挽回爱情技巧-怎样挽回前任？
你真的想挽回一段爱情，要给自己时间沉淀，也要给对方时间冷静，这段时期弥足珍贵，比你盲目的挽救行动更加重要。我们可以借此机会去宣泄情绪，感受匮乏，疗愈伤害，提升自己。当然，这段没有对方的日子不会太好过，晚上睡不着、白天吃不下、感觉没有希望、对方的态度冷淡、没有挽回的可能性 ，以上种种都可能每天发生，着实难熬。
挽回前任
其实，很多人在挽回感情时，还认为对方是应该给自己回应的，一边权衡自己的付出，一边观察对方的反应，走一步退两步的，一般撑不过冷静期就宣告失败。
所以大家别再拿挽回当借口，继续要求对方做出回应，期待对方妥协和改变，你能做的只有心甘情愿承担后果，处理失恋的情绪，好好利用冷静期来塑造更好的自己。
自我是一个人的根基，自我包括你如何看待自己，是不是接纳自己，欣赏自己，以及爱自己。分手时，对方很容易带走我们的自我意识，我们在短时间内会感觉没有了这个人，好像无法生活，这都是暂时的。
你要切断对他的依赖，心情不好时，你要知道这是自己的事，你可以学着接受，心情不好也是人生的常态，也可以做一些事情让自己开心起来，比如奖励自己一顿美食，买一个心仪已久的东西，尝试一些新鲜的事物。
挽回前任
当你心情平和时，你要开始思考自己在亲密关系中的问题，是不是没有自我，太过依赖对方，还是太强势，总是强迫对方接受自己的想法，或者没考虑过对方的感受，说话太伤人，表达方式太直接。
你们分开，肯定是累积了很多的失望，你要亲自处理好这些失望和受伤，先重建好自己的内心，再仔细回味一遍，爱是理解和包容，爱是最初的那种吸引，爱是尊重他的习惯和想法，你需要建立强大的内心，问问自己，如果你和他可以重来一次，你会怎么做？
每个人都需要建立一套完善的自我系统，这是成长为成熟人格的必经之路，如果你要挽回一个人，先让自己成熟起来，心态上要豁达，你挽回他，是为了爱他，而不是为了改变他来满足自己被爱的欲望。
挽回前任
这个时期很关键，你需要安静下来过自己的生活，让没有他的日子也不会太无聊，你可以去做自己一直想做，但是没时间去做的事情，学习一样技能，让这段等待的时间变成充实自己的时期，你需要站在高处微笑，这样哪天他一抬头，就看见你幸福的模样。
挽回一个人需要强大的内心，也需要独自捱过孤独和寂寞的时刻，你需要总结上一段失败的亲密关系，还需要丰富自己的生活，很多人还没撑过冷静期就放弃了，匆匆投入到下一段感情中，或者对自己自暴自弃，最后会发现自己没面对的，始终都要面对，无处可逃。所以你想挽回前任的时候，不要急于立即行动，先试着让自己度过一段冷静期，这比其他办法都有用的多。
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