动物教给我们的养生之道

　　文/黄小平

　　据医学家研究，人类很多种疾病，都是因为懊悔和不安产生的。一些人总是为昨日的事懊悔不已，为明日的事焦虑不安，结果在懊悔和不安中滋生了各种疾病。在这方面，人类应该向动物学习，该吃的时候就吃，该睡的时候就睡，充分享受现在，从不为过去的事和还没有到来的事劳心费神。

　　比如鸟：即使最忙碌的时候，也会经常停下来站在树枝上歌唱。

　　——要懂得忙里偷闲，享受生命，为生命的存在和活着的喜悦而欢唱。

　　又比如狗：不管遭受到何种欺凌虐待，它都能很快把痛苦的经历抛之脑后，细嚼能找到的每一根骨头。

　　——把不幸的事快快抛开，永远从美好的一面看人生。

　　再比如猫：如果感到焦虑不安，即使是最轻微的情绪紧张，它都会去睡一觉，让焦虑消失。

　　——知道随遇而安，不要为明天担忧，不要为还没有到来的事发愁。

　　医学家断言，如果人类能做到向动物们学习，保持它们的生活态度，必定会健康长寿得多。