▷不开心的你，可以进来听。
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细 之 声 电 台 • THE VOICE FROM X
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「 最 温 暖 粤 语 发 声 」
每 周 日 晚 08 : 00 等 你
背景音乐：多此一爱、弥足珍贵
文字/声音：阿细 图：网络
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总是有说不上来的情绪，令自己处于一个关闭的状态。笑不出来的时候，渴望有一个人可以懂自己，给自己一个拥抱。把所有的不愉快都蒸发掉，是需要温度的。
但在灯红酒绿的大时代里，很多人是把自己藏起来的。多半时候，一群人围在一起，你玩得有多快乐，笑得有多灿烂。但回到家里，安静地对着四面墙，会突然发现，空虚与难过一言不发地全跑出来了。
不开心不愉快的事都放在心上，无人诉说，更不想说。可少年啊，你这样憋着只会更难受吧。
要把不开心的事踢走，你要知道你为什么不开心。
把最根本的原因拿出来，才是最重要的。小言失恋后就把全身心投入到工作里，有一次因为工作的疏忽被上司骂了一个小时，下班后她哭成泪人，我安慰她，其实也没多大的过错，下次警告自己就好了。她却哭着说：“我还忘不了他。”
看着她的眼泪，我才明白，她不开心的原因，根本不是做错事了。而这一次的过错只是她真正把痛哭出来的借口。小言只是一直在逃避自己的内心，试图去掩盖她的不开心。
要把不开心发泄出来。
哪怕是去狠狠地跑几圈操场，放肆地去点唱KTV，找个信任的人谈心事，或是大声地把不愉快都哭出来。答应自己，过了就好了。
你要记住没什么过不去的，难过只是暂时的。所有的事跌到了谷底就会反弹回去了，不会一直在低谷的。只要你相信。
很多时候只是我们把事情想得太坏。
就好像那一次我赶不上那一趟列车，我认为我实在太倒霉了。但后来才知道那趟列车中途坏了，停了两个小时；就好像那次我被一个陌生人骂了一句，我实在生气又无奈，但后来才知道我旁边有个小偷正想偷我的东西。
你觉不觉得我们小时候总是很开心？为什么越长大越不开心啊。是啊，我们的追求多了，好像过去那些开心得一晚上睡不着的事到现在却觉得不值一提。
把你的初心找回来，你会发现，其实你还在这世上，健健康康的，就是最大的幸福了。
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@Kinsen丶： 在我唔开心嘅时候我会听听音乐玩玩吉他嚟缓解下心情，自从我同你系埋一起后，我每次唔开心嘅时候都会睇睇有关你嘅照片，一直系度傻笑。我发觉同你系埋一起之后唔开心嘅时候少咗了，但傻笑真系多咗好多，唔通拍紧拖嘅人智商真系为0？！
@yi猪毛：不开心的时候，我都会来到篮球场上。不管是我自己打，还是看着别人打，我都似乎忘记了不开心，这大概是我的心思都在篮球上了吧！或许，大多数的不开心就是因为想太多了吧！不管怎样，既然可以笑，何必去哭呢？
@嘉嘉_Vino：曾经唔开心噶下会搵好朋友去吐槽，但随着工作等嘅因素困扰，逐渐地转变成自己默默承受...自己听歌、打球、收拾房间以及早点睡...尽可能地把更少的时间留给坏情绪。
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▷等不到的晚安，那就早点睡吧。
▷对你抠的人，并不爱你。
▷那没表出口的白，去哪里了。
▷你以为的，那都不叫爱。
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最温暖的地方，还有我。
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作者 | 阿细
独立音乐人、电台主持人
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