过好属于自己的有温度生活

　　▲主播｜ 沁心          文 | 百合

　　阳光照在窗棂，温柔而炙烈洒落在发丝、衣服和脸庞。这冬日的暖阳来得是时候，扫走了心头的阴壑 ，前段时间连续一周的阴雨连绵，让我们感受到了冬的“酷”和“寒”。

　　而今天，阳光开始对我们展露笑脸，抚慰着我们的心灵，懒洋洋的斜靠在躺椅上，享受着丝丝缕缕阳光的抚摸和温润，感受到了绿意、满足和畅快的味道，这大概就是生活中幸福的滋味了……

　　生活中的我喜欢感念生活。

　　生活是自己的，一切为自己而做。就在这样一个周末的清晨，我感受着生活赋予我的使命和滋味。

　　早晨起来第一件事打开女人课堂主播精华群，群里的姐妹们又在开练了。

　　练气息，练吐字归音、念朗读的情感表达。在这样一种氛围人往往就被不知不觉感染和被带动起来。

　　声音是表露心灵，是展现自己给他人的一张名片。而作为女人花的我们怎么说都要拥有内秀的底蕴，有骄傲的资本，有让人瞬间增添好感的质感声音。

　　主播精华群给我印象最深刻的是：当我第一次迈进这里时，姐妹们热情的招呼，抚平了我初来的忐忑。

　　第一次试着读了一篇文章，群里的溪溪老师即给予了指点，给予我音质不错、情感可以的肯定后也给予了我的普通话需要修正的提议。这些鼓励无疑也给予了我前进的动力和力量。

　　同时在这里也结识了一些有共同爱好兴趣的姐妹，像五玥、雪儿、上善若水、飞飞等，大家一起练习，相互促进，相互帮助，更加坚定了我在学主播的路上坚持走下去的决心和信心。

　　兴趣坚持中的我们需要刻意练习，每次一点点的努力和提升，才能达成我们的目标。感恩女人课堂，感恩清馨老师。

　　我始终铭记着：生活是自己的，一切为自己做，成不成长，都是自己的事，取决于自己的自律和对生活的态度。鸡汤读得太多，但不付诸于行动的话，一切都是空谈。

　　昨天我朗读了一首小诗给老公听，读完后要老公点评，老公慢悠悠的说：“你读出来的声音怎么比你平常说话的声音好听?“这是每天练气息的结果。气息练好了，能美化自己的声音，就像是给自己的声音做了美颜。”我神定气闲的告诉他。

　　心里顿时一阵窃喜，这段时间还没有很努力练习，看到群里姐妹们刻苦的练习还有些汗颜，没想到不知不觉间已经有了初步的效果，小开心一下。为自己加油！

　　人生是一个需要不断历练成长、发现自己的过程 。

　　昨晚和群里的一个姐妹聊天，她是一个声音柔美、上进心强的湖南妹子，说话声音柔柔的，她说我的爱生活、开朗的生活态度感染了她，希望自己到了我这样的年纪，也能有我这样的心态。

　　其实我想说的是：生活是自己的，心态也是我们自己给自己的。

　　我们可以培养自己一到两个方面精而专的兴趣和爱好，有了爱好后，你会发现自己的人生变得不同了，充实和喜悦会陪伴你的。

　　昨天在朋友圈看到一位养生老师的分享。她分享的是一位52岁的女士因为注重饮食、热爱生活，生活和作息都保持得不错，看上去像38岁左右的人，她的饮食习惯是不吃煎炸食品，做菜以蒸煮为主，既保持了食材的鲜味又富有营养。

　　她的身材也很苗条，跟年轻姑娘一样，气色和精气神都很好，家里也经营得很和睦，氛围也很好。看到这里，我想：

　　作为中年妇女的我们来说，我们要经营好自己的生活 ，随心做好自己想做和能做的事情。这个时候还不为自己而活，岁月过着过着，我们就老了。

　　一个女人也不要为自己的年龄受限，四十左右的女人也可以有二十岁的心态，而不要不修边幅，做一个油腻的中年女人。如果我们下意识里老是觉得自己老了老了，那不老才奇了怪了。

　　所以我们要更新自己的意识形态，我们要为自己注入新的活力，要有一种活到老学到老的精神状态，对新生事物要敢于尝试，一般这种心态的人都有一颗年轻好奇的心，通过学习，提升和发现更好的自己。

　　日常生活中，我们可以通过修饰和保持精致的妆容，让我们内在充盈的同时，让自己的外在也是精致可人。

　　我们要善于发现世界的美好，发现自己的美好。通常我也发现，有一颗童真心和接受新事物人，往往比较显年轻。

　　四十岁的女人是不是就应该局限于四十岁的人穿的衣服上呢？

　　答案是不完全是。

　　如果你在这个年龄依旧有有质感的肌肤，苗条的身材，青春的容貌，你完全没必要为自己设限，大胆去尝试，四十岁的女人穿二十多岁人穿的衣服只要整体和谐没有违和感，你就可以大胆去尝试。

　　人生实际上就是一个不断尝试，不断发现自我的过程。

　　说说自己，以前很容易被她人的思维影响，会对自己怀疑，其实我们在不断的尝试中，其实逐步对自己的了解和加深，什么适合自己，自己的喜好等等。

　　在融入一些新的美学知识后，我们也没有必要把自己以前的固有观念打翻，思想的碰撞和共存，两者之间可以混搭、共存和和谐。

　　就像之前的那位52岁的年轻姐姐，虽然已经快到半百之年，但人活出了不一样的精气神，她24岁女儿的衣服，穿在她身上还蛮好，合适，无违和感，有和谐的美感，那么这就是适合她的。

　　所以我们不要给自己设限，而是要活出自己的风采和底蕴。自己喜欢怎么活，就怎么活，不要太在意他人的看法。

　　在这生命中的四十年华中，我细数着岁月的有情无情，当你善待岁月温柔岁月的同时，岁月也在善待温柔着你。

　　此时此刻，我只是想对自己说，对姐妹们说，好好生活，过好属于自己的有温度的生活，爱生活，同时也是爱自己！

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　　作者简介：百合，自由攥稿人。坚信生命之美在于内心的淡定和从容。

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