思想，行为和情绪。故此，我们所要做的就是更新大脑的软件，即换个思维方式。
在我们经历“零经验——做出糟糕的判断——拥有经验”之后，我们首要的问题是，设定与分析目标。也许你会嫌弃，目标谁不会定？还要你教！别着急，目标是有陷阱的。设定与实现目标的途径有两种。其中一种是强调由外及内的设定方法，字面意义就是，你获得外界认可的成就而感觉自己成功。但外界认可的成功，首先他是披着糖衣炮弹的；其次与你内心渴望的成功是有偏差的，不理解？几个例子：
陷阱1，度假生活，认为成功就是衣来伸手饭来张口的五星级总统VIP服务
陷阱2，被描绘身份的汽车广告诱惑，认为买了某一个品牌的车就是成功，可这个虚幻的成功目标，却是汽车厂商的糖衣炮弹。
陷阱3，“如果……那么”的财务目标，认为如果我赚够了多少钱，那么就是成功，真的是这样么？金钱不是目的，而是要达成目的的手段，真正的目的也许是妻子和孩子的笑容。
所以由外及内的设定与实现目标不可用。可用的是使命导向，你清楚的知道自己生活的意义，快乐和充满激情的生活方向，这才是内心的目标。如何衡量目标？有以下六个条件：
1，目标是积极的——以你想做的方式呈现，而不是逃避你不想做的
2，你想要去完成目标——不是应该
3，是你在做——不是别人
4，你能够做到——目标并非不可完成
5，目标是具体的——不是大空泛
6，目标是生态平衡的——你能预见目标带来的影响，确保对受影响的方面都是积极的。
有个这六个作为设置目标的判断条件，我们才能很好的制定出符合我们自己内心的目标。
既然确定了目标，我们要以什么角色去实现？去推动？生命被归纳为四个主要类型:个人角色——与自己沟通，工作角色——为客户服务，个人和家庭角色——丰富的生命，公民角色——更广泛的社区和自然的关系。实现目标的角色对于目标来说非常关键，每个角色都有不同的定位和视觉角度，不同角度出发考虑的问题和解决方法都不一样，这就与我们所说的“正确的判断”紧密关联。
设定角色之后不要着急，不是去动手，而是要分解目标，就像跑马拉松，赛前踩点了解分段标的，更有利于阶段性胜利的目标实现，从而带来愉悦鼓舞的内心，在过程中更激励斗志。把整体目标设定成小步骤，每个小目标的实现会带来更好的体验由此实现整体大目标。
看到这里，你是不是觉得分解目标之后就是要去实现呢？当然不是啦！是要：消除恐惧！
每个人都有短处，短处反应的就是我们不擅长的地方，在不擅长的地方就会害怕，担心失败，畏手畏脚，如果是以这样的心态，谈何目标的实现？既然是更换思维，就要用客观角度去审视我们主观的问题，选择新的视角去看待那些引发你感到害怕，战栗或焦躁的记忆与体验，然后改变。
我们都有过这样的体验，当人们总在想他们不想要什么，或想避免发生什么事情时，他们的思维就聚焦于此，结果他们在生活中往往适得其反。所以我们越是拒绝，逃避内心的恐惧，往往恐惧就会应验，从而我们总是觉得“看吧，我早知道会这样”，如此循环，将永远得不到改变！！！失败会继续失败，逃不出的恶性循环。如果我们害怕某个事物，不妨以“分离”的视角去看待，如果我们喜欢某个事物，就要以“关联”的视角去看待。当你用自己的眼睛去看外面的世界，我们称之为“关联”，当你看到自己坐在云霄飞车上，我们称之为“分离”。
分离使你身处观察者的视角，把你与自己的感觉区分开来，就像在观察别人，这时候当我们所害怕的事物离我们远去，我们用理性来看待那些引起我们害怕的事物，用常人的心态坦然处之，往往能有意想不到的效果，在使用《NLP圣经：美国NLP学院专业教程》一书里面介绍的克服恐惧方法后，我已经不那么害怕打雷闪电了，在这之前，只要夏天暴雨打雷闪电，我宁可请假扣钱也不出门上班，也许在别人看来不可思议，但打雷闪电对我来说却是极大的恐惧，而现在，一切正在改变。
看到这里，我们终于谈到目标的实现了，但是目标的实现还需要具备充足的信心与乐观的心态，自助者天助，乐观的心态会感染旁人，当旁人被你的努力，坚持，乐观，信心感染，会愿意伸出援助之手来相助，所以心态不可忽视，在使用NLP更换思维的方法上《NLP圣经：美国NLP学院专业教程》值得推荐，走老路永远到不了新地方，是时候给自己充电了。
《NLP圣经》读后感(二)：NLP用思维革命促进成功
迄今为止被称为最伟大的科学，马克思主义哲学告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用。人类思维作为一种意识对我们的行为产生作用，可能改变物质存在。威廉詹姆斯曾说，我们这个时代最伟大的革命，就是发现人类可以通过改变内在的思维态度而改变外在生活的方方面面。通过历史社会的发展和人类的进步，也得到了验证。 美国NLP学院研究的NCL教程，通过思维革命，改变人的思维等一系列的方式和方法，影响我们生活的方方面面，达成我们的目标，走向成功。NLP是神经语言程序（Natural Language Processing）的首字母缩写，神经是我们的神经系统，实现感官的精神渠道，语言体现我们的思维模式习惯，程序喻为我们的思维、情绪和行动。我们的大脑就是某种电脑，通过改变大脑程序，，在思索、感觉、行动和生活方式上得到改善。直观看起来不好理解，实际上就是就是利用NCL的预设条件，通过改变思维情绪，实现成功的目的。 NLP是研究人类成功的学问，每个人都渴望成功，都有需求、梦想和欲望。通过激发动力，运用动力的方向和动力策略，创造内在生命的潜力；辨明使命，有正确的价值理念，有信念和使命，为之奋斗；建立自信心，通过自身内在和外在的评价，找准自我定位，建立自信心，充满希望和期待；建立自我欣赏与自尊，尊重自己才能尊重他人；保持积极的心态，以高昂的情绪面对挫折和失败；取得高峰成就时更多的反思和维持，在高峰面前提高眼界定立更高的目标，不断挑战内心的高峰。 本书介绍的教程，实践NCL，让我们主导自我激励，看到未来的道路，建立亲密的关系，学习说服技巧，清除负面经历，增强自我欣赏和自尊心，建立坚定的思维模式，从而获得成功。 本书语言通俗易懂，不枯燥、不晦涩难懂，每个章节都有思维练习，可以根据自我的进度选择学习，非常有趣且不会浪费太多的时间。在每个小节的末尾，也会配有回顾，简明扼要的提出本小节的技巧点。本书文末的福利，副录：21天NLP无限成就程序。集合了所有知识和技巧，提供了新的运用方法。任何时候拿起此书阅读都不晚，改变思维、情绪和行为，更好的享受生活。你值得拥有这本图书秘籍，你值得拥有这美好的一切。
《NLP圣经》读后感(三)：NLP帮你建立积极的心理模式
LP是神经语言程式的首字母缩写。其中，神经是指实现眼耳口舌触五感的神经系统；语言是指能反映我们精神世界的文字词汇，包括姿势、手势以及思维模式中的习惯与信念等；而程式则是法式、规则或准则。这三个组合起来，其实就是身心语法程式学，本质是通过调节神经系统，调节心态来改善及提升一个人的内心力量。NLP，也被称为实用心理学，被誉为“老百姓自己的心理学”“人类智慧的DNA”等。《NLP圣经：美国NLP学院专业教程》一书为我们全面介绍了NLP的简史，NLP的理念，方法，并提供“21天自我训练”引导我们自行自我训练，建立自信，消解内心烦恼等技巧。NLP也是沟通与变革方法的核心内容，是研究人类成功的学问。其过程在于模防成功者们的思想、行动与情绪的思维模式。通过这些模式，从理解开始，慢慢建立和保持内在思维和情绪的状态，脱离负面，关联积极体验，把思维导向积极正能量的方向。
起床难？是因为动力因素没设定好，清晨醒来，想到当天要做的事，这事可以引导你达成你所希望的乐趣、成就感、能力和自信心。那么，你会快乐地起来，向着生命中你真正追求的事情努力。
工作中的激励也是，正向的激励，实实在在的进步，情绪上的巅峰时刻，以及内在的肯定肯定。应用于沟通中，则是先说要避免的问题，再说目标，语言中运用置后法则，强调“要做的事”，而不是“不要做的事”。这一点有点让人脑洞大开，平时布置工作，大体上说明白要做的事，要注意的事项，谁又会注意到说话顺序的细微差别，原来，要做和要注意的要，要反过来说！有中枪不要不要的感觉。
全书讲解细致，每一章都专注一个问题，分成多个方面详加解说。从大脑的运作方式到自我的各种分析整理，再在这些整理的基础上，为大脑重新编程，问心，问自已，慢慢深入了解最真实的自我意愿，学会开放和妥善的回应。这就像南丁格尔说的，“我们的思想决定了我们成为谁。”
我们常提心态，在NLP中也有积极心态的六个特点：内在动力，高标准的价值，分解目标，整合现在与未来的时间框，个人参与度，自我和自我比较。最后一点，自我和自我的比较，用通俗的话说，就是每天进步一点点，与昨天相比，与上周相比，与上个月相比，我进步了多少？这个方法，可以衡量我们自己的发展进度，然后不断超越自我。
LP是一个系统性，有程序和模式的减压和提升自我的方式，对内，是发现自我，倾听自我，关注自我成长，用禅经的说法“自利”；对外，是通过沟通等转化使命的能量，是“利他”；再扩而大之，则是“利大众”，走出局限，走入高峰成就。
个人觉得，自我提升的方法有许多，NLP是其中一个已被认可的可行有效的方法。安置好身心，再从容做事，思维从心出发与发心做事等说来都是异曲同工。而这本书难得细致地照顾到方方面面，训练细节也皆条分缕析，值得学习和推荐。
《NLP圣经》读后感(四)：【拾光书屋（书评）】改变你的思维，Change your life！
我们在这个时代最伟大的革命，就是发现人类可以改变内在的思维态度而改变外在生活的方方面面。
——威廉·詹姆斯
中国有句老话叫做：穷则变，变则通，通则久。在当今这个时代改变自己的思维方式，那才能够做最好的自己，让自己保持强大。NLP是神经语言程序（Natural Languane Processing）首字母的缩写。NLP是指我们在思维上以及行为上的习惯。在当今这个信息时代，社会快速发展要求人们对逻辑学，心理学，哲学等学科有一定的掌握，只有这样才能更好的工作学习。
而NLP的发展道路上是不断的吸收逻辑学，心理学，哲学等其他学科的观点利用并加以综合形成自己的学术论点。本书的作者是史蒂夫·安德鲁斯（Steve Andreas）和查尔斯·福克纳（Charles Faulkner）。其中史蒂夫·安德鲁斯是NLP Comprehensive联合创始人、培训师、作家和NLP的创新者，而查尔斯·福克纳是NLP培训师、作家和建模专家。俩人都不是正式的心理学家，但他们对成功人士，心理学，语言和计算机程序有着浓厚的兴趣，于是借鉴了催眠和心理学理论，发展出“场域”、“能量”、“心法”的层面。
这本书的重点在于用NLP技巧去改善提升每一个人的内心力量，这是一本对自信的建立，消解内心困扰，对调节自身心态很有效的手册。这是一本通俗易懂的著作，对于没有基础的普通人里说，这本书写的并不是晦涩难懂，相反它是通过简单易学的文字标配经典的案例，相信你要你多花那么一点点的时间了解每一段的意思，多参照书里的内容，多做几次练习，就能够掌握。相信对对于有过相关学习经历的朋友来说，NLP真正的意义在于使用潜意识的能力，包括内里的的景象与说话、身体的感觉及想象能力。这本书是很有用的工具书。
本书通过向我们阐明激发动力的重要性，同时将动力运用于制定计划，辨明自己的使命继而实现自己的目标。另外向我们说明在进一步学习NLP的过程中，创造良好关系的重要性。消除自身的恐惧大建立强大的自信心，确保自身积极地心态。
同时本书的最后部分，为大家准备了一个21天自我教练的课程，这是一个易于完成的练习，前提要求你有足够认真的态度完成每一个练习。当然了一旦你完成这个程序，你会真的获益良多。当你随着自己的心愿重复这些练习，实现你的各种目标，走向人生的巅峰你一定会十分的欣喜。
通过本书的学习，加上21天的自我教练的过程，你一定会有一个全新的变化。要尝试改变，敢于改变，强大自己。改变你的思维，change your life！
《NLP圣经》读后感(五)：NLP，治标还是治本？
我是一名心理学爱好者。记得第一次接触NLP还是几年前参加过的为期3天的NLP课程，当时给我留下的印象并不佳。也许是那个课程水平低劣，让我感觉似乎和领导力培训课程一样，纯粹是试图通过心理暗示手法、以及系统性的技能手段，影响人对事物的认知。但是，随着近几年“心灵鸡汤”的泛滥，NLP作为一门实用心理学方法，和各种“教练技术”混杂，成为各类管理咨询公司或培训机构的热门推荐课程。为了系统性的了解这个“舶来品”，恰逢NLP Comprehensive联合创始人史蒂夫•安德鲁斯与NLP培训师查尔斯•福克纳联合著就的《NLP圣经：美国NLP学院专业课程》出版，希望借此能够揭开NLP的神秘面纱。
LP是“神经语言程序（Natural Language Processing）”的英文缩写，正如文中所说，就像一本“大脑的软件手册”，按部就班地通过解说、案例及大量练习，试图让人能像掌握计算机编程一样学会如何运用NLP方法，改变自己的思维、情绪和行为，从而改善和提升内心力量。书中头两章介绍了NLP的基本概念、目标及发展历史；第三、四章开始构造吸引力的愿景；第五和六章教导如何建立与自己、与他人的关系；第七到九章扫除不自信的障碍；最后三章教授了如何建立积极心态和取得巅峰成就。
但阅读完整本书，我想谈谈对NLP的一点个人看法。
如果说，身心是相互影响的，改变其中一个，另一个也改变了。那么，我更认同书中第三到五章通过对价值观、使命感、目标设定等由内及外的自我挖掘和剖析，使自我认知得到改善，从而影响个人的行为。但是书中其他章节的案例和练习，则都是采用“模仿”成功人士共有的意象，试图借助潜意识的能力——包括内里的景象与说话、身体的感觉及想象的能力， 由外至内的改变人的思维或行为，来改造人的意识。我认为后者是不可持续的，不能很好的解答人内在的核心问题，难以产生深层次和持之有效的转变，这也是作者在第一章中对结果的不确定性所提及的希望——不再是短暂的、临时的解脱。
以“电影音乐”的练习为例，对不愉快的回忆匹配轻松欢快的音乐，带入崭新的积极色彩，就能够改善沉重的情绪，始终让我觉得“治标不治本”。也许它有一定的道理，因为我们的记忆总是与旧有情绪紧密连接，当我们想起不好的回忆时总会关联起当时的痛苦情绪，那么人为地为回忆改变情绪，有助于远离和审视记忆。但是这种类似自我暗示的手法，即使能够起效，也会如同吃甜食让心情变好的机制实际上是使血清素升高一般，实际上并没有提高认知程度以及对事物的看法。
这本书不禁让我想起自己在最初接触心理咨询的一段日子，由于曾是一名软件工程师，因此对于如何通过程序来解决人类各种痛苦也是充满了浓厚的兴趣和斗志。但是，接触得越深，我才不得不承认，正如经济学一样，当大量我看似有限的变量因素复合构成庞大的可能组合时，这种有限对于现有技术而言就化为了无限，导致心理问题的各类欲望、环境、经历等要素，不是软件程序设计所能够遍历的。但我没想到，NLP竟采用了类似“行为疗法”的原理，通过改善症状或行为而希望重新建立人格，那么就不可避免也会遇到虽易操作见效快、但无法使人脱胎换骨的短板。况且，核心问题会随着环境变化进而演变成更多更隐蔽的表象，它也许迎合了现代对于速成的要求，但人毕竟不是机器，无法单纯依靠采用某种欺骗自我的思维进行精确控制。此外，当我感受到此技能功利地将人只当做了工具，却缺乏对人本身的尊重时，也感到难以接受。
总而言之，就教练技术的教程而言，这本书算是比较有实践指导意义的辅助性工具书。但就NLP的实质而言，由于我对人本主义和存在主义的信仰，不敢完全苟同。
文/卢育涛 2016.06.11
《NLP圣经》读后感(六)：【拾光书屋（书评）】—— 改变内心
在这之前，完全没有接触过NLP，这是初次听到NLP这个概念。什么是NLP？NLP是神经语言程序（Natural Language Processing ）首字母缩写，“神经”指我们的神经系统，实现视觉、听觉、触觉五种感官的神经通道，“语言”意指“无声语言”如姿势、习惯、信念等，“程序”引用计算机科学，指带思维，情绪、习惯性等;NLP是针对人类成功的研究，改善你的社交，增加你的沟通技巧，清除你的负面情绪与建立完善的思维，关于成就的新技术。
这里借用阿瑟.克拉特的一句话：任何先进的技术，初看都与魔法无异；奇异的黑魔法之下，对未知的恐惧，把其列入异端。上个世纪，达尔文提出了《进化论》，理论一出，引起轩然大波，犹如在平静的水面上投下一颗石头，引起重重涟漪，这无疑是对上帝发起挑战书，虽遇重重困难，世人经理性思考承认其观点，但在途中遇到的困难是不可否认的，与上文相似的是，NLP同样被质疑；NLP，是一门被掩盖的心理学“黑科技”，实验室就在其大脑之中，通过思维试验、精神练习或者游戏，来改善自我，提高自己，增加职场满意度，剔除自我焦虑与内心的恐惧；NLP发展道路上不断吸取逻辑学、心理学、哲学等其他学科的观点整合自身中心，多种学术的包容结合，构成了NLP学术的逻辑体系。
比起鸡汤的自我催眠，NLP更具有技巧性，且富有完整的知识链，本书重点在于改善及提升一个人内心的力量、对自信的建立、消除内心困扰与心理阴影；一朝被蛇咬，十年怕井绳，阐述了心理恐惧的消除难度，NLP的简单快捷的心理暗示，大脑思维的有效引导，可以快速的根治其问题！上文有提到，NLP是通过“大脑实验室”的思维训练不断的暗示改善自己，实现自己的目标，书中有提到一个动力例子，闹钟响起，内心想到吃早餐来不及，继续赖着，二次响起，觉得可以把车开快点，依旧可以再赖会，三次响起，内心告诉你，必须起床，你大脑告诉你一个画面：你的客户不耐烦的走人，因此被上司怒吼着抄了鱿鱼，这时你毫不犹豫的起床，采取行动，对内心的暗示，不喜欢看到的场景，采取行动。此动力变换一种形式，还可治愈拖延，想要做什么，提前在脑中想好，在脑中模拟一遍。
激发自身内心，改变心态，增强自我的自信心，相信一起皆有可能，在以上的基础上，也不可忘却改变自身后的执行力，原你我共勉。
《NLP圣经》读后感(七)：了解NLP系统平衡派必看之教材
LP：Neuro Linguistic Programming神经语言程式
说实话，“圣经”这个翻译有点过了，英文书名只是“NLP: The New Technology of Achievement”，中文翻译只是为了吸引眼球吧。不过这本书的确值得一看，书名最贴切的叫法是“NLP系统平衡派学习教程”，这样相信有些人就不会去翻了。从没有过多的水分，全书都是干货。解释理论，说明技巧，然后就是练习。内容由浅入深，如果说到练习也有几十种吧。虽然你会觉得大同小异，或者说光想想就能“消化”。但真正的NLP光靠看靠想是没有用的，只有通过自己去学去体会，才能懂得其中的奥妙。很多的窍门并不是能写下来的，要去体会NLP执行者的思维，也要体会案主的感觉。话说为什么NLP学费那么贵，也是因为看书是没用的，你全理解了也只能说你知道NLP，但真正的效果你无法实现，需要大量大量的实践。而NLP的魅力也是来自于大量的案例实施的神奇效果。
不过所谓的干货也好，神奇效果也罢，主要还是针对喜欢NLP的朋友而言。如果是仍保持质疑态度的，会觉得所谓的技巧和理论都是些扯淡的忽悠人的东西。如果肤浅的说，可以说都是一些心理暗示的技巧。但不管怎么说，如果这种“忽悠”能达到正向的促进效果，而且在生活工作的各个方面都能运用的话，为什么我们不去试试看呢。有时候，在拉锯僵持的阶段，往往一个正向的小促进就能改变一切。也许NLP就是如此让你”每一天，在每个方面，都会越来越好”。
2016-8-31
《NLP圣经》读后感(八)：精神力量使用指导手册
本书系统介绍了NLP的理念和相关方法，每一章后面还有练习可以照着做。当今世界有很多方法可以改善自己。结果的不确定性令我们有持续探索变革的愿望。NLP和其他类似方法一样，希望可以产生持续的正面效果，辨析短暂而临时的感觉与深层次 持续改进之间的区别。
生活和工作中要先判断力量的方向，整体看来有两种，其一是趋向目标，其二是远离目标，这很像引导人们前进的两种动力——渴望得到和害怕失去。接着他人合作时要判断他们的动力方向。发现自己的重要价值观之后，了解这些是如何影片你自己的。动作远离和趋向动力的方法，谋求他人地自己的支持。运用书中所提供了NLP练习建立 更加积极的趋向动力。
发现自己的使命在NLP里也被认为是非常重要的。写下自己的使命时，就是改变的开始。使命要包括衙中你的激情和爱好、最深层的价值观和原则，一个宏大的愿景和具体的方向与行动。另外，还要明确这是你很难或者无法完成，但是每天都能够去做的整理。具体步骤如下：发现生命中的激情、重新检视自己的价值观和行动、发展宏大的愿景、找到具体方向、与使命协同一致，获得他们的帮助和支持。
找到自信也很重要。通过发现正向意图把批评的声音转换成自己的朋友——批评也许正是从另一个层面帮助我们，接着使用头脑风暴为自己的声音找到实现 其正向意图的更有效的方法，把负面的自我对话，变成具体的、积极的肯定陈述，通过有创造性的视觉把沮丧的情景 转化为有选择的机会，毕竟每个人都有选择的权力，最终建立坚定而有说服力的期待。
建立稳健的积极心态很重要，而这有六个特点。内在动力、高标准的价值、分解目标、整合现在与未来的时间框架、个人参与、自我与自我相比较——能遵循以上六个特点的心态应该可以算是稳定的积极心态。每个人都有必要每天按此检视下自己的生活和工作。
更具体的步骤可以参考书的附录《21天NPL无限成就程序》
最后，我想说不但要使用精神力量改变自己的心态，也要不拒绝对自己回头一望。这是当下缺少的一种重要能力——肯定一切可能，也要有反思的意识。地图并不会带着我们前进一步，想努力前行改造意识之后，还是要靠行动。
《NLP圣经》读后感(九)：心之所想，所向，成就更好的自己。
《NLP圣经》，它以正向力量，让你调整自己的想法与思维方式，使你能趋向美好的事物，远离烦恼的事。其详细的理论，结合简单具体的操作方法，让读者如身临真正的培训课，跟着老师的专业指导，让自己一点点进步，一步步靠近人生高峰。
LP，即神经语言程序，也可以说是研究人类的头脑与内心的思维与想法，指导人们把负面的情绪转换化为正能量的思维方式。别人能做到的事，我们也能借助他们的成功方法，学习他们的积极思想，从内心趋向这事，从思维上改变想法。从而成功做成这件事。
一、激发动力
激励人们成功的不外乎是两件事：灵感与绝望感。找到前进的动力方向取决于，是趋向我们想要的，还是远离我们所不希望的。这其中所形成的价值观对于我们的人生有着巨大的影响。章节后有详细的方法，一步步引导读者，寻到自己内心深处所希望的，或者哪些是想逃离的，想象‘另一个你’是怎样做好成功的事，然后自己再代入其中。这就是理论与方法的双结合。
二、辩明使命
发现自己生命中的激情，做什么才是令你真正感到价值的所在，重新检视自己内心深层次的价值观原则，设立一个宏大的愿景，再激励自己付诸行动。说不定，你就是未来的艺术家，科学家，伟大的人，造福世界的人。
三、塑造亲和力
在这个群居的社会，人与人之间的沟通成了至关重要的一种技巧。而亲和力则是至关重要的表现形式。亲和力能让沟通更顺畅，事情进展的更顺利。而要培养良好的亲和力可以从以下几个方面着手：
1、确定共同满意的目标；
2、建立和维持非语言的亲和感；
3、培养对他人的积极感觉
从我们的肢体形态，到说话语调，无时无刻不体现出自身的亲和感。但维持一种长久的关系，其中的胜任能力，诚信也是必不可少的因素。
四、欣赏自我
欣赏自己的优点，加强自己的自尊心，你将拥有更好的生活质量。而要对自我的肯定，必须要排除自己内心的恐惧，塑造可贵的自尊心，强大的自信心。为自己设定高远的目标，心中对自己的完美认同，一路向前，终将到达自己人生的巅峰。
对于美好的事，可以再次深入回想，让那种愉悦感更多陪着自己，对于麻烦的事，以一种旁观者的心态回视，你会发现，烦恼只会越来越少。想到达更高的山峰，那就在一种放松的状态下，想象自己成功进入那个境界，用心感受如真实般的场景。从此改变你的信念，让自己拥有坚定通往此路的毅力。
本书是一部理论联合实际，实用性超强的教案级书籍。每个知识点后面都要相应的练习方法，每个章节末，都有其总结点。读完它，可以学到如何调整自己的心态，改变自己固定的思维，让自己有更强大的信心，勇敢担负起自己人生的使命。
《NLP圣经》读后感(十)：21天的练习，成就一个不一样的你
LP三个字母是吸引我选择了这本书的原因，对于一个心理学的初学者，对于学习NLP技术是非常有吸引力的，所以拿到《NLP圣经：美国NLP学院专业教程》的时候，我感觉无比激动和神圣，学习完全书，感觉这不光是本专业学员用书，其实也非常适合所有的人阅读，作者用非常易懂的语言及多个演习案例来教阅读者使用NLP技术。
“NLP”是神经语言程式的首字母缩写。“神经”代指我们的神经系统，是实现我们的视觉、听觉、触觉、味觉及嗅觉五种感觉的神经通道。“语言”形容我们的语言能力，利用具体的词汇、词组映射我们的精神世界。“语言”同时也代表我们“无声的言语”，姿势、手势及体现我们思维模式的习惯和信念等。“程式”寓意我们的思维、情绪和行动，其实就是我们习惯性程序，可以通过改变“精神软件”加以改变。概况说NLP其实是通过改变我们的习惯性思维从而改变我们的行为模式。
日常中通过三个步骤就可以将自己的生活带进到一个更积极和成功的状态中，方法是：第一、把我们希望做的事情和成功的行为方式变成一个正向的描述。第二、强化我们想做的事情在大脑中的逼真程度，增加对我们的吸引力。第三、关联到这些成功的行为方式，并在大脑中多次演练，直到演变成习惯性的反映程式。
读后的评论我想通过一个案例来讲述应该更易理解。在生活中，我的脑海里有两个自己，而且是会经常互相对话。有些时候对话不仅在脑海里，还会真的发出声音来，就是传说中的自言自语。这两年因为肥胖的原因，有一个自己会经常耻笑和奚落另一个自己。而另一个自己因为没有解决肥胖这个问题，所以一直都有羞耻感，所以不太敢面对镜子，一直都非常讨厌自己，甚至非常不愿意买衣服和打理自己的头发等等。所以脑海里的自己是肥胖而邋遢的，而且这种形象今年越来越清晰的出现在脑子里，因为这个原因，我拒绝了先生去拍婚纱照的这个提议。在阅读过程中，我试图使用书上的方法，将脑海中那个肥胖而邋遢的自己变得越来越模糊，而将多年前那个拥有苗条身姿自信表情的自己进行重现，并且加上了多年经历积淀下来的淡定表情。就这样不停的将这个形象深化到自己的脑海里。最近这几天，我对镜子的抗拒减少了，睡眠质量提高了，白天的精神也比之前也好很多。而且越来越坚信那个美丽的自己会很快回来。
书籍阅读过程中，每章后面的练习都进行演练会比较困难，但如果能够抓住近期自己想要改变的事情进行反复练习，效果还是很好的。21天养成一个习惯，通过21天完成一个目标的练习是学习NLP技术的开始也是一个进阶。