提高幸福感的八件小事

　　1.微笑

　　我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。

　　如果留心，你会发现周围那些爱笑的人运气总不会太差。

　　微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。

　　2.阅读

　　胸藏文墨怀若谷，腹有诗书自气华。

　　读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。

　　只有书籍，能把辽阔的时间浇灌给你，能把一切高贵生命早已飘散的信号传递给你，能把无数的智慧和美好对比着愚昧和丑陋一起呈现给你。

　　消遣的方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。

　　3.早起

　　早起的鸟儿有虫吃。

　　早起可以让你快乐感更强、精力更旺盛、做事更认真，一天都充满活力。

　　4.整洁

　　整洁的外表里，藏着你对生活的热爱。

　　清爽的人，无论是工作还是生活，都是对自己认真负责的人。

　　5.运动

　　运动是一切生命的源泉。

　　长期坚持运动的，身体自然会健康，能扛下生活的压力，保持永远的活力。

　　运动应该被当作生活的一部分，而不是额外的负担。

　　6.旅行

　　人生不是赛场，生活处处是风景。

　　出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。

　　旅行不是生活的主题，而是一段段美好的插曲，和其他音符一起，演奏着生动美妙的人生乐章。

　　7.管住嘴

　　这里“管住嘴”不是指讲话，而是一日三餐。

　　很多身体不好的人常常败在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食……为了家人，更为了自己。

　　8.下厨

　　有爱的家庭，一定是有烟火气的。

　　齐心协力做好饭，坐在餐桌上，谈天说地，一天的劳累就会烟消云散。