“你胖我不嫌弃，你减肥我陪你”，这个夏天，我们一起变美吧

　　花瓣志点击右侧关注最有温度的视觉杂志夏天越来越近，减肥这件“大事”，不知道又成了多少姑娘的“心事”。

　　“下顿一定少吃点”

　　“明天起，一定坚持去跑步！”

　　“这次，我一定要减10斤！”

　　捏了捏自己“奶茶肚”，还是觉得有点恍惚：每年都立下flag，偏偏每次都打了脸。

　　就在我们又说着：下一顿开始减肥的时候，这个姑娘已经甩掉身上的肉肉，走上了她的开挂的人生。

　　大胖妞摇身一变小仙女。

　　你不瘦下来，

　　永远不知道自己有多美！

　　圆脸变瓜子，

　　精致又立体。

　　告别大肚子，

　　露出小蛮腰。

　　还有哪一种成就感，比得上，

　　眼看着体重计上的三位数一天天变成两位数。

　　还有哪一种幸福，比得上，

　　经过一番努力后，

　　所有东西都慢慢变成你想要的样子。

　　现在的Seb脸上怎么看都是两个字：自信。

　　而一年前，她还站在镜子前，怀疑自己是一个天生的胖子。好几次减肥，都没有成效，只能以失败告终。

　　“我当时就是一直无法真正自信起来，

　　对自己也很失望，

　　那种感觉真是糟透了。”

　　没有胖过的人，大概真的很难体会到那种深深的无力感：

　　穿不了好看的裙子，

　　不敢和闺蜜同框，

　　遇到喜欢的人，第一反应是自卑

　　……

　　eb很不幸，她又很幸运。

　　不幸的是，在她生命的前20多年，她都是一个小胖妞；

　　幸运的是，在她还是一个小胖妞的时候，她就遇上了真心喜欢着自己的人。

　　他对她说：

　　“Seb，如果你想要改变，那就去做，我会陪你一起。”

　　“你胖我不嫌弃，你减肥我陪你”

　　减肥这个世纪难题，

　　在碰到一个喜欢并愿意陪自己瘦下来的人之后，

　　终于不再那么困难。

　　一个人的减肥是折磨，

　　两个相爱的人互相监督的减肥，

　　即使痛苦，也是甜蜜的吧。

　　于是，从戒掉暴饮暴食，合理饮食开始。

　　看着每天变小的肚子，

　　你会发现，

　　那些诱人的美食，也不是真的就无法抗拒。

　　制定健身计划，每天按时打卡。

　　健身房里跑步、举铁，

　　挥汗如雨，也酣畅淋漓。

　　家里面，一块小小的瑜伽垫，

　　就是一方让你动起来的天地。

　　小区、公路、野外

　　只要你想瘦下来，任何地方都能成为“战场”；

　　只要你想变美，

　　全世界都会给你让路。

　　事实证明，

　　成效甚显。

　　胖的时候都胖得差不多，

　　瘦下来你就会知道自己和别人美得都不一样。

　　没多久，

　　肥肉统统不见，身材开始匀称，

　　eb变成了这样。

　　坚持下来，

　　脸越来越精致，

　　eb的美丽就愈发明显。

　　男朋友还是一如既往地在身边，或静静陪着她，或和她一起流汗、运动。

　　努力的结果很美好：

　　两个人都成功变身，

　　成为了更好的模样。

　　空闲的时候，就一起牵手去旅行，东京、伦敦……风景很美，他们也会全新出发，遇见他们更美的未来吧。

　　为了让更多人有瘦下来的信心，Seb还大方地分享了自己的瘦身秘笈。

　　动作很简单，作用却不小。

　　跪姿俯卧撑，5组 / 25秒

　　原地登山跑，5组 / 25秒

　　臀桥，5组 / 25秒

　　膝盖卷曲伸直，5组 / 25秒

　　休息，30秒

　　努力不一定有用，但不努力就一定没用，而努力永远都要比不努力有用。

　　我们总说减肥，都想着变瘦变美，

　　可是有的人，只是想想，

　　也有人，是真的下定了决心。

　　所以，有的人还在为自己的懒惰找各种借口，有的人已经通过坚持和努力变了一个人。

　　如果你真的想改变，

　　这一次，不要再只是说说，

　　从今天起，

　　多吃水果和蔬菜，少点懒惰动起来。

　　当你瘦下来，

　　你就会发现这个世界的美好，

　　感受到它对你的温柔。

　　这个夏天，

　　我们一起变美吧~

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