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图示思维 —— 阳光心态 灿烂人生

生活中 ,我们经常 使用 “自动化 思维 ”,就是通过将新 情况 与我们先前的 经验 相 联系 来 帮助 我们 了解 这种新情况。比如,当我们走进 课堂 看到 老师 ,我们不会从零入手去 开始 判断 他,而是将这位老师归类到“年长的 学者 ”或“很像我的 经济学 老师”等。当我们走进 一家 餐馆 ,我们会 根据 里面的 装饰 、摆放和餐品做出判断。这 可能 是一家 快餐店 ,就像我去过的麦当劳,你不会 自己 坐在那里等 服务员 ,而自己

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不合理信念的烦恼 —— 阳光心态 灿烂人生
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日期:2018-06-25 19:01:58 点击:31 好评:0

很多时候,我们之所以生气、愤怒和忧伤,是因为我们内心的不合理的信念。事物本身并不影响人,人却受对事物看法的影响。所以,著名心理学家阿尔伯特·埃利斯( Albert Ellis,1913-2007)创立了理性情绪疗法。通过改变态度、改变不合理的信念,来调节自己的...

满意你的工作吗 —— 阳光心态 灿烂人生
满意你的工作吗 —— 阳光心态 灿烂人生

日期:2018-04-18 16:31:41 点击:79 好评:0

你是否满意现在自己的工作,你合作的同事是否满意自己的工作?如果你有下属,他们是否满意自己的工作呢?工作满意度是致我们在工作中获得的愉悦程度。心理学家研究证明,人们对于工作的情感反应取决于实际工作回报与期望回报之间的比较。工作满意度如何,影响...

错爱 —— 阳光心态 灿烂人生
错爱 —— 阳光心态 灿烂人生

日期:2018-03-07 17:03:24 点击:215 好评:0

有一些朋友诉说,说自己爱的人对自己不错,比如送给他(她)很好的礼物,经常为他(她)做事,给他(她)搞生日会等。可是经常限制他(她)的行为;有时会打骂;说不理了过一段时间有非要在一起……这些朋友都不接受对方不爱自己的结论,努力挣扎着,让自己做...

了解自己吗 —— 阳光心态 灿烂人生
了解自己吗 —— 阳光心态 灿烂人生

日期:2018-01-20 17:30:09 点击:117 好评:0

每个人都需要认识自己,根据对自己的认知和对社会的认知,在社会中找到自己的位置,扮演自己的角色。对自我的概念和自尊的理解有助于我们了解自己思维方式,掌握自己的个性特点。心理学将一个人对自我整体的感觉称为“同一性”。 同一性不是对自己某方面的理...

了解人 —— 阳光心态 灿烂人生
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日期:2018-08-16 21:02:19 点击:59 好评:0

最近真的太忙了,不能个别回复很多朋友的问题。在这里大家一起讨论和分享吧。 有位朋友说,“我见了一面一位女硕士,感觉人还不错,但是会不会很有心机?是不是女硕士生活会很呆板呢?”这个问题一时难以回答,因为我并没有接触。但是这两句话有两个问题是值...

春季预防抑郁症 —— 阳光心态 灿烂人生
春季预防抑郁症 —— 阳光心态 灿烂人生

日期:2018-02-28 17:30:39 点击:202 好评:0

随着气温的回升,春天的脚步越来越快。南方多雨、北方雾霾,这些天的天气似乎让人压抑。人们通常会说迎接春天,人们对春天的赞美也是四季居前的。迎接就是要有些准备,迎来自己喜欢的一切。各方面准备中,心理准备也是很重要的一环,因为春节也是抑郁症高发季...

抑郁了不就是患抑郁症了 —— 阳光心态 灿烂人生
抑郁了不就是患抑郁症了 —— 阳光心态 灿烂人生

日期:2018-04-16 16:30:16 点击:139 好评:2

越来越多的人开始关注心理健康,特别是对比较多见的心理疾病的关注,有利于积极预防和及时治疗。不过,关注并不需要焦虑。不要过度恐慌和随意下结论。最近有一些朋友问,自己经历了一些不愉快的事,会不会患上抑郁症;也有朋友描述自己的一些表现而断定自己患...

阳光下灿烂,风雨中奔跑
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日期:2016-07-17 22:29:00 点击:971 好评:1

七月十四日下午,微风,蓬松的云朵正慢悠悠地飘过天空。 我到操场上去看同学们上篮球课。同学们都非常活跃,活跃度很高,还和老师们玩起了球赛。这给本来安详宁静的运动场增添了几分别样的景致。 在进行篮球赛的时候,本来就黝黑瘦小的男同学们面对高大强壮的...

《一见阳光就灿烂》读后感10篇
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日期:2018-05-22 21:48:02 点击:141 好评:0

《一见阳光就灿烂》是一本由明月听风著作,江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书,本书定价:28.00元,页数:304,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《一见阳光就灿烂》读后感(一):书评 一个是事事认真,一脸严肃的男主,一个总是大...

一见阳光就灿烂读后感10篇
一见阳光就灿烂读后感10篇

日期:2018-01-11 20:33:02 点击:174 好评:0

《一见阳光就灿烂》是一本由明月听风著作,江苏凤凰文艺出版社出版的平装图书,本书定价:28.00元,页数:304,文章吧小编精心整理的一些读者的读后感,希望对大家能有帮助。 《一见阳光就灿烂》读后感(一):因为你,我变得更快乐 尊敬的《求你正经点》先生:...