说说身心智情

　　14。09。17（三）晴（075）说说身心智情

　　 每个人的一生都是一个过程，如何让这个过程走的成功，走的幸福，似乎有许多外在的标志，人们往往把一个人的成功和幸福定格在某个外在的指标上，例如：当了多么大的官职，有了多么显赫的荣耀；挣了多么多的金钱，有了多么富足的财产；做了多么久的钻研，有了多么独特的发明，等等。

　　 我的观点是一个人的成功就表现在人的自身上，具体讲，就是四个方面：身强、心善、智广、情畅。人生是否成功的最终标志是能否延年益寿。因为英年夭折的人再成功也是莫大的遗憾。

　　 人们的饮食、运动等等都是为了终身健康，因此人生的每一天都应当为了强身、健心、益智、逸情与延年益寿服务。这也是人从生命开始至结束，一生中学习和参加身体锻炼活动的明确目的性，更是一生中不可缺少的重要内容。

　　 肢体、心脏和大脑等都是人的生理结构，加强体育锻炼可以让肌肉壮实，骨骼结实，同使也能使心脏的跳动更加有力，脑细胞的活跃更能加快。尤其是人的大脑与肌肉的信息是双向传导的，神经兴奋可以从大脑传到肌肉，也可以从肌肉传到大脑，肌肉活动积极，从肌肉向大脑传递的冲动就多，大脑的兴奋水平就高，情绪就会高涨。反之，肌肉愈放松，从肌肉向大脑传递的冲动就少，大脑的兴奋性就降低，情绪就不会高涨，所以能有效地调节自身的情绪，可以培养良好的心理素质。 (哲理故事 www.wenzhangba.com)

　　 强身、健心、益智、逸情与延年益寿是密不可分的。成功和幸福的人生应当有强壮的身体，宽宏的心态，广博的智慧和愉悦的情感，这样才会有延长的寿命。

　　 虽然不能排除每个人的身、心、智、情有先天的遗传因素，但是与后天的锻炼、学习、培养和充实有着密切关系。

　　 我早在三十年前就已经把我的人生重点由以事业为中心转移为以强身、健心、益智、逸情为中心。因此疏远了官场，淡泊了钱财，却换来了身强、心善、智广、情畅。我觉得，再过60年后，我一定能成为世界上最成功最幸福的男人。