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如何缓解职场坏情绪

职场 中, 需要 跟 各种各样 的人打交道,难免 出现 各种各样的坏 情绪 。那么我们该怎样缓解这种坏情绪呢,今天,小编在这里给大家支几招。 一、该发泄时就发泄。有时摆脱坏 心情 的最明智 做法 就是别抑制它,而是任其发泄3-5分钟。但要设定好自我 放纵 的界限,趁 办公室 无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚。 二、故作 好心情 。有时伪装好心情也会让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。当你的坏情绪涌上心头时,不妨 努力 伸

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日期:2017-10-31 23:33:01 点击:50 好评:0

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日期:2018-01-24 19:15:43 点击:63 好评:0

在职场中,作为中层管理者只有掌握一定的团队情绪管理技巧,才能适应组织的变化,进而在组织变化中抓住机遇,带领团队与企业—起成长。 中层管理者就像夹心饼干,对上他们很难左右组织转型的大方向,高层更希望他们坚决执行转型的决定和策略,对下他们要面对...

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日期:2017-05-12 12:11:35 点击:100 好评:0

该如何拯救你,我的情绪 这几天,我收到了很多粉丝的来信: “最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议论我。很紧张,该怎么办?” “我是一个被人家说了几句就会一天的好心情都不会有的人,如何去管理情绪?” “我不顺心的时候控制不住自己的情绪,总是做出自...

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生活不是宫斗,不需要喜怒不形于色,但是,至少学会给自己的脾气上把锁。 01 为坏脾气买单太贵 我曾经为自己在公开场合的情绪失控付出特别高的代价。 一位公认难打交道的女客户,方案修改了无数遍依旧不满意,合同谈判了十几个来回依旧签不下,可是,这是我最...

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日期:2017-11-27 07:30:46 点击:70 好评:0

情绪就像天气,没有好坏! 我的老师赛斯一直强调,说:“长期的情绪沮丧,其实从来都不会无缘无故地向我们偷袭,我们的情绪也不会背叛我们。相反的,其实可能一个人已经有一段较长时间有意识地怀着负面的信念,负面的信念才生出强烈的沮丧与消沉的感觉。” 为...

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日期:2012-10-08 18:40:26 点击:754 好评:0

如何调适失恋后的情绪反应?缩短失恋情绪恢复期,你可以: 1、从反省中成长。 请对这份逝去的感情多多反省,试着问自己:我是怎样的人?问题出在哪里?是沟通方式还是价值观差异...

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日期:2017-12-21 18:45:07 点击:132 好评:1

号外:情商逻辑线下课开课啦! Fuente老师将于12月23、24日在上海开设情商逻辑线下课,想报名的同学记得留意哦!详细信息请点“阅读全文”获取。 阅读全文 之前在上两篇文章《如何提供情绪价值(一)》和《如何提供情绪价值(二)》里为大家讲述了提供情绪价...