我是幸福的，第一责任人。

　　有践行  有同伴  有力量

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　　无论发生什么，你都应该是自己生活的第一责任人，愿我每天都做自己生活的第一责任人，关怀自己，爱自己是我的责任，愿我成为生命中最接纳自己，爱自己的人。

　　—— 海蓝博士

　　每日践行，越来越真实自由的自己

　　每个幸福，都是自我负责的结果

　　@海蓝幸福家静修生 大海

　　1、每个星期到成都参加静观自我关怀课程，已成为一个星期的期待，也成为雷打不动地安排。

　　真的如大师姐丽媛所说：目标清晰了，再把要做的事情按重要程度、紧要程度排个序，就知道如何选择了，一点都不会纠结。

　　2、听好几位参加成都静观自我关怀课程的姐妹们向我反馈，说我变化特别大，简直“开挂”了，还说我的反馈给她们很大启发，每天看我在群里的分享已成为一种滋养，一种期待。

　　小文子还告诉我，我特有教练范，心里好高兴。被关注，被肯定，被他人需要，能帮到他人，真的是一种巨大的幸福！

　　3、老公这几天，就因为自己叫了几声"亲爱的"，明显幸福指数大大提高，对我更加"鞍前马后"地照顾，上午提前开车在楼下等我，送我去车站坐动车，还买好午餐让我在车上吃。晚上又早早到车站接我。

　　一路上商量去广州的事情，他说：“可能公司会派他国庆到深圳学习，如果他在深圳，我们各自学完再汇合，玩一两天再回来。如果公司没有安排，就和我起参加广州"发现情绪根源"的学习。”

　　4、‍晚上，躺在他的臂弯里睡觉时，我突然有一丝感动与感慨:以前自己脾气暴躁，认为对别人真诚，隐忍，有耐心是应该的，对家人则可以随性而为，在外面受了委曲回来冲他发火也是该的，是天经地义的，谁让你是我老公呢！

　　而现在，我真心明白了: 

　　对别人好，

　　而对自己，对家人应该更好才是呀！

　　亲爱的，结婚19年才明白这个道理，对不起。真心感谢你19年，来对我默默地包容与理解‍！

　　「 生命影响生命 」

　　成为自己幸福的负责人

　　用爱点亮自己，点亮家庭

　　点亮社区，点亮世界

　　如果愿意  你也可以

　　如果你也想成为静修生

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