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如何渡过一个清凉健康的夏季
在 烈日 炎炎的夏季,为了能有一个 清凉 又 健康 的夏季 生活 ,很多人 习惯 采取洗 冷水 澡的 办法 解暑。洗冷水澡对健康虽有一定 好处 ,但是也会导致一些意外 发生 。所以,在洗冷水澡时,要掌握 正确 的 方法 ,规避 风险 。 洗的 时候 ,采取遵循渐进的 原则 ,给 身体 一个 适应 冷热 变化 的 时间 。先把 手脚 淋湿,然后用冷水浸湿 毛巾 擦拭前胸 后背 ,再将冷水淋湿 全身 。洗完后很快擦干至 皮肤 发红, 自觉 爽快 就《如何渡过一个清凉健康的夏季》的相关文章列表
日期:2018-02-21 07:30:53 点击:176 好评:0
我与“渡过”公号结缘一年多了。这段日子发生了很多事情,现在我用文字记录下来,作为回忆与纪念。 结缘“渡过” 我从2010年4月开始患病,6年来游走在减药、断药、反复、再加药的路上,循环往复。2016年8月,情况变得更加严重。不想吃饭,不想洗澡,打不起精...
日期:2018-04-23 06:15:27 点击:143 好评:1
对不起,好像我突然消失了;没关系,你只是情绪生病了 你一定听过抑郁症,或在新闻报道里,或在各种八卦里。不知道你眼里的抑郁是什么样子?但一定不是你时髦地给自己贴个标签。它与失眠、惊恐与自我毁灭息息相关。 如果你从未有过这样的体验,那么恭喜你!我...
日期:2017-04-10 01:58:05 点击:151 好评:0
那年春节我在病房守着母亲一起渡过 时光荏苒,白驹过隙。又到了春节过年的时候。家里的微信群里姐妹们正热烈地讨论着过年要买什么?吃什么?母亲总会提到我不在身边。 妈妈,我在您身边过年的那年春节您是昏迷不醒的。现在,我虽然没在您身边,您老人家依然健...
日期:2018-04-29 07:30:07 点击:46 好评:0
我一直呼吁家长、学校和社会要重视校园暴力问题。但大道理说得再多,都不如一个血淋淋的悲剧来得震撼: 4月27日傍晚,陕西米脂县一群中学生正有说有笑地走着回家。突然冲出一个28岁男子,掏出匕首砍人,9名学生死亡,10人仍在救治。只是想像一下当时的情景,...
日期:2018-06-08 07:30:11 点击:46 好评:1
(一) 来访者小z,某重点大学大三学生。开学两个月来上课注意力不集中,入睡困难,头疼,对原来感兴趣的事情不再感兴趣,心情总是很紧张。去医院做了全方位的检查,身体没有问题,但还是很焦虑,来学校心理咨询中心咨询。 初始访谈中,了解到他大三开学以来...
日期:2018-02-02 07:00:07 点击:144 好评:0
在群里看见很多拒绝吃西药、害怕吃西药的病友,很为他们担心和着急。我想以自己切身的经历告诉大家,尽早看对医生吃对药,是对自己最好的仁慈! 发病 2017年的2月,我厌倦了朝九晚五的上班族生活,想自己开个店。老公坚决反对,说一个女人不要瞎折腾,安心上...
日期:2018-05-23 06:16:17 点击:116 好评:0
(一) 和《渡过1》 、 《渡过2》不同,我希望本书的读者,不光是患者群体,更包括社会公众。 或问:这本写抑郁症患者的书,对公众有什么用呢? 我认为用处有二: 其一,理解抑郁症。 抑郁症正在成为全球第二大病症,它不仅是一个医学问题,更成为一个不可回...
日期:2018-01-06 07:02:10 点击:191 好评:1
前几天,我收到婆婆寄来手制香肠和熏肉。闻着香味,让我回想起我与婆婆一起生活的日子。 我的婆婆是四川女人。她有两个儿子,大儿子是我先生。 婆婆的两个儿子相差3岁,在北方同一所学校读的大学,同一年毕业离校。毕业典礼那天,哥俩穿着毕业礼服合影留念。...
日期:2018-05-26 08:15:28 点击:66 好评:1
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日期:2017-11-24 07:32:05 点击:151 好评:1
【编者按】 本公号从今天起邀请王智雄医生开设专栏。王智雄医生是北京回龙观医院青少年儿童精神科主治医师,同时也是心理治疗师、家庭治疗师、国家二级心理咨询师,擅长6至36岁人群常见心理疾病的诊断、鉴别、药物治疗、心理治疗、家庭治疗等。 在工作之余,...