这首歌给所有正在减肥的人听

　　编曲#百乐

　　作曲#澄海伯伯

　　作词#澄海伯伯

　　混音#澄海伯伯

　　V1

　　第一天买好绳子准备开始跳了 

　　我的信心装了满满的一卡车

　　因为我的脂肪对我发出警告了 

　　说我的身体容量已经册那快饱和

　　用力的蹦蹦蹦  

　　但愿这不是人的罪我受了会有用

　　好像到了第十个欢乐的蹦蹦跳 

　　我貌似感觉我的身体需要吃补药

　　因为太虚弱 全部都是虚胖 

　　平时特别张狂  吃饭都要吃满十缸

　　让我减肥锻炼理由大纲列出十桩 

　　讲出来的内容要比以往来的要刚

　　这是一个节奏 全身的肉在抖

　　我要做个杀死脂肪卡路里的杀手

　　等我瘦到大概一百三十斤的时候 

　　我那就出山杨浦静安浪到闸北虹口

　　我以往最怕的就是 站上体重机  

　　准备把 我的油脂送佛送到西

　　我骑行到了晚上的八点四十七

　　差点按耐不住自己吃顿KFC

　　我甚至想好了瘦下来之后 再找一个外表酷酷的女朋友 

　　随我携手 登上顶峰 接着飞向天空 鄙视一切比我重的体重

　　想到此时此刻锻炼已经结束 把我的美好憧憬现在打包入库

　　回家洗个上头澡戴上我的小浴帽 明天早起锻炼避免起不来的仓促

　　HOOK

　　这是第一天的锻炼 我感觉生活更靠前

　　经过了一晚上的沉淀 现在来到了第二天

　　V2

　　第二天 我现在信心满满 我现在回顾昨天

　　我现在依旧潇洒 我现在掀开被子         

　　我现在双脚塌地 现在 我痛的哇哇叫娘

　　传说的乳酸沉淀

　　要排面 就注定要锻炼 那结果水泡在你脚底会布个遍

　　心里天人交战是否还要出去练  为了酷酷的小姐姐只能疼上天

　　我踉踉跄跄跌跌撞撞叮叮咣咣 走下楼

　　只见那太阳毒辣皮肤灼热 好下头

　　回头想想好像没吃早饭 走了油

　　实质性的代价就是澄海伯伯饿成狗

　　我继续蹦蹦蹦 比昨天辛苦十倍胸口已经快爆炸

　　经受饥饿还有疲惫给的混合双打 活到这么胖感觉从来没这么差

　　不行好饿  就吃一口

　　HOOK

　　这是第二天的锻炼 已经给我累出幻觉

　　回家到坐在床边 双眼望着大黑天

　　受不了蒙头倒 我感觉生命在减少

　　于是乎我做个决定 你们绝对想不到

　　V3

　　第三天

　　不练了 

　　打扰了

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