你身边的那些讨厌的瘦子,都有什么讨厌的生活习惯?
昨天到家,小孩正在吃一块糖饼,几口以后就表示不吃了。平时一样的饼她能吃大半块,我就有点奇怪,随口接过来咬了一口,知道她是没咬到有糖心的部分,觉得不好吃就不吃了。
我跟她分析了一番道理,一句句苦口婆心地劝,但她说不吃就是不吃,而我居然一边劝一边顺便自己无意识地把饼吃了一大半……
等我发现的时候就剩这么多了,苍天可鉴我平时真的不爱这种酥油糖饼的啊!
我,一个表面上在努力节食的胖子,遇到平时不喜欢吃的东西,都会没理由地多来两口。
小孩,平时虽然也挺能吃,一次吃过16个饺子,但遇到不喜欢吃的东西,一口都不碰。而一部分喜欢吃的东西,在心情不好的时候,也会变成不喜欢。
于是就得出了一个让人悲伤的结论,在吃东西这件事上的态度,就能看出胖人之所以为胖,瘦人之所以为瘦的原因。
不知道你们身边有没有一些一直很瘦的人,他们并不节食,也不怎么锻炼,但如果仔细观察,你就会发现他们的瘦,仍然是有原因的。除了娘胎里带来的瘦子的基因,很多生活习惯也非常能说明问题。
之前我们说过韩雪,电视上看她就非常瘦了,本人有多瘦可想而知。她就是吃得非常少,不吃午饭,而且晚上6点以后就不吃东西了。
可怕的是这并不是在刻意节食,而是从小养成的生活习惯,这件事对她来说,并不痛苦,反而很平常。
在她的心中,食物就是卡路里,而人们需要的能量远比自己想的要少。
瘦子多半吃得少
有很多人会说,韩雪这种是绝对特例,我身边的瘦子,无比能吃,一个人能扫一群。
我承认确实有很多人特别能吃还不胖,但这种人比韩雪这样不吃午饭的人更少。电视上那些一顿吃几斤米饭的大胃王,与其说他们根骨清奇,我更倾向于觉得他们身体不健康,有什么隐藏的疾病。
我身边也有能吃爱吃的瘦子,但据我观察,他们跟胖子的饮食习惯还是有非常大的区别。
比如我跟瘦子一起吃金拱门的小食盒,他们大概就只吃了一个鸡翅中,或者再加一块,最多两块鸡块,剩下的都是我包圆了。
瘦子多半吃得慢
另外,一样是吃,我通常窟岔窟岔两口就下肚了,有的瘦子却是永远细嚼慢咽,半天才完成一口,如果不嚼很多下,他们就会表情凝重,食不下咽。
众所周知,细嚼慢咽有助于消化,还有助于延长进食的时间,造成饱腹的效果,从而侧面降低食物的摄入量。
对我们而言,这是要强行逼自己遵守的规矩,对他们而言,这一切都是习惯成自然。
瘦子多半吃得挑
如果一个瘦子,吃得不算少,也不会细嚼慢咽,那么客官们请注意,那是在他们遇到合胃口的食物的情况下。
对于自己不喜欢的东西,他们很多人是绝对一口不碰的,说到做到。
小孩不吃草莓,不吃车厘子,还不吃葡萄以及其他很多水果(是不是很烦!),所有情况下的这些水果都要挑开,无论是蛋糕上美美的点缀还是隐蔽的角落里的渣渣,就算混着她心爱的奶油也不肯妥协。
小时候她不吃青菜,我们剁碎了放进稀饭里,她就有本事一口一口把青菜末吐出来。
我其实从小也不喜欢吃什么葱姜蒜末,但我基本不会特别挑出来,时间紧任务重,吃完这盆我还急等着要吃别的东西呢!
瘦子真的有很多不爱吃的东西!
我爸表示,在给小孩喂饭的时候,遭到了几十年来从来没有的挫败感。我们小时候吃饭根本不用操心,白米稀饭稠稠的一碗,加点白糖拌一拌,头都不抬地喝完了,然后还要一碗。
到了小孩这里,最多的回答就是,不吃。
这个习惯当然不会从我这遗传,据说“不吃”就是队友小时候的口头禅,为这个没少挨过打,越打越不爱吃。
真奇葩,我从小都是因为吃得太多才被骂……
我:??!
小时候为了收集小浣熊水浒卡,大家都偷偷买方便面回来,他一点都吃不下去,全便宜了别的小朋友。
我:??!
很多他平时喜欢吃的东西也一样,吃到差不多觉得饱了的时候,多一口都不会再吃。
有一次出去玩,给小孩买了一根火腿肠,她吃得很开心,我还在想,哇,这点挺随我。然而吃了一小半,她就塞给了我,说不想吃了,头晕。
我小时候跟一个很瘦的男生一起吃饭,青菜汤里的蛋花被染绿了,他大呼小叫,说这都绿了怎么吃,好恶心!我一边听一边不为所动地把全部饭和汤都吃光光。
大学时候隔壁寝室的基友,身高168体重不到90,喜欢吃甜食和肉。有一次我们一起出去吃饭,点了份她喜欢的咕咾肉,尝两筷子之后觉得肉没烂嚼不动,菠萝味道也不好,然后就真的一下都没有碰过。
我也觉得不好吃,但我费了好大的劲才控制住自己没有把它吃光。
后来我们见面一起玩也会吃一些网红零食,我吃到喜欢的就立马淘宝之,她也很喜欢吃,但尝过就算了,也不会念念不忘想着要代购一箱屯着慢慢吃。
对于很多瘦子来说,食物真的不那么神圣,也没有轻视的意思,反正就那么回事吧,不饿就行。
我们吃东西,吃一点就不吃了,是克制;他们不吃了,是真的不想吃了,哪怕那东西他们再喜欢,此刻也毫无牵挂。
刘天仙说自己不是吃货,我信了
你看她面对美食时候的表情……(而且天仙还不能算瘦子,据说命门是火锅)
还有的瘦子看起来很挑,是因为他们本身吃的非常健康,清淡为主,蔬菜水果居多,不吃隔夜菜。还有最主要的是他们不!爱!喝!任!何!饮!料!
我从小到大见过两个非同一般的胖子,都是吃饭不多但是巨爱喝饮料,碳酸饮料一大瓶一大瓶地喝。然后女的快190斤的样子,男的200不知道多多少。
与之相反,很多瘦子最爱喝的饮料是绿茶红茶,碳酸饮料最多喝点可乐,果茶什么的也不加糖。
或者他们其实什么都不爱喝,最爱的就是白!开!水!
除了吃东西其实很心机之外,瘦子还有
很多讨人厌的小习惯
那个爱吃甜爱吃肉的大学同学,平时不爱坐着,说难受,最喜欢的姿势是立正站好,最多就稍息一下,不管是上网还是看书……到底是不是人啊!
然后还有几个讨人厌的瘦子,几天不运动就觉得浑身难受,去锻炼一小时回来神清气爽……每次我都吃着东西等着他们跑圈回来一起玩(继续吃)。
就算不是热爱运动的人,瘦子们也很难长时间地窝在一个地方葛优躺,他们总喜欢到处走一走,摸一摸,拖地擦桌子,总之就是不动不舒服斯基。
实习的时候认识一个小姐姐,从小就热爱暴走,两条小细腿走得飞快,我连滚带爬也追不上她,每次一起出门回来我都累到虚脱。然后大家晚上一起出去吃东西,小姐姐横扫全桌,之后还打包回家说拌饭吃。
但她第二天就可以因为不饿,只吃一个鸡蛋半个苹果。我呢也不饿,但吃过饭了之后克制着克制着,还能吃下半斤千禧果。
事实上因为随着年龄的增长,代谢功能的降低,很多年轻时候胡吃海喝怎么都长不胖的人们也感受到了人生的恶意。比如你一定也遇到过上学时候白衣飘飘的衬衫男神,篮球小哥哥,毕业不到五年就变得秃头油腻肥头大耳。
基因里的瘦只是天赋,生活习惯好,才是能保持身体状态的最根本措施。
自带变瘦技能的人,讨厌归讨厌,但少吃多动,清淡饮食,少喝饮料,还是挺值得学习哒~
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