月底了，集中说几件事情
作为一名自媒体人，曾少认为自己的公众号运营的很不错，虽然阅读量不能和那些超级大号相提并论，但文章的点赞数和留言数量，在业内属于非常牛逼的水平，而且自媒体里面，有多少靠刷阅读量骗广告费的，这里就不一一说了。
说到留言，每一篇文章，都有朋友在评论区写下自己的困惑，因为曾少平时比较忙，想在评论区一一进行回复，又没有太多的时间，所以想把这些问题积攒一下，然后统一进行回复，这样效率或者会高很多。
这不，曾少就把过去没有回复的好问题，花一晚上的时间，来写写自己的见解。
1，大神，健忘怎么破？来自Monster
曾少答：
首先我们需要弄清楚「记忆」的本质是什么。记忆的本质其实就是两个神经元，或者更多神经元之间的联结，比如说当你一听到公众号，你就想起曾少这个一样。
如果你经常遇到健忘的问题，那说明那些你想要记住的事物，并没有在你的大脑里，留下强烈的联结，之所以会出现这样的问题，主要有以下的三个原因：
第一是没有强烈的情绪动机。一些积极或者负面的情绪，比如说欢乐、恐惧和悲伤等等，一般会在你的大脑里留下深深的记忆，当你对特定的事物丧失情绪的时候，无论你怎么想要去记住它，你都很难把它给记住。
第二是缺乏必要的重复。两个或者多个神经元在刚刚建立联结的时候，强度会随着时间的推移，很快就会衰减，想要维持这种联结，你就必须对需要记住的事物，进行重复，我之前在文章中已经提到过啦，每记住一个重要的知识点，就闭起眼睛，在大脑中给重复4遍，相信我，这个方法是非常有用的。
第三是在现实生活中，缺乏实践的机会。为什么没有听说过作家忘记动手去写作？也没有听说过赛车手忘记怎么去拐弯？因为这些行为，已经成为了他们的自动化反应，他们一坐下来，就会知道写出美妙的文章；他们的屁股一坐进车里，就知道怎么协调整个肢体动作。
你之所以健忘，是因为你没有把想要记住的知识点，在现实生活中应用起来，这个知识点，没有给你的生活带去任何改变，更没有机会成为你的自动化反应，大脑为了节约认知资源，肯定是选择把它遗忘啦，要不然留着过年嘛？
知道了以上的三个原因，相信你会知道怎么去做的！
2，曾少，有完美主义的思想怎么办？任何事都想要做到完美，怎么戒除这个思想？来自纸巾
曾少答：
想象一下，你从出生到现在，从来都没有听过任何关于「完美主义」和「拖延症」的名词和文章，别人从来没有跟你提起这两个名词，你也没有看过相关的文章。
此时此刻，你有一些事情是必须去做的，比如开始写论文的开题报告，或者穿起跑步鞋，然后去操场上挥汗如雨，但这些事情，真的太TM痛苦了，和吃喝玩乐和玩各种游戏相对比，简直可以说要人命啊！
那怎么办呢？放着这些应该去做的事情，没有去做，自己的内心是过意不过去的，毕竟心都是肉做的，想要做到铁石心肠，那是不可能的事情。
于是就只能发挥自己的主观能动性了：我之所以没有开始去做XXX，是因为自己过于追求完美，要是我能戒掉完美就好了！！！
瞧，当把所有的责任推给自己创造出来的名词：完美主义之后，整个人就会得到解脱。所以，即使这个世界从来没有出现过「完美主义」这样的名词，我们也会创造出别的名词来为我们的懒惰或者不作为背锅。
对抗所谓的完美主义，曾少认为最好的办法，就是放弃事事都要完美的心态，开始去做，总比拖着不去做要强。
年初的时候，曾少一直想去跑步，想提高自己的体能素质，但自己就是坚持不下去，因为每次去到健身房，想到自己又不能一次性跑个5公里，那跑步还有什么意义呢？
就这样拖着拖着，到了年中的时候，自己大病了一场，医生说我得去加强体育锻炼了，否则很快还是会旧病复发。
没办法，自己只能硬着头皮，去到健身房跑步，第一天，自己跑了3公里，累的要死；第三天，自己跑了4公里，发现并没有那么累了；第七天，自己一口气跑了5公里，发现也不过如此。
很多事情，只有当你放弃完美主义，沉下心去做了之后，这个已经投入的时间和精力，就会成为某种形式的「沉没成本」，而它，本身就是自己已经发生改变最好的见证。
3，好的任何的东西不想和别人分享，害怕被其他人超过，怎么办？来自独醉
曾少答：
有两种不同的人际交往模式，一种是「自我中心型」，另外一种是「共有合作型」。
知乎之前有这样的一个问题：
女朋友一直都很上进，努力读书和考证，工作之余，还保持经常去跑步和健身的习惯，但为什么每次看到女朋友这么上进，我都感觉不到开心，反而觉得压力山大呢？
这是因为当你采用的是「自我中心型」的人际模式时，你想要的是对方一直都和你处于同样频率的状态，这样一来，这种相处模式就是稳定的，可靠的。再不行，也只能由你悄悄的去进行「自我提升」，等自己变得更加牛逼哄哄了，自己对于这份感情，就更加具有掌控性。
同样的，当我们看到好的东西，往往选择把它给藏起来，这也是在追求和朋友，或者和竞争对手关系的稳定，我们想来想去，脑海中都只有自己怎么样，怎么样了，自己就可以走上人生巅峰。
但实际上，「自我中心型」的人际模式，暴露的是我们内心深深的不安全感，而这种不安全感，有可能是因为我们认为自己还很弱小，不够强大，如果自己强大到一定程度，就不会吝啬这个，吝啬那个。
现实中，你可以仔细观察一下，那些不吝分享的人，一般对自己充满了自信，因为他们认为自己的人际模式是安全的，自己是强大的，即使自己不够强大，也有足够的学习的能力，促使他们去做分享。
好的东西，有可能的话，多分享给别人，这也是曾少努力经营好这个公众号的原因。
因为在分享的过程中，曾少知道了自己在哪些地方是薄弱的，哪些地方做的比较好，最重要的是，在分享的过程中，认识了很多更加牛逼的人，而他们的特点，就是更加喜欢分享。
如果曾少一直都想把好的东西都藏起来，那最终的结果，就是不可能和你们相遇，也不可能成为更好的自己。
你们说是嘛？
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