会爱自己的人，日子都过得特别爽

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文 / 音频 | 水悦原创

图 | 网络

快乐是需要自己营造的，不要以为是外在的一些需求得到满足，内在就会快乐，这种方式称之为外求的快乐，而外求的快乐并不长久，它会随着环境、物品、人际关系，每天在不断的变化，而且你无法掌控。

所以很多人为此让自己的灵魂和生命受到了限制，不敢表达自己，每天在修忍辱，压抑情绪，不再敢去创造，害怕被否定，而这些都是寻求满足让自己快乐的一种方式。

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当然，快乐还有很多营造的方式，但外求的快乐，是瞬间短暂的，是依赖于他人的一种快乐。

别人的情绪好，我就情绪好，别人给我肯定，就开心，别人给我奖励，就觉得幸福，但反过来说，别人觉得不好，我很伤心，别人骂我打我批判我，说我不够好，我不但伤心，还自卑、内疚，还要忍让去讨好别人，这是很多人经常做的一些事情，但这种方式只会不断去伤害自己，让自己越来越低落，身心能量开始不断下降。

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爱自己，是来自于近期西方新世代的新名词，在以前中国我们从来就没有学习过爱自己这个词。

但事实上，爱自己是非常重要的。

前两天我也和学员分享过，一个人不会照顾自己，照料好自己，怎么会照顾好别人。

所以今天很多父母都很爱孩子，最后都把自己扮演成一个老妈子、保姆，严父慈母，但事实上自己都过得很惨，你觉得他的孩子会吃香的喝辣的？会真正感到很幸福？不会的，孩子反而会觉得自己很匮乏、无力，某种程度上还会给孩子制造一种内疚感，这是很可怕的现象。

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所以如果想改变，就要从爱自己开始。

那如何爱自己？很简单，就是要学会给自己的生活制造快乐。

往往我们通过赚钱，名利奖状，来证明自己有多么强大、与众不同，但内心并没有真正的快乐，因为只有付出辛劳，付出生命力、行动力、执行力、思考力，才可能会有丝毫的快乐，这就是不断外求的一种快乐。

事实上，我们无需做这些事情，也可以让自己快乐，但集体意识会告诉你当自己有钱，就会有真正的快乐。

但真正有钱了，你还是会有很多负面情绪，甚至还会存在更多恐惧的情绪。

所以，如果我们能让自己的生命快乐起来，每天让自己快乐！就会有生命力和能量，就会感召金钱，快乐的人事物发生。

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