《谁不是一边受伤，一边学会成长》的读后感10篇
《谁不是一边受伤，一边学会成长》是一本由瑞卡斯Ricas著作，中国友谊出版公司出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：288，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(一)：成长是一件让人猝不及防的事
有时候，我特别害怕想到北漂这件事。尤其是，想到自己北漂已经三年多的时候。
在毕业的时候，在决定北漂的时候，在北京开始第一次租房子的时候，在北京第一天的上班的时候，总觉得一切都会好起来的。面包会有的。
那时候，我觉得就算是北漂，三年的时候，五年的时候，境况总归是不一样的。
现在三年来了，我期冀的美好并没有完全到达，但是我总相信，所有的美好都在来的路上。
我想到第一次租房子的时候，细心收拾的桌子，总放得下写文字的电脑。
我想到第一次在北京养两支富贵竹，就算是多次搬家，依然舍不得丢掉他们。
我想到第一次在租的房子里，购置了一张桌子，只是为了自己有更好的环境读书，看稿子。
我身边有一个姑娘，她现在可以自如地写文字，她身边所有的环境都在为她的成长让步。比如她的房子里充满阳光，比如她有属于她学习的桌子，比如她的书架满满都是她喜欢的书。
我开始想，世界把她需要的成长环境，都给了她，所以她可以更好的成长。
后来一想，其实不是的。
现实其实对每个人都是一样的，只是不管现实环境如何，她都坚持写字，坚持学习，坚持读书。所以，所有她曾和生活抗争过的东西，生活都给了她。
成长这东西，总是看我们必须要什么，为了我们需求的东西，愿意付出什么。
瑞卡斯Ricas在《谁不是一边受伤，一边学会成长》中说：“成长的意义或许就在于一个人不踉踉跄跄地受伤，又跌跌撞撞地学会坚强。”
我一直觉得我是一个距离故乡山东很远的北漂，回家的路程很想精确到分钟。看了瑞卡斯Ricas的书，我忽然有点庆幸，一个云南人在北京，这个距离，是我不敢想象的。
他也许以前喜欢的女孩子未曾钟情于他，但是这不妨碍他对爱情的坚持。
他或许在北京的生活一切都是从零开始，但是这不妨碍他分享给我们他的摄影作品，文字作品。
但是我总觉得，励志故事的价值不在于让我们去发掘成功人士曾经的悲惨，而在于，让我们相信，就算是在悲惨的境遇下，只要努力，都会成长。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(二)：世界让我遍体鳞伤,但伤口长出的却是翅膀
叙利亚诗人阿多尼斯在《孤独是一座花园》中有句诗是：世界让我遍体鳞伤,但伤口长出的却是翅膀。
我想没有任何一句话能比这句话更符合瑞卡斯的书《谁不是一边受伤一边学会成长》。
每个人的一生都是在不断地接受磨难，佛教的四圣谛苦集灭道已经深刻地说明人生是苦的，但是我们依然可以在苦痛的人生中得到解脱。当然不是每个人都能成佛成圣，但是我们却可以通过磨难得到成长，然后在这个人间可以独当一面。我想这就是瑞卡斯想告诉我们的吧。
和瑞卡斯认识是一件很幸运的事情，他是云南人，我是贵州人，西南地方的人都爱称老乡，所以我们也就是半个老乡了，那次聊天，竟然说方言也听得懂，而且没什么差别。所以又是亲近又是佩服。
他寄书给我可是一个磨难，因为我身边的女生都异口同声地问我封面上的帅哥是谁，然后一脸花痴地问东问西，这让我脆弱的心很受伤，但是瑞卡斯真的是太帅了，要是我是女生也肯定会问的。不过瑞卡斯厉害的地方就在于此，本来可以拼脸却要拼才华……当然这是玩笑话。
瑞卡斯的文章总有一种温情，像是温水一样缓缓地流过，让人得到安慰。人难过受伤后要是能泡泡热水澡那一定是极好的事情，而瑞卡斯的文章就是那个温暖的浴缸，每一个文字都是水温合适的水，有需要的人必然能在其中得到安慰得到温暖。
其实很多时候，温暖就足够了，在这个人间得到一份温暖本来就不易，所以要惜缘啊。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(三)：谁不是一边记住，一边遗忘
《谁不是一边受伤，一边学会成长》是一本颜值很高的书，作者的颜值高，文章内容好，照片拍的也美。真是让人赏心悦目。书页的感觉，就像是在翻看一本青春画册，让我们感慨，让我们回望。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》这本书中讲述了很多当下年轻人都关注的成长与信念的主题。书中有关于北上广的讨论，有关于经济独立的分享，有关于婚姻的诉说，也有关于感情的回忆。缅怀青春，看看走过的路，我们都会发现，自己变得更成熟了。
刚刚步入婚姻的我，从刚开始的懵懂无知，到现在的方方面面大大小小都要做主。感觉只是领结婚证的那一刻的转变。其实，总要有一个理由，一个时刻，让你重新认识自己，开启新的模式。我们的成熟并不是老成，我们依然年轻，但是我们开始对自己和家庭负责任了。
婚前婚后的转变，有时候也让我觉得疲惫。但这就是人生必须经历的阶段，就像作者说的，无论现在的你正处于何种状态，不妨想想，在这偌大世间的某个角落里，一定还有人，过着比你更艰苦难言的日子。可他们并未曾想过放弃，而是勇敢地咬紧牙关，披荆斩棘闯出一片仅属自己的新天地。
结婚的前一天，我还坐在饭桌前等待着妈妈端菜放到我的面前。结婚之后我突然就意识到了，端菜做饭的那个人应该变成我了。和老公有了自己的空间相处，也意味着不得不承担很多的劳动，也要开始关注柴米油盐酱醋茶的价格和口味了。还有和公公老公姐姐的相处，让我不得不放下以前自我人性的作风，开始小心的处理这些关系。
长大，意味着痛苦劳累，也意味着进化，蜕变。就像《谁不是一边受伤，一边学会成长》这本书中说到的，这一路，或许我们会无助、会不安、会迷茫，会遇到爱与被爱，也会伤害别人和被人伤害，可无论受尽了何种世态炎凉，又历经了多少叵测人心，其实都无需须为之较劲；我们只需要勇敢大步地往走前，总有一天会迈向一条更光明的大道。
看《谁不是一边受伤，一边学会成长》，回忆自己流泪的时候，也回忆自己长大的时候。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(四)：我们能不能避开成长过程中的创伤，过一个无忧无虑的青春？
成长是什么？成长就是你第一次离开家；你第一次被别人出卖；你第一次看透朋友的真面目；你第一次妥协；你第一次被伤害；你第一次听到别人的背后议论；你第一次感到孤独无助；你第一次失恋……每个人在成长道路上，虽然走着不同的路，生活在不一样的地方，却有着这些相同的烦恼和忧伤。
瑞卡斯Ricas将这些成长过程中的迷茫与彷徨，用温和细腻的文字记录下来，将那些独自面对青春的阵痛之后，最终找到人生方向，坚定不移追寻梦想的过程，分享给大家。
我们能不能避开成长过程中的创伤，过一个无忧无虑的青春？
瑞卡斯Ricas说，成长的意义或许就在于一个人踉踉跄跄地受伤，又跌跌撞撞地学会坚强。并学会把每一次的伤痛都幻化成一种养分，浇灌在那日渐丰盈的心田上，长出枝叶繁茂的树干，为我们遮挡这世事无常所带来的风雨，又再学会云淡风轻地将这些无常都看得如常。我一直坚信，成长路上所受过的伤和吃过的苦，都是为了教会我们有一天去学会自我缝合，自我疗愈，并对这个世界越来越有抵抗力。
这本书里用大量真实的故事讲述了他对成长的态度，分享了青春期的躁动和忧伤，比如长年暗恋一个人没有结果的纠结；大学期间找不大人生方向的烦恼；步入社会工作不如意受到的嘲讽；作为“北漂”一族背井离乡的艰难和不能陪在家人身边的无奈；独自面对病魔，一个人暗自坚强……这些故事不离奇也不遥远，是平凡的你我，每个人成长路上都会经历的挫折，他像一个朋友将他的故事对你娓娓道来，并让你从中看到自己的影子，让你面对成长的创伤学会如他一样勇敢抵抗，最终活成自己想要的样子。
瑞卡斯Ricas不仅是作者，同时他还是一位充满文艺范儿的高颜值摄影师。这本书用了大量他亲自拍摄的图片。四色排版，简单大方，还送四张明信片。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(五)：忽然有一天，我想要好好学习了
第一次看到这本书的封面时，我的反应是：果然什么圈子都有小鲜肉的市场。
等到我读完这本书的时候，我想起曾经问一个朋友：“诶，你那同学家里很有钱吧？”“嗯，是呀。她们家是很有钱，但是她一点儿大小姐脾气也没有，而且也很用功，在社团做负责人也很亲力亲为那种。”
也许是社会新闻和网络传播放大了所谓的“富二代”、“小鲜肉”、“美女网红”这类标签，我们才会认为有些人的成功轻而易举，泛泛而谈。殊不知这世上，有许多明明可以靠脸靠家境而少走弯路的人，比我们还努力的奋斗着。瑞卡斯也算是其中一枚吧，虽然他死不承认自己占着优势。不过，正是因为他有颗敏感的心，美而不自知，才成全了自己的文字生涯。
从这本《谁不是一边受伤，一边学会成长》的文字中，能看出，作者大多数时间处于自卑的状态。自卑，其实类似于一种轻度的“被迫害妄想症”。是我们每个人在青少年时期或多或少都会病发的症状，总觉得周围的环境很糟糕，别人都那么优秀，反正自己是过不好这一生的了，索性抱着“无所谓”的态度整日浑浑噩噩。总有一天回想起这个阶段来，却是带着感恩的心态，因为如果没有自卑，就不会有想要努力变好的希望。
书里的插图放了很多瑞卡斯玩摄影时的作品，看着他透过镜头表达这个世界的美，我总会联想起我弟弟。弟弟是一名咖啡师，应该也算小鲜肉一枚吧。反正在我看来，他每天乐此不彼晒自拍的臭屁行径，就挺小鲜肉的。想当初，弟弟也是问题男孩来的，各种叛逆把我们全家都整得脑袋要爆炸。我记得有一次我们在短信里吵得很凶，他终于说出自己心里的扭曲：“跟我同龄的人都还在拿着父母的钱念书、买衣服呢，我自己打工挣的钱乱花也是我的事！”当时在情绪的推导下，我被这句话气疯了，不愿意念书是他自己的决定，现在还怪起我们了。后来仔细想想，才明白，他这个年龄本来就是满肚子委屈的萌动期呀，而且男孩子本来就很晚熟，不会替家里着想也是正常的。忽然有一天，弟弟决定要好好学习咖啡艺术，然后各种材料、书籍、视频，每天上班练拉花，下班还是拉花。终于，前阵子，在拉花竞技赛上还拿了奖。我们都挺意外的，这种感受大概就跟当初瑞卡斯高考考上二本时的惊喜如出一辙吧。
想起白岩松在某次讲座上也提过，他们念书时也曾是抽烟、打架的问题少年，所以做家长的也不用以目前的状况就否定孩子的未来，当然教育还是得教育的。谁不是在试错中成长，忽然有一天开窍了，瑞卡斯玩起了摄影和写文字，弟弟开始专研艺术咖啡。
仔细想想，我好像也不过如此，在某一天，忽然间就想要好好学习一门生存本领，想要好好的认真生活了。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(六)：评论谁不是一边受伤，一边学会成长
看这本书，应该是作者从自身出发，写了一些发生在他身上或者周围的一些故事并引发的一些感想。确实有一些很励志的故事，也有一些很感人的故事。然而，虽然我和作者的生命轨迹并不相似，但是依然一边受伤，一边学会成长。
说实话，我很讨厌“成长”两个字，就像别人说我幼稚一样。每一次我都想对那些人说，成熟是什么，你又有多成熟，你难道真的懂吗？但是我一次都没说。成熟不是所谓的把心事藏在心底，反倒我会对这种人敬而远之。反之，我会喜欢爱说话的人，因为我就是这样的人。我喜欢真诚的人，因为已经看惯了虚伪，现在的我，看着他们演戏都觉得累，更何况是成为其中的一员呢？于是，我决定退出，活在我自己的世界里面。外面的流言蜚语，听与不听，又有什么重要的，只要你活的快乐就好。这也可能就是年轻带给我们的洒脱和没所谓。
作者是越来越融入这个社会，朋友越来越多。这与他之前的生活轨迹并不相同，他之前是一个很内向得男孩，从书中就可以看出，他会记住很多的事情，他也拥有自己的梦想，并且已经慢慢实现。我虽然并不缺朋友，但是我越来越想一个人，特别想去享受这份孤独。在自己的世界里面，即使是安静的，我也心甘情愿。我就像是一个从喧嚣的世界里面慢慢的走进安静世界里面的人，现在还是处在隔着一层并不厚的玻璃，看着玻璃外面的人，隐约的听着他们的声音，为此，我感到烦闷。
不管怎么样，没有人活的是一样的，感受这种东西，只有理解，没有感同身受。多活几年的人总是会有一种吃的盐比你吃的饭还多的自豪感。可是，吃那么多盐，对身体是不好的吧，我也只会不断的提醒自己，少吃盐。
我喜欢作者的摄影作品，但是不是人物的图片。我喜欢他拍的景色，很美，很安静。是他眼中的世界，是他想要给我们看的世界。虽然我有相机，但是我却很少拿它出来拍照，简单一点就是兴趣不在这里，其实就是懒，懒得培养一双能够发现世界美丽的眼睛。拿出我已经好久没有用它来拍照的照相机，我也需要去用另一种眼光来看看这个世界了，或者说是另一个角度。
每一次看了一本书，就好像是过了一次这个人的人生一样，他在那个时刻原来是那样想的，再反看自己又会做出怎样的抉择，是否能像作者一样坚持下去，做一个更勇敢，更好的自己。
每天都会有各式各样的事情发生，我们见到的那些傻X，从来都不是无缘无故的出现，他们的出现必定有着这样或者那样的道理。也许，今天的我们还会为很多小事生气，为一些无所谓的话难过，但是这些也可以成为我们前进的动力，以一个更好的自己为自己选择更好的环境，认识更好的朋友。
所以，励志一点没有什么不好，至少可以让我们知道，我们还活着，而且活得很好，有着和这个世界抗争的勇气。我就是不想认输，我，并不想握手言和。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(七)：你好，那个曾经怯懦自卑的自己
我很喜欢这本书的名字。
它应该能概括每个人呼啸而过的青春，一边受伤，一边成长。
我回想了一下自己觉得收获成长的具体事例，大概都是遭遇挫折或者应对黑暗的时光。
长大或许是一瞬间的事，但成长总需要一些契机。我对此深信不疑。
瑞卡斯在书中写：“小时候我便没有什么拔萃出众的特点能让自己在人群中显现出来，更没有优秀耀眼的才能，能为爸妈挣得几分脸面。反倒是一味以学习差、个性坏等特质来标榜自己，让爸妈在亲戚朋友面前总是丢尽了脸，遭尽了白眼。似乎我永远都是人群中最不起眼的那个，上相与家境的平凡，不讨喜的性格还略带乖戾，加上孤僻又自卑的心性使得我近乎变得自闭抑郁起来。”
晚上十一点钟，我读到这段话，心里咯噔一下，忍不住感叹这分明是在写我。其实，许多人都曾这样吧，内心自卑拧巴，外在清高孤傲。在不知道如何与这个世界相处的时候，净选择一些稀奇古怪的方式，抗拒、躲避与周遭的交流。
大概太能理解这种感受了。所以，不由分说给瑞卡斯在微信上留言，讲他书稿写得好用心。
我一直都觉得写作的人分两种，一种是具有天分的，语言天分或叙述天分，像张爱玲或博尔赫斯；一种是勤奋且用心的。瑞卡斯是后者。
他应该是那种敏感且对生活充满热情的少年。就像是他在文章中所描述的许多细节中透露出的讯息，他曾暗恋一个女生思念，他用二手市场淘来的雕花木盒盛放与朋友的信件，他喜欢有阳光的房间，他对感情和生活都“不将就”。
瑞卡斯对我说，他其实并不喜欢写鸡汤。但我觉得他本身的成长经历就带有励志的痕迹。一个人努力向前，保持积极的心态，勇敢地面对情感和工作中的困难，这原本就是一碗鸡汤。可能越是活成这样的人越知道，生活不是由一碗碗鸡汤填充出来的，而是由解决一个个问题开始的。
读完瑞卡斯的生活随笔，我蛮喜欢他的生活态度的。善于反省，善于总结，善于跟这个世界唱反调。
我大抵也不是那种循规蹈矩活着的人，所以，能够明白这样活着是一种怎样的心情。我在许多地方都曾讲过，自己想要在南方一个不怎么知名的小城，开一家半私人化的客栈。瑞卡斯问过我的计划之后，对我说的是：“喜欢做什么就要去做。”
我知道他是那种真心诚意支持这个想法的人。因为我遇到过太多虽然嘴上会鼓励，但心里会嘀咕一句到底靠不靠谱的人。我无意指摘什么，只是感动于瑞卡斯的理解。
他就是这么善意和倾吐内心的人。愿意将自己经历中的感受用文字的形式分享给更多的人。如果你读这本书，就会发现瑞卡斯写作的用心，基本上每一篇都会有生活的经历和个人的感悟。这份感悟不是凭空而来的，是真正在于生活负隅顽抗。从昆明到北京，从一无所有到经济独立，从敏感自卑到内心丰盈，他所经历的许多事情，大概是许多人都会遇见或正在遇见的吧，而处理事情的方式和对结果的处理，却不是每个人都能做到的。
这些文字能够带给你一些些提示，关于如何走向更辽阔世界的提示。
另外，这本书的排版和配图都很精致，有许多精炼的、富含哲理的句子都用清新的蓝色标记了出来。段与段之间的留白很舒服，像是带有节奏的呼吸。阅读起来不会很累，让读者有休息的小间隙。
还有就是瑞卡斯的个人优势了。他会写字，更会摄影。书中的几个章节都精选了他的一些摄影作品。有他自己的人物形象特写，有构图和光线都很棒的风景，有他生活中觉得值得记录的某些瞬间。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(八)：人生没有捷径
上学的时候不愿意努力读书，因为对我来说，毕业踏上社会才是真正的起点，而所有毕业前的学习，都是准备工作。那时候天真的以为，准备工作不必认真努力，等到毕业了再开始也不晚。
于是从中学开始，就在玩乐中度过，所以我不曾经历过所谓的黑色六月，当大家都忙碌着准备高考的时候，我像个痴人一般笑着，想着再努力能怎样，考上大学又能怎样？
高考结束后，我不出意料的考上了一所再普通不过的大专学校，我没有一丝一毫的不开心，因为我不曾努力过。而有些没考上自己心仪学校的同学开始痛苦不已，懊恼自己为何没有再努力些。
后来我们大学毕业，终于踏上了社会，我才发现，其实之前的准备工作也是非常重要的。虽然成绩代表不了什么，但它是踏上社会第一步的敲门砖，很多时候你喜欢一家公司，想去哪里任职，但就因为学历，你没有机会进入。
我慢慢开始觉得，以前是自己太自大了，但一切都已经来不及。
青春就这样过去了，时间也一点一滴的流逝着，我的收获，等于我彼时的付出。
我开始醒悟，我没有高学历，但又不甘心落后。既然已经工作，不如把心思放在提高自己的能力上。之后我开始努力工作，公司里别人不愿意做的杂活，我去做，别人不去想的繁琐问题，我去想，就这样，我在两年的时间里，成为了公司里比较重要的人。
谁的成长不伴随着伤痛呢？但伤痛过后必是成长。
思考了很久后，我转行进入了互联网行业。其实很感谢过去的自己，因为失去过，因为叛逆堕落过，所以也才懂得光阴有多重要，努力又有多重要。视野打开后，更加努力了，于是两年后，拿到了自己想要的成绩。
瑞卡斯的这本书，我觉得就是对青春时期的一个良好总结，很多事情，我们明白，但说不出来，但他可以。
如果你正经历青春，推荐给你，因为他会用一些故事带着你走过青葱岁月；
如果你已经走过青春，推荐给你，因为你会在瑞卡斯的故事里，看到自己的影子。
人生没有捷径，愿这本书可以陪着你，一起成长，一起经历那些成长中不可避免的伤与痛。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(九)：温暖坚强的少年与血淋淋的伤口
文/盒饭君
这篇文字欠下很久了。我知道我得写。
Ricas是怎样的人？我和他并没见过，网上聊得也不算频繁，但我们都关注到彼此。他在豆瓣上吐槽说一个多月没休息，熬夜加班至深夜，不过是不信命不低头，我安慰他注意身体，给自己放假。
那日我腋下疼痛，自我调侃关爱女性从盒饭君开始，Ricas私下和我聊天，说让我多注意运动，少吃药，那会打乱身体激素。本来腋下疼痛就属于乳腺方面的问题，更多出现在女孩身上，那些药都是条件激素的。
我想这就是朋友的意义，远远地关注着对方。
他在《谁不是一边受伤，一边学会成长》一书中写自己工作压力大，离职回家休息，被亲戚洗涮，写自己不懂事地所谓直言伤害到朋友，写自己像尘埃一样渺小却也要努力拥抱摄影，写自己在北京漂泊生活工作的种种，所有的自我体悟以及与朋友的互动中感受到疼痛与成长，都是我们必须经历的过程。
谁不是一边受伤，一边学会成长？谁不是？
那感触太深太多。
曾经我在文字里提过，上辈人的恶与敌意欺辱我们家庭，曾经在我还是婴孩时，有人将一颗缝衣针插入我左边的腋下，索性在姐姐给我洗澡时发现，那个整日哭泣最终并没殒命的我，几乎可以说是带着伤来到这个世界。
活着只此一次，要想活得让自己满意，我们总得磕磕绊绊，这世界有太多的伤害与不满意，让我们从第一声啼哭开始，就不得不和这世界撕逼。然后逐渐在和亲人的相濡以沫，和朋友的一路同行，和爱人的甘苦与共，在艰难中成长为一个更好的自己。
Ricas的文字温暖而柔和，仿佛三月的风，温暖与坚强的外表下却是摔得血淋淋的伤，依旧笑着坚强。我猜他是个内心住着一个女孩的人吧，我也是，大概写文章的男孩心里都有一个女孩，她让我们感性地去触摸这个世界，然后把他们化作温暖的、血气方刚的或者残酷的文字。每种文字都有它的力量，陪伴着我们无数个漫长的夜。
我们愈发不信梦想，但我们也愈发害怕孤独。《谁不是一边受伤，一边学会成长》大概就像是一个夜晚能够对话的朋友。
我很喜欢或者说欣赏Ricas，虽然他比我小，这种欣赏也是掩盖不住的。因为他拍得一手好的照片，那种美和对现实的观察、捕捉一样，但又不一样，他把自己用相机捕捉的美，和文字一起放在这本书里。虽然现实血淋淋，我们在伤口上站起来，但总还是要前行，不是么？
：经过《谁不是一边受伤，一边学会成长》的编辑闫丹丹同学提醒，我才发现，其实我和Ricas有一点很相似的地方，有着蜡笔小新似的眉毛。哈哈哈！
对不起，这是一篇迟到的书评。书年前就拿到了，因为各种繁琐的事情缠身。书评迟到了，愿你对《谁不是一边受伤，一边学会成长》这个“朋友”的关注——迟到，但终归到来。
《谁不是一边受伤，一边学会成长》读后感(十)：《谁不是一边受伤，一边学会成长》|书以外的Ricas
坦白说，平日里读到觉得还不错的书时，会推荐给喜欢的朋友，简单地说一句最近有本书不错，可以去看看哦。随即附上书名，仅此而已。然而今天，可能会不一样，因为坐在我身边的90后男孩（叫男孩的原因有二，一：这样称呼更符合这本书的风格，二：成长路上还有很多成长空间），是这本书的作者。所以，很想多写一点。
应该庆幸的是时间不长，我这有着不可控自动清理功能的脑容量有限，还可以记得，还能写下来。
24号平安夜那天，是我去现在“收留”我的公司面试的日子，也是当日即刻上岗的日子。这当中有很多想象的不一样，这些不一样多是突如其来，暂不多提。言归正传，说一说书以外的另一个瑞卡斯Ricas。