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古代名医养生10法:最好的医生是自己!

授权 图片 | 滕首诗 “药王”孙思邈: 1、常学淡食,宜轻清甜淡之物 养生要 注意 饮食 ,做到少油少盐。 清淡 饮食,以蒸煮为主要烹饪 手段 既能 体现 食物 本来的 味道 也能最大 程度 的保留 事物 本身的 营养 。 降低饮食中对油盐的摄入是对抗 高血压 及心脑 血管 疾病 的 有力 武器 。 健康 人一般每人每天的食盐摄入量不超过6克。 2、饮食不宜多,不饥不饱之间 暴饮暴食 对 身体 伤害 很大,养生应做到不过饱也不过饥。“每餐

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你的2017,可以用这几个流行语来概括:脱发、养生、单
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日期:2018-02-12 18:00:08 点击:55 好评:0

关键词一:脱发 你一开始不知道自己脱发,因为你看不到自己的头顶。 后来你是怎么知道的呢?卫生间的下水道堵了,掏出来一看,全是毛发。 你骗自己那都是腋毛,但是没有人会有一尺来长的腋毛。 你瘫坐在地,双手抱头,却因为抱头这个动作,又薅下来一把头发。...

养生之学会放下
养生之学会放下

日期:2013-08-15 21:52:21 点击:424 好评:7

养生是一门学问。从小火气大的我最近因为身体虚弱而去看医生,医生嘱咐火气太大,要学会放下。可是怎么放下,什么是放下,如何放下。一大堆的问题在我的脑子里,像一圈解不开的绳子一样越缠越紧,越紧越缠,仿佛要让人窒息,头疼欲裂。索性干脆不想,可是身子...

 少林寺103岁老和尚养生粥,竟令恶性肿瘤完全消失!
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日期:2015-10-27 18:58:09 点击:754 好评:1

少林寺103岁老和尚养生粥,竟令恶性肿瘤完全消失! 互相学习,共同发展。传送宇宙正能量。互联网智能思维2474550660 转载自中国医学 少林寺果林老和尚,现年一百零三岁,仙风道骨。精神镢铄,声若洪钟,健步如飞,貌似六十开外。有人求长寿之道,师父说:“每...

小动作,大道理---养生小心得
小动作,大道理---养生小心得

日期:2017-06-06 17:00:34 点击:187 好评:0

小动作,大道理---养生小心得 蔡汉以 2017-06-06 常言道“高手在民间”,这话真不假!在生活中,我们总会遇到一些困难和问题,如何解决这些困难和问题?各人有各人的办法,有的是“出奇招”即小动作,却含有大道理! 记得1976年我参加农田基本建设,在工地劳动期间...

休养生息的名人名言
休养生息的名人名言

日期:2017-11-19 22:53:00 点击:375 好评:0

●向前走的每一步可能都是一开始不稳的,没关系,我还可以走下一步,上一步和下一步的衔接,使我稳定地走了下去。 摔倒了没关系,爬起来继续走,遍体鳞伤没关系,边走边疗伤。 再难行进一步没关系,暂时休养生息,以退为进,韬光养晦。 只要未亡,可能,就不...

谈百姓四季养生之道
谈百姓四季养生之道

日期:2015-04-22 07:47:36 点击:639 好评:55

谈百姓四季养生之道 人体是个小宇宙,天地是个大宇宙。大小宇宙之间无时不进行着各种物质、能量、信息的交换。人和自然之间始终存着影响和被影响的关系。正如中医所云:“天人相应”也。人生活在地球上,显然湿、热、凉、寒的季节气候都会对人体产生很大的影...

道教养生日历
道教养生日历

日期:2014-12-20 15:49:49 点击:537 好评:6

图片 1月养肾防寒 养生原则:秋冬养阴、养肾防寒。 1月应注意锻炼:多散步、慢跑等,同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜忌:合理进补可及时补充气血津液,多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物...

曾国藩:惜命最好的方式,不是养生,而是折腾
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日期:2018-01-26 07:46:30 点击:62 好评:0

授权图片 | 向维 摄 古人说:“树挪死,人挪活”。 和树木相比,人最大的优势就是能折腾。 树木一折腾就死了,人折腾,却可以活得更好。 翻开曾国藩的一生,几乎就是一部折腾史。 一 曾国藩出生在湖南省湘乡县一个闭塞的小山村里,祖上是面朝黄土背朝天的农民...

人生中的养生小秘诀
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日期:2013-05-18 20:05:01 点击:160 好评:0

人生在世不容易,每个人来到世界上都会经历着各种各样的人生选择,首先是学业上的选择,刚刚出生不久的你就得面临着上学的经历,尤其是刚刚两岁的小孩子现在就已经离开父母去学校上幼儿园了。接着就会进入小学初中高中甚至有的还会中途转学,大学生活更是你人...

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日期:2015-10-09 08:36:54 点击:269 好评:0

中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水 图片 中老年人必备的神奇养生仙水—紫灵芝水简介及特色 这是我为母亲经常煮的紫灵芝水,因为母亲患有糖尿病和高血压。开始母亲不怎么喝,后来确实是改善了病情(尤其是糖尿病),从那以后母亲就开始自己主动煮着喝。在...