你的形象价值百万的读后感10篇
《你的形象价值百万》是一本由（加）英格丽著作，中国青年出版社出版的平装图书，本书定价：25.00元，页数：286，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《你的形象价值百万》读后感(一)：提升自己的形象，它会成为我们成功的助推器
间断花了蛮长时间才看完，感觉写的很好，推荐下。以抄录作者原话总结和部分自己总结为内容。
1，企业的文化就是老总的文化。
2，你就是你穿的。
3，让自己懂得多一点。
5，引用名人名言，使用统计数据。
6，我们喜欢那些喜欢我们的人——大胆表示对他人的欣赏和赞扬。
7，多赞扬，少批评——对朋友没必要善意的批评。
8，避免双臂交叉在胸前，它表示抵触，抗议，不屑一顾，防范。
9，宽容，大度，得理依然饶人的处世态度，比你懂得如何鉴别战国时代的古董更令人敬佩。
10，提升自己的品味。
《你的形象价值百万》读后感(二)：很不错的书，值得推荐
今天看了《你的形象价值百万》。值得推荐。摘录如下，和大家分享——
老总的形象就是品牌。如果总裁和员工能够有杰出的形象，客户情愿为这些优秀的职员形象付出更高的价格！
事业的长期发展优势中，视觉效应是你的能力的九倍。——哈佛上商院《事业发展研究》
形象如同天气一样，无论是好是坏，别人都能注意到，但却没人告诉你。——乔•米查尔（领导学专家）
无论你做什么，保持你的外表。——查尔斯•狄更斯
越是成功的人 ，越注意自己的社会形象。
本杰明：像领导那样思考，像领导那样举止，像领导那样讲话，那么你就是领导。
关于自信——
只穿让自己自信的服装。
坦然接受别人的赞扬。
不要自我贬低。
即时不穿西服，也不要穿牛仔裤、T恤衫。
减肥，中上层注重形体，排斥肥胖。
只买那些高质量的服装。
人们用三个概念描述成功的领导者——性格、能力、形象。
一个人是否热情，决定了我们是否喜欢他、亲近他、接受他。
热情能带来好运。因为人们都喜欢热情的人。（相反，冷淡又不合群的个性，让人觉得少了他也没什么）
关于热情——
用 具有感染力的语气讲话。
宽待别人、赞赏别人、帮助别人。
面带笑容。
西方俗语，你就是你所穿的。（You are what you wear.）
服装在事业上的作用不但不可忽略，而且相当重要。无论选择雇员，还是提升雇员，如果面临竞争，我们可能更容易倾向于那个穿着出色者，庄重而有品味的着装能够赢得我们的信任。
穿正装西装时严禁穿毛衣。
服装的最大的功能——增加你的自信而不是看上去漂亮。
精心设计的服装，不但可以掩盖身体的不足，还可以衬托身体的优势，并在心理上消除由于对外表不满带来的焦虑。优质的服装可以增加穿衣者的社会成就感。
美国形象设计师罗伯特•庞德的穿衣之忌——
买廉价衣服。
穿破旧、过时的衣服。
穿寒酸的衣服。
看起来就是失败者。
看起来很懒散、不修边幅。
看一眼男人的穿着，就知道太太的水平。
质地粗劣的服装，留给人们一个无能、软弱、贪图便宜的形象，可以扼杀男人的事业。
《你的形象价值百万》读后感(三)：不能一味地重视内涵，忽视门脸
所谓的成功应该是全方位的成功：遵循形象“潜规则”，赢得视觉上的成功；培养高度情商，建立成功的人际关系；目光向内，触摸灵魂，塑造整体生命观。全方位的成功=获取财富+和谐的社会关系+高度的生命视野+发现并释放你的潜力
本书中所强调的形象设计理念是“为了成功去建立形象”，而不是“为了漂亮而穿着”。
1、成功的形象是一种外在辅助工具，它让我对自己的言行有了更高的要求，能立刻唤起你内在沉积的优良素质。
2、失败不是一个孤立的事件，它是长期贫乏的思维和错误选择积累下来所导致的不可避免的结果。简单地说，失败是每天都在重复地犯几个相同错误的结果，它始于我们不良的、得过且过的懒惰习惯。
3、如果你是一个公司的老总，你的外表就是公司最好不过的说明书。职员的形象也是公司的广告牌，从某种角度来说，职员的形象代表着产品的质量和价值。人在传递企业形象上有着重要作用。
4、没人注意你，你也就别想继续向上升。——汤姆斯•彼得
5、人是可以“貌”相的，一般来说，他的“貌”可以部分或大部分看出他是一个怎样的人。——卡耐基
6、在面试的时候，如何展示自己比文凭更有说服力。
7、大学里只教授技术知识，没有教人们在社会上如何生存的人文知识。
8、一家投资公司的总裁强调，他雇人只看三个方面：能力、品德、适应力。无法在面试的短时间内看到品德，却足以看到人的适应、机动、协调三方面的能力。
9、在面试时，我们需向对方表达清晰：我是谁，我能够胜任，我有潜力，我和你们是一个集团军。谁忽视了面试的这一课，谁就可能失去了获得理想工作的良机。
10、从古至今，谁都无法逃脱被“以貌取人”。虽然这听起来是多么不公平，但是，世界就是这么运行着。
11、外表虽然不能反映你的内涵，但是在很多时候，别人却通过外表看你的人生哲学。
12、一个人的外表决定了我们对他的第一印象，外表越吸引人，我们对他的评价也就越积极，人们也会乐于把各种好品质都赋予他。
14、西方有句名言：“你可以先装扮成‘那个样子’，直到你成为‘那个样子’。”也就是说，如果你想成功，首先要具备看起来就像个成功者的气质，然后再去努力提升自己。让出众的气质为你打开成功的大门，让你脱颖而出。
15、事业的长期发展优势中，视觉效应是你能力的9倍。
16、形象如同天气一样，无论是好是坏，别人都能注意到，但却没人告诉你。
17、我们牢固树立的自我形象实际上决定着我们将来会变成什么人物。影响形象的因素包括：服饰、发型、声音、手势、动作、表情等。
18、像领导那样思考，像领导那样举止，像领导那样说话，那么，你就是领导。像领袖那样思考，多读成功人物的传记；像领袖那样穿着，建立精致的衣柜，只穿高品质和能给你增加权威感的衣服；像领袖那样举止，改变你的身体语言，包括走路、坐立的姿势；像领袖那样讲话，默记“我是个领导，我是个成功者。”说话办事都要像个领导者；像领袖那样处事，学会让别人喜欢你、尊敬你、拥护你。
19、你应该像个公爵夫人那样思考、行事、说话——粗俗的语言智能够让你留在贫民区。——电影《窈窕淑女》
20、不是因为这些事情难以做到，我们才失去信心，是因为我们缺乏自信心才使这些事情难以做到。——塞涅卡
21、自信是成功的第一个心理要素。成功者具有实现自我价值的坚定信念。
22、许多人误以为自信表现过头才是自傲，事实却并非如此。自傲是缺乏对自己的肯定，积极渴望用另一种极端的方式——自傲，来掩饰自己内心的忧虑。
23、只允许积极的想法在脑海中存在。
24、列出自己的优势，并相信这是你的财富。自信需要深刻的自我认知。（通过阅读《现在，发现你的优势》，测出自己的优势为：搜集、学习、专注、个别、思维，蛮像的，好好发扬光大）
25、你还不是比尔•盖茨，所以就得注意形象。那些极其富有、成功和古怪的人，并不在意自己留给人们的形象，但我们中的不部分人却不能不在乎外界如何看待我们。
26、出色的形象会帮助你在商务交流中少走弯路，并减少不必要的挫折。
27、你没有第二次机会留下第一印象；这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。
28、心理学家研究发现，第一印象的形成是非常短暂的，有人认为是见面的前40秒，有人甚至认为是前2秒，在一眨眼的工夫，人们就已经对你下结论了。有时这短短的几秒钟就能够决定一个人的命运。因为在生活节奏紧张的现代社会，很少有人愿意花更多的时间去深入了解一个不能留给他没好第一印象的人。在心理学上，第一印象被称为“首要效应”，无论它是正确的还是错误的，大部分人都依赖于第一印象的信息，而这个第一印象的形成对于日后的决定起着非常大的作用。毫不夸张地说，第一印象就是效率，就是经济效益。（第一印象很重要，但内在必须和外在相匹配，才是长久之道。）
29、第一印象的形成分配：
外表，包括服装、外貌、体形、发色等（55%）；
自我表现能力，包括语气、语调、手势、动作等（38%）；
讲话的内容（7%）。
30、心理学家发现，当我们走进一个陌生的环境中，人们立刻会凭直觉先对你进行至少十条总结：年龄、婚姻状况、家庭出身背景、教育背景、社会背景、经济条件、为人处世的态度、可信度、成功的可能性、文艺修养、健康状况等。（提醒自己，出现在公众场合时，要注意自己的形象）
31、与人初次相识，要穿着得体、整齐，你的外表就代表了你自己。首先是对你自己的尊重，然后才是对别人的尊重。
32、面带微笑，表示友好、热情。电话铃一响就要开始在心里微笑。随时能够笑的人已经证明，他们在个人生活和事业上都更成功。微笑不但能够保持你自己外在的良好形象，而且也影响着自己和别人的情绪。最具魅力的微笑叫“杜彻内的微笑”，这种笑容是你的眼睛也在微笑。相信生活的公正，每天感谢生活三遍，忠诚于自己的信念，让你的心先笑起来。每当要面对他人时，先对他微笑。微笑不是技巧。
33、尽管电影、电视为我们描述了许多催人泪下的、冲破出身家庭背景差异的动人爱情故事，豪门与贫民出身的男女最终能够幸福地结合。但是，“阶层论”在现实中却是人类一个难以逾越的心理障碍。心理学家认为，人们通常相信，人的家庭出身和社会背景影响着一个人的行为、世界观和胸怀。出身贫困家境的人在小时候就不能学到在中上层家庭的行为和礼仪；小时候没有受过良好家庭教育和缺少温暖关爱的人，会感到物质和情感都需要拼命争取才能得到，他们可能有较强的防范心理，内心缺乏安全感和自信。他们可能会十分敏感，善于保护自己，难以产生同情心，难以替别人着想，容易被成功的欲望所驱动，工作勤奋，严于律已。而成长于环境较宽松的家庭、家境较富裕的人，会对生活中的一切都容易感到满足。他们易于按社会的标准行事，会表现得自信、有安全感、善良、大方、宽容、开通、易于与人合作。他们看待世界的眼光与贫困家庭中长大孩子不同。（终于为“女孩子要富养”这句话找到了理论根据。也为我自己的行为模式找到了更多的理论支撑。有些东西已经难以弥补，但“我”是我最好的父母，不是吗？从现在开始好好爱自己，好好富养自己，一切都还来得及。）
34、你对谁热情，谁就喜欢你，热情能增加个人魅力。热情的品质影响着一个人生活的方方面面。“热情”成为一个优秀形象所具备的基本品质，一个人表现的是热情还是冷漠，决定了他在社交场上受欢迎的程度。一个人最令人无法抗拒的魅力就是热情。热情的人之所以被人们喜欢是因为热情的品质包含了更多的个人内容，它让人们联想到与之相关的其他优秀品质和特性，如：真诚、积极、乐观，这正是“光环效应”的反映。热情来自对生活的热爱和信赖，它可以通过各种方式表现出来。只要我们用积极和宽容的态度面对生活，由衷地欣赏、热爱并赞美我们所见到的每一个人和每一件事，我们周围的人就能体会到我们的热情。由衷地热爱生活，心中满怀爱和真诚。
35、宽待、赞赏、帮助别人。
36、你就是你所穿的。不修边幅的人在社会上没有影响力。服装能帮你无声地交流、沟通、传递信息，告诉人们你的社会地位、个性、教养、品位、发展前途。得体的服装替你向世界传递你的权威、可信度，为你打开胜利之门，达到你想要的目的。
37、不同的服装能让人们得到不同的待遇。穿着像个成功的人，就能让你在各种场所得到尊敬和善待。
38、在任何有人参与的活动中，即使是非正式的闲谈，你的一言一行也无时无刻不在告诉人们你是谁。一个人的言谈永远是他家庭背景和社会地位的告示牌。“闲谈”并不意味着可以放松随意地谈论任何话题。
39、不在任何场合，讲任何人的坏话，不传播任何坏消息。只谈论那些能够带给人们欢乐和他们感兴趣的话题。没有比谈论别人的缺点更容易损坏自己形象的了。永远不要把自己和别人的私生活当成海鲜大餐一样与人共享，永远不要用指责的语气议论任何人，不要触及别人不愿意谈论的话题，不要专揭别人的伤疤，不要无趣地传播低俗笑话。不要过多地谈论自己的生活、事业、前途和规划，不要把话题总放在自己身上。可以谈论别人在行的、有谈资的话题；别人感兴趣的、知识性的话题；大众话题，例如天气、经济状况、世界政治局势、体育新闻等；有品位的个人爱好，例如品酒、高尔夫、古典音乐、收藏等；任何鼓舞人心的、积极的消息；别人的优点；多听少说，把说话的机会留给对方。
40、善于倾听。不可能从说话的过程中学到任何知识。
41、争取在公众面前多讲话。在做任何演讲或讲话前都需要认真准备。保持声调的激昂，不要用催眠的语调讲话；目光要照顾到所有的听众，与他们建立情感，寻求支持。开头的前两分钟要能够吸引人，或者用故事，或者用统计数据。
42、用下面的辅助手段争取听众的注意力：
故事——阐述一个道理，运用身体语言；
提问——引用名人名言，使用统计数据；
想象——讲神秘的经历；
微笑——目光接触。
43、人类存在的最强烈的愿望就是能够受到别人的喜爱。受人喜爱的成功者共性之一就是他们都有一种鼓励他人向上的力量，这包括对别人积极、肯定的态度。他们会为别人带来勇气、希望和力量。
44、你希望别人怎样对待你，你就要怎样对待别人。
45、观察身边受大家喜爱的朋友，并问自己大家为什么喜欢他们。用善于发现的眼睛去寻找别人身上的闪光点，发现它们并告诉它的主人；对别人不要吝惜赞美的词汇，但是要真诚地夸赞别人，而不是虚伪地敷衍；不要用带刺、挑剔的眼光与别人交流，不要成为一个职业批判家，不要抓住别人的缺点不放，更不要口无遮拦地把你看到的不足说出来。
46、要经常参加社交活动，社交活动能够帮助你掌握和提高人际相处的技巧。
47、先作自我介绍，再伸出你的手。通常是高职位的人或者女人、长者先伸手，表示愿意与对方握手。握手时，要与对方目光接触，面带微笑。目光接触显示了你对别人的重视和兴趣，也表现了你的自信和坦然，同时还可以观察对方的表情。当你伸出手时，手掌和拇指应该成一定角度，一旦你的手与别人的手握在一起，你的四指和拇指应该全部与对方的手握在一起。“死鱼”式握手特征之一就是不用拇指。握手要有一定的力度，它表示了你坚定、有力的性格和热切的态度。没有力度的手就是“死鱼”式的手。但也不要握得太紧，好像要把对方的骨头都捏碎一样，显得你居心不良。握手时间约为5秒，如果少于5秒显得过于仓促，握得太久会显得过于热情。
48、眼睛比舌头更善于表达。相信自己的眼睛会说话，你的思想、心态，正通过你的眼神流露出来。要全神贯注地注视着讲话者。在近距离的空间里，避免与人对视，如电梯、地铁等场所。目光接触的时间保持适中，不要死盯着对方不放，也不要左顾右盼。每日对镜观察自己的眼睛，寻找不同心态时的目光。
49、修养常常不在大事上体现，而是反映在那些你从来都不曾留意的小节上。
50、积极的心态会吸引到积极的人，同时还可能会吸引到更多的财富机会。保持乐观、积极进取的人生态度，以吸引幸运之星；静心体验宇宙与人生合一的境界，领悟生命的意义；放弃狂妄和自大，把我们的人生坐标放到无垠的宇宙中，感受人类的渺小。
51、餐桌上活动的目的并不仅仅是为了填饱肚子。在吃西餐时，不要点难以处理的事物，如洋葱汤、大虾、意大利粉；不要吹热咖啡，让它自然凉；双肘不要放在桌上。
52、运动代表着活力，健康就是财富。
53、只有在放松的时光里，你才能反思过去的经验并建立新的想法，失去这种自我认识和自我充电的能力，我们就不能在新的竞争中取得成功。
54、为了成功的生活而工作，而不是为了工作的成功而生活。
55、健康=体育锻炼+饮食+倾听身体传达的信息
56、不要再用失败、坐着、痛苦换取经验，而应该用知识、智慧推动生命的全方位成功。
57、成功，是在努力地去做，不是在于获取，在于尝试，不在于最后的胜利。
58、世界上最聪明的人，是懂得如何能够幸福的人！
59、做我自己，实现我可能实现的自己，这就是生活的终结。
60、提高形象的7种方法：①从自身的经验中学习。冷静客观地把自己置身于局外，把自我形象当成一个科研项目来分析和操作。②吸取别人失败的教训。③借鉴别人成功的经验。④注重细节，善于观察。⑤做一个好听众。⑥读大量的书。⑦咨询专业人士。
★服装的最大功能是能帮助人们建立自信，帮助穿衣者沉着自如、优雅得体地表现自己，保持在各种场合下镇定自若的心态。
★一个人的外表有无魅力，不但决定了别人对他的态度，也影响了这个人对自己的态度。
★男人的形象就是家庭的财富。
★两种女人可以毁掉丈夫的形象：一种追求时尚；一种力图节俭。
★男人穿衣的目的不是为了时尚，而是展示出深沉、可靠、威严、力量、自信和成熟。
★质地粗劣、不合体、颜色丑陋的服装可以扼杀一个男人的事业。
★你的丈夫是否值这么多钱，从他所穿的服装就可以判断出来。“你若想挣百万美元的工资，必须看起来就像可以赚到百万美元的样子。”
★女人的思想意识和自我形象也反映在她丈夫的形象上。“看一看男人的穿着，就知道他太太的水平如何。”一个把金钱看得比丈夫的前途还重要、勤俭持家过日子的女人，也会让她丈夫的事业发展停滞在勤俭节约的水平上。
★学会系好领带是男人生活中最严肃的一步；领带是男人的概念和风格，是男人全身唯一最能表达自我的工具。
★你的鞋袜告诉别人你的诚信度。
★配饰细节比银行账号更有说服力。
★商务形象设计的原则中，成功男人和女人的配饰应该越少越好，本着“设计简单、精致大方”的原则。
★穿着不得体的女人没有前途。性感和信任感基本上是来自两个世界的词汇。
★在商业形象设计中，对于女性的第一警告就是，突出女人性感的服装是削弱信任感和职业化程度的第一杀手。不合时宜的性感会毁掉一个女性。
★在出席会议、初次与客户交谈时，无论是否在周末，请一定要穿正装，把皮鞋擦亮。即使不穿正装，也不要穿牛仔裤、t恤衫。（我是多么喜欢穿牛仔裤啊！要备几条正装的裤子或裙子。）
★不要以穿着不规范的世界顶级成功人士的经历为理由拒绝改变。
★不要随意追随娱乐界明星的穿着。
★选择传统的服装，宁可保守也不要过度追求时尚，时尚智能保守地反映在你的休闲装里。
★只穿让你自信的服装；
★能够直视别人，保持与别人的目光交流，表示你的专注和对别人的重视；
★保持头部直立，走路和坐立时都不要松懈，运用自信的身体语言。
★要有力紧握别人的手，一定不要用“死鱼式握手”。
★把你的注意力给予别人，做一个专注的听众，不要夸夸其谈、自吹自擂，要考虑到别人正在观察你。
★成功的着装，就是要达到中上层阶级的良好品位和外观。
★卡其色风衣代表着中上层阶级，黑色风衣代表着下层阶级。
★着装原则。只买那些高品质的服装；要避免色彩鲜艳的低品位、不和谐的搭配，中上层阶级着装应讲究含蓄和品位。
★言谈和举止原则。沉着、稳重、镇定、优雅；不要行为粗莽、武断。
★生活品位。这是最难以培养的习惯，需要一个长期计划，好品位不是一天培养出来的，有钱买不来品位，要从培养中上层的生活情调开始。
★减肥。保持体形，拒绝肥胖。
★用具有感染力的语气讲话。
★记住陌生人的名字。
★不要用自己的审美来打扮丈夫，看一看电影《华尔街》，看一看电视上领袖人物的装扮。多注意世界领导人形象的新变化。
★要买图案含蓄、简单，色彩保守的领带。一个男人至少要有一条绛红色的领带和一条蓝色的领带。
★领带打结与领口的样式有关，领口越宽，领带的结也应该越宽。领带共有三种打法：温莎型、半手型、四指式。
★应该穿深色的纯棉或者毛料的袜子。这类材料的袜子不但美观，而且舒服吸汗，脱下鞋后也不会散发出臭味。而尼龙丝袜子和它们所散发出来的气味不但会破坏你的形象，还会使别人对你很反感。
★不要佩戴领带夹等多余的配饰。
★金丝边的眼镜比塑料边的眼镜显得更加儒雅，不要选用过粗的、过厚的或过宽的塑料框架眼镜。
★腰带要与皮鞋同色，腰带扣形状要简洁大方，不要把大的商标符号露在外面。
★只能戴黑色或棕色的皮质手套。
《你的形象价值百万》读后感(四)：一点建议
1. 如果你想成功，请先学会用成功的思维方式去思考，用成功人的行为方式去行动，同样用成功人的形象去要求自己。不久之后或许你会发现，自己已经是一个成功的人。
2. 不成功的人各种各样，成功的人都很相似。
3. 穿深蓝色或灰色的西服。不要相信别人说你可以穿黑色西服来上班。 在西方人眼里，你不是在参加葬礼就是新郎。
4. 一个能掌控交流人，不是因为他说的多，而是听的多。学会倾听， 很多ta都会爱上你。
5. 这是一个两分钟的世界。你给别人的第一印象永远难以磨灭。
6. 不要把手放在腹前，更不要把手交叉放在胸前。前者是让你失去威信，后者这让别人离你远去。
《你的形象价值百万》读后感(五)：《你的形象价值百万》读书摘记
【心态】
一个成功的领袖靠的绝不仅仅是杰出的才华，他们能够带给追随者信念，并且懂的形象的魅力并能够运用这种魅力，把信念和承诺的价值具体表现出来，把智慧结晶的思想生动地表达出来，让追随者把他的形象与他们追求的未来合为一体。
服装最大的功能是增加自信，而非漂亮。
优秀的形象设计，不只是视觉元素的整合和个人行为的修养，还包括建立职业权威、可信度和影响力，建立寻求卓越的理念，领悟透彻的人生哲学。
追求成功，是人生最重大、最复杂、最有趣、最有挑战性、最激动人心、只有运用智慧才能取胜的游戏。
成功者不只处于优秀的状态，他们始终追求卓越，不断超越现有状态。
在成功的每个台阶上，都包含着理性的修炼、自我成长的哲学、在现实社会中的处世原则、对人性心理的理解、灵活而多维的思维方式以及高瞻远瞩的雄伟气魄。
成功者受人喜爱的特性之一是他们有一种鼓励他人向上的力量，这包括对别人积极、肯定的态度。他们毫不吝啬的赞美，从来看不到别人的任何缺点。他们对对手也采取赞美的态度。
无论你愿意与否，你都时刻在给别人关于你形象的印象，这个印象会浮现在任何他们做出关于你决定的时刻。
这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。大部分人没有时间去了解你，所以第一印象非常重要。
有修养的举止，是利用外在的一举一动传达对别人的尊重。
个人的修养包含自身文化素质的提高、情操的升华，它还包括对人类心理的理解，对人们行为动机的理解和对基本人性、人格、社会、文化等等的理解，以及对此做出相应的反应。
人们只会感兴趣那些对自己感兴趣的人。人们喜欢那些喜欢他们的人。
有意识的让对方感受到你对他的喜爱。他们会同样回馈你。
展示出自信，可靠，知道自己在干什么，外表整洁，举止合乎身份。
学会让别人喜欢你、尊敬你、拥护你。
自信的基础是内在的安全感和保障感，内在的力量使得人不需要外界的衬托和比较就能找到自我。狂妄和傲慢是肤浅的。
热情是一个优秀形象所具备的基本品质，一个人表现的是热情还是冷酷，决定他在社交场是被人喜爱还是排斥。热情具有感染力和蛊惑力，能够诱发别人的积极情绪而让他们对你产生好感。
别人失败的教训为我们提供了最好的学习机会。
经常参加社交活动。
【行为】
不要在公众场所哗众取宠，学会感谢，学会照顾女性。
沉着、稳重、镇定、优雅。
【服装】
只穿让你自信的服装。
不穿棕色西服，处特殊场合，一般不穿纯黑色西服。西服一定要合身。
领带是男人的概念和风格，是男人最能表达自我的工具。至少有绛红和蓝色的领带。
只穿样式简单的黑皮鞋，袜子与裤子同色，袜子要够长。商务场合不穿牛仔裤，永远只穿皮鞋。标准皮质公文包，风格保守避免花纹图案和文字。
永远不要露出鼻毛、腿毛、腋毛和头屑。
【身体语言】
身体语言展示出自信的态度，保持自己的仪态，保持上身挺立。
永远避免消极的身体语言。昂首、收下颚、放平肩膀，上身挺直，收腹。双手尽量不要放在身体前（腹前）。
避免抓耳、捂嘴、摸鼻子摸眼等有说谎嫌疑的动作。避免双臂交叉抱在胸前。不要做不必要的身体移动。
面对陌生人时，先对他微笑。
【发音】
有意识地练习发音，改善身体语言，包括走路、坐立的姿势。
一个动听的声音因该是饱满的，充满了活力，能够调动他人的感情。深厚、宽音域的迷人声音能够强化形象，保持人们高度的注意力。
【闲谈】
闲谈的目的是找到双方更多的相似之处，缩短双方保持的距离。即使是非正式的闲谈，语言始终在向外传递个人信息。语言要与自己希望树立的形象保持一致。
选择话题能够反映人的修养、情商和社交水平。不在任何场所，将任何人的坏话，不在别人面前抱怨，不传播任何负面消息。
不要过多谈论自己的生活、喜好、前途、规划，不要把话题放在自己身上。谈论自己可能显得很自夸。
不要诉说不幸故事、不要暴露隐私和弱点。多听少说。
寻找对方感兴趣的话题。
【交流】
避免与任何保持不同意见的人争论，从不否认别人的意见。
避免谈论有关宗教和民族的问题，不要在谈话中轻易否定一种观点，因为这很可能触碰到别人的敏感触点。
攻击和批评是不受欢迎的，无论用意是多么的诚恳。
把注意力给予别人，始终考虑到自己正在被观察，做专注的听众，不要夸夸其谈。
专注地望着对方是最明显的倾听信号。
在交流中，充分引导对方说话。认真倾听，而且还要分析讲话内容，观察对方表情、身体语言，并运用自己的语言、身体语言、面部表情等给对方积极的回馈。身体适当前倾，运用头部动作和面部表情，适当提问。
交流中避免心不在焉、做小动作、左顾右盼、懒散的身体语言。
【公开发言】
公众发言是引人注目，树立自己形象的最好时候。
一定要非常熟悉公开所讲的内容，进行长时间的认真准备，模拟发言时自己的语言、身体状态和效果，内容要条理清晰、吸引人、伴随身体语言和手势。
“箱式”，用双臂向下砍的手势，被认为是能够达到强化语言力度的有力动作。
【电话】
拨打电话是，首先自报所属和姓名，然后告知来电目的，询问对方现在说话是否方便。
等对方放下电话后，再挂断电话。
在同性的陌生人中，主动伸出手的人被认为性格坚定、热情或者有丰富的人际关系经验。
先自我介绍，再去握手。握手时，目光接触，面带笑容。手上不要有汗。
【吃饭】
坐在领导左边。
主人右边的人是最重要的人。如果客人点汤，你也点汤。
双肘不要放在桌上。餐巾应当对折成长方形或者三角形，平放在大腿上。
刀叉并排放在盘中右边，表示用餐结束。
没有任何人在葡萄酒中加入冰和柠檬。
至少提前五分钟赴约。如果不能如期赴会，至少提前24小时告知对方。
至少学会欣赏古典音乐。
《你的形象价值百万》读后感(六)：看到记下的
1要学会找一个好爱好 譬如品酒 围棋 外语 古董鉴赏 歌剧（提醒自己学会喝红酒）
2要分场合的穿衣服
3你的形象比语言重要，而你的形象在于第一面的前四十秒
4女性要有黑灰两件装套装，鞋子要有蓝色的，要有粉色的衬衫。要有卡其色的裤子，腰带和鞋要有蓝色的。
5要戴好的表
6随时微笑
7你怎样待人，人怎样待你
8你可以变成你想要的那个人
9白葡萄酒配白肉，红葡萄酒一般配红肉
海鲜是配白葡萄酒的
酒的浓度在随着进餐的程序逐步增加
10不要给你的男人穿白袜子，男人只能穿蓝色、灰色、黑袜子。袜子要与裤子的颜色相同。给他买好表
不要让他穿黑西服，要穿深蓝、深灰、灰。
11领导伸出手，一定要记得赶快去握，不要死鱼手
12不要变胖，要运动
13多读书
14天人合一 哈哈哈哈 毕生的追求
《你的形象价值百万》读后感(七)：十分好的一本书
书是学习好的导师，真正读懂一本书，并且学以致用不是一件容易的事情。著名形象管理专家韩久九老师说“形象管理是新的生活方式和慎重的生活态度”。形象设计师就是这样一个时尚的阳光职业，充满着神秘和高贵，让我们毕生追求并为其奋斗一生的梦想。
“学习形象设计的第一受益者是自己”，世界形象大师Maer说，“忽然间变得丰姿绰约，光彩照人，他人赞许的眼神会让你的生活充满幸福和自信；第二受益者还是自己，在任何岗位上，幽雅得体、赏心悦目的形象总是机会的青睐者；第三是你周围的人，用你的神奇之手为他们扮靓更精彩的人生。”形象管理师，形象设计师。
正在从事这个行业或者想对他们了解更多的人，可以去看看这个行业协会的网站。中国形象设计师协会http://www.cnida.com/
《你的形象价值百万》读后感(八)：你的形象价值百万，不过都是男人的形象
之前买了很多关于女性时尚的书看，大多是讲搭配的。这本书放在手里好几年也没看完，想着该给个交代了，但用了两天时间翻看完毕后，我的印象是：这是一本写给男人看的书！专门讲男人形象包装的！
虽然很勉强的在里面插了一节讲述女人形象的内容，但也看不出来能有多少参考意义，当然，你可以从中知道女人不能太尖声说话，得学会用腹腔发生，发出低沉、稳健、悦耳不具威胁性，同时让人信赖的领袖般的声音。
不过这一点同样也是适用于男人，并且反复强调作为男人，尤其是商界男人应该注意培养的一项。
书中提到的大多数意见基本都是对商界男性而言比较具有参考意义的，摘录一些在此：
1.男人最少得有两套西服，蓝色或灰色。商谈场合不要用黑色，因为黑色通常用于葬礼。不要穿化纤材质的衣服。
2.西服里的衬衣最好是蓝色或浅色，简洁，不要带有夸张花纹，质地良好。
3.领带不要华丽花哨也不要化纤材质，因为容易显得低档。最好简单、简洁，最好用真丝的领带。暗红色或蓝色通常是领导人最常使用的大气的颜色。绝对不要用领带夹。
4.不要将时尚带进商业领域（时尚领域的工作除外），不要任凭妻子打造你的形象以毁掉你的工作，她应在学习一定的形象设计知识后再打造自己的丈夫。
4.要时刻注意不要鼻毛外露。不要戴低廉的手表。不要穿破旧的皮鞋。要时刻注意不要言辞粗鄙。要热情但不过火，要微笑，要注意倾听并用眼睛传达你的重视，得优雅。
以上。
还有一点挺奇怪的：作者英格丽明明是本书的作者，但为什么通篇的视角却都是第三人称，所有英格丽的地方都用“她”来讲述，为啥？？
《你的形象价值百万》读后感(九)：书摘
。知识由于相同，无知则由于相异——恩培多克勒
。失败不是一个孤立的事件，它是长期贫乏的思维和错误选择积累下来所导致的不可避免的结果。
。你没有第二次机会给人留下第一印象。
。不是因为这些是难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心才使这些事情难以做到。
。这是一个两分钟的世界，你只有一分钟展示给人们你是谁，另一分钟让他们喜欢你。
。愚蠢总是在舌头跑得比头脑还快时产生的。不要让你的舌头超越你的思想。
。一个好的演讲者和糟糕的演讲者的区别是能否让听众舒服地入眠。
。笑起来，让你的声音在电话里传达笑容。
。你用什么语言也无法表达你没有的内容。
。遵守诺言，话出口，记在心，行在世。
。我们老得太快，而聪明的太晚。
。形象如同天气一样，无论是好是坏，别人都能注意到，但却没人告诉你
。伟大的人是自己理性形象的扮演者。
。你可以先假装成那个样子，知道你成为那个样子。
。缺乏自信的表现不一定都是自卑，另一种表现却是自傲。很多自傲的人缺乏对自己的肯定，渴望用自傲来掩饰自己内心的焦虑。
。内心强大的人不需外界的衬托和比较就能找到自我。
。要勇于面对自己的恐惧，承受恐惧。
。不要自我贬低，不要说不利于自己和他人能力的话，不要过分地谦虚。
。不要狂妄自大，不要贬低他人，不要怨妇般地抱怨生活中的一切。
。人的家庭出身和社会背景影响着一个人的行为、世界观和胸怀。出身贫困家境的人在小时候就不能学到中上层家庭的行为和礼仪；小时候没有收到良好家庭教育和缺少温暖关爱的人，会感到物质和情感都需要拼命争取才能得到，它们可能有较强的防范心理，内心缺乏安全感和自信。他们可能会十分敏感，善于保护自己，难以产生同情心，难以替别人着想。
。热情的源泉来自对生活的热爱和信赖。
。低沉的声调容易让人忧伤，请不要有气无力半死不活地说话，语气语调应注意停顿，以给别人留下反应和思考的时间，这样也可以更加强化突出重点。
。不在任何场所将任何人的坏话，不传播任何坏消息。
。应该避免的：
1：不要过多谈论自己的生活、事业、前途和规划，不要把话题总放在自己身上，很可能对方对你的情况并不感兴趣。而且，谈论自己很可能会显得自夸，让人感到你很虚荣和愚蠢。如果你过于谦虚甚至自嘲，又无法得到应有的尊重。
2：不要开低俗的玩笑，虽然大部分人可以接受并一笑了之，但是你给别人留下的华印象都是无法挽回的。
3：谈你所在行的，比如你的经历，不要谈你不了解的或者正在学习的事情。
。喜爱我们的人，才真正掌握了我们的弱点。
。没有人会对你迟到的理由真正感兴趣。
。没有其妙的方法让我们做到诚信，只有靠自己的良心。
。听失败者的抱怨，了解他们为什么会失败，如果你会“听”，那么一个失败者能教会我们的并不比一个成功者少。
。发电子邮件最大原则——KISS:keep it short and simple
。不做手机的奴隶。手机应该是你完美的仆人而非霸道的主人。和你面对面的人要优先于和你打电话的人。
《你的形象价值百万》读后感(十)：你在品味食物，别人也在品味你
写在前面的话：说起来这本书中的服饰篇与我的价值观不相符，它总在强调花大价钱为自己置办服饰（可能这跟作者接触到的总是高大上的职业人有关），除了这点，其它章节倒是可以。
形象，并不是一个简单的穿衣、外表、长相、发型、化妆的组合概念，而是给人留下的一个综合全面素质、外表与内在相结合的整体印象。
本书主要介绍的是人的外在形象（既显露而外，轻易就能看得出来的），并针对人们常常忽视的不利于自身形象问题提出应对方法，主要包括气质篇、服饰篇、沟通篇、身体语言篇、礼仪篇等。大体可以看得出，这是可以迅速做出改变并收到效果的。为什么要大篇幅的介绍人的外在形象，我觉得可能是因为人与人接触的时间大都很短暂，如果外在形象不好，就没法取得别人的信任（经营不好自己，又怎么能经营好其他事情）。经过一次短暂的接触，你可能已经没有第二次与对方接触的机会了，对方也就不可能有充足的时间了解你的内在形象或者说是内在美。
下面就书中深有感触的几点作简要介绍。
服饰篇之穿衣搭配。有没有看过这样的情景，有人穿着一身笔挺的西装（观感不错吧），再往下看，却发现一双毫无光泽又沾满灰尘的皮鞋，先前美好的印象全无。如果以这样的着装去见大客户，他（她）的注意力可能就会放在你的鞋上，没法集中精力听你讲什么？纵然产品再好，也没法谈成订单。大学期间，我和几个同学出演一部小品（具体是出于什么目的不记得了），由于演出需要，我穿上了一身西装，为了衣服搭配的更有层次感，用白色袜子与之相配。白色袜子真的是很醒目，甚至可以用扎眼来形容，当很多人都在注意你袜子的时候（不是欣赏哦），那种感觉你就知道了！（应该用蓝、灰、黑色的袜子配西服，而且袜子的颜色应该与西裤的颜色一致）
一个人外表有无魅力，不但决定了别人对他的态度，也影响了这个人对自己的态度。
沟通篇之倾听的艺术，“倾听”是比“说”还重要的沟通技巧。倾听最重要的作用可能就是能让人接收更多的信息，学到更多的知识。但往往，对于某件事的看法，我们都会坚持己见，不会等到他人说完就从中打断，与其争论不休，其结果就是除了与对方争得面红耳赤外，没获得任何有价值的信息。世界本就丰富多彩，我们应该以一种开放的心态对待事情，求同存异嘛（老是盯着与自己想法相反的观点那得多纠结）！
礼仪篇之进餐，我非常喜欢里面的一句话：“你在品味食物，别人也在品味你。”餐桌上活动的目的并不仅仅是为了填饱肚子。如果平时不注意自己在餐桌上的礼仪和举动，或者缺乏餐桌上的用餐尝试，与重要客人一起进餐时就会感到紧张和压力感，举止的笨拙就可能会显示出自己的“本性”。文中提到的用餐建议让我印象深刻的一条是：“喝汤时，把汤送入口中而不是吸入口中，不要发出咝咝的声音”。我还特地在食堂用餐时提醒自己按照这个做，就是用的时间稍长，开始还真是不习惯，如果用一句话来形容的话，那就是“喝一次汤就是一次煎熬”。
其实，本书讲得是以商业形象为主，形象对于事业起着推波助澜的作用，如果你也有这样的看法，那么，从现在开始就精心打理自己的形象吧！