《⊱读这5本书，让你的内心不再焦虑》的相关文章列表

日期：2018-03-26 11:31:38 点击：68 好评：0

告别焦虑 1 这两年，我身边的人都特拼命地工作，取得很多成绩的同时，也忙得焦头烂额 看到关于房子，赚钱，中年危机等相关的文章，他们就特别焦虑，担心自己的进步跟不上时代的变化，担心被年轻人淘汰...... 我时常也有这样的焦虑，但是还好 写作这件事情，让...

日期：2018-02-01 12:30:07 点击：125 好评：0

如果说，生命是一条大河， 焦虑就是不时涌动的暗流， 或许会把我们卷入漩涡， 但也会让这条河充满奔腾的活力， 而不只一汪静止的湖泊。 编辑｜祁十一 2018年伊始，焦虑就成了一个高频词。种种演讲和文章，都在讲“焦虑”。 能否找到好工作、有更高的收入，买...

日期：2015-09-15 20:20:48 点击：426 好评：7

现代生活的快节奏，让焦虑和忧郁成为不少人的时代病。现举几种处理焦虑和避免压力影响的方法。 ▲参加体育运动 给你的生活增加一些额外的锻炼是抗击压力的一种好方法。根据英国卡迪夫大学的一项研究表明，参加高强度的运动，诸如跑步或踢足球的人，患抑郁症和...

日期：2017-10-29 23:01:08 点击：53 好评：0

抑郁焦虑的大部分人都有担心的倾向。 如果你发现只有当你认为自己完美地完成了某事，你的担心才会减少，那么你可能是完美主义者。 当完美主义明显干扰到你解决问题和做决定的灵活性时，它会阻止你正确地感知成功；当完美主义干扰到你获得愉悦感或行动主动性时...

日期：2017-09-13 11:32:29 点击：656 好评：9

9月10日，据网上报道，有一名患重度抑郁症的初中女生站在17楼，想要轻生。幸而被机智的校长以递水为由给救了回来，否则，一个年轻的生命又将带着遗憾离开这个世界。 其实，在平时的生活中，这样的例子并不少见。不少人因为压力过大、焦虑丛生，而后又没有很好...

日期：2018-03-26 21:29:36 点击：34 好评：0

养孩子的焦虑 人到中年，生活里有的可不光是盘串、保温杯和油腻，还有很多切实的焦虑。在我看来，这种焦虑是不可避免的。我们似乎生活在一个试探性的年代，对周围的一切都没有把握。同父辈相比，我们似乎感受到了一些新的东西，多了一些想法，但对这些东西我...

日期：2018-04-09 23:30:24 点击：59 好评：0

GOOD NIGHT April 9，2018 每一个普通人的努力，都值得被尊敬 陈大力 今天刷朋友圈的时候看到一个男生说，自己现在每天收入四位数，后面接了一句：同龄人不会抛弃你，同龄人只会懒得理你，比如我懒得理你的话，你不要怪我 我不觉得日入四位数很高，但我想说，...

日期：2017-12-25 21:30:07 点击：66 好评：0

《音乐疗愈》中国最美音乐微刊 探 索 音 乐 美 学 音乐 | 静心 | 冥想 | 疗愈 今天为大家推荐的这首心灵针灸音乐《心有灵犀 》，身心灵健康音乐系列，由知名中医师王旭东精心设计，唤醒生命的自我愈治能量，使人心宽气远、气清神静。 每一个跳动的音符都仿佛...

日期：2017-11-04 03:50:36 点击：377 好评：0

天之高在于它有日月星辰，地之厚在于它能藏污纳垢，在天与地之间，充满着诸神、草木、动物，人也在其之中。这是老生常谈的话吧，但在这些年里，我才体会到了它对我的重要。 因为每天的新闻包围着我，国际的国内的，太多的冲突和动荡，太多的病疫和灾难，刺激...

日期：2017-12-08 09:01:24 点击：65 好评：0

有人问我，他觉得焦虑、紧张、难受才是生活常态，该如何调整？ 文/曹怀宁，国家二级心理咨询师 在回答这个问题之前，我们必须首先弄清楚两个问题：一、可能会有不焦虑、紧张、难受的生活吗？二、怎样程度的焦虑、紧张、难受才是不正常的？ 近年来，很多心理学...